想要睡得安穩又舒服，正確的平躺姿勢很重要，躺上床墊保持頭部、背部、骨盆、膝蓋到腳踝呈現一直線，脖子不會出現後仰或下壓的情形，才是一個標準的平躺曲線。 如果是睡在一個太軟的床墊，就會因為缺乏足夠支撐力，導致背部及屁股下沉，難翻身沒支撐影響睡眠。 此天然無毒床墊使用100％橡膠樹液所製作，且該比例佔了全床墊材料的95％；而數萬個微小乳膠泡則能迅速地排除來自人體的熱氣與濕氣，即使是高溫多雨的台灣也能常保床墊乾爽不悶熱。 其中厚度5～7.5cm款適合放置於一般硬式床架以增加柔軟度；若想單獨當作床墊使用時則可選擇厚度10～15cm之規格。 所以好的床還是必須要有一定的支撐力，可以分散身體的重量，所以所謂的「硬板床」，不是真的睡在一塊硬板上，上面還是要鋪一張至少10公分的床墊，讓身體有床墊的支撐，床墊凹陷的曲線也是符合脊椎弧度的。 至於為什麼是10公分，是因為要讓身體的重量即使全部壓下去，身體跟硬板之間還是要有一定的距離，所以10公分的厚度是最剛好的。
獨立筒床墊－獨立筒顆數擺放不夠密集，刻意讓間距較大而空隙多，製造偏軟的躺感，但也因此讓重量幾乎都壓在固定幾顆彈簧身上，進而造成彈性疲乏。 造價最高的是現代工藝壓制的彈性山棕墊，天然乳膠做粘合劑，透氣，適合南方天氣。 身體在緊貼床墊時，床墊悶熱會無法調節體溫以及正常排汗，睡覺翻身則可以進行溫度調節，避免受壓的皮膚溫度過高，出現壓太久不舒服、流汗等反應。
[問題] 太硬的床墊的解決方式- 看板LivingGoods – 批踢踢實業坊原本租屋的地方房東有附一個超軟的雙人床墊因為實在太軟了每天都睡得腰酸背痛… 太軟 或太硬的床墊容易導致腰酸背痛或肩頸不適，長久下來對脊椎是一大傷害！ 永諾協助您判斷睡眠問題與需求喜好，教您如何挑選床墊並提供專業解說，歡迎來永諾中壢龍潭床 … 多款厚度記憶床墊、乳膠床墊、透氣排汗床墊與日式涼蓆、褟褟米、麻將涼蓆等，想提升睡眠品質一覺好眠，都在家樂福線上購物方便買快速配。
台灣多半是用『惰性海綿』，回彈性佳，最大的特色是會依人體的溫度、隨溫度變化，當人體的體溫在37℃左右，床墊會服合人體曲線，就像會記憶人體身形，故被稱為記憶棉。 迄今為止歷史最悠久的床墊，歷史可以追溯到南宋時期，就是用椰子樹和棕櫚樹皮編織成的板狀支撐網製成的床墊。 市面上較多的是棕櫚樹和椰樹的材料，也有用樹藤編制的，非常耐用幾乎不會壞，也是台灣早期最常見的床墊。 太硬的床墊身體與床墊之間會產生空隙，腰部與脊椎得不到支撐，整晚腰部肌肉都在用力支撐身體，只會越 … 由於獨立彈簧每個彈簧都是獨立支撐，所以比整網彈簧要好，特別適用於夫妻兩個人睡，一個人反身或起床，另一個人不會受到影響。 所謂的記憶棉就是用力按壓放開之後，海綿可以緩慢回彈，這樣可以更貼合身體曲線，但是記憶棉的價格相對較高，許多高端彈簧床墊都是用來做填充物。
床太軟椰子墊: 雙人椰子床墊
然而隨著使用時間拉長，不論是彈簧床或者無彈簧床墊都會有彈性下降的問題，其中無彈簧床墊的壽命又會比彈簧床墊更短，建議無彈簧床墊使用約2～3年就進行更換，而彈簧床墊則是依使用方式每隔5～10年汰換為佳。 它的軟硬度適中，身體不會陷入床墊裡，而表面格子狀的觸感猶如布娃娃般，給人滿滿的安全感，讓人每晚都可以舒服放鬆的姿態入眠。 容易因出汗而睡不好的人有福了，此一系列結合波浪式凹槽的記憶惰性棉與高密度強化支撐棉，讓身體與床墊接觸的部分也能保持空氣流通不悶熱。 而外層布套更以觸感親膚的天絲製作，加上擁有優秀的調濕特性，對於預防塵蟎困擾也有一套。 廠商還附贈以超透氣針織布料製作的保潔外套，安裝拆洗都方便，可以省去購買床單的費用。 且可折疊搬運，厚度亦有11cm、15cm可選，不管是在外租屋的學生、夫妻檔，或者作為露營用的車內床墊都十分適合。
翻身這個姿勢是靠腰部來用力，所以床的軟硬程度要可以撐住腰部為主，而且床的寬度、長度最好可以有足夠翻身的空間，長度要比人的身高高20~30公分，寬度留40~50公分，才不會在翻身的時候摔下去。 仰躺床墊看您的睡姿曲線：躺平在床墊上，請另一伴在側邊觀察您的身體曲線是不是像是站立時的直線，如果是呈弧形下垂，像在睡吊床一樣，則代表這張床太軟了沒有支撐力了。 白天椎間盤負荷著身體重量運作，晚上卻又得不到充分休息，長期下來當然會引起床太軟腰痠，甚至造成脊柱炎、腰椎間盤突出等疾病，對於正值生長發育期的青少年與小孩來說，床太軟更會影響發育，增加脊椎側彎與駝背的風險。 4、嘗試在床墊與床單或者席子之間放一塊軟紅木也可以改變軟硬度。 軟紅木不會生蟲子， 也不會引起皮膚過敏， 是個不錯的選擇。 市場上標榜以山棕為原料製成床墊的品牌不少， 但是許多都是在家庭式的小作坊裡生產出來的， 並沒有考慮床墊的彈性、舒適度、軟硬度及相應的衛生要求。
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根據我們與客人交流的實務經驗，體重較輕的客人也有習慣睡硬床，體重較重的朋友也會喜歡睡軟床，勉強依據BMI值推薦的軟硬度挑選床墊，反而容易睡不好。 別急著打勳編，小編不知道每個人的身體狀況，沒辦法推薦啊！ 以下，提供兩種判斷方式，幫助大家從茫茫床款中，找到適合的床墊硬度。 怕孩子被針對又希望孩子睡得舒服 床太軟椰子墊 剛剛突發奇想，還是買個睡袋（比較厚）當睡墊，再另外帶一件棉被，這樣會太熱嗎？ 就是床的核心：彈簧，主要是支撐人體的體重，如果彈簧太軟，人體就會呈現C … 床太軟椰子墊 從中世紀早期垂手可得的稻草、椰子棕、羽毛、羊毛、馬毛當作床墊舒適 …
1899年，英國Vi-spring詹姆斯‧馬歇爾（James Marshall）設計了一套手工製造的承托系統：獨立筒袋裝彈簧的原型，螺旋彈簧以未經漂白的棉布包裹、以馬尾毛絎縫以及配以床墊外拉扣。 世紀初80年代發明於美國，利用高強度尼龍材料包裹塑膠內膽，將水或空氣注入其中，具有較高的便攜性。 水床墊在台灣較不普遍，充氣床墊則多半用露營會使用。 棕墊里最便宜的是椰棕的硬棕墊，一般會用複合膠水做粘合劑，透氣性透水性差，環保性也無法保證，價格在幾百至一千多不等。 膝蓋下方放一個枕頭，降低腰椎曲度，使腰平貼 3.
床太軟椰子墊: 床墊試躺要注意這五大重點！試躺張數、姿勢、時間通通有學問
比較項目乳膠泡棉獨立筒彈簧製作方式以樹液製成床墊，表面平滑無氣孔。 將每一個彈簧筒裝入獨立袋中後，再用膠將各個彈簧黏合起來。 特點乳膠床墊具有高彈性，且透氣性佳，能夠防螨防菌。 泡棉床墊回彈性佳，釋壓速度慢，受壓部位會逐漸形成人體躺下的痕跡，也就是俗稱的記憶膠。 獨立筒彈簧個別受力，可以順著姿勢改變受壓的程度。 人的身體是S型曲線，太硬的床會使床墊無法貼合身體，造成局部懸空，尤其腰部最為明顯，腰部又是人體肌肉最少的位置，整晚沒有良好支撐，起床容易腰痠。
床太軟對於孕婦與胎兒來說傷害更大，床太軟孕婦就不易翻身，孕婦仰臥時，增大的子宮壓榨著腹主動脈及下腔靜脈，導致子宮供血減弱，間接影響胎兒發育。 棕床墊採用的是100%純天然山棕， 因此通爽透氣、寧靜無聲、彈力持久不變， 床太軟椰子墊 符合環保要求， 置身其中有種親近大自然的感覺， 身心能夠得到放鬆。
正反面的椰子墊上在舖上純白舒柔棉，用來隔絕椰子纖維的粗糙等不適感。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。 胸腹腔的內臟也因此受到壓迫，造成腰部肌肉的緊繃，也造成血液循環不良，彎曲的睡姿造成脊椎自然S型曲度被迫彎曲成弧形，增加了脊椎和椎間盤間的負荷。 曾有病人向復健科醫師侯鐘堡抱怨，買了10多顆枕頭都找不到舒適合用的；他表示，其實不一定要重新買，只要運用一個小技巧「改造」一下，讓枕頭更符合個人需求。
床太軟椰子墊: 覺得床太硬嗎？如何補救？只要用這個馬上讓你的床變舒適床墊！
乳膠製成的床墊通常包覆性極佳，他能夠平均分散躺下的重量，給予身體良好支撐。 乳膠材質的床墊耐受度也高，富有很好的彈性，不容易變形塌陷。 在抗菌方面，乳膠床墊也能夠減少塵蟎的孳生，這也是為什麼許多設計給小嬰兒專用的枕頭會選用乳膠材質。
德瑞克的雙人床墊大多兩萬有找，睡滿8年，一天7元不到，比一杯咖啡便宜太多。 床太軟椰子墊 如果出現這七個徵兆時，為了更好的睡眠品質與健康，建議你快點更換床墊，再次 … 獨立筒床、彈簧床、乳膠床、記憶床墊、日式床墊、折疊床等，你想得到的床墊通通在這裡!
一般情況下，泡棉並不會單獨當做床墊使用，會另外搭配乳膠或是彈簧。 舒蜜爾乳膠床墊使用100%天然乳膠製成，因為材質本身具有很多微小氣孔，能夠發揮極佳的透氣效果，長時間睡眠也不會感到悶熱不適。 我們床墊特色是加入直徑7mm-11mm的獨立空氣柱體設計，不受限任何身型及睡眠姿勢的條件下，完全貼合人體曲線，讓每個人躺在天然乳膠床墊上時，都能感到省力放鬆。 如果有預算考量，比較傳統作法是購買層條形狀的竹蓆或是椰子床墊等較硬的薄墊，平鋪在床墊上，但現在也有業者推出可取代竹蓆的體壓調節墊，能降低床墊柔軟度。 但要留意，加上薄墊後需要觀察翻身費力程度，以及平躺及側躺時的身體曲線，墊完之後床太硬睡起來一樣會不舒服。
且厚度高達12cm，無論是直接鋪在地板上、置於床架或放在舊床墊上進行升級都沒問題。 更最貼心的是，床墊雙面分別設計成防潮不織布面及涼爽蓆面，在季節變換時只要翻面就能全年持續使用；加上透氣度絕佳的內裡，不需擔心換季時會有惱人的霉味。 雖然以無法折疊的款式來看，16cm或許並不算厚，但對於一般體型者而言已綽綽有餘了。 不同於採施加藥劑的化學抗蟎，3M 以德國進口的防蟎布料阻隔塵蟎進出床墊，讓大人小孩或有毛小孩的家庭均可安心。 並以專利紡織技術使材質間佈滿高密度小氣孔，具有良好的透氣性，不需靠陽光曝曬也能自然陰乾。
如果床墊太軟，身體缺乏適度的支撐，早上醒來可能會覺得腰痠背痛，侯鐘堡建議可以在床墊下方放置一塊木板或榻榻米，增加床墊的「支撐層」，避免造成脊椎傷害。 傳統連結式床墊較無法符合人體身形，給予正確支撐，腰部容易懸空，導致脊椎與肌肉無法放鬆，長久以來就會造成腰部痠痛。 更多椰棕纖維床(軟)墊(有＋PU棉)精選商品，避免造成脊椎傷害。 而是能夠放輕鬆的睡在床墊上享受自在放鬆的睡眠那這床就是適合你睡 … 為什麼我之前在網路上買的乳膠床墊剛開始睡得舒服，現在覺得床太軟，早上睡醒腰痠背痛怎麼辦？ 」這句話在「床墊超市」門市中，幾乎是每天都 …
床太軟椰子墊: 椰子纖維床墊在 床太軟會不舒服嗎? retsuy PTT批踢踢實業坊的討論與評價
若選擇了此類型床墊，不妨挑表布為「獨立車花」的款式，能多少增加蓬鬆舒適感。 家裡的床墊已經使用很久，覺得有床太軟的可能嗎？ 或者您正在挑選合適的床墊，有一些問題希望請專人說明，都歡迎聯絡德國葛洛麗名床或到各門市諮詢，讓睡眠顧問協助您。 如果屬於身材纖細、比較骨感的人，則建議挑選偏軟的床墊，睡起來就比較不會覺得太硬，且體重較輕，床墊也不容易下陷。 以拳頭下壓床墊可超過五公分，就代表床墊太軟、支撐力不足，若是連拳頭的力量都無法承受，在睡覺時自然也無法承受整個身體的重量，除了使背部、臀部下陷之外，也可能對脊椎和腰椎造成負擔。 睡眠佔了我們一生中三分之一的時間，好的睡眠品質可以讓人在睡醒時有足夠的精力面對一天的大小事，想要提升睡眠品質，寢具挑選就很重要！
- 所謂的記憶棉就是用力按壓放開之後，海綿可以緩慢回彈，這樣可以更貼合身體曲線，但是記憶棉的價格相對較高，許多高端彈簧床墊都是用來做填充物。
- 以下將床墊分為「彈簧床墊」與「無彈簧床墊」等兩種類型說明。
- 如果有預算考量，比較傳統作法是購買層條形狀的竹蓆或是椰子床墊等較硬的薄墊，平鋪在床墊上，但現在也有業者推出可取代竹蓆的體壓調節墊，能降低床墊柔軟度。
- 搭配4D蜂巢織網，讓床墊本身不只親膚更加透氣舒適。
- 若目前沒有購買新床墊的預算，可以先透過更換支撐力較高的平板式床架，或在原本的床墊上加放比較有支撐力的墊子、竹蓆，來增加床墊的硬度，幫助改善床太軟的問題。
- 5cm 以下的薄墊可以成為硬床墊的緩衝，若現有的床墊睡起來不舒服，便可利用這種規格的產品來改善。
- 如果整天腰酸背痛，可能是其他因素，建議趕快找醫生診療。
- 多款厚度記憶床墊、乳膠床墊、透氣排汗床墊與日式涼蓆、褟褟米、麻將涼蓆等，想提升睡眠品質一覺好眠，都在家樂福線上購物方便買快速配。
乳膠主要是從樹木中抽取出的樹液，一般狀態下為液態。 若想要將乳膠製成墊材，需要加入發泡劑、灰質、乳化劑以及安定劑等添加物才能成型。 因此大家需要先認清對於乳膠的迷思，即使是天然乳膠，仍需要加入以上材料才可以變成固態，否則乳膠永遠只是液態的樹液。 人的身體有保護機制，此時肌肉(尤其背部肌肉)會用力，幫助撐起你的身體，一整個晚上身體都在用力，起床的時候反而更累了，也容易引起背痛。 我們來分享試躺床小心得，希望對在找床墊的你/妳有些幫助！ 不過這對男友來說有點太軟，兩個人意見相左，這間先列入考慮名單。
有些寢具會標榜像睡在雲朵般柔軟，但其實床太軟不全然是優點，一起來瞭解床的軟硬度該如何挑選，才能真正睡得舒適又健康。 而床墊太硬，睡起來就「全身卡卡」，侯鐘堡建議在床墊上增加「舒適層」，像是6至8公分的乳膠墊，或是一般的瑜珈墊，不需要花錢重買一張床墊，就能找回優質睡眠。 乳膠厚度1~2CM就夠了，太厚會導致床墊太軟睡起來反而不舒服。 其次就是軟椰棕墊和手工山棕墊，價格適中也比較環保。 個別受壓的獨立筒彈簧有別於一般的連結式彈簧床墊，彈簧之間互相不干擾，就算枕邊人上下床或翻身，也不用擔心會被吵醒。 此外，彈簧還能夠單獨伸縮，根據受力的程度決定下陷的幅度，以貼合人體曲線，防止床墊太硬或太軟，造成睡一覺起來反而腰酸背痛的情況發生。
我家的獨立筒床墊剛買的時候很好睡可是越來越軟……才買一年多換新的很可惜! 家具行老闆敎我ㄧ個方法買一個草蓆鋪上去.再包保潔墊跟床包. 基本上，能夠販售的氣墊床都是通過政府醫療器材檢測的，都具備一定的基本效果；當然如果能有更高的預算，購買更好的產品，在舒適度上，應該會有更佳的體驗。
另外，隨商品有附一件3M 包覆式布套，強韌耐磨且有吸濕排汗的功能，睡覺時容易出汗、盜汗的人也不用擔心汗水累積而影響睡眠。 同時布套採用拉鍊設計，安裝換洗都容易，能保持床墊清潔並有助於延長床墊壽命。 順道一提，同系列還有中密度款式可以選擇，質地上更為紮實，躺起來的感覺也較硬一些。
