辦理退費需攜帶發票、課程報名權益單，若為刷卡付款另需攜帶原信用卡簽單。 Ａ：有的，泳池內和體適能中心入口旁皆有投幣式及開放式置物櫃。 為維護他人隱私，需報警後，由警察依據辦案需要向本中心調閱監視器畫面，本中心監視器無法隨意提供、調閱。
- Ａ：一般來說，平日白天為離峰時段，現場實際人數可參照中心官網網頁上方，中心即時人數表所示。
- 地下兩層，地上五層，1樓溫水游泳池、SPA水療池、烤箱蒸氣室；2樓桌球場、親子遊戲區、多功能教室；3樓為體適能中心、韻律教室、飛輪教室；4樓為羽球場、綜合球場；5樓則是半戶外攀岩空間以及空中漫步道。
- 不只可增進核心的力量，核心的強化可幫助避免受傷，增進身體姿勢正確，對日常生活功能性表現有很大助益；也可結合負荷重的方式，進行肌力、肌耐力、爆發力、協調性等的訓練；更可模擬多種競技運動姿勢、加強運動表現。
- 第七條： 為防止宵小，私人物品請使用投幣式置物櫃並上鎖。
- ；捷運前往方式：1.台鐵：搭乘至中壢火車站，沿中正路執行至延平路左轉，沿延平路步行約15分鐘即可到達。
- 第七條： 飲酒者及患有法定傳染病、心臟病、高血壓等不適宜運動者請勿進入教室。
- 第四條： 良好環境共同維護，嚴禁攜帶任何飲料食物進入教室內。
Ａ：哺乳室位於一樓大廳旁，有需要使用時請先至1F大廳櫃台告知櫃台人員，場館專員將為你開啟。 Ａ：一般來說，平日白天為離峰時段，現場實際人數可參照中心官網網頁上方，中心即時人數表所示。 華碩今日 (12/14)宣布推出全球第一款採用指尖量測脈波指數的健康手環VivoWatch 5 AERO，讓使用者能更輕易隨時量測個人身體健康數據，並且從即日起在台開放銷售，建議售價為新台幣3690元。 有網友附和說，桃園人可以回憶一下國民黨執政時的桃園，跟現在的桃園相差多少？ 這樣就可以知道票要投給誰了；鄭姓網友也問五隻羊跟豬勒倫在桃園有做什麼嗎？ 基礎樂活系列課程，主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的，以體適能基本原則如：肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程設計的主要方向，指導學員建立基本的運動能力應付基本生活外，也能很快的適應生活上突如其來的變化。
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教練課程 10堂 / 21,200元 / 期限90天，20堂 / 38,000元 / 期限140天，30堂 / 46,800元 / 期限180天。 教練課程 10堂 / 13,000元 / 期限90天，20堂 / 23,000元 / 期限140天，30堂 / 30,000元 / 期限180天。 六大必要之核心運動設施的動線設計上，分層明瞭的將各項運動分布在各樓層，讓民眾可以很清楚的挑選所需要的運動設施。 Ａ：課程報名採現場報名，需到現場填寫報名資料並繳清課程費用，可接受現金與刷卡方式給付。
行動不便者，可將車停於地下2樓地下室，直接搭乘電梯上樓。 Y網友就留言回應張善政，「對嘛對嘛⋯⋯幹嘛沒事蓋那麽漂亮的步道，讓我們散步、運動⋯應該走田梗路上就好了」；林姓網友反問：「你確定你有走過一趟運動中心？要確定捏！！總之～恭喜你少了蘆竹的票」。 張善政引用國民黨市議員詹江村的資料，痛批蘆竹國民運動中心有百項缺失，還稱「蘆竹人都很擔心」，結果被網友Saber打臉稱「蘆竹的票沒了」。
Functional Turf多功能訓練運動地墊，專為一對一個人教練課程及團體課程使用，流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練，可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。 已預約之場地請提前10分鐘至大廳櫃檯繳費，現場如有人候補該時段，租借時間點已到原承租者未報到繳費，中心有權出租該場地，原承租者不得有異議。 Ａ：本中心營業時間為每天早上六點開始到晚上十點結束。 宣布停班停課則本中心全館停止營業及運動課程暫停，宣布正常上班但停課則本中心照常營業，運動課程暫停。 週一至週日上午8時至10時，週一至週五下午2時至4時，年滿65歲以上銀髮族及低收入戶市民免費使用游泳池及體適能中心。
南崁國民運動中心: 桌球室
第七條： 飲酒者及患有法定傳染病、心臟病、高血壓等不適宜運動者請勿進入教室。 第八條： 本場地須事前預約申請，除本中心核可之教學課程外，請勿擅自進入使用。 第一條： 進入教室內需穿著運動服裝及包覆腳跟之運動鞋，並請攜帶毛巾。 第五條： 請愛護及維持器材整潔以延長壽命，並妥善使用器材，以免發生危險。 第六條： 飲酒者及患有法定傳染病、心臟病、高血壓等不適宜運動者請勿進入教室。
劇情緊湊不拖戲、男女主角邊談戀愛、邊鬥智，情商、智商都在線，讓不少網友直呼「今年最上頭的古裝偶像劇！」袁冰妍和鄭業成兩人爆棚的CP感，也讓許多粉絲紛紛留言敲碗求二搭。 本屆卡達世足賽屢創驚奇，經過一番激戰後，由克羅埃西亞、阿根廷、摩洛哥、法國4國挺進4強，明後（14日、15日）2天準決賽將開打。 據運彩官網公告的最新賠率，摩洛哥下修到5倍，彩券業者也透露法國、阿根廷仍是最多人搶，彩券行買氣衝破6成。 患有傳染性疾病、癲癇症、意識不清、皮膚病(潰爛、傷口)、多發性硬化症、發燒超過攝氏37℃等身體不適或其他醫生建議不能使用泳池設備者。
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在健身房裡，需要大型重量訓練器材來進行的動作，像是划船機、擴胸肌、拉背肌等等。 由於現在健身器械都做得非常精良，可以根據每個人的不同體態和肌力調整訓練強度，適合所有不同程度的人，對個別部位的肌肉做集中訓練。 借助於啞鈴、槓鈴、等負重器械，自行調配重量進行的健身動作，一般都是用來訓練特定部位的肌肉。
其實蘆竹國民運動中心2019年成立之初，試營運時期就人氣鼎盛，營運到現在，熱門課程幾乎是秒殺。 有經營潤餅皮批發的網友就表示，平常生意繁忙，間暇時都會夫妻一起到運動中心打球紓壓；媽媽們也會幫小孩報名各式課程「放電」。 函轉中國青年救國團辦理本市桃園國民運動中心112年冬令營活動簡章1份，惠請鼓勵所屬踴躍報名，請查照。 南區青少年活動中心，地址：桃園市平鎮區延平路一段168號；公車前往方式：出火車站後，左轉約３０公尺有新竹客運，選擇有「新勢國小」下車之車班，下車後對面即看到本活動中心。 ；捷運前往方式：1.台鐵：搭乘至中壢火車站，沿中正路執行至延平路左轉，沿延平路步行約15分鐘即可到達。
2、搭乘火車至桃園火車站，出站後至車站前統領百貨前轉搭105公車，於體育館站下車後，再步行至本中心。 ；捷運前往方式：無資料；開車前往方式：一、 南崁交流道下，往桃園方向，春日路直行，到三民路口左轉，行至中山東路口，位於您的右手邊。 二、自迴龍方向沿萬壽路往桃園方向直行至三民路右轉，中山東路口左轉，即位於您的右側 三、自林口方向沿忠義路往桃園方向直行，行至長壽路右轉，至三民路右轉行至中山東路口左轉，即位於您的右側 。
本中心不負保管之責且不定期清理置物櫃，私人貴重物品、財物請自行妥善保管。 您同意提供個人資料予World 南崁國民運動中心 Gym 為活動資訊通知範圍內之蒐集、處理及利用，除非事先經過您的同意，World Gym不會將這些個人資料提供給任何第三人，或移作其他目的使用。 提供了傳統器材如槓鈴以及啞鈴所無法比擬的訓練面向，看似簡單的變換身體動作，其實已經是肌力方面的挑戰。 如果你要尋求體能表現的極限，這是一套很棒的訓練系統。 不只可增進核心的力量，核心的強化可幫助避免受傷，增進身體姿勢正確，對日常生活功能性表現有很大助益；也可結合負荷重的方式，進行肌力、肌耐力、爆發力、協調性等的訓練；更可模擬多種競技運動姿勢、加強運動表現。 國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主，並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程，提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動課程。
為維持環境及安全，如有違反使用須知、不聽從教練或救生員指導或因個人因素而影響他人權益或導致受傷時，本中心得立即禁止使用(不予退費)。 本規範涵蓋1F游泳池全區域(如：游泳池、兒童池、SPA池、蒸氣室及烤箱)均適用，細部規則請依各設施使用規範為主。 本中心設有25M溫水游泳池(附SPA池、兒童池、蒸氣室、烤箱)，體適能中心，空氣槍射擊場，壁球室，撞球區，桌球區，綜合球場(籃、羽、排球)，泳裝販賣，餐飲販賣區等設施。 臺中市南屯國民運動中心基地位於南屯區黎明路與文昌路交叉口，南屯國小旁，原為南屯游泳池，因該游泳池已荒廢有時，並配合教育部體育署政策，將該基地規劃為國民運動中心，除可活絡舊有場館，亦融入周邊社區環境，規劃大眾休閒空間，逐步打造全方位且整體性的社區型運動中心。 Ａ：開放七日前電話或現場預約，並於使用當天至一樓櫃檯報到繳費，領取開燈代幣至球場投幣。
南崁國民運動中心: 桃園縣南區青少年活動中心
第七條： 本場地須事前預約申請，除本中心核可之教學課程外，請勿擅自進入使用。 第八條： 若因個人使用不當而造成器材設備損毀，本中心有權要求賠償。 第二條： 為維護使用之安全，未滿 16 歲青少年，不得進入本區使用。 第四條： 南崁國民運動中心 使用器材時，請注意時間，勿超時占用，尊重他人使用之權利。 第五條： 良好環境共同維護，嚴禁攜帶任何飲料食物進入場館。 第六條： 請愛護及維持器材整潔以延長壽命，並妥善使用器材，以免發生危險。
強烈建議13歲以上之同行者下水陪同，如無法下水陪同，亦請務必留在兒童池畔，隨時留意孩子的安全，盡到照顧義務，如果13歲以上之同行者或孩子的行為，經救生員規勸不聽，影響到其他泳客安全或權益，中心將請該泳客離場。
第七條： 活動民眾應於設備租借時間內使用，如非租用時間禁止擅自進入使用。 第八條： 南崁國民運動中心 使用館內場地時，請注意使用時間，勿超時佔用(包括公益活動)，尊重下一位使用者權益。 第九條： 個人貴重物品、財務請自行妥善保管，若遺失本中心恕不負責。 第十條： 本場地所舉辦的各項活動,請依規定報名參加，禁止私下他用。 第十二條： 非體育活動經本中心核准出借使用時，須另訂契約並依約辦理借用手續。
另副本抄送中國青年救國團，旨案冬令營活動期間為112年1月30日至2月10日止，仍請貴法人持續依中央流行疫情指揮中心及本府防疫政策視情況受理報名，並辦理相關防疫措施。 泳池各場地使用時，應遵守各場地專屬安全規定，本中心救生員得隨時制止使用者有安全顧慮之行為，如不聽從制止，本中心有權強制使用者離開泳池全部或局部場地。 練習水道：本中心教學時間之外，供泳客自我練習，可於泳道任一處停下，且在不影響他人狀況下，可使用輔具。 飛輪心率課程的起源，要先談到室內飛輪腳踏車的發明人「Johnny G」，Johnny G非常的熱愛自行車有氧運動，西元1987年時Johnny G參加了一場在美國舉辦的Race Across 南崁國民運動中心 America ，這是一場全世界公認距離最遠的耐力賽之一。 適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能，增加肌力，還可讓關節液潤滑關節，提供軟骨所需的營養，保護關節，因此在團體有氧運動課程中，有各式各樣的有氧運動課程，讓身體藉由規律的訓練，達到身體心肺、肌力、體能的改善。 臺北市台北市運動中心包含：中山運動中心、南港運動中心、信義運動中心、大安運動中心、文山運動中心，各運動中心位置請參考各運動中心網站。
南崁國民運動中心: 桃園+25 南崁市場、蘆竹國民運動中心、華泰名品城列足跡
Ａ：本中心停車場位於地下2樓，汽車停車場入口處，在運動中心左側（文昌街），我們的入口與南屯國小地下停車場入口共用，就在同一處。 南崁國民運動中心 停車場B1、B2共有198位停車格，每半小時收費10元。 （南屯國小停車場有152車位、運動中心停車場有46車位）。
第四條： 請勿攜帶尖銳物品入池，以及配戴玻璃泳鏡(眼鏡)或攜帶玻璃容器、陶瓷器及其他易碎物品入池。 第五條： 患有傳染病、心臟病、意識不清、皮膚病 (潰爛、傷口)等疾病者禁止入池游泳。 第七條： 為防止宵小，私人物品請使用投幣式置物櫃並上鎖。 第八條： 除浮具、毛巾及白開水，其餘物品均禁止帶入泳池區。 第十條： 南崁國民運動中心 六十五歲以上之長者，建議家屬陪同使用，時間請勿過長。 第十一條： 入池前請詳閱場地使用規範，如有爭議事項以現場人員判斷為主。
南崁國民運動中心: 運動中心場館
第十條： 器材操作使用中若身體感覺不適應立即停止，並通知場館教練或指導員。 請遵守安全守則，如有違反規則之行為，本中心人員得以適時制止，並且有權力強制違反使用者離開本場館。 升格後桃園市府推動「5+2運動中心計畫」，規劃桃園、中壢、平鎮、蘆竹、八德5個國民運動中心，以及南平公園運動中心、大溪國小多功能運動中心，體育局指出，除了八德其餘皆已動工，中壢、南平預計下半年啟用，平鎮、蘆竹、大溪預計明年完工。 桃市體育局副局長房瑞文表示，國民運動中心採OT模式（政府委由民間機構營運），桃園、中壢國民運動中心都選定由救國團經營，營運單位必須先提供收費標準及各項促銷方案送市府核定，體育局也會以「比雙北便宜」為原則審核，而桃園國民運動中心收費方案已出爐。
本須知如有未盡事宜，得另行增列、修訂之，並以現場公告或服務人員說明為準。 若未能配合管理者，現場工作人員將有權令其離場(不予退費)並不負賠償責任。 為維護其他使用者的安全，屢勸不聽者，本中心有權禁止其購票使用。 為不影響水質及衛生，游泳池內禁止穿鞋/拖鞋，泳客須著貼身泳衣、泳褲、泳帽、泳鏡入池(禁止穿著海灘褲、有鈕扣及拉鍊之衣物進入)。 迎接世足足球營、 跨越障礙跑酷營、國高中專業培訓神盾籃球營! 8.患有高血壓、糖尿病、心臟病、法定傳染病、飯後一小時內、血壓過低、酒後、嚴重睡眠不足時或其他任何身體不適者，請 勿使用器材。
2.高鐵：搭乘至桃園青埔站，轉170高鐵快捷公車至中壢，選擇步行或客運前往。 報名一對一或一對二健身課程者，本中心將安排與教練預約時間做身體測量評估與專業諮詢，課程時間彈性，透過本中心與教練預約即可。 Ａ：65歲以上銀髮族、55歲以上原住民、低收入戶，出示證明可免費使用游泳池、體適能中心。
第十三條： 如有租借/使用各項器材,於使用完畢後，請立即歸還。 第十四條： 若因使用不當造成設備/器材毀損，本中心有權要求損壞賠償。 第十五條： 為維持環境及安全，如有違反使用須知、不聽從教練指導或因個人因素而影響他人權益或導致受傷時，本中心得立即禁止使用 (不予退費)並不負賠償責任。
南崁國民運動中心: 【活動】疫苗打三劑 課程送尚虎哩
「不做不會怎樣，做了會很不一樣，Try it！」，試試看追求更好的自己，或許會有更多新的可能。 「運動」這件事，大家都知道「很重要」但又覺得「不急」，所以這件事永遠不會成為我們生活中的「日常」，然後「沒時間」就成了最主要的理由或藉口了，但「運動」這件事通常等到「健康拉警報」的時候也就「來不及了」，雖然「運動」不是一切的解決方式，但絕對是最有效的「良方」。 Ａ：為維護環境及使用者安全，比A4大的包包請一律置於置物櫃。 基於個人衛生問題，進入體適能中心務必攜帶毛巾，為了擦拭自己的汗水所使用。 個人衣服/衛生紙的吸水率及吸水量並沒有毛巾來的好，基於個人衛生問題，進入體適能中心務必攜帶毛巾。 Ａ：有的，除了一樓及四樓之外每層樓皆有盥洗室供民眾運動完後盥洗使用。
前日本隊選手井端弘和，回憶2013年WBC對台灣一戰依舊歷歷在目，井端弘和今天出席日職「再見大賞」的頒獎典禮，提到過去經典賽對台灣的追平安打，他到現在還記得，「這是我人生最緊張的一刻。」2013年經典… 三、自林口方向沿忠義路往桃園方向直行，行至長壽路右轉，至三民路右轉行至中山東路口左轉，即位於您的右側。 商業性活動：9,000元 / 尖峰每小時，8,000元 / 離峰每小時（行銷、顧問等代辦公司，以商業活動計算）。 健身團體系列課程：健身團體課程卡 / 8堂 2600元，16堂 4500元 ，24堂 6000元，32堂 7200元， 48堂 9600元，60堂 10800元。 機車部分中心週邊規畫96格機車位，讓騎車民眾方便停車。 Ａ：週一至週五（平日、國定假日）公益時段早上時段為早上8點至10點，下午時段為下午14點至16點，如遇寒暑假公益時段皆暫停。
本團受託經營管理之各運動中心規模不同，設施項目大致包含以下各項：體適能健身中心、羽球、綜合球場、溫水游泳池SPA 水療池及三溫暖、舞蹈教室、桌球練習區、壁球室、攀岩場、射箭場、兒童遊戲區、社區教室等。 第三條： 禁止隨意對他人進行拍照、攝影、錄音等行為。 第四條： 良好環境共同維護，嚴禁攜帶任何飲料食物進入教室內。 南崁國民運動中心 第五條： 請注意隨行兒童，請勿在本場地嬉戲奔跑，以免發生危險。 第六條： 教室內器材嚴禁私自帶出，使用後請清潔並歸還原位。
並未能配合管理者，現場工作人員將有權令其離場(不予退費)並不負責賠償責任。 為維護其他使用者的安全，屢勸不聽者，本中心有權禁止其使用。 體育局指出，桃園國民運動中心游泳池每次100元，體適能中心每小時50元，羽球場每小時200元至300元，桌球場每小時100元，籃球場每小時500元至1000元，停車場每小時20元，經過多方比較後，各單項收費幾乎都比雙北便宜，憑市民卡付費可享95折，並免費借用球具。
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