推薦原因：對於女性來說，還沒到停經的年紀卻出現停經的現象總是讓人慌張，以下將介紹如何發現自己是否有停經和如何讓月經恢復到正常的規律。 停經 劇烈運動可能會造成月經期更長、停經以及無排卵的月經，而適度運動則會為健康帶來更有效益的成果。 妳的目標是減少目前所從事的任何體能活動，無論是完全停止或是稍減，進而恢復妳的生理週期。 運動員們，請和妳們的教練一同找出切實際的行動方案，來幫助妳減少體能活動但又不至於危及妳的職業生涯。 為了避免讓促濾泡激素（FSH）和黃體激素（LH）降得更低，最好不要食用過多富含異黃酮的大豆類食品，像是黃豆、豆腐以及毛豆。
臨床上，曾經有位女性為了要減肥，晚餐長期以無糖豆漿取代，一年內，子宮肌瘤由2公分增長至14公分。 停經 在台灣，女性更年期的平均年齡約為45歲到55歲，但是目前有提前自36歲到40歲的趨勢。 臨床上，曾經有過36歲就停經的案例，探究原因是壓力過大，卵巢功能無法維持身體的運作，導致更年期提前來報到。
停經: 女性停經缺乏雌激素最易罹患2種病！每年例行檢查必做5項目
確實有人的月經一直都很規律，卻在某天突然就不再出現。 像在《日經Health premie》調查中，約有一成多受訪者屬於這種案例。 只是大部分情況下，月經都會在完全停經的幾年前開始產生變化。 請看左頁上圖，最多的模式如下—①月經規律②突然早來③過不久血量就很少，但是經期拖很長，④接著經期變成每三個月一次或越變越久⑤停經。 常發生在夜間，一陣發熱，冒汗不止，一定要更換衣服才能入睡。
但也有些女性對荷爾蒙的需求度較低，敏感性較差，一直要到停經時，才突然警覺到身體上的變化，絲毫未受更年期前期症狀的影響。 女性停經的平均年齡是52歲，在停經的前10年左右，身體即會因女性荷爾蒙減少而出現不同的變化。 台灣更年期醫學會理事長、奇美醫院生殖醫學科主任蔡永杰表示，停經前出現的更年期，主要是讓女性知道自己身體上即將產生的變化，對於停經的到來，可及早預做準備，尤其在生育方面。 歐洲醫藥箱搭配「這些」營養素提升免疫力 急性呼吸道感染是全球健康不良和死亡的主要原因，包含每年冬天會流行的流感、以及這幾年流行的COVID-19冠狀病毒疫情。
停經: 不適恐持續5年以上！更年期分三階 醫師提供紓解方法
多吃和增加體重是治療下視丘性停經強而有效的策略。 雖然下視丘性停經在身體質量指數 20 或更低的女性身上很常見，但大幅度的減重（4.5 公斤或以上）也可能會誘發下視丘性停經，即使最終的體重依然被認為是「正常」或「過重」的身體質量指數。 小提醒：我是個健康醫療服務提供者，但我不是妳專屬的健康醫療服務提供者。 妳不應該因為我的建議而不去找妳自己的健康醫療服務提供者，獲得適切的診斷，並且遵循他們所推薦的治療方案。
瘦體素不足可能會讓妳失去月經，因為妳的身體不再能夠分泌必需的生殖賀爾蒙。 雌激素，可幫助女性增加膠原蛋白，維持肌膚彈性和保持水分，讓肌膚看起來水潤年輕。 因此，停經後有關肌膚鬆弛、皺紋和乾燥等煩惱只會越來越多。 就連頭髮也因為雌激素無法再維持頭皮健康，而變得毛躁無光澤、彈性，髮量也越來越少。 四、五十歲開始覺得保養品和洗髮精不合的現象，也都跟身體變化有關。 此外，醫學上將未滿四十歲停經的情況稱為「早發停經」。
停經: 健康學
有些人毫無更年期症狀，有些人則有嚴重的更年期症候群，人無法永保青春，但能學會更年期保養、學會與更年期共處。 馬偕醫院婦癌科主任張志隆說，臨床也曾有這種案例，有可能是女性卵巢功能暫時休息、還沒萎縮，所以停經後又恢復。 但他強調，這是推論可能原因之一，畢竟對五十幾歲女性來說，談戀愛的生理和心理刺激很難用科學量化。 補充保健食品前，先請教醫師除了藥物治療之外，若是想使用保健食品，有高膽固醇、高三酸甘油酯、高血壓的女性，可以使用一些活血的食品，例如紅麴、納豆等，若是有熱潮紅症狀的人，則是可以補充大豆異黃酮。 李奇龍建議，可在平時多補充些豆類食品，例如味噌、豆腐、豆漿，以及多吃些山藥、地瓜、優格等食物，多少有減輕更年期不適症狀的效果，但是要注意本身的體質是否容易長子宮肌瘤。
雖然因人而異，但是大部分女性在五十歲左右即會停經(更年期)。 這段期間不只是卵巢機能衰退，身體轉變為無法生育狀態的轉化期，也是荷爾蒙變化大到跟青春期相仿的時期。 這是女性的必經之路，即使外表看起來年輕，再怎麼注意自己的身體健康，都無法避免更年期以及不適症狀的到來。
大多數中國女性的平均絕經年齡是在49歲左右，當然也並不是說只有49是絕經才是最好的年齡，而是在這個年齡的基礎上上下波動的，幾年都屬於正常的現象，一般來說在45到55歲之間絕經。 所以只要絕經的年齡在這個範圍之內，就是正常的現象，也無需太過擔心。 定義說明：卵子的原型，存在於卵巢中，並在荷爾蒙等的影響下階段性成長為成熟卵泡，破裂後其中一部分會化為卵子排出卵巢外，稱為排卵。
停經: 健康網》對抗子宮頸癌 外媒：地中海飲食有效
子宮內膜癌易發生在更年期前後，致病原因之一是與雌激素的持續刺激，導致不正常增生相關。 由於病人會出現不正常的出血與停經後出血的表現，較易被發現，臨床上可藉由超音波與經陰道子宮內膜切片加以診斷。 只要抽血檢查濾泡刺激素及動情激素的濃度即可，更年期及停經婦女的濾泡激素會上升、動情激素濃度會下降，停經時兩個激素會達到一定的標準值。 若像讀者所說，停經一年半又來，就要很小心，須排除是病變，因為子宮內膜病變最主要及最常見的症狀，就是「停經後出血」，特別是子宮內膜癌的好發年齡，就是停經期的50~52歲，要特別小心。 在婦產科的判定上，只要月經停止一年即是停經，因此讀者的情況，就是典型的停經後出血，最好趕快找婦產科檢查。
結果，某天這些內膜突然開始剝落，引起突發性大量出血。 更年期的人，最好為了不知何時到來的大量出血做好準備。 您明確了解並同意無論在任何狀況下，本網站或其任何關係企業或個人及協力廠商，均無需為您任何因使用或無法使用本網站或內容所導致，或引發直接、間接、連帶、特殊、衍生、附隨、懲罰性的損害負責。 其中包括但不限於失去業務、合約、收益、資料、資訊，或交易中斷或其他無形損失。
臺大醫院婦產科名醫周松男教授在1996年所做的調查，台灣女性平均停經年齡為49.3歲，表示3千年來停經的年齡並沒有太大的變化。 當荷爾蒙降到很低的程度，卵巢也不再排卵，就正式和月經說再見—也就是停經了。 由於這一段時間月經很不規則，有時候停好幾個月又來，所以通常我們會等12個月經週期（也就是一年），都沒有月經，就可以確認停經了。 最後一次月經來的日期（FMP, final menstrual period）就是停經的日期。
- 若是有其他狀況，像是35歲以上半年沒消息，或是有家族史、疾病史等高風險族群，都建議直接到人工生殖協助機構，事先掌握自己的生育力。
- 未診斷或是未治療的乳糜泻也是更年期提早的危險因子之一。
- 我們還有 KingDS藥鋪子APP、KingBeauty美容藥妝醫療社群、QueenNet婦女專科醫院、KingNet中醫院、PrinceNet兒童網路醫院等相關網站。
- 這可能是雌激素荷爾蒙含量下降，導致大腦皮層下視丘的體溫調節中樞功能失調，以致體溫迅速升高，無法維持恆定。
- 對此，新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹表示，停經後若陰道還是有出血就要注意，因可能為4種疾病發生的前兆，如果有民眾發現此症狀，請盡早就醫治療。
- 補充荷爾蒙對泌尿生殖系統有幫助，可以減少陰道、尿道萎縮，失去彈性後帶來的症狀。
- 本網站會將您的回應傳達與權利人，並在確認您無侵犯智慧財產權之虞後14個工作天內，恢復您先前被凍結的權利。
週期開始變短、量開始變的不同、經期血量變的一點點但卻很冗長的期間、又或者才2~3天就結束了等等。 低溫期跟高溫期的差異愈來愈不明顯，或是高溫期間愈來愈短等等。 停經 例如原本二十八天一次的月經，突然變成二十五天就來報到，經血量也變少，這種情況就是雌激素開始減少的徵兆。 在這階段裡大多仍正常排卵，但是卵巢機能已開始衰弱，黃體期（基礎體溫裡的高溫期）已無法像之前一樣久，使月經比以前更快結束。 之後卵巢會連排卵的力氣都沒有，月經週期也會越來越長。
停經: 停經又出血，是癌症嗎？
內分泌系統是互相調節、環環相扣的，若有月經不規則、月經量變少，或有懷孕需求的民眾，除了檢測AMH、FSH外，應進一步找專業的婦產科醫師評估治療。 基礎卵泡數就是月經第二至四天時，陰道超音波所測得的兩側卵巢總卵泡數，35歲左右的婦女正常總數為10至20顆卵泡，當小於10顆時就有點少了，小於5顆時就算相當少了。 寶媽昨日受訪表示，沒說是因戀愛導致月事再來，但「上網看，就可知更年期會有這樣症狀，有時停、有時又來，還算正常」。 由於現在女性平均壽命拉長至80餘歲，人生有1/3的時間是在更年期以後，加上這段期間生理上會產生巨大的轉變，還好只要在更年期時照顧得當，不但較不易衰老，老年時期的問題也會比較輕微。 停經 （大紀元製表）選出曾經出現的與更年期有關的症狀，並根據困擾程度給分。
當雌激素荷爾蒙下降，會使大腦調節體溫的功能下降，全身皮膚的毛細血管會急速擴張，血流加快，全身皮膚發熱、發紅，所以汗如雨下。 個星期需更換一次或兩次，就能提供血液中有穩定濃度的雌激素。 經皮膚貼片提供雌激素的好處是，避免口服雌激素經過肝臟代謝，如此才不會增加體內凝血因子的濃度，才不會增加血塊形成、血管栓塞的機會。 這對肥胖者或本身有心血管疾病危險因子的人是比較好的雌激素補充選擇。 本網站一概不承擔賠償因意外(包括感染電腦病毒、系統遭攻擊或突發任何漏洞)、誹謗、侵犯著作權或其他智慧產權所造成的損失，包括但不限於利潤、商譽、使用、資料損失或其他無形損失。 本網站不承擔任何直接、間接、附帶、特別、衍生性或懲罰性之賠償責任。
- 這段期間因為荷爾蒙變化的關係，身體與心情都會出現各式的症狀。
- 在研究中，壓力賀爾蒙皮質醇在瘦體素過低的女性身上較高，這是下視丘性停經和女性運動員常見運動關聯性三症候群患者身上常見的特徵。
- 更年期生理變化太大，部分婦女一時未能適應，以致情緒上出現較大的起伏。
- 一般會用最後一次月經的時間作為更年期開始的時點。
- 更年期就是指月經不再來潮的前後，女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸減退至消失的過渡期。
- 研究顯示，長期吸煙的女性，停經的時間會早1.5至2年，而且 吸煙越多越提前來。
- 來促進局部血液循環、調節細胞功能、調節免疫機能等等的生理變化來達到抗發炎、止痛、促進血液循環等治療目的。
再者，處於不同的地域，絕經時間有所不同，比如歐美女性的平均絕經年齡為52歲，而非洲的則早得多，平均為48歲。 此外，女性的絕經年齡還跟環境有關，環境越干寒的，絕經時間越早。 另一方面，女性的絕經年齡還跟自身情況有關，如營養不良的明顯要比營養豐富的絕經早；身體患有肉湯疾病、代謝紊亂疾病的人絕經年齡要比健康的人要早；長期抑鬱的女性要比樂觀的女性絕經要早。 黃國恩教授表示，只要失眠、夜間盜汗問題一直存在，疲憊現象就會循環不斷，如果改善了上述問題，疲倦也會跟著改善。 至於筋骨痠痛和荷爾蒙下降有關，在疲倦狀態下，筋骨痠痛會更嚴重。
停經: 不擅於對應「荷爾蒙變化」的人，更年期時症狀容易變得更嚴重
若身體有任何症狀，建議提早了解和注意自己的身體變化，並接受醫療介入，以提高未來生活品質和降低未來醫療和社會成本。 停經 更年期月經不規則的狀況，對許多人不論是在生活社交或是工作上，都會造成相當的困擾。 因為月經週期的不確定性，不知道何時要備好衛生棉，也不知道需不需要避孕或是怎樣避孕比較好。
上表列出的症狀多達19種，「感覺是從頭頂到腳底，每一根筋都不對勁。」蔡鋒博如此形容更年期。 停經 如果有中年女性患者講述病情，症狀多到無法鎖定是某一疾病時，「判斷更年期準沒錯」。 停經的定義為：連續12個月無月經和抽血顯示高促性腺素功能升高性機能減退，不規則的月經週期是停經過度期唯一客觀指標。
在1930年代的北美及歐洲，一些醫療人士開始認為更年期是「類似於疾病」的狀態。 這個概念和「人體標準化」的概念相吻合，相較於其他年齡的女性，將年輕的、更年期前女性的身體視為是「正常」。 激素替代療法可以用來治療更年期的一些症狀，例如潮熱，是最有效的治療方式。 若用來治療更年期的相關症狀，有些資料建議時間越短越好，且劑量越少越好。
維生素 D 能讓生殖賀爾蒙維持在良好狀態，且骨骼健康受到損害可能會提高壓力性骨折和骨質疏鬆症的風險。 經期不規律，可延長或出現間歇性閉經，有時月經周期還會由之前的一個月，逐漸延長，甚至變為兩三個月，直到月經不再出現。
香港SEO服務由 Featured 提供
