肌膚因為長期被口罩悶住而使得皮脂腺分泌旺盛，在這樣的情況下如果又濃妝艷抹，毛孔會更容易阻塞，因此戴口罩時盡量不要化妝，或是盡量以淡妝為主。 底妝可以使用粉餅、蜜粉類等透氣度較高的產品，避免遮瑕度高的氣墊粉底或BB 霜。 而口罩遮蔽住的肌膚部位也無需再擦防曬品，尤其是長時間待在室內的人，其實口罩已經有一定的物理性防曬作用，擦了防曬可能會使肌膚更不透氣，更容易長痘痘。 不僅僅是粉刺痘痘，皮膚專科醫師陳昱璁說，口罩接觸臉部的摩擦，若肌膚較敏感者也很可能會造成刺激引起發炎，而口罩下的表面溫度升高，也形成了細菌的溫床，如同痘痘的培養皿。 若痘痘肌戴口罩，皮膚受損的狀況將會更加嚴重，出油、濕疹、過敏、爆痘等情況接踵而來，其中又以「口罩爆痘保養」問題最受討論與關注。 口罩粉刺 接下來，讓我們一起了解「口罩痘」的生成原因，並且進一步探討該如何解決。
長時間配戴口罩，在不太透氣的情況下，悶熱、流汗與摩擦，毛孔容易阻塞、發炎，而使痘痘粉刺變嚴重，甚至合併汗疹以及皮膚炎。 口罩粉刺 醫師提醒，就算是長了痘痘，也只要適度的清潔即可，不需刻意地增加用清潔類商品的頻率，增加肌膚負擔，該如何挑選保養品？ 長時間整天佩戴著口罩，肌膚更容易悶出痘痘及萬惡的粉刺林，特別是鼻子與下巴區域，如果有這些困擾話，建議在夜間保養時，搭配些酸類相關的保養品，幫助肌膚代謝，並且做足保濕，讓肌膚能夠達到油水平衡，減少冒痘機會唷！ 除此之外，也能定期施作美容保養，如杏仁酸和海藻煥膚，能夠代謝老廢角質與及抑制發炎，減少臉部痘痘與粉刺的出現，還能有效的淡化臉上的色素沈澱。 隨著新型冠狀病毒（俗稱武漢肺炎）疫情持續延燒、蔓延全球，台灣為了對抗疫情、做足個人衛生工作，個個戴上口罩防病毒，降低感染風險與機率。 但口罩戴上一整天，肌膚問題也可能跟著來，像是狂冒痘痘、粉刺，甚至出現濕疹等皮膚發炎症狀。
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另外，洗完臉後也要記得擦上清爽、保濕的乳液，讓臉部水分能夠通通被鎖住，使皮膚整天維持滋潤不緊繃。 前面有提過，長時間配戴口罩不僅會讓肌膚處於潮濕、悶熱的狀態，還會拉長口罩摩擦臉部的時間，反而讓細菌孳生、毛孔阻塞的機率提升，導致痘痘、粉刺通通跑出來。 皮膚科醫師表示戴口罩再加上化妝，絕對是讓痘痘長不停的元凶！
醫師很推薦例如混合LHA、水楊酸及甘醇酸等多重酸組合的產品，如果有依適度比例添加，依不同功能更可以有效代謝老廢角質，比起高去脂性清潔用品或磨砂產品很容易造成角質損傷，多重酸更能達到溫和煥膚改善毛孔阻塞現象。 現在因為需要長期戴口罩，再加上天氣超悶熱，很多人都發現粉刺問題變多了！ 究竟應該怎麼解決這些討人厭的粉刺，台北長庚醫院皮膚科主治醫師-吳吉妮醫師特別提出關於粉刺肌的正確保養觀念，只要遵守這些守則，就有機會能跟臉上的頑固粉刺說掰掰~。 台北長庚醫院皮膚科主治醫師吳吉妮表示，肌膚表皮層90%是角質細胞構成，除了幫助肌膚保濕及提供屏障防護，更負責每日肌膚代謝更新重要職責，一旦角質代謝量能下降或異常，老廢角質堆積無法及時更新造成毛孔阻塞就會生成粉刺，再嚴重就會。 盧靜怡醫師表示，每一種口罩有不同的功用，務必挑選有醫療器材許可證字號的醫療用/外科口罩，才具有防疫效果，且能達到有效防止飛沫傳染的正確選擇。
77老大分享一招，可去藥妝店購買醫療紗布或是可更換性的一次性護墊，墊在口罩及臉部中間，若是易出油膚質可更換得頻繁一點，絕對能改善痘痘膚質，也延長口罩使用壽命。 別以為戴口罩臉被遮住一大半，一點也不髒，因此回家口罩脫掉隨便丟，耍廢追劇看到睡著，小心！ 白天殘留在口罩上的汗水、口水和油汙，所有髒汙「全攪在一起」都會傷害皮膚，若隔天起床再戴上同一個髒口罩，髒汙加上痘痘粉刺，可是會一發不可收拾。 如果還是需要底妝的話，建議選擇粉狀的底妝，例如粉餅、 散粉，或是質地比較輕透的底妝。 避免選擇油份較多，比較有光澤的氣墊粉餅、BB霜、 CC霜。 正确做法：面膜作为一种周期性护理产品，一周使用两三次就好。
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敏弱肌但想擁有更平滑的膚觸，或是偶爾長粉刺痘痘均可適用。 简单说，如果你需要戴口罩的时间较长（姑且算五个小时以上吧），应该第一时间主动把你日常用的很好的基础护理方案的保湿度降下来。 PS：虽然问题类型可能相同，但具体到每个人还是会有不同的特点，所以这里只能给大家一个大概的处理方向和思路，请勿抬杠，仅供参考。
像皮秒雷射、淨膚雷射等，除了改善淺層的斑點及黑色素，還能針對難以治療的肝斑、觀骨母斑、老人斑及深層的痘疤凹洞以及毛孔粗大等問題。 資生堂將清潔保養過程再精簡，推出卸妝、清潔、保濕、打底&控油調理只要一個步驟，添加發酵複合物，清爽質 地能輕柔去除淡妝、雜質、過多皮脂等。 ★ 建議方式：口罩要定期更換，或在口罩與臉部之間墊上衛生紙、紗布，每日多次更換，保持口罩內的乾爽，同時還能有效吸附臉上多餘油脂。 加上皮膚表層狀態失衡，皮膚的表面，覆蓋著一層細菌，當中有益菌、有壞菌，一旦口罩使得溫度、濕度上升，有利於特定的菌群增加，皮膚狀態不穩定，原本的粉刺又變成了痘痘。 臨床上中醫會根據患者的症狀及體質，處方內服中藥以作治療，有需要亦會配合針灸輔助。
口罩粉刺: 口罩背後的粉刺
近期就有一名女網友發文，表示因為整天戴著口罩，導致皮膚狀態變差，開始出現痘痘與粉刺等問題，讓她既無奈又無助。 貼文引發討論，除了有女網友表達同感之外，也有人建議她如果到比較通風的地方，可以偶爾將口罩褪下，讓皮膚透透氣。 口罩粉刺 這時就需要定期地脫掉口罩降溫以及透氣，不過現在疫情蔓延當中，想要脫下口罩，一定要道人較少、通風的開放區域。
如果肌膚因為戴口罩而出油旺盛，則建議選用冰河泥深層潔顏露，以溫和的胺基酸型洗劑為主，再加上加拿大冰河礦物泥，能有效洗淨多於油脂卻不會過度清潔。 如果肌膚過敏刺激的情況嚴重，則建議單純用微溫水洗臉就好，並盡快就醫尋求專業治療。 口罩粉刺 受到氣候影響，在疫情之前，不少台灣女生就有粉刺痘痘等肌膚問題，在疫情爆發以來，更因長期戴口罩，因口罩摩擦加上過度悶熱，導致粉刺問題更加嚴重，讓越來越多人開始關注「粉刺保養」。 台北長庚醫院皮膚科主治醫師吳吉妮就指出，想要有效減少、預防粉刺反覆增生，維護肌膚角質正常代謝是關鍵，可依循以下「3多原則」，幫助肌膚遠離口罩肌、粉刺林危機。
林昱廷說，由於瘙癢是皮膚刺激的表現，這項研究間接告訴我們，大約 20% 的人至少會因戴口罩而出現輕微的皮膚刺激，這樣的刺激有一定的比例會引發痘痘。 最後，醫師也特別提醒，目前國際間冠狀病毒疫情尚未趨緩，因此在這個緊要關頭，大家還是要依疾管署的提醒，該戴口罩的時機，還是要配戴，保護好自己、也保護他人。 另外，戴口罩主要是預防飛沫傳染，同時還要勤洗手，才能預防接觸傳染。
否则泛红、长疹子加炎症痘痘就会反复发作，时间久了，可能你不是敏感肌都会演变成敏感肌。 对花粉、柳絮过敏的小伙伴也要注意，尽量避免接触到这些过敏源。 因为你的皮肤长期处在闷热不透气的潮湿环境下，密闭不透气，皮脂腺会分泌大量油脂，造成毛孔堵塞。 戈德斯提醒，基本的衛生習慣還是最重要的，若平常就缺乏良好的衛生習慣，那麼無論如何避免疾病都是空談，並指出，若有不適，應立即諮詢專業醫師，把握最佳治療時間。 外出前還是應該擦上清爽的防曬產品，擦上後約等2-3分鐘肌膚較乾爽後再戴上口罩，如果可以等至20分鐘以上，讓化學性防曬劑作用會更好。 在兩頰局部容易摩擦紅疹的部位，例如顴骨或是下顎骨緣，可以酌量使用較滋潤的保濕乳霜或是精華油（神經醯胺），修護皮脂膜。
即使是使用酸類保養品， 吳吉妮醫師也提醒，標榜「高濃度」酸類精華並不等於去粉刺「高效力」，因為每一種酸類特性不盡相同，並非濃度越高越有效，肌膚較敏感的人也可能會因濃度過高而產生刺痛泛紅等不適。 建議再配戴口罩前，避免使用滋潤及濃稠的保養品，長時間口罩悶住下，容易讓肌膚負擔過大，不但容易使痘痘粉刺生成，也會衍生毛孔粗大等問題。 除此，在保養品的選擇上，記得使用清爽好吸收的保濕相關保養品，能夠輔助維持肌膚的油水平衡，減少出油的可能！ 出門前的防曬乳，也建議改用較清爽的質地，減少肌膚出狀況。
曾德朋醫師說：「A酸不管是內服或外用，都是醫師的處方用藥，而近來許多保養品使用的A醇，也是屬於維生素A的家族，效果更溫和，同時也可以達到角質代謝、毛孔乾淨與讓油脂分泌更穩定的簡康角質效果。 雖然建議使用酸類或去角質可以減少粉刺，但還是要當心「過度」，像是酸類的特性不盡相同，皮膚較敏感的人很可能會因濃度過高而產生刺痛泛紅等不適現象；去角質類的產品，則多半會添加顆粒，也要小心不要過度使用，以免反而造成肌膚傷害。 隨著防疫警戒降為二級，有越來越多人開始外出，回到公司上班，大家無不配合防疫緊戴口罩一整天，只是最近日頭赤炎炎，悶熱的口罩加上汗水，簡直讓臉部長期像在做蒸氣SPA，導致口罩痘及濕疹全爆發。
從預防到對應，以及事後調理，讓肌膚擺脫暗沉，即使脫下口罩依舊容光煥發。 專家提醒，想要藉由保養品調理口罩痘，建議選擇皮膚科醫師研發，產品也要經過千錘百鍊至少1200次測試的Clinique倩碧，品牌上市50年來，一直是大家入門專櫃保養品牌的首選，更是國中生、高中生男女的最愛。 防疫關鍵時期，許多通勤族口罩不離身，但成天戴著口罩除了悶熱之外，也會出現一些平常沒有的現象。
口罩粉刺: 口罩痘痘肌 3 大成因
不少人會有習慣性地摸臉，這個無意識的小動作，卻可能增加肌膚感染發炎的機率而造成痘痘。 戴口罩的臉部是一個潮濕悶熱的環境，臉部肌膚已經很不透氣，又分泌了不少油脂，如果又使用較滋潤的保養品可謂雪上加霜。 注重油水平衡是一大關鍵，在戴口罩臉部比較油的時候，使用含油脂量較多的滋潤型保養品，會加速毛孔的堵塞，形成討厭的口罩痘。 妙鼻貼雖然方便，且效果明顯，每次拔下可以一次清除掉很多粉刺、黑頭，但這是多比較具破壞性的清潔方式，去除粉刺、黑頭的同時也會黏上臉部的角質，會傷害肌膚及毛孔，導致變大變鬆弛，偶爾應急時可用，但用完後一定要記得做收縮毛孔的保養。 出油旺盛的人可以利用吸油面紙稍微按壓，幫助恢復清爽；若肌膚較乾燥者，則可以搭配保濕噴霧幫肌膚補水，避免因為戴口罩摩擦造成肌膚不適。 當粉刺產生時，容易用手觸摸或擠壓它，但往往會因擠壓造成更嚴重的肌膚不適反應，形成粗大毛孔、產生色素沉澱，甚至是凹凸不平的痘痘。
屬於第一線醫護人員使用的N95口罩，由於呼吸抗阻較高，也較悶熱，一般民眾其實是更戴不住的，非必要時也不建議選購配戴，無法正確配戴，不僅防禦效果差，更有可能將病毒到處散播。 當口罩戴了一整天，內裡可能沾到殘妝，也可能沾染到我們的汗水和唾液，如果反覆使用可能會導致皮膚容易長粉刺/痘痘，因此定時更換口罩、保持衛生，是絕對必要的。 平時注重手部清潔，除了勤洗手外，也要注意避免用雙手觸摸臉部肌膚。
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常戴口罩的後果，就是許多人臉上狂出油、甚至冒出不少新的痘痘。 去角質雖然能快速地使年輕的角質浮出表層，帶來短暫的拋光效果；但每去一次角質，也代表著肌膚又薄了一層，當磨去過多角質，成為過薄的角質層，更不容易維持肌膚屏障。 雖然戴口罩會讓臉出油，但往好處想，口罩也能幫助肌膚隔絕髒空氣、粉塵與部分紫外線，並能視情況省去擦防曬的步驟，對肌膚也有一定的保護功能。 这当然是最最最有效的，直接的釜底抽薪，只是，我知道一定有人因为工作需要不可能实现，那么你就需要第二和第三个补救措施了。 77老大激推「金銀黑豆茶」，所需的材料為金銀花10克、甘草3克、連翹5克、黑豆5克，使用500c.c.熱水悶泡20分鐘即可飲用。 接著拿起手邊的紙巾輕輕按壓臉部，這時臉上的油光由於被化妝水相互融合後，不只吸附力更高，也更能快速沾附掉多餘的殘妝，不過在用紙巾按壓臉部時也要注意，避免施力過大或是以推抹方式按壓，才能保有原始的妝感基底，補妝起來也能更快狠準。
这样的做法不仅没有补水的效果，反而会让皮肤变得更干，还浪费喷雾，周而复始，形成恶性循环。 缺水指数5：严重缺水：脸上细纹演变成又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹更若隐若现，除了鼻翼外，两颊皮肤毛孔也变得粗大，面部皮肤经常泛红。 口罩粉刺 凱鈞老師結合美妝保養十多年資歷，走訪歐美以亞洲各地，掌握美妝趨勢，擅長保養和彩妝。 1.除了多換口罩，也可在口罩內鋪墊一層面紙或衛生紙，但須每隔一段時間就更換，以吸收過多的蒸氣跟唾液。 台中地區除了每到用餐時間都大排隊的「萬客食鍋」以外，還有提供數十種有機蔬菜吃到飽的「上澄鍋物」、藝人李千娜開的「丹閎鍋」等，7家口袋名單推薦給妞妞們啦。
如果要化妝的話，建議可以用「粉餅」類的化妝品，代替液體狀的化妝品，比較清爽透氣，降低了爆痘的問題。 天天勤更換口罩一定是最重要，另外，醫師也建議：「在戴口罩前就不要使用過度滋潤的保養品，在肌膚無法完全吸收的狀態下用口罩悶著臉，容易讓肌膚負擔過大。」從日常生一些小訣竅開始改變起。 如果已經爆痘了，可以暫時不要化妝，讓皮膚透氣，在配戴口罩的期間，適時把口罩拿下來， 讓皮膚通風、呼吸一下，再搭配溫和的洗潔劑，以及痘痘藥品，可以讓痘痘好得比較快，如果狀況已經很嚴重，或是惡化得很快，還是記得要去皮膚科就醫。 另外，可以多洗臉，但是要選擇使用溫和的清潔產品，適度清潔皮膚的髒污和油脂，再搭配使用清透、保濕的凝膠，才能讓皮膚保水又不緊繃。
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隨著天氣越來越炎熱，更加重皮膚受損狀況，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云特別邀請醫生們分享「口罩痘」產生的原因，以及預防的方法。 吳醫師建議在這段時間可以適度地使用具臨床實證、有效安全的多重酸類產品來幫助角質代謝，像是水楊酸、甘醇酸、LHA等組合，都可以有效代謝老廢角質、溫和煥膚改善毛孔阻塞現象，減少痘痘粉刺反覆發生。 吳醫師建議，可選擇有效且溫和的多重酸類煥膚產品，例如混合LHA、水楊酸及甘醇酸等多重酸組合，以適度比例添加、依不同功能可更深層有效代謝老廢角質，溫和煥膚改善毛孔阻塞現象，更能預防粉刺不斷反覆產生。
不過酸類眾多，常見的單一酸要小心濃度問題、以及是否只作用在表層，這時不妨選擇多重酸類。 鄭百珊表示，防止口罩痘惡化最根本、最直接的方式，是避免長時間戴口罩；但礙於工作、環境等，許多人還是必須長時間戴口罩工作，盡量可以的話，1、2個小時就藉著休息、喝杯水的時間，拿掉口罩好好透透氣，也順便讓口罩內水氣及溫度下降。 12.如有在擦藥的人，一定要更注重保濕，因為許多藥物本身可能會有一點刺激性，或是會讓皮膚變得比較乾燥，所以一定要想辦法保持皮膚維持油水平衡。 9.臉部擦拭要用最乾淨的毛巾、面紙或衛生紙，請不要使用每周才換一次的毛巾，上面保證有很多病菌，對於已經受傷的肌膚來說都是多餘的刺激。
口罩粉刺: 口罩痘、口罩過敏保養方法-油肌
另外，很多人也會忽略角質代謝，角質層是在肌膚的最外層，擔負起保護皮膚屏障的工作，但卻也會因為底層的老廢角質卡在表面不走，讓滋潤的產品進不去肌膚、更讓該分泌出來的油脂卡在毛細孔中，變成一顆顆發炎的悶痘。 不過肯定很多女孩和儂編有相同的困擾 ~ 口罩戴了一整天，又溼又悶甚至佈滿細菌與口水的口罩緊緊貼合肌膚，不只彩妝融得一蹋糊塗，衍生而來的雙頰痘痘、粉刺更讓人傷腦筋！ 想要避免脫下口罩粉刺猖狂，在選擇底妝、彩妝品時最好選擇低刺激性的品項，並以粉餅等乾粉質地的產品取代液狀、油狀、霜狀等滋潤型彩妝產品，不僅能降低脫妝的機率，也能避免大量出油長痘的狀況。 口罩內的環境不只不透氣還相對高溫，高溫及過度的摩擦其實都是讓肌膚毛孔的發炎原因。 尤其是不透氣的悶熱環境，還容易滋生細菌，自己的唾液、吐出的空氣、吃完食物過後的氣味分子都會聚在口罩內，不只久了味道難聞，更是細菌天堂。
- 可選用含有硫化物、金縷梅、Triclosan等抗菌成分，降低細菌造成的肌膚發炎。
- 雖然長期間配戴口罩很悶熱，但若近期你有想選進行除斑、痘疤的相關雷射除斑療程，可以掌握現這個個絕佳掩護好時機。
- 而去角質除了應以溫和的方式進行，同樣也要視膚況，若長痘痘、皮膚受損形成刺激性皮膚炎，再加上口罩，也會徒增發炎、長痘的機會。
- 5.修護皮脂膜：在兩頰局部容易摩擦紅疹的部位，例如顴骨或是下顎骨緣，可以酌量使用較滋潤的保濕乳霜或是精華油（神經醯胺），修護皮脂膜。
高珮菡特別指出，尤其是第一線的醫護及防疫人員，需要長時間配戴密合度高的口罩及面罩，在狀況允許下，適度的讓皮膚休息，可以減少肌膚的刺激與壓迫。 這時候的肌膚特別敏感，避免使用顆粒潔顏或顆粒去角質產品搓揉肌膚造成二度刺激，後續保養品也可替換成抗敏的舒緩保養品。 化妝本身就是阻塞毛孔的動作，更何況外面多罩著一層口罩，無疑是雪上加霜。 若有重要場合必須要化妝，77老大建議，不要使用太黏稠或成分太複雜的化妝品，對肌膚是種負擔，易滲入破壞角質造成肌膚敏感。 可改用無香料、成分單純的蜜粉、粉餅比粉底液、遮瑕膏來得好。
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對此，雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉建議可以食用無糖的綠豆薏仁來改善，同時，還要配合少吃甜食、少辛辣油炸食物，早點睡覺等…正常的作息與生活習慣，才能有效達成根治痘痘的目的。 長時間戴口罩會容易引發肌膚敏感，尤其是講話時口罩容易與臉部產生摩擦，長期下來肌膚就容易敏感甚至過敏泛紅。 口罩粉刺 每天做好臉部清潔也十分重要，在配戴口罩的臉部之處可使用控油產品，幫助鎮定消炎肌膚，使肌膚呈現清爽狀態。 可以改用較為清爽的保養品和防曬，而且確保在完全吸收後再戴口罩才不會讓肌膚出狀況。
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