做法：將幹檸檬片洗淨備用；將適量蜂蜜倒入杯中，加入剛洗乾淨的檸檬；倒入適量溫水沖洗乾淨；蓋上蓋子燉3分鐘，直到蜂蜜和檸檬的味道混合在一起。 檸檬中的維他命C怕熱怕光，容易因高溫、日曬破壞。 檸檬片水最好用40度水沖泡，一大片帶皮檸檬泡一壺約800C.C左右，建議沖泡後立刻喝完，勿長時間浸泡或放置於陽光直射的地方。 檸檬精油的收斂性特別適合於油性皮膚，檸檬精油以基底油稀釋後，可以清潔皮膚，幫助收斂毛孔，對於毛孔粗大的調理很有效果。
蘆薈檸檬 蘆薈可抑制炎症、去除疼痛、檸檬可幫助產生唾液，口腔黏膜破損者可將蘆薈與檸檬搾成果汁飲用。 香菇檸檬 香菇肉脆軟，味鮮美，營養豐富，與檸檬搭配，可益氣豐肌。 可樂檸檬 檸檬配可樂再佐以薑片，溫熱後飲用，可暖胃驅寒、抵抗感冒、暫時提神。 奶酪檸檬 奶酪含有蛋白質及鈣，搭配含檸檬酸的檸檬等同時食用，有助於人體對鈣的吸收、強健骨骼。 芝麻檸檬 檸檬富含維生素C，芝麻含有鐵元素，同食具有很好的補血養顏功效。 因為檸檬中的檸檬酸和維生素C能增加綠茶中兒茶素的效能，提高人體的免疫力。
夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。 因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。 維生素C可抗氧化、預防感冒，而檸檬中維生素C的含量是每100公克就有27毫克，算是水果中較為豐富的種類。 檸檬所含的大量檸檬酸鹽能抑制鈣鹽結晶，阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。 經常飲含檸檬汁的飲料可提高尿中檸檬酸酯水平，能預防尿中的礦物質於腎內形成結晶體，亦即腎結石。 備戰里約熱內盧奧運的英國「跳水金童」戴利（Tom Daley）早前拍片稱每早會喝檸檬水，有助增強免疫力、排毒、護膚、減磅和增加能量泉源，其實檸檬水還有更多功效。
檸檬功效: 「檸檬水」好處多 不當飲用有損健康
Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 檸檬的使用量因人而異，取決於年齡、健康狀況或是其他因素， 檸檬並非絕對安全，請諮詢草藥醫師或醫師，以確認適合的使用量。 相較於對藥品的規範，草藥的規範較不嚴格，尚須更多研究佐證其安全性。 使用之前，請先確保服用益處大於風險，建議諮詢草藥醫師或醫師，以獲得更多資訊。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，檸檬的作用尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。 在回憶所背的東西時，也聞一聞檸檬汁的味道――你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯繫在一起。
而鹹檸檬的功效在中醫古籍《本草綱目拾遺》中記載：「宜母子以鹽醃，歲久色黑，可治傷寒痰火」。 痰火指無形之火與有形之痰煎熬膠結貯積於肺的病證，所謂＂窠囊之痰＂。 平時可無明顯症狀，如因外邪或飲食內傷等因素則引致發作。
檸檬功效: 檸檬的 8 大好處：
把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，再倒入密封袋（拉鍊袋）放在冷凍庫，要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來沖泡即可 。 因為檸檬裡面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。 吸收的糖分太多的話，會加重病人的病情，而且還會很嚴重，所以不宜多吃。 檸檬功效 洗碗水中放幾片檸檬皮(還可再加點橘子皮，或滴幾滴醋)，能消除碗碟餐具上的腥、膻等異味。 同時，它還能使硬水軟化，同時增加瓷器的光澤。
飲用時建議稀釋至少6倍以上的水，以避免因為過酸而刺激傷害了胃壁喔，同時也千萬不可空腹飲用。 日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客，患上經濟客艙症候群，科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。 養成在每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。 如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。
- 蜂蜜與檸檬是絕佳的組合，通常我們都以鮮榨的檸檬汁稀釋後，酌量加入蜂蜜調和口感、創造酸甜的滋味。
- 這種清新氣味的柑橘屬精油的利用價值，不僅表現在做決定和促進精力集中的時候，在日本銀行，它被用於清新空氣，以緩解工作疲勞。
- 待1 0分鐘後用清水沖洗乾淨後，才用平日用的洗髮水洗髮，會有舒緩毛囊，減少頭皮 的作用。
- 而女性經期時，最好不要喝，以免引起腹痛，更不舒服。
- 那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齒留香。
- 不過檸檬雖然含有不少膳食纖維，但榨汁後如果將殘渣過濾，纖維攝取量可會大打折扣，建議可將檸檬連皮一起榨汁，才能攝取到更完整的營養。
檸檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+葡萄籽油油6毫升。 6.如果你在應用精油闊香法的時候，因為經驗不足混和了一個你不太喜歡的味道怎麼辦呢？ 檸檬功效 只要檸檬10滴下去就可以很快的將你不想要的味道帶走。
檸檬功效: 檸檬精油功效與用途
用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。 而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。 如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。 檸檬功效 中醫認為檸檬有健脾消食之功，有益於孕婦安胎助孕，懷孕婦女放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
檸檬護膚取新鮮成熟檸檬2個，依次用冷、熱水清洗乾淨，去蒂，以潔布擦乾，用刀切成1厘米厚的片，裝入廣口瓶內，再加入20度的高粱酒350毫升，密封，3個月後即可取用。 檸檬功效 將此液擦在臉上，輕輕拍打搓揉，使皮膚微紅，以利於液體滲入皮膚，增強護膚效果。 將鮮檸檬兩隻，切碎用消毒紗布包紮成袋，放入浴盆中浸泡20分鐘；也可以用半湯匙檸檬油代之，再放入溫水至38℃-40℃，進行木沐浴，大約洗10分鐘，助於清除汗液、異味、油脂，潤澤全身肌膚。 腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉，使之軟化逐漸脫落。
- 健康人口服檸檬粉1~3g，能加強和改善肌肉的工作能力，減輕疲勞。
- 防治方法：（1）在開春噴一次或在主桿塗上石硫合劑。
- 4、牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
- 剛燒開的熱水會破壞維生素C的營養，千萬不要用保溫杯。
- 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。
- 營養師表示，喝檸檬水並沒有改變身體酸鹼性體質的作用，為大家破解常見的檸檬水4迷思，提醒勿輕信網路謠傳。
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症状。 檸檬可以促進膽汁分泌，將肝臟得髒物淨化，更能幫助消化食物！ 當中的檸檬酸可以促進胃部，加快分泌胃液，可以消化食物中的蛋白質等營養物質。 同時檸檬中有豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，排出毒素。 攝取過多的鈉可能會引起血壓升高，檸檬中適量的鉀離子，可幫助排出體內多餘的鈉，以維持血壓穩定，故適量的鉀離子在體內可幫助預防高血壓，維持神經與肌肉細胞正常運作。 但相對的，若是有腎臟疾病的患者，就要特別注意檸檬的攝取，以避免造成腎臟的負擔。
跑步是最簡單的運動方法，它真的可以達到減重、或是增重，甚至就單純維持體態嗎？ 在白天喝水，是要刺激新陳代謝和補充身體水分。 鑑於有時大家的很容易忙得就忘記喝水，所以在水裡添加檸檬汁可以帶來令人愉悅的味道，使喝水的總量容易達標。 此外，空腹喝水有利於身體在夜間多小時不喝水也不會缺水。 基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，而且檸檬是很平價不貴的食材，因此，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。 年輕時，曾因生病只吃幾粒柚子，得以不 藥而癒的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡八十多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。
有研究指出，有些偏頭痛與柑橘類水果有關系。 柑橘類水果就包括了：檸檬、酸橙等，因為它們都含有比較高的酪胺。 所以，如果你有這個疑慮的話，那麽最好在吃東西時做一些食物記錄，好好去了解自己會不會因此而出現偏頭痛症狀。 檸檬是高度酸性的食物，如果經常食用，會直接接觸及腐蝕壓軸質。 在喝檸檬水時應該使用吸管，因為這樣可以減低檸檬水與牙齒直接接觸。
植株在萌芽前施一次腐熟液肥，以後每7～10天施一次以氮肥為主的液肥，促使多長枝葉、多發春梢。 檸檬功效 每次摘心後，要及時施肥，促使枝條提早老熟。 檸檬生長期間，可在盆面撒一些餅肥，使每次澆水都有一些肥料滲入土中，增強肥力。 入秋後，施肥減少，避免植株營養過剩、促發秋梢，與果實爭奪養分而造成落果。 檸檬功效 適宜於冬季較暖、夏季不酷熱、氣溫較平穩的地方。
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。 檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤涼菜及醃食等。 美樂家每一項的營養輔助食品、個人護理用品、家庭清潔品及彩妝保養品，都是經過美樂家嚴謹的研發和製造，在競爭中脫穎而出。 1、將橙花精油3滴+檸檬精油3滴+羅勒精油2滴和純淨水混合均勻後，通過擴香法來熏香擴香，推薦給產後憂鬱的新手媽咪。 1.將檸檬精油用於闊香，是能最快將異味剔除，將臭味分解的一種精油之一，如在病房中或是剛粉刷過的新辦公室，檸檬都是便宜又好用的選擇喔。
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