進行深蹲、硬舉訓練時，為了保持身體平穩出力，腳步一定要牢牢地踩穩，雖然許多健身人士都推薦「赤腳」，但畢竟有時在健身房可能不方便這樣做，而被廣大網友讚譽的平民重訓神鞋，正是你我都有一雙的經典Converse帆布鞋。 正所謂工欲善其事，必先利其器的道理一樣，要練好肌肉也要小心不能受傷，選擇好的舉重鞋也能幫助訓練，謝謝版主詳細介紹舉重鞋的重要性與產品。 Adidas Adipower Weightlifting Shoe adidas 重訓鞋 2採用了TPU的材質作為中底，提升了在訓練時的穩定性。 在鞋跟的位置提高了20.1毫米的高度，這樣可以減少上半身過度向前傾的情況。 Nike Romaleos 4採用了TPU材質（TPU為一種硬塑料，在舉起大重量時不容易壓縮）作為鞋跟的中底，腳跟的部分提高了20毫米，此外鞋跟透明的設計讓整雙鞋看來非常的吸睛。 若想要鍛鍊得安全並提升運動表現，除了舉重鞋以外，也建議搭配其他的道具來保護身體。
- 這款來自俄羅斯品牌的專業重量訓練鞋，以平實的外表與穩固結構低調現身在運動者們的眼前。
- 近年來健身風氣盛行，如硬舉和深蹲等動作都深受欲鍛鍊臀部、大腿等下半身的族群歡迎。
- 在一個還在追尋如何正確使用肌群、姿勢的菜鳥，更重要的是眼前的事情，也不用急著想要透過舉重鞋來增加表現，學會正確的運動模式再來談舉重鞋也不遲。
- 若想要鍛鍊得安全並提升運動表現，除了舉重鞋以外，也建議搭配其他的道具來保護身體。
- Metcon 5在外型上與第四代並無太大的差異，但各方面的性能卻獲得提升，平坦的寬版薄型鞋跟搭配可拆式Hyperlift設計，在進行舉重訓練時能夠增添高低差，從事深蹲、藥球等訓練時又能加強穩定度。
挑選出理想的鞋款，能夠讓鍛鍊變等更有效率，同時也可以減輕腰和腿部的負擔，讓大家在打造完美身形之於也能保持安全。 只要搭配文中說明及釐清自己的需求，相信就能順利找到合適的商品了。 不過由於此鞋款為了帶來瞬間爆發力，較不著重於吸震的效果，也不適合長時間穿著，在跑步或是跳躍等動作都可能造成腿部負擔和受傷，還請多加留意。 至於中足部份所採用的可調式束帶，能夠隨足部高低需求進行不同強度的固定；再搭配寬版的包覆式鞋帶，帶來雙重穩固的支撐效果，讓舉重時不需有多餘的擔心，可以更為專注地集中力量。 且因為其為鞋底十分平坦，加上前足擁有符合人體工學的牽引花紋，並搭配 UA TriBase 三角結構延展了足部與地面的接觸面積，因此在猛力爆發的同時，能夠提高最重要的穩定度與抓地性，實屬一款機能性出眾的鞋子。 本款採用特殊止滑鞋底，讓腳在親近地面的同時依舊維持穩定發力，搭配快乾彈力的聚酯纖維鞋身以及可調式魔鬼氈的快速穿脫設計，帶來無感重量與極佳固定狀態，更可依個人喜好更換不同鞋墊。
adidas 重訓鞋: 舉重用的訓練鞋
這種類型運動鞋外觀上看似像跑步鞋，不同的是綜合訓練鞋會比跑步鞋有更多的支撐力，重量也會比跑步鞋重一些。 綜合型訓練鞋的鞋底也會比跑步鞋來的硬一些，提供足夠的支撐來完成舉鐵的訓練。 另外，這種類型的鞋子靈活度很好，讓健身者們能夠在健身房參與不同的訓練動作。 在進行舉重等重量訓練時，由於器具通常都有一定重量，因此搭配的鞋款就必須能提供穩定感和抓地力；另外，重訓用鞋的鞋底通常也較薄，以便讓使用者的雙腳能確實接觸地面，以達到訓練所需的重心與平衡。 不過對於剛開始嘗試健身的讀者，其實只要選擇全能型的鞋款便綽綽有餘，待經驗提升後再換鞋即可。 健身鞋泛指能用於重量訓練、跑步機、室內有氧等活動的鞋款，其通常有著比普通運動鞋更具緩衝性的結構；且不同於適用於垂直運動的跑步鞋，健身鞋也能提供橫向運動所需的穩定性、律動性及安全性。
而鞋底的部分Nike Romaleos 4採用了橡膠的材質，它的特點是胎紋的設計，大大提升了鞋子抓地力。 此外，平底的設計是為了讓用戶和地面有很好的貼合感，在訓練的過程中能更放心的發力。 為了要防止在訓練中受傷的悲劇發生在自己的身上，所以選擇運動鞋的時候必須注意鞋子的設計是適合哪種類型的運動，像是有分為跑步鞋、綜合訓練鞋、舉重鞋等等。 與短小精悍型的舉重鞋不同，本款是專為穩定性及瞬間力量爆發所設計。 主要採用極具支撐性的硬實中底，高而寬版的鞋跟可讓足部在自然傾斜的情況中也不會失去重心；而腳尖能夠配合高度落差順勢緊密抓住地面，讓下半身得以凝結力量並向上推進、傳導，以帶來更好的訓練成效。
adidas 重訓鞋: ADIDAS Adipower Weightlifting II (GZ 舉重專用鞋 重訓鞋
產品由專利研發的 SPP 舉重鞋架構為基礎，並透過加寬蹠骨單鉤環綁帶，能夠提供腳後跟充分的穩定性，同時也不致影響前腳掌的靈活度，更可以防止足部在鞋子內部位移，避免發力時受到傷害。 adidas 重訓鞋 鞋子對於硬舉來說非常重要，需要具備三個條件：良好的抓地力、硬底、薄鞋底(腳跟不墊高)。 腳掌愈接近地面上，槓鈴所要移動的距離愈短因此能舉起更大的重量，並且鞋底應該是不可被壓縮的硬底，因為過軟的鞋底無法有效地轉換力量也無法穩定的控制整體動作，因此建議的鞋款就是便宜又耐操的Converse(低筒)。
- 很多人在選擇運動鞋的時候，都會選擇那些外表看起來非常吸引人的運動鞋而忽略了其實用性，到頭來發現自己買錯時就已經太遲了。
- 關於退貨退款方式及條件，依代購商品網頁及委託代購流程中之相關網頁之記載。
- 鞋子附帶一個可拆卸的Hyperlift小腳跟墊，可以讓你調整腳跟的高度，讓你能更穩地做深蹲、抓舉和上博等訓練。
- 凡人重訓鞋之稱的Converse，從一雙希望大家都可以買得起的概念，進入健身房後讓健身這件事變得很潮。
- Hyperlift 鞋跟墊配置 (加高 6 公釐)，讓你更加穩紮穩打，深蹲、丟牆球、抓舉和上博都能再創新高。
- 從這個角度來思考，功能性的訓練，和其他運動鞋在設計上也會有所差別，包括更穩定的鞋底、雙腳側面的支撐、又要讓步伐流暢，於是訓練鞋款就應運而生。
Crossfit 運動的可能有更偏近於 Crossfit 鞋款，一樣腳後跟有墊高但鞋身重量較為輕盈，也適合健力訓練者使用。 力量訓練希望的是能夠在每一下舉起大重量，那麼更不能被不適合的鞋子給分散力量，舉重鞋能夠更高效的傳遞力量，這對健力訓練者也有一定的好處。 如果是以舉重作為訓練目的的訓練者就非常推薦舉重鞋，奧運選手也是穿著舉重鞋上場舉重，如果你的目標是舉重，那麼你很值得擁有一雙。 通常對於有在進行重量訓練的愛好者或是選手而言，握力的耐力強弱是至關重要的，除了將強化握力的訓練排入菜單之外，適時使用助握帶可以避免受傷的情況發生。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 因此訓練鞋擁有好的抓地力，讓鞋底與地面有很大的摩擦力，可以減少在運動過程中滑倒，也可成為一個動力讓身體產生推力。
adidas 重訓鞋: 運動毛巾
我們更喜歡能應付不同要求的鞋款，因為你只需要一雙鞋，就能應付不同類型的訓練。 比較經典的設計，Under Armour TriBase Reign 2訓練鞋很注重鞋子本身的基礎，和全面的表現。 很明顯UA仔細研究了買家對這系列第一代的反饋，然後推出這款抓地力更強、穩定性更強、更耐用、也更舒適的訓練鞋款。 如果你和我一樣，有從事重量訓練的習慣，我就會非常建議你在訓練深蹲、硬舉等大重量訓練的時候，要有一雙適合的鞋子。 進到健身房，看到每種人穿著各式各樣的鞋子，有 Nike 的高階慢跑鞋還是 Adidas 的潮鞋等等…但，總有幾個人會穿著沒看過的鞋子，腳跟部看起來些微墊高，鞋子整體看起來很穩固，那就是適合舉重的鞋子。
許多運動者剛開始都不太適應較窄的舉重鞋型，而本品因採用 META-FLEX 前掌腳底溝槽設計，故能幫助腳掌進行伸展使舒適度大增；且重量只有輕盈的335g，是個相當適合最初訓練的選擇之一。 各位可能對 INOV-8這個牌子沒什麼印象，本牌雖是以越野跑鞋為主力，但近年也推出了舉重鞋款。 例如此款強調能為深蹲、舉重、重訓等健身菜單進行良好支撐，腳跟處則以品牌專利技術搭配 POWER-TRUSS 支撐結構，創造出極佳的穩定性。 因為Crossfit的訓練，會需要舉重、跑、跳、下蹲等各種動作，所以要符合Crossfit訓練的鞋子，就必須要讓活動性、穩定性與支撐性，各方面表現都有一定程度的一款鞋類設計。 健身是一個需要裝備保護的運動，挑戰PR、大重量的挑戰等等，都是對身體的負荷，雖然這種負荷也會讓我們隨之成長，但要長期訓練，勢必要做好保護措施，健身腰帶、護腕、護膝以及這次討論的 － 健身舉重鞋。 硬舉與深蹲相同是相當優異的多關節訓練動作，不過也正因如此需要注意的細節也比較多，然而不必過度在乎或討論所謂的正確姿勢，畢竟姿勢因人而異跟自身身材比例有關係。
adidas 重訓鞋: 商品分類
此外，鞋帶的部分也是Adidas Powerlift 4採用了兩種鞋帶的設計，分別為可以調整適合自己的鞋帶以及擁有魔鬼氈設計的寬鞋帶，這也是為了提升用戶在訓練中的穩定性，讓用戶在訓練中不會因為鞋帶鬆脫而發生受傷事故。 adidas 重訓鞋 adidas 重訓鞋 另外，舉重鞋的設計為前後高度有落差，鞋跟的部分比較高，這樣的設計為是為了改善腳踝活動度不好的人在深蹲的時候避免上半身過度向前傾，減少了下背受傷的風險。 這款來自俄羅斯品牌的專業重量訓練鞋，以平實的外表與穩固結構低調現身在運動者們的眼前。
它的鞋跟為 EVA 塑料聚合物所製成，質地輕而堅硬，並搭配透氣柔韌的針織鞋面，整體的做工紮實穩定。 只可惜本品亦多得從國外購入，使得比價空間會較小，選購時可再多參考看看其他產品。 緊接著就為各位帶來精選商品排行，根據上述的要點挑選一雙符合自己需求的理想好鞋，來達到增強運動效率的目的。 這個支撐力量是非常容易感受出來的，尤其是重量在身上的同時，可以清晰明顯的感受到重量由雙腿發力、傳到槓鈴上的過程。 以前我也試過赤腳訓練，但結論是，赤腳比穿運動鞋好，但是穿舉重鞋又比赤腳更好。
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認識各種材質的特性，再根據自己的訓練內容和身體狀況挑選便沒問題了。 深蹲與硬舉就是需要所謂的舉重鞋(也可以稱為訓練鞋、硬舉鞋)，在需要雙腳發力、穩固的大重量訓練時，要有一雙適合的好鞋。 這雙鞋雖然是最適合應付大重量的鞋款，但這雙鞋並不擅長其他類型的訓練，比如跑步，或CrossFit。 因此，如果你想要一款泛用性廣的，萬能的訓練鞋，這款鞋可能不是你的理想選擇。 我們一開始很懷疑這款鞋到底好不好穿，但試著穿著它進行硬舉和深蹲，感覺比赤腳或穿著襪子在健身房里滑倒要好。
