你好，我是 OO 大學企管系的應屆畢業生 – 林祈安，對於內容行銷擁有極大的熱情，並具備分析問題、解決問題的能力，以及積極正向的特質。 也因此，當我看見 XXXX 資料中提到貴公司計畫在 A 領域擴大規模，並加速 B 產品的用戶成長時，更確定這將是我願意投注心力耕耘的領域，也相信自己過去豐富的開發經驗，能與公司一起成功拓展市場。 三分鐘的自我介紹中，求職者有較多空間敘述自己的工作經歷與特質、能力，因此比起一分鐘自我介紹或 30 秒自我介紹，還需要說明得更詳盡一些。 在 2012 年從東吳大學英文系畢業之後，我就一直在 OO 國際貿易公司從事業務工作。 如何自己 如何自己 在將近 3 年的時間裡，我成長為資深業務，並開發了 15 位大客戶，年平均銷售額從 50 萬元成長至 300 萬元，並有效維護這些大客戶從開發階段至簽約、後續合作期間，續約率超過 80%。
如果你也渴望找到自己真正想過的生活，兩篇故事帶你找到人生出口。 比如，問 100 個人：「你勤奮嗎？」估計有 90 個人會給出肯定回答。 六點起床的，可能比八點起床的勤奮；四點起床的，可能比六點起床的勤奮。 比如，「我長得比較瘦」、「他長得比較帥」、「某某的邏輯思維能力特別棒」、「某某口才特別好」等等。 有時候，人們以為的「祕密的自我」，其實是「公開的自我」。
如何自己: 健康雲
想知道如何提升自己的能力，有個很重要的觀念必須了解，每個人擁有不同的專業與天賦，甚至有些人的強項不只一種。 而且﹐我們越是譴責別人就越害怕面對自己與別人相同的天性。 當我們了解到這是所有人的天性時﹐我們就不再覺得這些是值得譴責的天性了。 但我們必須突破這道自我否認的心防才能看見真正的自己。 透過以上觀念分享，不難看出《迷你退休》作者想表達的重點不是努力埋頭工作，而是個人能力與思維的提升！
節奏型天才應該按照自己的步調做事，你們需要多一點的時間去判斷，現在是不是合適的時機，不要去理會那些批評你們不夠果斷的聲音，因為你們總是會找到對的時機做對的事。 火焰類型的天才，你們擅長回答人們關於「誰？」的問題，連結與領導人群，進而創造價值，或透過培養人際關係來創立自己的品牌。 想要找工班，通常我們會透過親友、熟識的工班介紹，或是找尋住家附近有店面與合格執照的工程公司，可以藉由交談、實體工作經驗、到這個工頭的案場參觀，以及實際了解完工後半年狀況，來判斷是否符合自己的標準。 而能提出清楚估價單及具有營利事業登記證與相關證照（水電工直接涉及居家用電安全，需有乙級電匠與甲級技術士的證照才能執業。）則是不可或缺的基本要件。
如何自己: 自律人生第 5 步：堅持你的新習慣
因为这个普遍需求，“做自己”被当作一种万金油式的答案，抛洒在各种人生困惑的疑问上面。 如何自己 许多时候“做自己”被商业化，潮流化，年青一代们总喜欢把做自己挂在嘴边，然而许多人都只是用盲目和任性cosplay了人格整合、自我认知清晰的状态。 这些人格的部分是这个人极力掩饰和逃避的，所以平时很少出现在他有意识的自我认知当中。 但这些部分对他的影响力非常大，甚至会不断推翻他自己做出的选择。 一个人对自己的自我认知并不是天生就完善的，而是像即时策略游戏当中的战争迷雾一样，需要被一点点探索和揭示。
Tracey L. Rogers是美国华盛顿都会区的一位认证人生教练和专业占星家。 另一件值得思考的就是在你成长过程中每次被难倒的时刻。 想想那些你不得不面对的困境吧，努力的时刻总是能激发潜能，例如，当你爸爸心脏病发时，你仍然保持头脑，立刻拨打911，处变不惊的特质显然就是一项珍贵的才能。
举个例子，当地的公园经常需要志愿者帮助清除杂草或者修建新的玩乐设施，当你主动参与之后或许你会发现自己很擅长园艺或城市建设方面的工作。 事實上，每個人或多或少都會有懈怠的時候，即使是已經擁有高度自律的成功人士也一樣。 差別只在於懈怠的時間長短，與能否及時調整回最佳狀態。 一個人容易偷懶，或有另一個想要學習自律的夥伴，你們就能互相成長，更加有努力的動力。
如何自己: 小資族存錢速度太慢？掌握「這個」關鍵，提早退休不是夢！
又或者可以抽出時間去閱讀、參加實體或線上課程。 天性是多面向的、複雜的、動態的、而且是難以表達的﹐即使你和我有完全相同的天性﹐即使我對天性的了解是完全的﹐你也不能期望可以藉由我的文字轉達來完全了解你的天性﹐你必須自己去發現它、學習它。 我知道大多數人不認識自己﹐而且我也常常發現我以前不認識自己﹐但是﹐大多數人和以前的我都以為認識自己﹐那麼﹐我可以很合理的相信﹐即使我現在覺得我認識自己﹐但是實際上﹐我並不是真的認識自己。 ，你之所以願意擔負那麼多的委曲，是因為它能給你帶來眼前的利，無論是身體的，還是心靈的，唯獨沒有幫你構建真正的自我價值感。 因為不知道自己的價值所在，所以不知道自己要堅持什麼，為什麼而活，也不知道應該為什麼而努力，只好按照別人的要求而活，根據自身最本能的願望而活。 我平時就接觸許多流行與時尚的資訊，對服飾領域十分有熱忱，也很喜歡在服飾店中獲得搭配與設計的靈感，也喜歡看見每個人穿上適合的衣服後，展現自信與自我風格的樣子。
因為這句話，小雨放棄了餐飲系，唸了一個不感興趣的商科，畢業後的工作自然也不是自己想要的。 記得在小學的某堂寫作課裡，老師說必須在 45 分鐘裡寫完一篇作文才可下課。 在抽到題目回座位時便洋洋灑灑寫滿了兩頁稿紙就交上去，肚子快餓扁的我自然第一時間衝去福利社買東西吃。 就好比，要想知道自己的智商多少、性格如何，最好的辦法就是去專門機構測一下（比如運用 如何自己 MBTI1），而不是隨便從網上找測試題做。 # 如果你對列出工作觀與人生觀有困難，那麼歡迎底下文章留言發問，或寄mail到，我會在3天內回覆協助你。 好工作就是：「有自由彈性的工作時間」、「可以結交志同道合的朋友」、「有相對應的報酬」、「能發揮影響力、對社會有所貢獻」、「用特定專業知識與技能獲取報酬」的工作。
如何自己: 步驟三：來去洗照片吧！不用到相館，便利超商或好市多就可以洗照片囉
不過大部分成人還是有其理智面的，所以一方面雖然努力逃避不要直視問題、另一方面自己還是知道某種問題要被解決。 不過遺憾的是，這其中很高比例的人是嘗試透過「抵銷」或是「補償」來解決。 所謂抵銷是心理上說服自己「我有試著做甚麼，我已經盡力了」；而補償則是透過別處的成功來弱化失敗的痛苦。 不過，這張圖對學過管理的人或許覺得這沒甚麼，也就是專案管理五大流程或是品管PDCA的精神。 所以這也解釋了為何你該好好學管理的原因，因為管理本來就是為了解決就是人生大小事的一種歸納性的科學。 你以相同的歸納方式行事，就能讓你更有條理地解決問題。
但凡没有明确的截止日期的事情，紧急不紧急都看谁掌控着时间。 如果你觉得做自己不费脑力，信手拈来，那么你可能只是盲目和任性。 面对二选一的时候选比较符合自己心意的那一边，这是一种决策策略，但这不是做自己的含义。 又比如他的内心其实是低自尊的，认为自己没有价值，需要通过外界的认同和成就来赢得价值感。
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如何自己: 了解做到該事情的人有甚麼想法和行為
女王是難得同時紅遍網路和現實世界的兩性暢銷作家，寫作主題遍及旅遊、生活、女性議題等，也是廣受歡迎的產品代言人，校園演講、活動邀約不斷。 划分这8个阶段，罗列80件事或许会消耗你大量的时间与精力，可能会大大超出你的预期（我通过这种方法罗列了42件事，耗费了5个月的时间，询问了超过50个人），但在那之后你将受益良多。 内容上没有太多要求，每个人都有权利以自己喜欢的方式写自己的个人史。 只要你需要尽量细分大约8个阶段，每个阶段写出大约10件事，每件事回答出上面4个问题，这样写出来的东西才足够细化。 将自己的人生划分为8个阶段——这数字没有特定的含义，只是一个结构上的要求，每个阶段用一个重要的事件或者时间点来界定，第一个阶段从出生开始，最后一个阶段一直延续到当下。 我们之所以是现在的自己，一定是与我们的过去相关，如果我们能够知道自己为什么会是现在的样子，那么，我们能够看清很多曾经被忽略或误解的事，能够更加客观的认识自己、了解自己。
養成習慣是需要花時間，需要不斷地重複，而且要慢慢地養成。 如果改變得太突然會使自己覺得很有壓力，很難繼續維持。 習慣是要一點一滴累積而成，直到它成為生活中的一部份。 可別小看這些小習慣，它們可能會造成很大的效應。 如何自己 然而，現今的社會卻和這樣的想法背道而馳，藉著親子教養及教育，硬將期望的理想形象套在我們身上，要求我們模仿偉大的英雄、或是「成為」什麼人物。
唯有自己真正的對自己坦承，防衛機制才能被控制，後面的目標確定、以及規劃執行才有意義，也才會引導你去對的地方。 如果只要快餐式的体验，撸一撸确实就能解决问题了，但只是完成了一个任务。 但是如果你要全方位的真正的愉悦，其他部位也需要爱的抚摸。 用這樣的姿勢可以增強妳進入自己的力道，因為用身體的力氣控制自己與手之間的衝撞，也可以幻想自己正騎在對方身上，一切都由妳主導。 拉維坎特曾是矽谷的創業家，在外人眼中，他是不折不扣的人生勝利組，卻突然經歷創業失敗、失戀、好友過世等一連串打擊，因此身心靈都嚴重受創，萎靡不振。
建議在自我介紹中與面試官時不時保持視線接觸，每隔 30 秒左右再移開視線，避免讓面試官產生被盯著看的壓迫感。 我們為自己喜歡的事物騰出更多的空間，同時也應該擺脫用不到的事物— 無論是具體空間中的雜物或是身體上的壞習慣。 吉娜（Gina）表示：「愛自己就是生活的一環，你愛自己並且享受你生活中所愛的事物」為這些人事物騰出內心的空間會有正向的改變。 迪伊（Dee）建議使用一個“負面的自我交談”的罐子，每當對自己說不好的話，就把錢（或任何喜歡的東西）投入其中。 毋庸置疑的，愛自己會對生活產生正面影響，而不愛自己也會產生負面影響。 就益處而言，「愛自己會建立自尊、自信、動力，為自己取得好成績，與他人建立關係以及建立原則的能力，例如有勇氣拒絕。」，迪伊（Dee） 說。
如何自己: 自律人生第 3 步：不要跟著感覺，要跟著計劃走
如果一開始你沒有自律的習慣，而你又將目標訂得太過於遠大，這樣反而會讓你因為達不到而失去自律的動力。 我覺得獨立的層面包含了精神獨立、經濟獨立和行為的獨立。 你要培養自己是個擁有獨立思考的人，而不是人云亦云，隨便跟著別人走的人。 尤其是現在的資訊太多太雜，如果沒有多思考一下，你很容易聽信錯誤的謠言、資訊，而被操控。
並且要閱讀與專業領域相關的專業書籍，提升自己對工作技能的熟悉度、豐富個人知識，讓自己在個人專業領域上的成就再進一步。 如果要我說什麼能力是我最想要的，那就是自律了。 因為在沒有明確的目標之下，一個不小心就會導致我們浪費時間、精神、能力在不重要的事情上。 安全感也來自於「自信」，你要培養自己的信心，自信不是來自於你要當個完美的人，而是，你接受自己的不完美，肯定自己的長處，不要跟別人比較，好好的做自己。 最重要的是，你要相信，就算你現在不夠好，你還是可以靠自己的能力、實力，努力讓自己變的更好、今天比昨天好。 安全感最重要的是，你懂得「靠自己」，你要為自己的人生負責，你想得到什麼，你就要努力，所以你相信自己，不依賴別人來為你的人生負責。
如何自己: 擅長創造的「發電機型」(Dynamo)天才
「做自己」，是現實自我；「做最好的自己」，是理想自我。 有些人的能量來自安靜的思考，有些人的能量來自熱鬧的社交。 我能從獨處中獲取源源不斷的能量，所有熱鬧的場合對我來說，都是巨大的消耗。
举个例子，假设你已经在室内设计方面非常在行了，那么你肯定会把自己房间设计得非常漂亮，现在不妨把这项技能变成一项实打实的才华。 在室内设计方面深入学习，体验每一种室内设计相关的电脑程序，随着不断的学习和进步，这一定会成为你的才华。 在你试图探索自己的才华时，不妨对于过去进行一个回顾。 对于之前做过的事、享受过的过程、留下的成绩做一个回顾，问问自己“做过最令自己自豪的事情是什么？
- 一分鐘自我介紹可以想成 30 秒自我介紹的延伸版，將重點放在「凸顯應徵優勢」的內容，補充關於求學、工作經驗、工作技能與其他求職或申請校系的優勢，與之相關的硬技能與軟技能也可以在這部分一併說明。
- 你會知道應該「做」甚麼與「不做」甚麼，不再專注於自己的弱項，而將注意力放在那些你做起來一點也不費力的領域；你也會知道該跟哪種天才類型的人合作，以節省彼此的時間，創造最高的工作效率及品質。
- 想知道怎麼提升自己的能力，就讓《迷你退休》的作者來告訴大家，提升自己的方法到底有哪些吧。
- 她學英文時大部分都在「上課」，下課後感覺也沒花很多時間複習，甚至嘗試自己去應用英文，例如看英文影片、交外國朋友…，或者去找需要英文的工作，實際用英文去面試。
- 當然以上只是一些我隨手取得適用於各種平台，能夠幫助你消除干擾的方式。
- 透過社員間的討論與激辯，不但開闊我對於現代外文文學與經典文學的視野，更培養了我的領導與組織能力，學會用更有效率的方式組織活動。
- 但是，如果我們每天抽出10–20分鐘，全神貫注地提升打字速度，我們的速度就會越來越快。
畢竟，你追求的是更好的人生，而非受限制的人生。 因此在建立自律習慣的一開始，你可以先從簡單的目標開始，當你完成每一項小目標的時候，就能不斷建立成就感，也就慢慢會喜歡上自律的人生。 所以為了避免這種情況屢屢發生在我們的人生當中，我們需要“自律”，透過自律我們就能在我們“需要”的時候去執行我們該做的事情。 如果你想要在感情上得到安全感，你要學會「信任」（當然，只限於對的人），當你遇到了值得珍惜的對象，你要拋下你的「被害妄想症」，學會信任、尊重對方。 甚至，有時候因為你太過懷疑、太缺乏信心，而失去了好好的一段感情。 你要建立自我的價值，當你覺得自己值得過的更好、值得更好的人生、更好的愛情、更好的對待，那麼，你就不會任由不愛你的人欺負你。
如何自己: 部分 1 的 2:自我反思
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