於是我先試著從洗手間開始進行打掃，地板、馬桶等每個角落都打掃了，天花板也擦拭了一番，甚至把配線上的灰塵也全部清除乾淨了。 完成這一系列的工作之後，我赫然發現，原本讓人感覺一絲不安的場所，竟然成了「讓人感覺非常安心舒適的空間」。 為此我感到心情大好，於是繼續開始打掃其他房間。 原本是個什麼都捨不得扔掉的極繁主義者，因為突然「想要讓自己變得一身輕鬆」，於是夫妻二人一起努力減少家裡的物品數量，並以此為契機成了一個極簡主義者。 所謂的「極簡主義」，不就是把物品減量到一個極致，過著毫無物慾、像僧侶一樣的生活嗎？ 真正的極簡主義是有原則的，讓「生活更加地舒適愜意」才是其根本目的，不需要因此放棄自己的興趣和個性。
雖然打掃的同時也進行了收拾整理，但如果物品的數量不減少，那麼家裡就不可能有輕鬆愜意的空間。 於是這次我該做的不再是如何收拾整理這些物品，而是「試著把它們扔掉」。 雖然在扔掉的瞬間也會心疼，但一想到扔掉之後而創造出的清爽寬敞的空間，讓我的內心一下子變得非常輕鬆愉快，而且這種輕鬆愉快的感覺出乎意料地強烈無比。
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有一天突然下定決心 「想讓自己變得乾淨俐落」，於是就成了一位極簡主義者（用最少限度的物品來生活的人）。 接下來我向大家介紹兩種丟棄物品的方法，大家可以依據自己的性格和目的，選擇其中一種順其自然地把不需要的物品丟掉。 這兩種方法我都親自體驗過，其中一種能夠丟掉多達一台廂型車的物品，另一種則是一年中大約能夠丟掉400件物品。
- 把多達一台廂型車的東西全部扔掉後，我成了一名極簡主義者。
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- 完成這一系列的工作之後，我赫然發現，原本讓人感覺一絲不安的場所，竟然成了「讓人感覺非常安心舒適的空間」。
- 雖然我現在依然在不停地扔東西，但家裡面什麼都沒有、空空如也的狀態，並不是我所追求的目標。
- 工作上不斷出現難以防範的投訴，在家裡也總是和老公不停地吵架。
- 與方法A相反，還有一種根據每個物品的實際情況，循序漸進地進行丟棄的方法。
當變成了那樣一個極簡主義者之後，我發現自己在家裡度過的時間成了我最喜歡的時光。 房間裡只有必不可少的傢俱及裝飾品，非常清爽乾淨，非常可愛。 無論什麼時候，無論在什麼地方，成為一個能夠輕輕鬆鬆生活的人吧。
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為什麼會產生，想讓自己變得乾淨俐落的念頭呢，那是因為在很長一段時間裡總是不斷地感受到「運氣真差呀」。 工作上不斷出現難以防範的投訴，在家裡也總是和老公不停地吵架。 由此特意進行了一番深入調查，我被映入眼簾的文字嚇了一跳。 經過認真思考，我發現自己總是習慣性地把打掃這件事往後推遲，甚至好幾個月內都沒有打掃過房間了。
把多達一台廂型車的東西全部扔掉後，我成了一名極簡主義者。 雖然我現在依然在不停地扔東西，但家裡面什麼都沒有、空空如也的狀態，並不是我所追求的目標。 我和家人真正想要的，是一個能夠讓我們全家人都能夠放鬆的、感到溫暖安心，清爽乾淨的家居環境。 接下來讓我感觸最深的事情，就是「家裡東西太多了」。
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如果遇到猶豫不決的時候，請大家不要選擇逃避，一定要在放手和不放手之間做出明確抉擇才能繼續前進。 這個方法的要點是，首先把所有的物品全都拿出來，然後再把它們分別放進不同的「垃圾袋」裡。 令人感到不可思議的是，對於那些一旦裝進了垃圾袋的物品，我們就能很容易下定決心「把他們仍掉算了」。
首先我們要把場所和期限分清楚，如「書架．保存期限1個月」，然後，在此期限內沒有使用過的物品＝裝進了垃圾袋裡的物品＝可以直接扔掉的物品，是這樣的流程。 有些人如果完全忘記了某種東西的存在，還有可能會直接把它扔掉，但一旦看到了這種東西之後，卻又會為如何處置而感到猶豫不決，這種方法最適合這類的人。 以前我總是捨不得扔掉任何東西，於是一直生活在亂七八糟、髒兮兮的房子裡。
與此相關的是，工作上的麻煩也眼看著不斷減少，運氣不斷變好，感覺人生又開始轉動了。 與方法A相反，還有一種根據每個物品的實際情況，循序漸進地進行丟棄的方法。 這種方法的優點是，可以一邊考慮一邊做決定，如「乾脆把它送給某某人吧」，或者「直接把它賣到二手商店吧」等等。 當然這種方法也有其缺點，那就是我們一般會選擇從那些容易捨棄的物品著手，而那些捨棄難度較大的物品往往會殘留在家裡。
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