在实际施工招标中，设计方又作出修改，其中塔身增高了4米，天线高度由原来160米减为156米，而塔的总高度610米则维持不变。 这意味着，原定450米高的观光平台又增高了4米，比上海东方明珠塔的观光层高出约191米。 至2010年7月，受到建筑处于广州白云国际机场出入口航路上的影响，610米的高度对航空安全会造成隐患，广州塔按民航管理部门要求降低至600米，主要是削减了10米左右的天线部分。 这一高度在2012年3月1日，被日本东京晴空塔（634米）超越。 广州塔比世界世界最高建筑——2010年落成的哈里發塔（828米）矮228米。
這三個數字早已在唇彩迷心中有著難以撼動的地位，在全新《絕對完美唇膏》中以奶茶色中帶點茶色呈現，仙氣之中更加迷人優雅。 絕對完美唇膏全系列包含絕對完美唇膏39色、絕對完美護唇膏2色。 絕對完美唇膏又分成Drama Mattie絲絨霧感、Cream絲緞霜感兩種質地，讓大家無論是何種膚色、何種風格，都能找到命定唇色，做自己絕對完美。 蘭蔻將過去僅用於製作粉底的粉體科技「球型持色粉體」放入這次唇膏當中。 細小的球狀絲絨蜜粉，在輕觸唇部肌膚的瞬間可以幫助填平細小紋路，讓唇彩上唇後一抹幻化薄紗質地、完美輕覆雙唇。
）又称广州新电视塔，昵稱小蠻腰，坊間稱扭紋柴或針筒，位于广东省广州市海珠区艺洲赤岗塔附近地面，海拔高程600米，距离珠江南岸125米，与海心沙岛及珠江新城隔江相望。 是一座以观光旅游为主，具有广播电视发射、文化娱乐和城市窗口功能的電波塔，为2010年在广州举行的第十六届亚洲运动会提供转播服务。 如果您所購買的是非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，一經您事先同意後始提供者，依消費者保護法之規定，您將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。 關於退貨： PChome Online線上購物的消費者，都可以依照消費者保護法的規定，享有商品貨到次日起七天猶豫期的權益。 小蠻腰 但猶豫期並非試用期，請留意，您所退回的商品必須回復原狀（須回復至商品到貨時的原始狀態）並且保持完整包裝（包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性），切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。 報導指出，楚靈王喜歡他的臣子有纖細的腰，朝中大臣因此每天只吃一頓以節制自己腰圍，上朝前整裝時都抑制呼吸收腰，再用腰帶束緊，弄得扶著牆壁才能站起來。
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广州电视观光塔根据不同的功能规划而分成了9个区域，这当中包括电视和广播设施、观光平台、旋转餐厅、电子游戏、餐厅、展览空间、会议室、商店和四维影院，跳楼机等。 雖然廣州塔由政府資本持有，但並非政府機構，所以在英文命名上具有自主性，相關的法律對其並不具有約束力。 2009年于网上公开募征新名称，当时由“海心塔”摘得桂冠，理由为该建筑正对海心沙，却引起各方反对指该塔并非位于海心沙岛之上，而是座落海珠区赤岗街道艺洲，因受过多质疑，其命名被官方否决，并表示最终名称仍需商讨。
2011年9月1日，位于塔身顶部的世界上最高的横向摩天轮面向公众开放。 该摩天轮位于塔顶450－454米处，主要由观光球舱、轨道系统、登舱平台、控制系统等构成。 整套摩天轮拥有16个观光球舱，每个球舱直径3.2米，可容纳4～6名乘客。 舱围绕倾斜的椭圆形塔顶缓缓旋转，游客可在其中鸟瞰广州全貌。 塔身底部隐藏了一个地下功能区，连接地铁、巴士站以及一个通往珠江北岸的地下行人隧道。
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她認為自己伸懶腰的照片略顯「詭異」，讓粉絲期待她慢慢發文。 照片一出，就引起了網友的熱議「從頭髮到衣著打扮，都與店面相當搭配」、「幸福的事除了身體健康外，還有就是能看到篠崎的美照」、「經紀人懂拍」、「最美台日混血女孩，最近又更漂亮了」、「衣服太小了！可能你長高了、「跑出來了！」、「伸懶腰愛睏了」」、「這世上怎麼有毫無缺點的人」。 小蠻腰 111學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽女一級預賽，17日本階段最後一天，近兩季第二臺灣師大、上季第四佛光大學，各自擊敗臺大、臺體大，兩階段7場打完，臺師6勝1敗，晉六強複賽只差一小步。 佛光目前4勝3敗，第三階段最後4戰依序對成大、文化、臺師、臺科，起碼得添2勝，6勝5敗作收，尤其末役一定得贏臺科，且應是只贏1分就可晉級六強。 佛光上半場38：32小贏臺體，第三節防守加壓，單節17：6後，55：38進入末節，一度超前25分，最終75：43拿下重要一勝。 連文鈴109學年高三時曾與當時高二的黃詩恩搭配過，再早一年的108學年李宜樺高三，黃詩恩因是菜鳥，未報進12人正選，兩人只在練球或盃賽短暫並肩作戰，但一樣熟門熟路。
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高抬腿的要領在於將雙腿分別抬起，腳尖的高度最好略高於肚臍，同樣做到身體發熱為止，因強度比高抬膝略強，可稍微縮短動作時間。 另外要記住，在高抬腿時，手臂可以順勢跟著擺動，增加身體協調性。 一般會建議動作連續3～5 小蠻腰 分鐘，若是一開始接觸的人，則可以算次數，20～30下（左右來回），慢慢增加訓練量。 不管是進行伸展或是訓練，暖身都是很重要的，搭配高抬膝、高抬腿兩招暖身動作，更能有效幫助燃脂享瘦。 高抬膝的要領在於將雙膝分別抬起，膝蓋抬起時，約與肚臍平行，口訣為「右腳、左腳」持續的交替，直到身體發熱為止。 即使沒有運動，還是有一招可以讓你默默變瘦，那就是提升日常活動或基礎代謝能消耗掉的熱量。
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報導還說，《戰國策》和《兼愛》篇裡都明言「楚靈王好士細腰」。 但在春秋戰國時期，「士」是介於卿大夫和庶民之間男性群體的專用稱呼，女人是沒有資格被稱作士的。 歷史上，楚靈王所好的細腰，並非女人的腰，而是「士人」之腰，就是大男人們的腰。 因為楚靈王個人的愛好，朝中大臣每天都只吃一頓飯控制腰圍，上朝前還要把腰帶束得很緊。 根據《廣州大洋網》報導，史料中記載，關於「小蠻腰」的典故有二，一說是唐代大詩人白居易的家姬小蠻，她的腰就像楊柳一般，所以之後泛指女人的細腰。
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塔顶将有三台射程超过1000米的激光灯束，分别指向珠江新城的廣州双塔和中信广场；而天线桅杆通过时控电路控制，每天亦可锁定不同颜色。 塔身设计结合建筑、结构和美学，构成了一个纤细、挺拔、镂空、开放的外形效果。 關於退訂： 「iPhone訂閱方案」是由『二十一世紀數位科技股份有限公司』旗下服務『分期趣』提供給PChome24h購物的使用者，一個可以輕鬆年年使用新機的機會。
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如僅僅因為沒有嚴格控制工程規模等就致超支2.86億元之巨，已涉及直接或間接損害公共利益，而這當中還有部分項目不履行政府採購程序以及物業出租未經報批和公開招租程序等現象。 2010年，廣州塔在即將開幕時，被迫降高14.2米，全因設計時沒有考慮到需「保障航空安全」，為此建造支出額外增加了1666萬多元，最終由市政府財政全額「埋單」了事，並沒有對任何人士進行問責。 塔身设计的最终方案为圆形的渐变网格结构，其造型、空间和结构由两个向上旋转的椭圆形钢外壳变化生成，一个在基础平面，一个在假想的450米高的平面上，两个椭圆扭转在腰部收缩变细。 格子式结构底部比较疏松，向上到腰部则比较密集，腰部收紧固定了，像编织的绳索，再向上格子式结构放开，由逐渐变细的管状结构柱支撑。
多多運動是促進血液循環的不二法門，每天應運動至少30分鐘，以和緩的運動為宜，比如散步、快走、慢跑。 搭乘公車或捷運的上班族，可以提早一至兩站下車，就能增加走路的機會。 鍛鍊核心肌群的方法很多，考慮到現代女性工作繁忙、時間有限，張若偉中醫師提出3個比較簡單的運動方式，下班回家的路上或是待在家中就能做到。 如果常彎腰駝背，會造成頸椎與肩膀壓力，如果半倚著椅子腰部懸空，則會造成下背部的壓力，軀幹定位調整椅的三點支撐功能不但同時支撐腰部、臀部，並將骨盆維持在正確的姿勢，就像隨身攜帶一位治療師，隨時幫你矯正姿勢一樣。 常有腰酸背痛的困擾，但沒有那麼多時間可以運動，想利用上班時間坐著瘦，就靠這一款有調整軀幹功能的Style Athlete 軀幹定位調整椅。
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對女生來說，骨盆又比男性多了一個重要功能，那就保護子宮。 每個月生理期來臨時，子宮排放經血，若經血排放不順暢，就會造成整個骨盆腔壓力增加，周遭的血液循環變差，導致骨盆附近的肌肉漸漸衰退。 許多女性熱中於塑身減重，不只想要纖細的四肢，還夢想擁有小蠻腰。 不過，很多女生都有相同的困擾，似乎不管怎麼努力瘦身，還是很難甩掉腰部贅肉，腰圍數字甚至隨著年紀越來越大。
而女性受到荷爾蒙影響，體內雌激素會讓脂肪傾向堆積在下半身，變成下半身肥胖的西洋梨體型。 10月中華小將遠征阿根廷，參加2022年阿根廷全項目滑輪溜冰錦標賽，托運行李時，曲棍球桿不慎被撞斷，導致選手上場時無法使用自己習慣的球棍，球隊事後向航空公司求償，但對方拒絕理賠，因為他們說球員的裝備沒放在硬盒，對此，教練也說明，下次會採用團體托運方式確保球桿安全。 小蠻腰 廣州塔每天實際遊客數3900人，與可研報告預測的9600多人相差甚遠。
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平躺於地，雙腿彎曲，雙手抱頭，保持彎曲姿勢抬起雙腿，雙手扶著後腦慢慢抬起，雙腳呈現踩自行車姿勢左右交換下擺，記得雙腿要懸空，上身腰部自然左右扭動，雙手抱頭姿勢保持不變，用腹部的力量帶動身體，重複20秒。 蘭蔻首度打造曲線管身，如同腰線般玲瓏有緻，加上唇膏頸部上環繞著一圈圈的金色花環，彷彿配戴金色頸飾般耀眼動人。 蘭蔻2022年全新升級的L’Absolu Rouge絕對完美唇膏系列絕美登場，一抹顯色18H極致潤澤。。 蘭蔻最經典口紅-絕對完美唇膏L’Absolu Rouge，2022年迎向全面升級。
Step2 既然要讓腰部結實，當然不希望肌肉一邊壯、一邊弱，同時也要避免過分使用同一塊肌肉，所以建議搖5分鐘之後，換反方向再搖5分鐘。 瑜珈簡易伸展操，能讓你放鬆骨盆，這些伸展動作的目的是放鬆肌肉、緩解骨盆緊繃，用這些動作創造髖關節的靈活度及增強肌肉力量，並預防疼痛不適。 只要3分鐘就可以放鬆骨盆，並用呼吸法將新鮮氧氣帶入腹部。 除了「脂肪過量」以外，「脂肪分布」也與肥胖有關，前面有提到，雌激素會讓皮下脂肪堆積在下半身，形成梨形肥胖；而男性的話，則是容易堆積在腰腹核心區域，如果出現此類情況，不可避免的～人體內臟也會增加很多脂肪（內臟脂肪含量高），此類情況對身體也較不健康。 停經後的女性也可能會由梨形肥胖轉變為蘋果型肥胖，不管哪一種，對體態來說都沒那麼美觀。
