歐洲預防風濕病聯盟在 2007 年針對手部骨關節炎提出的建議：本篇總共審視了 15 篇隨機對照實驗，而 15 篇當中有 14 篇使用的都是硫酸鹽葡萄糖胺，1 篇使用鹽酸鹽葡萄糖胺，12 篇針對膝蓋骨關節炎，2 篇針對髖關節及膝蓋關節，1 篇沒有特別針對特定部位。 結果顯示攝取葡萄糖胺對於骨關節炎患者而言，減緩疼痛是有效的，但對於改善生理功能或生理僵硬無效（ Ref 7 ）。 也就是說，依照截至目前的證據，如果你是退化性關節炎患者，並不會特別反對你吃葡萄糖胺產品，但不要期待會有療效，並且這些相關研究與醫學會的共識，也都不建議醫師主動使用葡萄糖胺來治療退化性關節炎。 如果你吃的是鹽酸鹽葡萄糖胺的話，請省下來吧，那對你沒好處。
又称透明质酸、关节液（Joint Fluid），是人体本身含有的成分，在眼部和关节的液体中含量最高。 药物和保健品的玻尿酸成分通常是从鸡冠中萃取或人工合成。 作为保健品，Glucosamine 常用于骨关节炎的辅助治疗，帮助重建软骨。 不过，其效果在医学界并无定论，因此也没有被 FDA 批准作为药物使用。 於家樂福線上購物所購買之廠商出貨商品，消費者收到之商品有瑕疵或收到不正確或未符合約定規格之商品，可「申請退貨」手續。
- 雖然衛服部並未明文建議葡萄糖胺的攝取量，不過根據研究指出，一天可依250～1500mg為基準服用。
- Move Free 來自於美國知名的保健大廠 Schiff，該品牌宗旨為運用科學讓人得以輕鬆活動，進而開發出許多精於關節、骨骼相關的營養補給品，其中這款葡萄糖胺錠中的每項成分來源都相當純粹，不會以鹽或乳糖等多餘材質充數。
- 有關葡萄萄胺在治療退化性關節炎的有效性上，一直都有所爭議。
- 研究顯示，每天補充 40 毫克 UC-II 的耐受性良好，可以改善受試者的膝關節伸展度，並可以延長無痛劇烈運動時間，並減輕因此類活動引起關節的疼痛。
- 对于体重不超重或偏瘦的人在初期服用1500mg氨糖1-2个月，以后的维持剂量减到三分之二，即1000mg氨糖维持服用。
如果你想吃硫酸鹽葡萄糖胺，基本上醫師、藥師不會特別鼓勵，但也不會特別勸阻。 在文獻回顧後，服用 1500 毫克的葡萄糖胺就足夠，更多就看不出血中的濃度會繼續有意義地線性增加。 雖然大部分研究當中補充葡萄糖胺的副作用似乎很少見，不過仍有少數人攝取後會有腸胃道症狀，包括腹痛、腹瀉、噁心、胃灼熱等等，並且也有少數人經歷過敏反應如血管水腫、氣喘以及光敏感（ Ref 1 ）。
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此外，葡萄糖胺可改善血管內皮功能、降低肺癌風險、降低大腸直腸癌風險，還可治療異位性皮膚炎。 薑黃中的主要活性成分薑黃素，具有強大的抗發炎能力，可以通過抑制發炎性化學物質來幫助治療骨關節炎症狀。 人體臨床實驗中證實，服用薑黃素可以顯著減緩膝蓋疼痛，並且改善關節炎患者的生活品質 。 研究顯示，每天補充 40 毫克 UC-II 的耐受性良好，可以改善受試者的膝關節伸展度，並可以延長無痛劇烈運動時間，並減輕因此類活動引起關節的疼痛。
硫酸盐葡萄糖胺含有高量的钠或钾，如正进行限制饮食（限制饮食中钠的含量）或服用保钾利尿剂者请谨慎使用。 所以，要考虑move free或者同类产品的效果如何，你可以从刚才介绍的4点去评估，你本身的关节软骨磨损情况、你选择的产品剂量多大、产品的成分形式、你打算使用多久。 葡萄糖胺的摄取效果因人而异，有的人使用数十天就发现疼痛感有改善，但平均而言，大约持续使用2到3个月才会有效果，不过最好配合生活习惯的改善，如多做和缓的运动，多摄取蔬菜水果等抗氧化物，才能达到最大的效果。 根据美国国家卫生研究院的报导指出，葡萄糖胺有效与否的关键也可能与形式有关，在无效的实验中大多用的是盐酸盐葡萄糖胺，而有效的实验大多是硫酸盐葡萄糖胺。 但尽管葡萄糖胺的效果广为流传，但国外相关的临床研究仍然有许多不同结果，支持与反对都有，有的研究发现非常有效，但有的却是觉得效果不如安慰剂（亦即效果不明显），追究其原因可能与以下四点有关。 被公認為抗氧化聖品的薑黃素，其實不容易被人體有效吸收利用；目前美國已有專利的微活化薑黃素技術，可以比一般市售的薑黃素提高十倍的吸收效果，更可達到12小時小時長效釋放。
另外，也可以是每週 2 次醫院肌肉注射 400 毫克的硫酸鹽葡萄糖胺，持續6週以上 。 有研究顯示，使用葡萄糖胺的營養補充劑會導致血壓收縮壓及舒張壓下降，且心跳上升的情況。 但由於實驗中的營養補充劑中還含有其他成分，因此無法判定葡萄糖胺是否真的會影響血壓。 但如果你患有高血壓，基本上還是建議使用前先洽詢醫師，交由醫師進行診斷再做使用。
雖然知道四大營養素綜合效果，遠勝於「葡萄糖胺＋軟骨素」，但面對難懂的營養素專有名詞，仍讓民眾在購買時怯步，不知道如何辨別。 還好，市面上已出現綜合四種足量營養素的保健補充品，一次輕鬆補足有效關鍵營養素。 結果發現兩組在 WOMAC 疼痛分數分別減少 185.7 以及 186.8 ，兩組間沒有顯著差異；在完成 OMERACT-OARSI 標準的受試者當中，兩組的關節腫脹都減少了超過 50% ，其他各項結果兩組之間也都沒有差異性。 因此本篇研究認為結合葡萄糖胺以及軟骨素的治療與 NSAID 藥物同樣有效（ Ref 16 ）。 退化性關節炎是大腿和小腿之間，膝蓋的關節軟骨退化所造成的疾病。 現代人肥胖比率增加、活得也比較久，這類因為壓力磨損及退化流失的疾病發生率自然就逐漸升高。
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此外，此產品的食用方式相當多元，除了以熱水沖泡之外，亦可加入冰牛奶、燕麥奶或豆漿之中，每種調法都能帶來不同的風味；再加上內含有豐富的膳食纖維，很推薦作為早餐或點心每天飲用，既營養又不失美味。 看完了葡萄糖胺保健食品的相關說明，以下便將帶來人氣排行榜，大家可一覽當中的產品，或許就會出現最符合自己需求的品項。 一般来说葡萄糖胺的最佳使用时机在于退化性骨关节炎的初期，也就是此时软骨细胞数量较多，吃下去的葡萄糖胺能较有效率地被利用，润滑关节及消炎止痛的效果因此较明显，如果是到软骨几乎没有的后期阶段，吃下去也没效了，因此使用时机是关键。
經哈佛大學醫學院權威醫師臨床測試，相關研究結果在國際知名期刊發表。 雖然上述前兩個以糖尿病患者為受試者的研究結果都指出葡萄糖胺對於糖尿病患者的血糖不會有影響，但由於介入時間都只有三個月，若更長期使用是否會影響血糖仍為未知數，因此建議若糖尿病患者想攝取葡萄糖胺，還是要與告知醫師並做討論。 其他有許多以無糖尿病的健康人為受試者的研究，也都顯示葡萄糖胺似乎不會影響血糖或胰島素抗性。
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而由小型的人體臨床研究發現，合併使用葡萄糖胺＋環孢素 (Cyclosporine；為口服免疫抑制劑藥品)會比單獨使用環孢素治療異位性皮膚炎的效果要好，且不會增加更多的副作用。 舊有的研究中是指出患有慢性關節炎的病人，在每天適量補充硫酸鹽葡萄糖胺可幫助刺激及復原關節軟骨的新陳代謝。 主要藥理作用為促進軟骨組織內黏多醣的合成，並同時促進間骨組織合成，另外可增加滑囊液的產生，進而改善滑囊液的黏性 。
由於影響著保健食品價格的原因不計其數，除了成分來源之外，製造地、進口關稅、產品型態與包裝，甚至銷售通路都會左右售價的訂定，因此消費者不妨留意產品中的添加成分，並尋找值得信賴且符合需求的品項即可。 除了選購要點以及人氣排行榜中的說明之外，許多人可能對於葡萄糖胺保健食品仍抱有些許疑問，因此以下統整出幾個最為常見的問題，並邀請了專家解答，為大家在購買前先行解惑。 此品牌名稱 MURAD 取自於諾貝爾奬得主 Dr. Ferid Murad，他將畢生鑽研的一氧化氮知識運用至保健食品上，並針對不同的訴求進行深度研發，例如這款產品便結合了葡萄糖胺和鯊魚軟骨，無論是年長者、缺乏運動的上班族，或是需每天爬樓梯的人都很適合選用。
如本【家樂福線上購物網】有正當理由致無法接受您的訂單，將於收到您的訂單後二個工作日內發送正式通知並檢附正當理由，至您所留存的電子郵件。 本公司舉辦之各類活動、折扣、優惠、促銷、紅利點數回饋等取得之購物金、活動紅利點數等，於大宗採購均不適用。 若網購商品有任何瑕疵或問題，您需要進行「申請退貨」手續時，請務必攜帶發票及欲退貨之商品就近至任一店別進行「申請退貨」手續。 由於安裝/卸除費用並非商品之對價，謹請您於商品安裝/卸除前，仔細考量對於商品之需求，商品一經安裝/卸除，縱使商品事後進行退貨退款，然安裝費/卸除用仍須收取而無法退還，敬請您留心。 已拆封之個人衛生用品(例如內衣褲(含隱形胸罩、胸扥、胸貼、透明肩帶、水餃墊/美胸墊、襯裙)、塑身衣(含馬甲、束褲、束腿、腰夾、內搭、泳裝、襪子、紙尿褲、刮鬍刀、保險套、情趣商品、衛生棉、ok繃、口罩、指甲剪、鼻毛刀、集乳器及其相關耗材等）。 易於腐敗（如：現做餐盒或蔬果等生鮮食品）、保存期限較短或解約時即將逾期（如：蛋糕或鮮奶）。
movefree葡萄糖胺: 葡萄糖胺何時攝取最有效？
口服葡萄糖胺对于健康成年人来说具有高安全性，但仍有轻微副作用曾被报导，大多与肠胃道不适相关，如恶心、胃灼热、腹泻和消化不良，因此建议与食物搭配使用，有助减少此类情形。 与橙汁相比，玫瑰果提供的维生素 C 含量更高，这一发现是 Schiff Bio-foods 的重大科学突破之一，该公司是第一个生产天然来源的多种维生素的公司：Schiff’s V-Complete。 她強調，選購營養素時，務必確認有效成分是否「足量」，選對正確優質的營養素、選擇可信賴的原料製造廠，才不會以為撿了便宜，卻反而越吃越心酸。 4.MSM（甲基硫醯基甲烷）：一種有機硫化物，是維持人體運作重要且必須的成分，在歐美各國被普遍使用於維持靈活之營養補給。 3.薑黃素：薑黃素的青春保健力，是維生素E的1.60倍，是黃酮類的2.33倍，更是維生素C的2.75倍。
除此之外，move free还添加了部分国内不允许加入的成分，其安全性存在隐患。 功效：产品主要包含欧米茄3(Omega-3)磷虾油、HA透明质酸和虾青素专利配方成分。 可快速提升关节舒适度，保证关节健康，保护身体免受自由基伤害。 相比与氨糖和软骨素，Move Free Ultra Omega能更快的改善关节不适。 Omega-3 脂肪酸可帮助减轻全身炎症，包含缓解关节炎症，可提升关节舒适度。
其中鹽酸鹽葡萄糖胺這類的產品，在嚴謹回顧文獻後，發現對於疼痛均沒有改善效果，而實證醫學網站 UpToDate 甚至是直接不建議骨關節炎患者使用鹽酸鹽葡萄糖胺。 有關葡萄萄胺在治療退化性關節炎的有效性上，一直都有所爭議。 在早期的研究中，有不少都指出葡萄糖胺對於緩解疼痛以及改善功能有效。 但在比較近期的研究，則紛紛出現跟早期研究不一致的結果，從 2008 到 2013 年相關的治療指引都不建議使用葡萄糖胺來做為骨關節炎的輔助治療。 至今所有葡萄糖胺的相關研究中，較可能有作用的是「硫酸鹽」形式的葡萄糖胺。
movefree葡萄糖胺: 食用葡萄糖胺保健食品的注意事項
这三种维骨力的主要成分都是氨基葡萄糖(氨糖，Glucosamine)，区别是绿瓶维骨力加入了消炎止痛成分二甲基砜，蓝瓶维骨力则加入了MSM和帮助钙质吸收的维生素D3。 Move Free 维骨力有两个大的系列：Move Free Advanced 和 Move Free Ultra，共7种不同成分配方产品。 Costco 里面只有两款Move Free维骨力销售：红瓶的氨糖软骨素片和白瓶的骨胶原精华。
另外，針對糖尿病、高脂血症、高血壓等慢性病患者，亦建議在購買前先諮詢專業醫師為佳。 DHC 向來以種類齊全的保健食品深受台日消費者喜愛，旗下產品不僅包裝輕巧便利，銷售通路也相當廣泛，讓人能夠在各大藥妝店、甚至是便利商店輕鬆購得。 而這款商品是自蝦子、螃蟹的外殼當中，萃取出成分純粹的葡萄糖胺鹽酸鹽所製，能藉此補充人體逐漸流失的養分。 另外，每日的建議用量亦是選擇時的重點之一，由於每款商品的含量不同，有些每天僅需3顆，有的則可能得攝取10顆以上。 雖然服用的數量越少越輕鬆，但顆粒大小相對地也會隨之提升，恐讓人難以吞嚥，故大家務必先仔細確認，並盡可能挑選不易感到負擔的款式。 由於軟骨素與葡萄糖胺都是有助維護關節的成分，故兩者結合之下可讓人期待獲得更加卓越的效果。
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另外，此商品每顆中含有500mg的葡萄糖胺，可根據不同的生活、飲食習慣或年齡需求，來靈活調整每日的食用次數與數量，且價位也頗為實惠親民，感到迷惘的人不妨從此款開始著手。 若是偏好漢方類型的補品，便可透過這款由大廠牌桂格所推出的商品來攝取營養。 其少見地搭配民間俗稱的龜鹿雙寶，並添加人蔘、枸杞等屬性溫和的材料，打造出零脂肪、零膽固醇的低鈉營養保健品。 再者，此商品中無添加任何防腐成分與色素，讓人無須擔憂長期下來會有健康上的隱憂。 然而其美中不足之處在於質地極為濃稠黏膩，每次食用皆需自行以3～4倍水稀釋，以免因體內滲透壓落差引起腸胃不適。
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玻尿酸補充對患有退化性關節炎的患者非常有用，可顯著減輕患者的膝蓋疼痛。 有研究顯示，將口服玻尿酸補充劑與注射劑搭配使用有助於延長止痛效果，並增加二次注射間的間隔時間 。 在國際臨床應用方面，因目前實證的資料並不足以做出結論，因此不少國家的骨關節治療臨床指引都先取消用葡萄糖胺治療的方式。 其中包含有：美國骨科醫師學會AAOS、美國衛生部醫療照護研究及品質機構AHRQ、英國國家健康照護優化研究院NICE、跨歐、美、亞洲的國際骨關節炎研究學會OARSI等等。 而後更多的研究公布，其研究分析結果時為有效時為無效 。 雖然包裝看起來相對低調，但這款「固步立」膠囊來頭可不小，是由得過諾貝爾獎的團隊打造的！
希望你在看完這片文章後，可以更加了解如何選擇葡萄糖胺，並輕鬆快速地找到適合自己或家人的款式。 Move Free 维骨力白盒装据官方宣传，白瓶的功效介于红瓶和蓝瓶之间，优势是剂量小。 红、蓝、紫瓶每日 2 粒，绿瓶更是要每日 3 粒，而白瓶每日只要 1 粒（购买）。 红瓶是标准的 Move Free Advanced，含有核心的三种成分：葡萄糖胺、软骨素和玻尿酸，即所谓的「三倍维骨力」（Triple Strength）。
穆拉德因為發現一氧化氮的作用，而得到1998年的生理醫學諾貝爾獎，並推出一系列的保健產品。 除了葡萄糖胺以外，固步立還有一氧化氮、精胺酸胺、薑黃等成分，能夠顧到更全面的健康。 movefree葡萄糖胺 平時好好補充葡萄糖胺，可以幫助抗發炎與抗老化，還可以改善關節的發炎症狀，此款用吃的膠囊，食用方式快速簡單，不喜歡葡萄糖胺味道的人也不用擔心難以下嚥，是很簡單就能做到的居家保健。 常見的葡萄糖胺保健食品，可分為葡萄糖胺錠、顆粒、果凍狀或是沖泡等各種類型，因為保健食品多需長期食用，建議選一款最適合自己的服用方式，吃起來比較輕鬆。 相信大部分人都未曾聽過「MSM甲基磺酰甲烷」這種成分，其實這是一種鎮痛消炎藥，近年來也常用於許多營養補充品中，對於相當關心關節疼痛的患者來說，相當推薦。
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备孕的女性也应慎用 Melatonin，因为它可能干扰排卵，使怀孕更加困难。 Chondroitin 整体来说很安全；极少数人服用后可能出现头痛、烦躁、红疹、腹泻。 哮喘和前列腺癌患者在服用 Chondroitin 之前建议先咨询自己的医生。 也译氨基葡萄糖，是人体可自行合成的物质，存在于软骨与其他结缔组织中。 Glucosamine 可以修护受损的软骨组织，改善关节退化、摩擦所引起的肿胀、发炎与酸痛症状。
现在市面上的 Move Free 维骨力至少有六种：红盒、紫盒、绿盒、蓝盒、Omega盒、和骨胶原白盒，现在新增了精装绿瓶和高钙，每种维骨力所含的成分有所相同，可以达到的功用也不尽相同。 Schiff旗下不仅仅只有保护关节健康的move free系列产品，还有提高免疫力、心脏健康、消化系统以及改善大脑的系列产品。 1936 年，Eugene 成立了 movefree葡萄糖胺 Schiff Bio-foods，是第一个开发乳清蛋白补充剂的公司。 因此，他开始探索含有天然富含维生素和矿物质的食物的化合物，如糙米、啤酒酵母和小麦胚芽。 19 岁时，尤金•希夫 从匈牙利移民到密歇根州底特律，他心中有一个目标：成为一名药剂师，但他没有跟随当时销售合成维生素的行业趋势，而是在 1936 年开设了第一家自己的药店，专注于具有特殊健康功能的天然食品。 长期服用二甲基砜最常见的不良反应就是消化道的反应，如恶心、呕吐，反酸，上腹部不适，还可引起腹痛、腹泻，对胃黏膜造成不同程度的损伤。
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