鞋底的”TriBase”帶來十分強力的外部後跟支撐力，鞋後部的支撐性很足。 鞋底的鋸齒紋理則提供了很好的抓地力，所以當你舉重，或在硬地板跳來跳去，或是做高強度間歇訓練（HIIT）時，都不用擔心會打滑摔倒。 NIKE重訓鞋 在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供NIKE重訓手套女用、NIKE 重量在露天、蝦皮優惠價格，找NIKE重訓鞋相關商品就來飛比. 在Yahoo奇摩購物中心找到339筆nike女訓練鞋商品，其中包含了運動/休閒/健身/戶外,女鞋/男鞋/箱包/配件等類型的nike女訓練鞋商品，數十萬件商品，品質生活盡在雅虎購物. （適合重訓的鞋子！） 5款綜合訓練鞋推薦（排名不分先後）; 5. 我會上舞蹈方面的 Hi-low 、踏板 Step 以及最近在嘗試的 SH’BAM 訓練方面的就只有拳擊有氧 Body Combat 查了版上一些資料，說是要買腳尖有圓圈的訓…
且Metcon的鞋面是非常堅韌的包覆性材質，一開始在做一些像是弓箭步，需要墊腳的動作時還可能會覺得有點硬，但他的實實在在包覆性，讓我在做這種墊腳訓練動作時，不用擔心會不小心拐到，這對我來說，對訓練來說都是很重要的預防傷害。 看後面的牛頭標誌，就會知道這款健身鞋是知名的好萊塢男星巨石強森代言，加上他有 UA 兩大科技 Tribase 和 HOVR 加持，使得訓練過程可以更加穩定。 鞋口採用襪套式設計，讓人穿脫更加方便；鞋面則為網布設計，除了透氣之外還能讓鞋子保持輕量化。 不過因為有太多新科技的加入，所以價位會高一點，不過一分錢一分貨，相信用起來會感到物超所值。 採用柔軟的針織鞋面設計，無論服貼與舒適度表現都相當優異；而透過品牌百年傳承下來的優異技術，所打造出的特殊凹凸結構鞋底，則恰到好處提供了十足的安定感，只要是於健身房中從事的運動，它都能起到良好的防護效果。 不少人會帶著專用鞋到教室或健身房時再更換，若有這類需求的話，也可留意鞋子的重量是否輕盈，尤其是整個鞋身都以輕薄面料製作的款式，甚至可以直接放進包包中攜帶。
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如此一來，不只可以提升安全性、減少受傷風險，也可以間接穩定身體中軸，讓動作更標準、更少代償，提升訓練品質。 在先前的文章【9大健身護具推薦】瞬間提升感受度與保護力的法寶當中，有提到一項護具，就是所謂的「舉重鞋」。 銳步的”Toe-Tection”技術，不僅加強了對前掌的支撐和保護，也讓鞋子更耐穿了。 CrossFit融合了很多不同的運動訓練項目，因此，這雙鞋的設計重點就是通用，也可以說是泛用性廣。
如果訓練菜單仍以步行和慢跑為主的話，與其選擇全能型的鞋款，不如直接使用跑步鞋。 由於其是專為垂直性運動而設計，故擁有著較出色的緩衝性和輕便性，能有效減少對膝蓋的影響。 adidas重訓鞋 其中還可分為競賽用及一般練習用等類型，前者的鞋底通常薄而輕巧；後者則重於緩衝效果故鞋底較厚。
鞋面採用了Flexweave高強度纖維編織，另外還加入了彈性纖維，讓整體的鞋面提高了透氣性、舒適度以及耐用度。 」這句話對跑者來說不只熟悉，還常是說服自己添購新品的最高宗旨，沒想到孔子也算是推坑界的一代宗師呢（摸下巴）。 最後的一款，是前面有提到的Ultraboost，這雙鞋掀起的跑鞋革命，可以說不亞於前面提到的NMD，柔軟的boost中底加上絕佳的外型設計，讓這雙鞋不只在運動領域佔有一席之地，更是運動風格穿搭的優秀單品。
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舉重鞋設計的特別之處在於鞋底厚且鞋跟高，利於蹲下並彎曲腳踝，自然而然地採取前傾的動作。 對於腳踝不靈活，不擅長正確蹲姿的運動者來說相當有助益，並且能避免上身過度前傾，以及造成下背負擔等問題。 另外對於舉重鞋來說，透氣度也是相當重要的一環，因此本品的前足、鞋舌、內襯皆以網眼布料打造，不僅輕盈，同時更能保持雙腳通風乾爽，讓掌面不因汗水而有任何一絲打滑風險。 除此之外，產品的腳趾處因採用彈性材質，故容易伸展，能讓運動時不再感到侷限，綜觀各方面都具有優良的表現。
在鞋跟的部分提高了22毫米的高度，此外還加入了TPU材質（TPU為一種硬塑料，在舉起大重量時不容易壓縮）的穩定帶，減少了在訓練中腳跟不會左右移動。 為了要防止在訓練中受傷的悲劇發生在自己的身上，所以選擇運動鞋的時候必須注意鞋子的設計是適合哪種類型的運動，像是有分為跑步鞋、綜合訓練鞋、舉重鞋等等。 雖然這款鞋沒有像Metcon系列訓練鞋有那麼強的支撐性和保護，但這款鞋的出色之處在於，鞋子很輕，穩定性出色，中底和鞋底的設計能幫你保持很好的平衡，走路的腳感也很自然舒服。 而鞋子在結構設計上在腳踝周圍提供了大量的支撐，能提供對腳踝的保護和穩定，同時這對需要快速改變方向、側步和沖刺的訓練非常有幫助。 Under Armour出了許多關於重訓的產品，當然也有訓練鞋囉，這款以網狀布的設計，增加透氣性，在鞋底也採用硬底還增加穩定性，更棒的是，這個系列可是男女鞋款都有，讓情侶可以一起享受健身的樂趣。 如果你和我一樣，有從事重量訓練的習慣，我就會非常建議你在訓練深蹲、硬舉等大重量訓練的時候，要有一雙適合的鞋子。
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產品由專利研發的 SPP 舉重鞋架構為基礎，並透過加寬蹠骨單鉤環綁帶，能夠提供腳後跟充分的穩定性，同時也不致影響前腳掌的靈活度，更可以防止足部在鞋子內部位移，避免發力時受到傷害。 如上面所述，舉重鞋的鞋跟偏高，這是為了讓身體自然而然地呈現前傾的狀態，為此在做深蹲等鍛鍊姿勢的時候也會更加容易，並能夠減少對腰部還有膝蓋的負擔。 大部分鞋跟的高度從1～4cm 都有，而每個人適合的高度都不一樣，建議實際到店家試穿再選購，才不會買到不合用的商品。 因為Crossfit的訓練，會需要舉重、跑、跳、下蹲等各種動作，所以要符合Crossfit訓練的鞋子，就必須要讓活動性、穩定性與支撐性，各方面表現都有一定程度的一款鞋類設計。
- 值得一提的是，廣受大家歡迎的1970款，因為鞋底較軟的緣故，比較起來會稍微不是那麼好發力，所以建議想要練腿時還是選擇最基本的ChuckTaylor就好。
- 由於其是專為垂直性運動而設計，故擁有著較出色的緩衝性和輕便性，能有效減少對膝蓋的影響。
- Hyperlift 鞋跟墊配置 (加高 6 公釐)，讓你更加穩紮穩打，深蹲、丟牆球、抓舉和上博都能再創新高。
- 平時練跑之餘，加入多元化的功能性訓練，提升肌力、打造均衡的體能，在跑步上也會有更好的表現。
- 還有與全球知名有氧健身機構LesMills專屬聯名款，白與海軍藍的配色、藍白相間的專屬鞋帶，鞋領口再以淡黃色增添活潑感。
- 這個支撐力量是非常容易感受出來的，尤其是重量在身上的同時，可以清晰明顯的感受到重量由雙腿發力、傳到槓鈴上的過程。
認識各種材質的特性，再根據自己的訓練內容和身體狀況挑選便沒問題了。 而鞋底的部分為平底且材質為橡膠，平底的設計是為了讓用戶可以感受到貼地感，讓用戶能更穩定和更放心的發力。 深蹲與硬舉就是需要所謂的舉重鞋(也可以稱為訓練鞋、硬舉鞋)，在需要雙腳發力、穩固的大重量訓練時，要有一雙適合的好鞋。 我們一開始很懷疑這款鞋到底好不好穿，但試著穿著它進行硬舉和深蹲，感覺比赤腳或穿著襪子在健身房里滑倒要好。 支撐性、靈活性、穩定性和與與地面良好的接觸，當你再選健身房用的訓練鞋時，這些都是你要留意的要點，而NIKE FREE X METCON 2在這些地方都做得很出色。 adidas重訓鞋 當我在測試Inov-8 BARE-XF 210 V3之後，我就愛上了這款訓練鞋，可能是我偏愛仿赤足鞋吧，我非常享受穿著這雙鞋在健身房練重訓。
adidas重訓鞋: 健身、舉重鞋推薦： 預防受傷、提升表現，你有穿對鞋子訓練嗎？
雖然一直強調挑選健身鞋時要注意緩衝性，但相信不少人試穿時仍無法分清各款的差異。 而 adidas重訓鞋 UNDER ARMOUR 的這款鞋子，透過自家的 UA HOVR緩震技術，除了大幅消除了接觸地面時的衝擊力，優異的彈性更讓人能輕巧地活動，一穿就能感受到它跟普通平底鞋的不同。 有氧運動和有氧舞蹈中，由於有大量且快速的橫向運動和扭動，這時便可選用專用的鞋款以增加保護力。 此類健身鞋大多擁有著較高的鞋口，而能提供完善的包覆性以保護腳踝，進而減少使用者的疲勞感並預防運動傷害。 要記得選綜合訓練鞋的時候，必須先了解是否靈活度高、防滑好、穩定以及摩擦大，這樣才能讓我們在訓練中更加的安全和更有效的提升我們的訓練表現。
鞋面以工程網布覆蓋，並使用可提升透氣性的 AIR-COOLED 記憶泡棉鞋墊，讓每一步都能保持透氣乾爽。 此外再透過加厚的鞋領與鞋舌襯墊，所打造出的舒適度，可叫人穿上後就不想脫下來了呢。 且雖然其鞋底具有相當的緩衝力，但鞋跟的厚度並不像同類鞋款一樣會有過高的狀況，各方面表現都十分均衡、實在，無論從事跑步、重訓、有氧，它都能提供可圈可點的保護力。 Nike在設計這雙鞋的過程中，Nike請來了曾榮獲四屆世界CrossFit冠軍的Mat Fraser一同合作打造，這款綜合訓練鞋進行了超過9000小時的測試，以確保這雙鞋的抓地力、牽引力和耐磨性。
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為了幫助讀者們找到合適商品，文中介紹了選購時應注意的事項，並會以排名方式推薦十款人氣鞋款。 其中包含了 adidas、Nike、Reebok、Under Armour、ASICS adidas重訓鞋 等知名品牌，並且有注重通風透氣、質地輕盈、止滑效果良好的款式等等，相信能滿足各個使用者的需求和喜好。 希望你能在上方5款舉重鞋中找到適合你的舉重鞋，當然我們也有介紹其他的鞋子像是跑步鞋和適合去健身房的綜合訓練鞋，有興趣可以點擊下方的鏈接查看這些文章哦。
與短小精悍型的舉重鞋不同，本款是專為穩定性及瞬間力量爆發所設計。 主要採用極具支撐性的硬實中底，高而寬版的鞋跟可讓足部在自然傾斜的情況中也不會失去重心；而腳尖能夠配合高度落差順勢緊密抓住地面，讓下半身得以凝結力量並向上推進、傳導，以帶來更好的訓練成效。 許多運動者剛開始都不太適應較窄的舉重鞋型，而本品因採用 META-FLEX 前掌腳底溝槽設計，故能幫助腳掌進行伸展使舒適度大增；且重量只有輕盈的335g，是個相當適合最初訓練的選擇之一。 各位可能對 INOV-8這個牌子沒什麼印象，本牌雖是以越野跑鞋為主力，但近年也推出了舉重鞋款。 例如此款強調能為深蹲、舉重、重訓等健身菜單進行良好支撐，腳跟處則以品牌專利技術搭配 POWER-TRUSS 支撐結構，創造出極佳的穩定性。 這款來自俄羅斯品牌的專業重量訓練鞋，以平實的外表與穩固結構低調現身在運動者們的眼前。
不過輕薄也意味著保護性可能較不足，因此還是建議以前面段落介紹的項目為前提挑選，但像是瑜珈等幾乎都以伸展為主的課程，直接購入這類鞋款也無妨。 鞋面的部分採用了透氣網+熱壓TPU網，增加了用戶在進行高強度訓練時的耐磨性和穩定性，同時也提供良好的透氣性。 Nike Metcon 6採用了雙層密度嵌入式的中底，提升了前掌部位有更多的靈活空間。 運動品牌擴大產品線，努力在研發新材質與結構，而對消費者來說，有更多元化、符合不同需求的產品可以使用，也是創造雙贏的良性發展。 新一代的Nano adidas重訓鞋 9與前作最大的不同，在於鞋面回歸經典的Vector Logo，並採用FLEXWEAVE高強度纖維編織科技製成，提高穿著時的包覆性、延展性及耐用度，更柔軟的EVA中底與TPU墊片，給予重訓時高穩定的支撐度。 進行負重訓練時，更有META凹槽提供強勁的抓地力，穩定和新增加爆發力。
- 近年來健身風氣盛行，如硬舉和深蹲等動作都深受欲鍛鍊臀部、大腿等下半身的族群歡迎。
- 如果希望鞋子等夠確實又穩固地包覆著雙腳，可以挑選牛皮或是麂皮製品；合成纖維等輕量材質製成的舉重鞋則較容易穿脫，對於剛接觸的消費者或女性來說是不錯的入門款式。
- 其中包含了 adidas、Nike、Reebok、Under Armour、ASICS 等知名品牌，並且有注重通風透氣、質地輕盈、止滑效果良好的款式等等，相信能滿足各個使用者的需求和喜好。
- 此外，Reebok Nano 9在鞋底的部分採用了新設計的Metasplit凹槽，並針對前掌受力區設計了特殊的紋路，大大提升了摩擦力和抓地力，一方面提供用戶強力的支撐，另一方面降低了用戶在訓練中受傷的風險。
也請參考接下來的說明找出一雙理想的健身鞋，藉此改善運動的表現並避免受傷。 這種類型運動鞋外觀上看似像跑步鞋，不同的是綜合訓練鞋會比跑步鞋有更多的支撐力，重量也會比跑步鞋重一些。 綜合型訓練鞋的鞋底也會比跑步鞋來的硬一些，提供足夠的支撐來完成舉鐵的訓練。
這雙鞋子提供了1.9公分的鞋跟，讓你可以在坐舉重獲是深蹲訓練時蹲得更深，且鞋身的設計非常透氣，不易悶熱，這是許多舉重鞋所所做不到的。 adidas重訓鞋 複合式中底科技，搭載HOVR零重力中底技術與UA TriBase三角穩定專利科技，除了給予腳掌最佳動能回饋，也能有效穩定重心、提升動作靈活及流暢度。 訓練鞋透過前腳的力量推動，毫不妥協的奔跑、跳躍，實現訓練者全方位訓練的多元需求；並且透過全新升級的多層支撐結構，幫助緊鎖訓練鞋後跟、舒適貼合，強化腳部高度穩定性。 在我做下肢重量訓練時，Metcon給我滿滿的反作用力，讓我可以在動作上面更好發力提升表現。
另外，買鞋子的時候千萬不能因為鞋子的外觀好看就直接買下，如果鞋子沒有實用性到頭來也只是浪費了你的金錢。 而這款商品除了擁有完善的包覆效果，還另外加強了腳背的支撐度，抓地力表現也相當優秀；魔鬼氈設計則讓人可以快速穿脫，並隨意地調整鬆緊。 只是穿著時得注意不透氣的問題，建議容易出汗的人多方比較各鞋款後再下手。
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