如果您的脂肪肝是因肥胖或不健康的飲食習慣而引起，醫師可能還會建議您多運動，並且避免特定食物。 減少每日攝取的卡路里不只能減重，也有助於維持肝臟的健康；少吃高熱量、含糖量高的食物，也能幫助您逆轉脂肪肝。 您可以多吃新鮮的蔬果、全穀類食物等天然、健康的食物，少吃紅肉，改成從雞肉、魚肉等瘦肉攝取動物性蛋白質。 脂肪肝通常不會顯現出特定症狀，可能只會讓人覺得疲憊，或是隱約覺得腹痛。 有脂肪肝的人肝臟可能會微微腫大，只要透過物理治療師就能發覺。 如果脂肪過多，可能導致肝臟發炎，而肝炎患者會食慾不振、體重減輕，並且感覺異常疼痛、虛弱及意識模糊。
- 紅血球數值較少時，貧血的可能性最大；當紅血球數值增加時，可能是阻塞性肺氣腫等其他疾病所引起的變化。
- 然而一旦堆積了過多脂肪，就會阻礙肝臟的解毒的功能，導致毒素累積在體內。
- 除此之外，上述提到的保肝食物「朝鮮薊」，因為不符合台灣人的食用習慣，因此在市面上相當少見，若想要攝取朝鮮薊來守護自己的肝，也可以看看薑黃保健品當中是否有添加朝鮮薊萃取物，讓保護力更上層樓。
- 當身體在健康的時候血液內亦會含有少量的ＡＬＴ酵素的，這是正常的現象。
- 如轉氨酶輕度升高可能是生理性原因飲食不當、休息不好、飲酒，藥物、有時感冒也可是轉氨酶輕度升高；短時間內轉氨酶升高至500單位以上，為急性肝炎，是一時性肝損傷；脂肪肝引起的輕度升高。
- 不少民眾因為肝指數偏高，在親友介紹下服用各種保健食品，之後抽血檢驗發現肝指數真的下降，就以為肝臟恢復健康，且歸功於該種食品。
肝硬化形成時，很多病人發炎的情形已經停止了，此時抽血不見得會驗到GOT、GPT異常。 此外，肝癌早期，肝指數也不一定升高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，GOT、GPT仍可能是正常的，即使升高，也不會太高，這就是肝癌、肝硬化不能只倚賴抽血檢驗GOT、GPT的原因。 不少民眾因為肝指數偏高，在親友介紹下服用各種保健食品，之後抽血檢驗發現肝指數真的下降，就以為肝臟恢復健康，且歸功於該種食品。
特別的是酒精性肝炎患者 正常肝指數 正常肝指數 GOT 會高過於 GPT 。 在這樣的檢測之下，可以很快地從這兩個數據初步評估身體狀況。 肝病防治最重要的是要定期檢查，根據調查卻只有7%的民眾會主動追蹤，仍有20%的民眾迷信偏方保肝，正確的健康促進是保肝的良方。
正常肝指數: B肝年輕患者酗酒 肝癌細胞愈兇猛
另外，需要特別注意的是，GOT及GPT的正常值只是參考數值，如果你平時的指數平均為20U/L，突然升高到40U/L，即使仍落在正常範圍，也需要特別注意。 值得注意的是，過去觀念以為B肝病友未到肝硬化程度、肝發炎指數僅輕微異常或身體無症狀，就不需要治療。 但許耀峻主任表示，越來越多證據顯示，B肝病毒導致肝細胞癌化的過程，可能在慢性感染初期就已經開始，因為病毒DNA會嵌合到人體的DNA，破壞病人基因的穩定性，直接致癌；尤其病毒量愈多、進展成為肝癌的風險愈高。 在基本健檢中，都會包含抽血檢驗肝功能指數ALT以及AST。
透過抽取病人的血液樣本，醫生可以取得肝酵素、膽紅素、白蛋白、鹼性磷酸酶等數值，從而評估出病人的肝臟的運作情況和功能，包括受損程度和潛在疾病，例如膽囊疾病、黃疸、肝炎等，有助判斷適合的治療方案。 不過， ALP 正常肝指數 亦存在骨骼之中，如ALP過高，同時GGT正常，可能與骨折後骨骼快速生長等原因有關。 如果其他肝功能指數，例如膽紅素、AST或ALT亦出現過高，ALP升高便較大機會由肝臟引起。 但如果檢查檢測到鈣或磷測量值異常，ALP升高的原因就多數與骨頭有關。
鼓勵詹仁士參加減重班的彰化醫院肝膽腸胃科主任陳詩典表示，很多人健檢發現患有脂肪肝合併肝炎，反應都是「沒變成癌症就好」，拿了健檢報告就走，不再後續追蹤。 其實，脂肪肝炎患者仍有演變成肝硬化或肝癌的機會，且有高比例合併三高及心血管疾病，不可輕忽。 血小板主要負責凝血功能，當身體受傷時，血小板負責初步止血。 當血小板偏低時，可能是自發性的血小板減少紫斑病、血液病、感染、紅斑性狼瘡、游離輻射和藥物過敏等所造成；如果血小板偏高，很可能是慢性發炎、膠原病等所致。 健康檢查結果或多或少會有一些異常值出現，我們可以根據異常結果，加強自我身體機能，並改變不良的生活習慣，以避免疾病因子的產生。 肝臟掌管人體的合成、轉化、解毒、新陳代謝、排泄等功能，若是肝不好，這些功能就會受到影響。
經過半年多的調養，患者感到體力漸漸恢復，但肝臟組織卻需要幾年的時間追蹤才能知道是否可回復。 C 型肝炎病毒 乃是一種經由血液傳染的病毒，過去被稱之為非A型非B型肝炎。 某些特殊族群，如洗腎者、毒癮者、血友病、1992年以前輸過血者，C型肝炎感染率可高達80%。 C型肝炎主要經由血液，如輸血、醫療行為、尤其靜脈注射(例如打營養針)等。 B型肝炎表面抗體（anti-HBs）：此抗體能中和表面抗原，具有保護作用。
然而，肝指數下降，不代表肝臟就完全沒問題了，且發炎緩解也與很多原因有關，例如身體本身的免疫力清除了B肝病毒，或是作息變正常、改掉喝酒習慣或停用某些藥物等。 所以肝指數偏高，重要的是找出肝臟發炎背後的原因，再針對病因治療；如果是B、C肝病毒導致肝臟發炎，更要密切就醫追蹤，不要以為靠著吃各種偏方或食品把肝指數降下來就沒事。 最新的肝酵素ALT建議水平已公布，您的肝酵素是否在建議範圍內？ 現時已經有多項研究顯示，ALT肝酵素的上升與肝臟相關的死亡率有直接影響的關係。
正常肝指數: 健康情報
在腸胃科門診中，許多人都有關於「肝功能指數」的迷思，以為肝功能指數正常，肝臟就平安無事。 這樣的誤解，常常延誤了病情，造成不少原可避免的憾事。 數年前，某大醫院有位年輕的主治醫師太過信賴單一的肝功能指數，最後卻長出巨大的肝腫瘤，就是個活生生的例子。
- 也因為這個特性，故我們需要定期去檢測肝臟是否健康。
- 如果脂肪過多，可能導致肝臟發炎，而肝炎患者會食慾不振、體重減輕，並且感覺異常疼痛、虛弱及意識模糊。
- 相反，只要能夠確保ＡＬＴ指數正常便能夠確保肝臟健康！
- 僅在真正有需要時，照專業醫師開立之的劑量服用藥物，不要自行混用藥物和酒精。
- 乙醇進入人體後會代謝成乙醛，乙醛能直接損害肝細胞的結構與功能，導致肝功能下降，特別是肝臟對糖、脂肪和蛋白質的代謝影響較大。
國民健康署今天公布2020年國人十大好發癌症，肝癌仍位居第4名，新增個案數高達1萬982人，標準化發生率為26.1、發生年齡中位數為67歲。 主要在胎兒肝中合成，分子量6.9萬，在胎兒13周AFP佔血漿蛋白總量的1/3。 在妊娠30周達最高峯，以後逐漸下降，出生時血漿中濃度為高峯期的1%左右，約40mg/L，在週歲時接近成人水平(低於30μmg/L)。 鹼性磷酸酶的正常值會因性別、年齡等因素而有所不同，例如孕婦及青春期的孩子，因為孕婦的胎盤及青春期的骨骼快速生長，自然會分泌大量的鹼性磷酸酶，鹼性磷酸酶上升是正常的，不必太緊張。 IgG-A 型肝炎抗體 (IgG-anti-HAV)呈現陽性時，表示已經感染過A型肝炎。 此抗體終生存在，且具有保護作用，不會再感染A型肝炎。
身體內絕大部份的ＡＬＴ都只能在肝臟中出現，但是ＡＳＴ則可以在不同組織內出現，包括心臟、肌肉、肝臟、腎臟和腦部。 因此單靠ＡＳＴ指數並不能夠有效地代表肝臟的健康程度。 病毒性肝炎包括A、B、C、D、E型肝炎，都會使肝細胞壞死，肝指數升高。 B型及C型肝炎是國人肝指數升高的主要原因之一，B、C、D型肝炎容易轉變為慢性肝炎，甚至肝硬化。
詹仁士醫檢師分享，減重班有飲食老師指導健康飲食方式，譬如說1周至少1天蔬食，吃的順序是蛋白質→蔬菜→澱粉類，從原本的「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」，吃出營養健康取代吃飽等原則，方法不複雜且不需花大錢。 [NOWnews今日新聞]台北市立委補選將於1月8日投票，民進黨候選人吳怡農今（30）日與妻子一同赴晴光市場掃街拜票。 吳怡農表示，自己一直都尊重太太，太太願意出來一起拜票，當然很開心，未來應該還會有幾… 男大生發文透露，自己第一份兼職工作碰上時薪調漲、以及元旦連假，為了想確認而私訊任職的超商店長薪資方面的問題，不料不僅沒有得到答案，反而被劈頭蓋臉的臭罵一頓，店長甚至還直白的表明「你們沒資格知道我的身分」，讓他超級無奈。
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台灣最常見的是B肝、C肝病毒引起肝細胞壞死、肝指數升高。 所以，以慢性B肝患者為例，當肝指數GPT升高加上病毒量太高時，就要配合醫師指示考慮治療。 一般而言，GOT、GPT指數其正常值在40U/L以下，超過40U/L代表肝臟處於發炎狀態。 但以GPT來說，若數值僅35U/L，是否就代表沒問題？ 肝指數高低應與自己比較，若過去一直指數平均在20U/L左右，突然升高，也要特別注意，因此，指數所代表的意義是門很大的學問，須由醫師綜合患者狀況、其他檢查等指標來判斷。
因此，透過抽血檢驗這兩種數值，可作為評估肝臟是否正在發炎的重要指標。 正常肝指數 一般人常稱GOT、GPT指數為肝功能指標，也因為這個名稱，讓一般民眾有一知半解的錯誤認知。 事實上，專家認為稱之為「肝發炎指標」，比稱為「肝功能指標」更適合。 ＧＯＴ主要存在於肝臟、心肌、肌肉，紅血球之內也有，ＧＰＴ則主要存在於肝細胞內。 對肝臟而言，肝細胞受到藥物、酒精、病毒、缺氧等傷害而破壞時，即可經由抽血檢驗，看此數值上升程度而了解其破壞狀況。 GOT主要存在於肝臟、心肌、肌肉，紅血球之內也有，GPT則主要存在於肝細胞內。
C型肝炎抗體陽性，表示曾感染過或是現在是C型肝炎患者。 C型肝炎抗體不具保護作用，受感染者大多有C型肝炎的抗體。 C型肝炎抗體陰性，可能是未曾感染或是剛感染但處於空窗期，抗體尚未產生，最好三至六個月後再追蹤一次。 世界衛生組織 估計，全世界有慢性B型肝炎的人口約3.5億，其中75%在亞洲。
GOT、GPT是肝細胞內的酵素，當肝細胞受到某個原因(如；病毒、酒精、藥物…)破壞時，酵素會從肝細胞跑到血液中。 GOT除了在肝臟細胞中多外，在心臟、骨骼肌細胞及紅血球中也多。 因此，若是GOT偏高，除了考慮可能是肝臟發炎外，也可能是心臟出了問題，例如急性心肌梗塞。 此外，有些運動選手肌肉拉傷、骨骼肌發炎，也會導致GOT偏高。 衛福部國健署在國民飲食指標原則中建議，女性每日飲酒不宜超過酒精10公克，男性不宜超過20公克。 以鋁罐裝的台灣啤酒為例，一罐容量330ml，酒精濃度4.5%，所含酒精量就是11.7公克。
凝血酵素原時間 Prothrombin Time 測試會紀錄血液樣本凝血所需時間，從而推測肝臟功能是否正常。 凝血時間越長，代表肝臟製造凝血蛋白的能力下降，而背後原因可能與肝臟疾病、缺乏維他命K、缺乏某類凝血因子有關。 如果有B肝或C肝，肝指數不正常，如沒有上述因素，那肝指數升高可能是B、C肝病毒引起，此時醫師會進一步檢查，必要時服用抗B、C肝藥物治療，肝指數就會回復正常。 如果體重過胖，超音波看起來有明顯脂肪肝，那麼肝指數升高，可能是脂肪堆積在肝臟導致肝細胞發炎壞死引起，此時，藉由運動、飲食控制，肝指數也會因此回復正常。
胎兒蛋白是母親懷孕時，胎兒所製造的一種蛋白質，但出生後就消失。 正常肝指數 會造成胎兒蛋白升高的腫瘤除了肝癌以外，卵巢或睪丸的生殖細胞腫瘤也有可能。 另外，肝發炎後，因肝細胞再生也會有胎兒蛋白上升的情況，但會隨著發炎消退而降低。 正常人的胎兒蛋白多半在２０ng/ml以下，如果沒有懷孕卻發現胎兒蛋白上升，一定要進一步檢查是否得了肝癌。
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