番茄红素是一个例外，它没有环状结构，也没有维生素A活性。 维生素A只存在于动物体中，在鱼类特别是鱼肝油中含量很多。 植物中并不含有维生素A，但许多蔬菜和水果却都含有维生素A原——胡萝卜素，它在小肠中可分解为维生素A，其中1分子β-胡萝卜素可分解为2分子维生素A，而1分子A-胡萝卜素或γ-萝卜素只能产生1分子维生素A。 关于使用频率，我的建议是初期（第1-4周）每周1-2次，后面根据耐受程度每周可以酌情增加1-2次，慢慢建立耐受你就会发现A醇的好。 簡單來說，類固醇對於身體的發炎反應，可活化嗜中性白血球產生穩定作用，誘導抗發炎蛋白的產生，最後到發炎組織產生消炎的效果。 類固醇是一種人工合成的荷爾蒙，和人體腎上腺皮質所分泌的荷爾蒙具有相同功能，所以也稱「副腎上腺皮質激素」。
维生素A缺乏时，免疫细胞内视黄酸受体表达相应下降，影响机体免疫功能。 维生素A缺乏和边缘缺乏的儿童，感染性疾病发病风险和死亡率升高。 ③视黄醇对光敏感是另一个副作用，A醇在储存上需要做到避光避热，同时白天要注意做好防晒工作，否则容易晒伤皮肤，建议晚上使用，因为白天使用时不注意防晒反而会起到反面效果。 ②初次使用时，可能会出现脱皮等现象，这也是视黄醇的最常见副作用之一，但这种不良反应会在建立耐受后慢慢消失。 建议初次使用从少量和低浓度开始，先每周使用2次，坚持2-3周，再到隔天使用，逐步增加使用次数，直到建立耐受期，不会再出现泛红、脱皮等现象，便可每天使用。 並不是服用類固醇一定會造成骨質疏鬆，這種情況較可能出現在高劑量、長期服用的患者身上，例如每天服用四顆以上的類固醇，且服用時間超過3-6個月以上。
因為網路提供的訊息充其量只能做為輔助，最安全的方式還是應該要直接諮詢醫師或藥劑師。 類固醇並沒有想像中的邪惡「皮膚消炎後還一直塗類固醇，這樣會不會有副作用？」許多異位性皮膚炎患者在聽過預防式療法的詳細說明後，仍會忐忑不安地問我這個問題。 不得不說類固醇「副作用多、最好少用」的觀念早已深植民眾心中。 将来还需要进一步研究更好的维生素A补充方法，提高对维生素A和疫苗的共同干预作用的认识，以寻求更好的临床和生化VAD的评价指标。 准确地评价易感个体和人群的维生素A营养水平对于研究VAD、SVAD以及营养干预策略的制订、实施和评估有着极为重要的意义。
a醇副作用: 類固醇的藥效機轉
视紫红质感光后，11-顺式视黄醛转变为全反式视黄醛并与视蛋白分离，产生视觉电信号。 解离后的全反式视黄醛在杆状细胞内被还原为全反式视黄醇，被转运到视网膜色素上皮细胞，与来自血浆的全反式视黄醇一起，开始复杂的异构化过程，参与重新合成视紫红质所需的11-顺式视黄醛的供应，维持暗光适应。 因此要维持良好的暗光视觉，就需要源源不断地向杆状细胞供给充足的11-顺式视黄醛。 维生素A缺乏时，11-顺式视黄醛供给减少，暗适应时间延长。 维生素A在人体具有广泛而重要的生理功能，概括起来主要包括视觉、细胞增殖分化调节、细胞间信息交流和免疫应答这几个方面，其缺乏会导致的生理功能异常和病理变化。
继续服药也同样需要复查，一般是建议半年到一年左右复查一次，具体时间根据医生的建议做出调整。 另外谷维素对肠胃会有一定的刺激作用，当十二指肠溃疡患者吃了谷维素，容易出现恶心、呕吐的症状，而且会导致胃部非常难受，不利于疾病的恢复和控制，所以十二指肠溃疡患者也要慎用。 谷维素能够调剂植物神经的功能，改善精神神经失调的症状，还能减少发生内分泌平衡障碍，对血管神经性以及植物神经功能失调引起的头痛都有一定的疗效。 在临床上，常用镇痛、镇静的中药和谷维素联合使用来治疗偏头痛，还能扩张微血管，改善微循环系统，增加大脑的血流量，和谷维素联用能够起到协同作用，舒张痉挛的脑血管，起到双向调节的作用，对偏头痛的治疗有一定的效果。 2007年发表的文章Improvement of naturally aged skin with vitamin A 做了一个临床试验，招募了36位平均年龄87岁的志愿者入组。
a醇副作用: 维生素A胚胎生长和发育异常
安瓶精華是無色透明，看起來很水，但擦起來很柔滑，裡面的A醇，可以直接滲透到皮膚的表皮真皮，刺激肌膚膠原蛋白的生成，皮膚會變得很彈潤，同時也改善膚色的明亮度。 大部分含有A醇的產品，都建議在晚上使用，除非有特別說明早晚可用。 不過，為了確保成分的新鮮，開瓶使用後最好都在半年內用完比較好。 Verso算是把Renitol研究相當透徹，甚至直接當作主要的明星成分品牌，他們的明星成分Retinol8，使用了8這個數字，意思是說可以比傳統的A醇美膚效果高出八倍，並且不會有過多的刺激感。
3关于【CSEWHO】与自身免療疾病和衰老的关系，实验表明，【CSEWHO】可延緩某些啮齿类动物衰老后的病理改 变,缓解SD大鼠和C57BL/6小鼠衰老后的免疫球蛋白尿，抑制杂交一代小鼠衰老后脾脏增大。 缓解红斑眼 疮模型NZB小鼠库姆斯实验阳性的溶血性贫血，减弱抗双链DNA的抗体水平及降低肾小球免疫球蛋白的沉 积，并延长小鼠生存时间。 樊先生最近有些失眠，于是想去药店买点药回来调理调理，听朋友说谷维素不错，副作用也小，而且还便宜，几块钱一瓶，一片折合下来才一毛钱。 入门级浓度0.05%～0.2%，进阶浓度0.2%～0.3%，高浓度0.5%～1% （1%、2.5%的浓度需谨慎），因为其光敏性，建议晚上用。
维生素A主要用于防治夜盲症、干眼病，也用于烧伤后皮肤的局部化脓性感染。 人体摄取的维生素A成人不能超过3mg/天，儿童不能超过2mg/天。 若服用大剂量维生素A，因为排出比不高而会发生急性维生素A过多症，主要症状为短期脑积水与呕吐，部分可有头痛、嗜睡与恶心等症状。
a醇副作用: 使用外用Ａ酸的時候會有副作用嗎？有什麼注意事項？
另外，外用 A 酸需要持續使用數週或數月才能使皮膚開始看起來有明顯的改善，擅自使用更多的藥物是無法加速這個過程的。 自 80 年代以來，A醇一直被美容產業譽為對抗皺紋和消除痘痘的最有效成分。 它被譽為一種奇蹟成分，因為它能夠加速細胞更新，然而細胞更新是健康、容光煥發和光滑的皮膚的基礎。
中国国家公众营养项目组的食物强化总体构想中确定了维生素A、维生素Bl、维生素B2、叶酸、尼可酸、铁、碘、锌和钙为我国营养强化的主要营养素。 通过营养教育、合理配膳，提高对本地区现存富含维生素A食物摄入的膳食干预方法，长期以来被认为是最为持久的、能从根本上改善VAD和SVAD状况的方法。 营养教育应侧重于提倡母乳喂养，增加乳类、蛋类及深色蔬菜等的供给。 a醇副作用 维生素A缺乏可导致血液淋巴细胞数、自然杀伤细胞减少和特异性抗体反应减弱。
關於前述7大原則的第③點，可對照強度分級表，了解自己現在所使用的類固醇強度大約落在何種等級。 若要改用其他強度的類固醇，或有其他任何疑慮，都請務必先向醫師諮詢。 ④乳母：不推荐对乳母补充维生素A作为预防母亲和婴儿发病、死亡的干预措施。
a醇副作用: 保養新知 Expert Advice
但是如果在服藥中精神狀況有所改變，請告訴你的醫師。 Kiehl’s這支精華含0.1%精準濃度的高活性精純A醇，相比起0.03%有效份量要高很多，但未算太高濃度，適合中級護膚使用者。 4、孕期、哺乳期不可以使用A醇，A醇属于维生素A的衍生物，过量服用维生素A，对胎儿有致畸风险。 虽然A醇中的维生素A含量很小，但为了安全考虑，建议孕妇、哺乳期和有备孕计划的人群谨慎选择。 貴婦VIP最愛的「極緻純金賦活日夜安瓶」2022全新升級啦！ 特別添加彷彿有「細胞快充」效果的賦活綠微藻，能迅速為疲勞無力的肌底充電，注入青春能量，日間安瓶更添加明星成分-黃金七胜肽及植物性類A醇補骨脂酚，能同步高效減少皺紋生成、淡化膚色不均， a醇副作用 還給我們淨透水光肌。
- 而且在白天使用的话，VC可以很好的增强皮肤对紫外线的防御能力，防晒效果还可以加倍。
- 两周没有异样之后，就可以慢慢提升用量，隔天或者每天用，A醇虽然是猛药，但也是需要连用两三个月以上，所以不要急。
- 因為臉部肌膚是人體皮膚最薄的部分，通常微血管清晰可見、一泛紅就很明顯，所以，皮膚泛紅時很容易就被診斷為濕疹發作。
- 随着紫外分光光度法和高效液相色谱法等的发展，该方法已很少用于定量检测，仅用于定性检测。
- 腎上腺皮質荷爾蒙是人體本身就有的類固醇，每天大約分泌7.5毫克以維持生理運作，是維持生命不可或缺的一份子。
- 对烟酰胺有些敏感的也可以选老版蓝管，蓝管不含烟酰胺。
如反應過大，可加上1％氫化可的松（1% Hydrocortisone）或暫停治療數天，情況都可得到改善。 口服 A 酸的治療效果好，但有時也會伴隨著副作用，以下我們列出常見的副作用，並告訴大家避免獲緩解的方式。 大家請不要聽到「副作用」三個字就嚇死，多數的人都可以在醫師與藥師的指導下，順利度過口服 A 酸的治療期間，所以不用太擔心喔！
a醇副作用: 维生素A维生素A的合成
近红外光谱法则基于维生素A在1721和1872nm波长处有两个较稳定的特征吸收峰。 高效液相色谱法通常是基于维生素A在紫外区的特征吸收以及维生素A的天然荧光特性。 Α-胡萝卜素与β-胡萝卜素分子结构相似，为同分异构体，差别在于一端的β-紫罗酮环中5’，6’双键发生变化，而此β-紫罗酮环是维生素A活性所必需的结构。 因此，α-胡萝卜素转变为维生素A的产量只有β-胡萝卜素的一半。 维生素A是一组由20碳结构构成的、具有一个β-紫罗酮环、一个由四个头尾相连的类异戊二烯单元组成的侧链以及在碳-15位结合了一个羟基（视黄醇）、或者醛基（视黄醛）、或者羧酸基（视黄酸）、或者酯基（视黄酯）的分子集合。
- 许多更年期症状是更年期雌激素水平下降的结果，因此补充植物雌激素有助于缓解这些症状。
- 補骨脂酚相當溫和安全，至今，沒有人會因為它而產生皮膚搔癢、乾燥等不適現象。
- 皮膚和身體乾燥：使用A酸可能造成口腔或鼻腔黏膜乾燥，出現流鼻血、口角炎、唇炎、乾燥性皮膚炎、脫皮、乾眼症等，解決方法是建議是多喝水、擦乳液或護唇膏、使用眼藥水、少戴隱形眼鏡。
- 视紫红质感光后，11-顺式视黄醛转变为全反式视黄醛并与视蛋白分离，产生视觉电信号。
- Ａ醇是維生素A的其中一種衍生物，大家可以把它想像成是肌膚的品管師，它可以進入肌膚深層轉化為A酸，把老廢角質汰換掉，進而達到抗皺撫紋、緊緻毛孔等功效，同時它也是第一個被美國FDA認可的抗老成分，因此這幾年廣受美容界推崇。
- 曾經有患者滿臉通紅跑來求診，因為他每天都把市售類固醇當底妝在擦。
- 膳食中的类胡萝卜素相对比较稳定，烹调过程中破坏较少，并且食物的加工和热处理有助于提高植物细胞内胡萝卜素的释出，提高其吸收率。
對我這個老資格的美容編輯來說，它就是維生素A的家族大變身。 記得很多年前，資生堂有一款深藍色包裝的莉薇特麗AA系列，就是以維生素A為主打，淡黃色的凝露有一顆一顆微粒膠囊，包裹維生素A成分，以抗皺為主要訴求，這瓶精露暢銷多年，也一直是維生素A成分的領先產品。 然後因為這兩次使用都是在冬季，皮膚本身的油脂分泌不多。 想詢問過敏究竟是因為油脂分泌不足，同時兩個月以前使用A醇已代謝掉部分老廢角質，所以當我又再次擦的時候用量較大，皮膚就承受不住過敏。 只要年過三十皮膚機能會逐年下降，glycosaminoglycan的數量大幅度減少。
a醇副作用: 维生素A生理功能
简单的说，就是维A酸贴到细胞上，被细胞识别吃掉，刺激细胞，大量基因表达出来，维持皮肤更新。 刚 上脸会有种搓泥的错觉，有点滑滑的感觉，质地很哑光的，摸上去是有点硅感混润润的手感，但是脸上完全不会油腻，效果也是很好的。 功效和刺激性相比蓝色软管的会大一些，质地也更清爽了一些，用在脸上还是比较温和的，我是脸颊角质层偏薄，只有微微的辣辣的感觉，如果你脸颊角质层不薄，那就应该没啥感觉。 5.目前被FDA验证可以有效抵抗光老化的是0.05%的全反式维A酸，我国目前没有这种浓度的维A酸，只有0.025%和0.1%两种。
腎上腺皮質荷爾蒙是人體本身就有的類固醇，每天大約分泌7.5毫克以維持生理運作，是維持生命不可或缺的一份子。 减少光老化造成的皱纹的产生；增加表皮层中的水分保持能力，增厚表皮层，让皮肤看起来更年轻；③通过减少酪氨酸酶，来抑制黑色素的产生，减少消耗胶原蛋白的一种酶的生产，延缓衰老。 對照著上面的青春痘四大成因來看，大家應該有發現 A 酸根本就是針對這些成因分別予以抵抗的武器啊！ 這也難怪口服 A 酸對於治療頑強的青春痘有優秀的效果了。
除影响正常健康相关进化功能外，维生素A还有纠正多种病理状态的调节作用。 a醇副作用 维生素A及其异构体能够促进终末分化、抑制增殖、促进凋亡，该作用对组织恶变过程中的肿瘤发挥作用。 体外多种癌细胞系研究发现，大剂量类视黄醇具有抗癌能力。
尤其是处于孕期，哺乳期的女生，皮肤敏感症状爆发期的敏感肌人群，还是要避免使用更安全。 a醇副作用 解决皮肤已有问题固然重要，但是提升皮肤自体抵抗力，让皮肤自身变得强大，是一劳永逸式稳定皮肤健康状态的方法。 维A酸低剂量作用于皮肤，能够刺激皮肤自身的免疫作用，调节皮肤免疫功能。 这种作用方式，能够将皮肤老化细胞及时代谢脱落，让更为健康的新生细胞顶替。 皮肤表现为角质层结构增厚稳定，面部毛孔细化，皮肤表面痘印色素沉着减淡消退。 A醇并不是十分稳定，因此选择产品时也要注意包装是否能够保留A醇的活性。
从胚胎初期卵黄囊阶段，到子宫内胎儿肝生成期，再到骨髓生成期，都有相关文献证明类视黄醇调控造血作用的存在。 a醇副作用 维生素A状况不仅对骨髓造血细胞系增殖产生影响，而且对血小板生成和血栓形成也具有影响。 藥理學的研究指出，口服 A 酸能夠導致皮脂腺收縮，並讓皮脂分泌顯著減少。 另外造成青春痘的關鍵兇手之一「痤瘡桿菌」主要是依賴皮脂存活，所以皮脂的減少也可以抑制痤瘡桿菌生長。
在前兩個月使用時，則是擦到第二週才過敏，連脖子一起過敏。 當時第一週三到四天擦一次，第二週兩天，用量為5-6下，都沒有擦其他保養品。 第一週的反應都跟您影片說明會有的短期副作用一樣，就是明顯的脫皮以及暫時性暗沉。 可能造成肝臟負擔：A酸可能影響肝功能和血脂，有些人使用A酸後三酸甘油脂會上升，如果你本身有肝功能不全、糖尿病或高血脂病史（或家族史），建議開始口服A酸前1個月先做檢測，並且在服藥後持續追蹤。 皮膚和身體乾燥：使用A酸可能造成口腔或鼻腔黏膜乾燥，出現流鼻血、口角炎、唇炎、乾燥性皮膚炎、脫皮、乾眼症等，解決方法是建議是多喝水、擦乳液或護唇膏、使用眼藥水、少戴隱形眼鏡。
因為A醛已經有角質調理的功能，疊加使用可能會使肌膚不適。 a醇副作用 皺效奇蹟這個牌子蠻神奇的，它從一瓶可以去除妊娠紋的產品開始爆紅，所以養了許多喜歡各式各樣除紋產品的粉絲。 這瓶標榜利用仿生A醇，來自天然植萃成分，模仿A醇在肌膚上的效果，優點是比A醇更溫和，幾乎是100%低刺激，再加上角鯊烷油和奇亞籽油，可以讓肌膚在代謝過程中，保有保濕與保護屏障。 比起前面那些A醇的產品，這瓶精華油，增加了使用的愉悅感，淡淡的香氣也很放鬆，不過，雖然是植萃的仿生A醇，還是建議夜間使用喔。
a醇副作用: 主要食物来源
维生素A缺乏时，长骨形成和牙齿发育均受障碍；男性睾丸萎缩，精子数量减少、活力下降。 常见的检测维生素A的方法主要有比色法、紫外分光光度法、近红外光谱法和高效液相色谱法。 比色法测定维生素A的原理是基于维生素A能和各种酸反应，生成蓝紫色到桃红色的有色化合物，其中维生素A与三氯化锑-三氯甲烷溶液（或三氟醋酸-三氯甲烷溶液）生成的蓝色化合物在620nm波长处有特征吸收，是应用较早的一种灵敏的方法。 随着紫外分光光度法和高效液相色谱法等的发展，该方法已很少用于定量检测，仅用于定性检测。 紫外分光光度法的原理是根据维生素A在325或328nm波长处有最大吸收而进行定量检测的。
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