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牛奶富含鈣質,其他富含鈣的食物包括豆腐及羽衣甘藍、大白菜、芥菜、綠花椰菜、青江菜等蔬菜。 鈣是必要的礦物質,對健康扮演著重要的角色。 鈣有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。

柯文思

柯文思

Eric 於國立臺灣大學的中文系畢業,擅長寫不同臺灣的風土人情,並深入了解不同範疇領域。