當然，它並不能代替專業的運動器械，也不能提供足夠專業的運動指導。 但作為一個希望讓玩家產生興趣，進而養成運動習慣的遊戲，《健身環大冒險》提供了完成度非常高的遊戲體驗。 假如你沒有系統的健身經驗，想要通過有趣的方式進行嘗試的話，不妨試著跟著這款遊戲開始運動吧。 遊戲在機制的設計上鼓勵的是玩家每天都來進行運動，而非一次進行大量的運動。 在遊玩冒險模式時，每通關一個「世界」後遊戲都會提醒你是否今天就到此結束，通關一個「世界」大概需要20 分鐘左右的時間，而遊戲總共有超過20 個世界，這樣的遊戲節奏和內容量需要玩家投入不少的時間。 總括來說，《RingFit Adventure》是一個能夠幫助你保持良好運動習慣的遊戲。
健身環的強度調整與訓練方式的確是可以幫忙瘦身的，但針對的往往是較沒運動經驗，或是肌肉量較不足的對象。 與另外一個《FitBoxing》比起來，時間較短，消耗卡路里也比較少，但是這邊筋肉訓練的比例很高，完全是讓筋肉成為你的朋友，增加基礎代謝的模式！ 下圖是筆者最近一次的運動結果，而這只有大概 15 分鐘左右。 基本上，《健身環大冒險》遊戲內容是利用綁在腿上的 Joy Con 與一個環狀的 Ring Con 控制，利用這兩個東西來控制遊戲進行。
健身環大冒險開箱: 任天堂 Switch 超級瑪利歐派對 中文版
健身環的執行方法，除了健身環本身阻力，往往都是利用使用者自體重量給予身體刺激，動作節奏較於離心收縮，以遊戲中深蹲為例，於蹲下位置停留較久，給予臀部與大腿支撐刺激，這樣的強度與方式偏向於「肌耐力」訓練。 利用附帶的“Ring-Con”和“腿部固定帶”這兩款新的周邊，玩家化身冒險者遊歷各式各樣世界，只要開始踏步，腿部固定帶便會感應到動作，遊戲內的主角便會前進。 健身環大冒險開箱 不單是可一邊遠眺多樣的景色一邊慢跑，遭遇敵人時更會即時進入戰鬥狀態。
與之前Switch 上的體感運動遊戲不同的是，任天堂為這款遊戲製作了專屬的配件，並且遊戲和配件捆綁銷售。 這讓人看到了任天堂對於這款遊戲的重視，也讓人好奇它是否能像《Wii Fit》一樣取得成功。 在體驗了一周後，我覺得它有潛力成為下一個讓你購買Nintendo Switch 的理由。 今年Switch最值得期待的就是「健身環大冒險」，在日前的預熱廣告內，找來全民老婆新垣結衣賣力運動，可愛的模樣值得各界老公支持起來啊！ 小編早早就預購，且於第一時間取得台灣版進行開箱，準備要跟老婆新垣結衣一起動起來，當然，老婆只有在腦海裡的想像，遊戲裡面完全沒有出現。
健身環大冒險雖然明顯是針對健身製作的遊戲，但是其中的玩家角色設定和健身環型態設計都還是有特別著墨，每個遊戲的關卡都不會太長，並支援中文介面和中文語音，不用盯著螢幕也可以遊玩。 我玩了2個冒險關卡平均在5分鐘內會結束，關卡結束後得到的分數可以幫角色和健身環替換型態。 遊戲操作也非常簡單，透過握持的雙手擠壓擺動就可以控制角色，一下子就能熟悉遊玩的方式。 《健身環大冒險》大部分的體驗都足夠令人滿意，但它依然存在一些小問題。
健身環大冒險開箱: Ring Fit Adventure健身環大冒險 遊戲畫面
值得一提的是靈環在通關過程中會陸續找回4項能力，除了為遊戲增加多樣性外，同時也會讓玩家更加積極地去取得那些能力及好奇能力的內容。 隨著關卡的進行，會越來越多樣化、也會更加地困難，當你以為玩法已經差不多的時候，會有更多東西及通關條件冒出來，滑輪軌道、划水、彈跳板、限制不可以超過多少步…等等。 簡單：如同字面上的意思，總共有五種挑戰，主要重複同樣的動作，在限定範圍內達到一定的次數，可以專注在鍛鍊特定部位，雖然畫面看起來比較單一，但可以做為跟家人或朋友互相挑戰極限次數等等。 很有趣的地方在於，反而歐美那邊的健身環供貨量是足夠的，因為相較於在家做運動、玩遊戲，歐美人會更傾向實際去健身房或是外出慢跑、曬台陽、與人交流等等。 「 健身拳擊 Fitness Boxing 」 於2018年12月20日起於全球發售，截至2020年9月，遊戲全球銷量超過100萬套。
如果把Switch整台拿著玩手很痠的話，也可以使用Switch裡面附的握把，安裝方式也非常簡單，直接把Joy-Con裝進去，就可以操作了。 健身大冒險〞，外盒側邊印〝肌肉是一輩子的好夥伴〞字樣，看完外盒之後，立馬有種會變瘦的催眠感呀。 42▼ Ring-Con 健身環質感相當不錯，整個環的材質相當堅固耐用。 ▼ 這次的健身環大冒險外盒包裝設計，就跟 Pizza 盒一樣的大小尺寸，外盒正面也清楚的印出遊戲畫面，繁體中文字看起來就是舒服。 遊戲裡使用 ” 果蔬汁 ” 來補充愛心（生命），在關卡內可以收集果蔬汁的材料，製作果蔬汁則是將健身環向內擠壓。
健身環大冒險開箱: 任天堂Switch Just Dance 舞力全開 2021 (中/英文版)
於是乎筆者誠實回答之後，進入遊戲等著的是，要做 20 次深蹲才能把敵人打到半血的情況… 對於平時沒什麼固定在鍛練體態的肥宅我本人，別說是 20 下，10 下就已經開始喘起來了。 健身環關卡中有肌肉訓練、瑜珈訓練，玩家可以訓練手臂、腹部、腿部肌群，這些都可增加運動量；而使用不同肌肉群來活動身體，也可增加韌帶伸展。 玩家可以從手臂、腿部、腹部同瑜伽之中，選擇想做的運動加入組合，又或者選擇推薦的組合。 經選擇之後，遊戲就會依照著已加的流程順序，顯示出提示要求你完成動作。 根據敵人的顏色，可選擇對他們最有效的攻擊動作（相同顏色），當然也可選擇其他你擅長的動作。 一個動作大概需要做 10 次到 20 次，大約 1 分鐘的集中運動量。
其中也有訓練胸部動作：向下推壓 ，一項是拿著健身環用力向內壓，但執行動作當中若肩膀較為緊繃可能會造成上斜方肌的代償，可能練錯部位。 自訂模式則更可以直接地選擇想要瘦的部位，像是「改善小腹組合」、「纖臀組合」、「燃燒脂肪組合」等等多種訓練組合選單都可以選擇，經過實際測驗後，都是十分有效的。 不過，這邊筆者也要稱讚任天堂一下，Ring Con 的耐久度不錯，要用上一點力氣才能擠壓，也不那麼容易弄壞，不知道是哪個魔鬼想出來的。
健身環大冒險開箱: 遊戲體驗舒服流暢
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56▼ 健身環大冒險開箱 遊戲畫面操作，只要看著螢幕就會開始教學，動作都非常直覺好操作。 37▼ 外盒側邊也有標示，在運動過程中可以透過 Joy-Con 來測量心率，讓使用者可以了解自己身體狀況。 劇情方面我就不多透漏了，其實大綱跟遊戲目的都很簡單，就是打敗墮拉攻，但隨著關卡進行到後面，會開啟越來越多的東西，除了地圖之外，在技能、動作、敵人…上也會越來越多樣且豐富，劇情反而已經不是重點了。 首先，剛開始進入遊戲中，它會要求玩家本人先創建自己的資料，好比調查平常的運動頻率、是否常常有在做運動、年齡、體重、期望的遊玩運動強度、難度等等，當然體重、強度、難度這些都可以之後另外在設定選單做更改。 這是另一個我覺得很有趣的設計，它預估你可能那天有必須要看的連續劇或電影馬拉松，不想開遊戲，但是又想做些甚麼運動，又或是天色已經很晚了，做健身還可能會吵到鄰居，因此設計了這種可以在背景下計算健身環推拉次數的執行模式。 訓練組合選單：針對你想訓練或改善的部位來選擇，好比你覺得今天手臂一直沒運動到，但是腿已經超酸，就可以照緊實上臂組合下去做鍛鍊，或是你本身是常常肩頸痠痛、常腰痛的人，可以嘗試做一些相關的動作去改善這個問題。
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很可惜的是，Switch 健身環一次只能一個人玩，無法有 2P 玩家，但如果你想跟家人朋友比賽的話，可以設置多個 Switch 帳號，比如你家庭成員有四個人，那就可以大家都各一個帳號，各自玩自己的紀錄。 遊戲一開始只有最基礎跑步、抬高跑可以度過水中、泥濘沼澤、階梯等地勢，擠壓健身環Ring-Con—發射空氣砲、拉開健身環Ring-Con—吸入物品、向下擠壓可以跳躍跟浮空，這些基本。 超級瑪利歐派對 於2018年10月5日在任天堂Switch平台發售。
- 模式內設置了各種針對不同身體部位的鍛煉挑戰，玩家可以通過重複挑戰來刷新記錄。
- 53▼ 安裝上去就是把手把塞進綁腿的固定帶而已，重點是要綁好，因為運動過程中很容易會掉落。
- 任天堂 Switch 平台《RingFit Adventure》配合了兩個控制器來檢測玩家的動作，從而同遊戲中的角色進行互動，包括這個有彈性、內置感應器的 Ring-Con 環狀控制器與腳帶，插上 Joy-Con 控制器就可以同任天堂 Switch 主機連線。
- 仔細看的話還能發現每個動作下面都有#哪些部位可以被鍛鍊到，讓玩家在遊玩的同時也可以針對自己想改善的地方去做選擇。
- 「 健身拳擊 Fitness Boxing 」 於2018年12月20日起於全球發售，截至2020年9月，遊戲全球銷量超過100萬套。
- 怕跑步吵到鄰居的玩家也可以將遊戲調整成「靜音模式」，微微的彎曲膝蓋就可以取代原地踏步的感應動作，「背景執行模式」讓玩家可以依邊看電視一邊使用健身環鍛鍊，健身環一樣會記錄所有運動的過程。
全球新冠疫情爆發後，居家防疫、辦公、健身成為時代趨勢，不少人會利用YouTube居家健身影片來做運動，也有人會購買任天堂 Switch《健身環大冒險》，邊玩遊戲邊健身，但買不起或不想花錢買健身環該怎麼辦呢？ YouTuber「馬丁 Martin」先前開箱試玩，近日爆紅的免費體感遊戲APP「Active Arcade」，號稱只要有一台手機，就可以免費宅在家運動健身！ 遊戲中雖說有教學動作畫面，與訓練主要肌群位置，健身環也有體感幫忙偵測，但還是有極大可能失準，使得玩家動作錯誤，久而久之造成傷害。 健身環大冒險里的技能都與現實中的動作掛鉤，玩家需要學會動作才能使用出技能，下面小編就帶來健身環大冒險技能搭配介紹，一起來看看吧。 每打一隻怪物其實都幾集中運動，而反覆完成跑步與 Keep Fit 動作，大概在 30 分鐘左右，一節冒險旅程就會結束。
健身環大冒險開箱: 推薦專題
來看看“austingong”分享的《健身環大冒險》入手感受吧。 《健身環大冒險》在遊玩時以體感在遊戲中完成跑步、飛翔、划船等動作。 而且配有不同鍛鍊運動，想瘦手臂、練腹肌、瘦腿、做瑜珈都可以在《健身環大冒險》中一次滿足你對減肥做運動的慾望。 每次做完鍛鍊之後，拇指按壓Joy-Con側邊的動感IR照相機後，可以測量運動後的心率，並且將剛剛運動的時間、消耗的熱量製作成簡易的表格，有效地改善體態。 怕跑步吵到鄰居的玩家也可以將遊戲調整成「靜音模式」，微微的彎曲膝蓋就可以取代原地踏步的感應動作，「背景執行模式」讓玩家可以依邊看電視一邊使用健身環鍛鍊，健身環一樣會記錄所有運動的過程。
而玩家每天第一次進入關卡時，角色一開始是沒有流汗的狀態，但是當你開始續關或是繼續進行遊玩時，可以發現角色的樣子會滿頭大漢(跟實際上在運動的你一樣XDD)。 這部分蠻淺顯易懂的，簡而言之就是行事曆的概念，在你沒有使用NS或做其他事情時，萬一怕自己一忙又忘記要定期做運動，可以設定一個日期與時間，只要NS沒關機，它就會在那個時間點提醒你該運動了，算是一個非常人性化的功能，至於能不能真的做到，就還是憑個人努力了。 適合運動、健身動起來的SWITCH遊戲推薦：健身環大冒險、舞力全開、健身拳擊、瑪利歐&索尼克AT東京奧運。 當大人、小孩、長輩們全家一起宅在家的時間變得更長的時候，如何讓家裡的小孩消耗電力？ 小編精選10款適合全家大小消磨時間的 Switch 遊戲推薦，讓你宅在家的生活不要被小孩搞到崩潰之外也能讓在家變得更有趣。
49▼ 實際安裝真的相當簡單，質感做的相當不錯，真的會有點想開始運動遊戲了。 44▼ 左右手的兩側握把以較厚的泡棉材質設計，在遊戲時可以感到相當舒適，個人覺得蠻好握的，而且泡棉是可以拆卸清洗的，相當不錯。 39▼ 另外在運動記錄上 SWITCH 都會記錄您每天的運動，讓使用者了解自己上次運動的時間，讓自己養成運動習慣。 比如堅持一次性運動一個半小時，實際有效運動時間可能是一個小時，而消耗的能量可能是 180kca 左右。
Ring-Con 與一般的普拉提環在外觀上除了頂部的卡扣沒有明顯的區別，環的重量對於成人來說比較輕，握把的手感也不錯。 需要注意的是環的彈力不算小，在用力推壓的時候如果控制不好，突然彈開還是有一定的危險，因此如果是小朋友使用的話建議最好家長要在身邊看護。 健身環大冒險開箱 遊戲調整了動作的節奏，讓你在執行動作時刻意保持離心較長時間，而且遊戲強度除了一開始的選擇外，在後續的執行會依照體感反饋幫你調整強度，其實執行健身環的肌耐力跟心肺訓練，也會因強度調整出現疲勞。 《健身環大冒險》是任天堂發行的一款健身類遊戲，玩家需要用到健身環這一外設來體驗對應的遊戲內容。
健身環大冒險，會讓你全身都運動到，並且有著多種模式，讓人會有持續玩下去的動力，但有些模式下玩起來會略為吵鬧，不適合在深夜遊玩，而且有氧運動的部分沒有比另一款高，玩起來所需空間也稍微略大，另外出貨量不足也是個大問題。 當然，減肥的大原則是吃適量且正確的食物並搭配運動習慣，這點想必許多人都知道，不過之所以很多人無法成功不僅是原有的生活作息、飲食習慣還是很難短時間內調整，加上要能努力不懈持之以恆的維持運動習慣，確實需要很堅強的決心。 健身環大冒險開箱 其中的冒險闖關模式主要是描述大反派飛龍「墮拉攻」出現，讓世界陷入一片混亂，玩家們需努力抵抗他的威脅，拯救世界。 而拯救的方法，就是將自己化身為 RPG 遊戲主角，藉由踏步奔跑、上下轉動、擠壓 Ring-Con 以做出跳躍、飛行甚至開寶箱、打怪等動作，才能跨越路途的難關，一舉打敗怪獸，完成恢復世界和平的任務。 在冒險的世界中，玩家會變身成像 Mario 這樣的冒險遊戲主角，在遊戲裡要不斷跑動著來闖關，兩個控制器會檢測你的跑步動作。
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- 依照自己的習慣及喜好來自定義清單，裡頭共有43種健身的技能和上述的12種小遊戲，並選擇你想要進行的次數和困難程度來配合，可以自由設定最多10個的訓練組合，簡單來說就是客製化。
- 相信想認真學瑜伽的朋友，還是認真睇片學或上 course 會更好。
- 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。
- 二周目基本上要用上述技能來度過了，因為210級左右的時候，你的所有技能基本都解鎖了，如果追求傷害的話基本就得用這些技能。
- 腿部固定帶的用途則很簡單，就是將另一個Joy-Con 綁在左腿的大腿上。
健身環遊戲中以回合制角色扮演的冒險模式為主，你也能選擇小遊戲來訓練某個部位，甚至也能自組運動菜單，讓運動這件事不那麼枯燥乏味。 雖說在遊玩上，難免還是能靠相似動作或是身體不動只用手做出來這種BUG，還有部分動作沒辦法完美的判定姿勢是否正確，反而多花很多力氣在讓姿勢合格到遊戲內的範圍，另外還有語音和字幕問題…等，但論一個體感遊戲，我會覺得健身環大冒險十分的成功。 常說跑完長短距離跑後不要馬上坐下休息，這個遊戲也是一樣的，會在玩家結束時選擇是否做一個靜態伸展的運動，相比一開始進入關卡前的動態伸展，靜態伸展則不需要使用到健身環本身。
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