本人願意接收新傳媒集團的最新消息及其他宣傳資訊，本人同意新傳媒集團使用本人的個人資料於任何推廣用途。 何詩蓓透露每次比賽前單是著上比賽用的泳衣都要花費十多分鐘，因為比賽用的泳衣非常緊身，目的是要將運動員的身體緊緊包裹住，一方面可增加其肌肉的爆發力，另一方面則可減少身體阻水的面積，以增加運動員的速度。 在何詩蓓6個月大時，便因寓所樓下有游泳池，而經常被父母抱著她和姊姊去泳池玩水，因此自小就與游泳結緣。 到何詩蓓4歲大時，便開始在位於銅鑼灣的南華體育會參加游泳班，正式學習游水。 憑藉本年度的多項突出表現，何詩蓓在香港傑出運動員選舉中獲選為「香港傑出青少年運動員」，又在「運動燃希望基金傑出青少年運動員」季選中得獎。 2021年12月29日凌晨6時許，香港警務處國家安全處就《立場新聞》涉嫌違反《刑事罪行條例》第9及10條「串謀發布煽動刊物罪」，展開拘捕行動。
2022年10月24日，在2022年FINA短池游泳世界盃柏林站女子100米自由泳決賽中，何詩蓓以51秒59的成績奪冠，從而在本站賽事中收穫三枚金牌。 相隔一星期後，在第二場準決賽中何詩蓓繼續上站參賽模式，包括在4×100米自由泳接力再次負責首棒，游出全場最快分段時間下助泳隊贏得冠軍。 之後50米蛙泳她以30秒06得第三，而在400米自由泳何詩蓓造出3分57秒06封后，既再推前香港紀錄，也成爲歷來第二快的亞洲泳手。 來到第二天，何詩蓓先在100米自由泳登場，以51秒11力壓隊友絲祖唐奪冠，而在主項200米自由泳她則游出破大會紀錄及亞洲紀錄的1分50秒66，寫下史上第二快的時間，與世界紀錄僅差0.23秒。
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歌手李克勤和92年港姐冠軍盧淑儀（Emily）拍拖13年，二人於2006年拉埋天窗，先後誕下兩名愛兒，夫妻至今相愛30年依然恩愛… 醫院管理局表示，截至下午2時，累計34名馬拉松跑手送院，包括23男11女。 何雅詩 4男1女情況嚴重的跑手全部在律敦治醫院留醫，部分人出現熱衰竭以及頸部疼痛等情況。 何詩蓓與姊姊何雅舒自小感情相當好，除了一起就讀聖保祿天主教小學及聖保祿中學，同時更會一起練水，兩人更多次為學校出賽校際游泳賽事。
12月，與鄭秀文一起擔任2007亞洲遊戲展大使，並與Benson Fan合寫了主題歌曲《劍雪》。 2006年10月，東亞唱片為何韻詩於香港體育館行了她首個個人演唱會《Live In 何雅詩 Unity》，外界反應非常熱烈，唱片公司因此在翌年1月為她再加開兩場演唱會。 演唱會的成功亦將她推到事業的第一個高峰，並在2006年度《叱吒樂壇流行榜頒獎典禮》獲商業電台頒發全年最高播放率之獎項「叱吒樂壇女歌手金獎」，正式奠定她在香港樂壇的地位。
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作爲校隊主力的她在200碼、100碼自由泳皆殺人A 決賽，雙雙創出個人最佳時間下分別奪得一亞一殿，200碼個人混合泳亦得第九，在全部個人項目都寫下三年來最好的名次。 接力方面，何詩蓓也首度晉身三甲之列，她在4×200碼自由泳領軍造出6分50秒03，僅屈居史丹福大學之後。 在4×50碼、4×100碼自由泳接力亦打入頭八名，較之前兩年表現大幅進步。
在初賽最後一輪賽事，何詩蓓在首個賽日協助「Energy Standard」保持4×100米自由泳接力的不敗之身，再次成為全場最快的泳手。 之後雖在400米自由泳憾負美國泳手Leah Smith，但次日何詩蓓於200米自由泳泅出1分51秒19的新亞洲紀錄，以超過2.5秒的壓倒性差距封后，進佔史上第四位，與世界紀錄僅相差0.76秒。 隨後何詩蓓在混合4×100自由泳接力中負責壓軸一棒，再添一金，今站勝出後泳隊亦篤定躋身月中上演的準決賽。 6月中，在香港長池游泳計時賽IV 何詩蓓只參加100米自由泳，並以52秒92大幅推前自己在去年3月寫下的53秒30港績，一躍成爲該項目的奧運爭牌份子，距離池江璃花子的亞洲記錄只相差0.13秒。 她除了成爲歷來第三位在100米自由泳突破53秒大關的亞洲女將，更是今年世界上第五快的時間，在前三名皆爲澳洲泳手（每個國家只能派出兩位代表），而第四位的張雨霏專注於蝶泳而不會在奧運出戰100米自由泳下，何詩蓓有望衝擊獎牌。 另外由於何詩蓓沒有報名參與月尾的長池分齡游泳賽，意味這是她赴東京前最後一項比賽，為備戰奧運打下强心針。
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此後兩天何詩蓓並未再出戰接力項目，最後她以2金1銅被大會選爲全場最佳女泳手，並同時稱霸本屆獎金榜，冠絕同儕。 在首天賽事她便出戰强項200米自由泳，她先在初賽以1分52秒86，並列首名的時間晉級。 晚上何詩蓓更不負衆望，游出1分50秒31衝線，奪得個人首個世界冠軍，兼打破世界紀錄，兩樣皆創下香港游泳界的歷史。 這也是何詩蓓短短兩年内第十度衝破短池200米自由泳港績，在這段期間内她把紀錄由1分55秒83大幅推前超過5秒，由香港紀錄變成亞洲紀錄，最後更寫下世界紀錄，成就這驕人的成績。 何詩蓓在摩納哥站在女子50米自由泳三度刷新香港紀錄，100米自由泳亦創新港績，加上200米自由泳個人獨取2金1銀。
其後在200米自由泳她三破香港紀錄，改寫港績次數也突破二十次，成為首位殺入世錦賽決賽的港將，在決賽她泅出1分55秒96以第5名觸池，再創新猷。 何詩蓓在100米自由泳亦入準決賽，最後總成績以54秒05名列第14位，在壓軸的4×100米混合接力她聯袂劉彥恩、陳健樂及施幸余以4分07秒40取得第13名。 8月9日，何詩蓓代表香港在里約奧運會女子200米自由泳預賽游出1分56秒91，超越自己保持的香港紀錄，以總排名第9晉身16強，成為香港游泳史上繼1952年張乾文的100米自由泳後,第二位打入奧運準決賽的運動員。 賽後為了留力爭取200自決賽席位，決定放棄出賽200米個人混合泳預賽。 最後何詩蓓在準決賽力戰下造出1分57秒56，位列第13名，成為歷來在奧運會取得最佳成績的香港泳手。 賽後何詩蓓表示一直被國外朋友疑問她為何放棄代表愛爾蘭，但她與香港連繫緊密，為代表香港感到自豪。
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其後，警方逐一帶走及拘捕留守人士，何韻詩亦是其中之一，她被捕時高呼「公民抗命，無畏無懼」，亦成為香港首位因抗命而被捕的藝人。 何雅詩 12月12日，何韻詩和其他被捕人士被控非法集會並拘留了12小時，在與其他被拘留人士集體拒絕保釋後，獲警方無條件釋放。 商人本來就以賺錢為目的，中國大陸的經濟吸力強大，怪不得這些大廠商全都俯首稱臣。 何為何韻詩追求的「自由、公義、平等「，請西方媒體解釋一下，西方正是以這些口號摧毀了中東的平穩局勢，造成無數平民之悲劇。對困在歐洲的難民，請你們也表現一點「自由、公義、平等」。 虛偽、傲慢、狂妄是你們骨子裏生成的，若繼續由你們的「自由、公義、平等」橫行世界，人類滅亡的時刻就不遠了。 何雅詩 一個人因其政治立場（「獨立」？）便遭受國家壓制，中國大陸之野蠻令人瞠目結舌。
何詩蓓為專心應付香港中學文憑考試，半年間減少練習，每周只練一至兩天。 2015年4月，她在考試期間出戰香港長池游泳計時賽，在女子100米自由泳初賽游出55秒19，達里約奧運B標；賽後她表示自己半年來沒有好好練習，本來只想試試自己的狀態，料不到可以造出這個時間。 憑著學業及游泳成績，她在中學文憑試放榜前已獲已被美國密芝根大學取錄。 何韻詩原本要在2016年6月19日，演唱一場由香港蘭蔻所辦的音樂會，何韻詩6月2日在Facebook宣佈了這場演出安排。 上百中國網民隨即在蘭蔻中國的官方微博上留言指責，要求蘭蔻退出中國市場。
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有參與10公里賽事的跑手穿上動漫人偶裝，她表示，全程流很多汗，感到辛苦，但認為能增加挑戰性。 有首次參加全馬的跑手表示，可以在3小時內完成賽事非常開心，又指，天氣潮濕，經過西隧時幾乎抽筋，要放慢速度，途人打氣聲令他能堅持完成賽事。 有半馬跑手說，去年12月確診新冠病毒，其後一個月練跑有明顯影響，形容是有心無力，但相信現時已回復狀態。 亦有跑手不滿寄存行李的安排，認為不能像以往在起跑前寄存很不方便，要家人到終點維園為他帶備衣物以便更換。 政務司副司長卓永興早上參與香港馬拉松的十公里賽事，他在社交網頁表示，十多年前曾參賽，後來因為其他運動導致小腿肌肉撕裂而停止，今次可以說是「重出江湖」。 他表示，起跑前跑手玩人浪，之後在人群中跑，形容感覺很好，很有存在感。
- 北京時間12月22日凌晨，在2021國際泳聯世界短池游泳錦標賽中，何詩蓓奪得了女子100米、200米自由泳決賽兩枚金牌並打破一項世界紀錄，還奪得了女子400米自由泳決賽銅牌。
- 2005年9月，何韻詩作出新嘗試，親自策劃及監製舞台劇《梁祝下世傳奇》，於劇中擔任女主角，並推出同名原聲大碟。
- 直到 2017 至 2018 年，姊姊何雅舒仍是女子甲組 50 米蛙泳及 100 米蛙泳的紀錄保持者；而何詩蓓則是女子乙組 50 米自由泳、50 米蛙泳以及 100 米自由泳的紀錄保持者。
- 在壓軸的印第安納波利站，何詩蓓由400米自由泳改為出戰50米自由泳，以23秒88屈居第四。
- 的最後探戈，何詩蓓在200碼自由泳泅出1分40秒70取得第三名，100碼自由泳亦在創PB下以46秒64再添一銅。
較早前，美國在星期五出動戰機，在阿拉斯加高空擊落一個不明飛行物，被擊落物件的體積有如小型汽車般大。 美國北方司令部表示，礙於惡劣的北極天氣條件及有限的日照等，限制搜索，將於安全情況下恢復，現階段未能提供更多細節，包括不明飛行物的能力、目的或來源。 香港馬拉松舉行，大會表示，今日氣溫介乎19度至24度，相對濕度達90%至100%。 他指出，由於今日天氣潮濕難散熱，有跑手出現體溫過高或熱衰竭，亦有跑手頭暈。 何詩蓓的爸爸為愛爾蘭人、媽媽則為香港人，而何詩蓓是土生土長的香港人，因她心繫香港，便選擇代表香港出戰奧運。
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事隔兩個月後，何詩蓓在10月初的館內測試賽50米自由泳以24秒79觸池，再泅出比自己保持的香港紀錄（24秒85）快的成績。 至總決賽，首日何詩蓓先出戰4×100米自由泳接力，擔任第一棒下游出50秒94，較自己保持的舊亞洲紀錄快0.18秒，成為史上第三位冲破51秒大關的泳手。 而其泳隊Energy Standard亦泅出3分25秒37保持跨季全勝紀錄，再次超越世界紀錄之餘，更打破上周造出的ISL紀錄。 其後在400米自由泳何詩蓓以3分59秒69得第二，未能推前自己首站寫下的港績。 完成第一個賽日後，Energy Standard 以239.5分暫列第二位，落後榜首27.5分。
2010年起，她將事業重心轉移台灣，推出《無名．詩》及《共存》兩張國語專輯，令她兩度入圍金曲獎最佳國語女歌手獎，是打入台灣樂壇的香港歌手代表。 何雅詩 何雅詩 2011年為紀念正式出道十週年，與林奕華導演合作舞台劇賈寶玉，在香港、台灣、新加坡和中國大陸等地巡演超過一百場。 2015年面對香港社會的轉變，她宣佈離開唱片公司，轉型為獨立歌手。
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經常多年來的努力及習訓，何詩蓓終在今屆東京奧運游出破亞洲紀錄的成績，並首奪下銀牌。 時她原定終於能出戰賽事，卻意外跌倒扭傷足踝，被逼退出三站泳賽，希望能趕及在六月底的長池世錦賽前康復。 但最後到世錦賽時何詩蓓仍未痊癒，在其主項200米自由泳開賽前數小時宣佈退賽，隨後回港養傷。 在此期間，她先獲選為國際泳聯的新一屆運動員委員會成員，也在香港政府新一期授勳名單中榜上有名，榮獲銀紫荊星章，表揚她在東京奧運的傑出成績。 但自年初何詩蓓飽受傷患困擾，密歇根大學教練賽前亦曾猶豫何詩蓓的傷勢是否適合出賽，至6月過多番考慮，何詩蓓決定退出雅加達亞運，無緣在亞運爭金。 7月，在美國游泳大獎賽俄亥俄州哥倫布市站，何詩蓓100米自由泳以53秒86摘金，隨後在50米自由泳游出25秒38得第四，追平自己五年前在世界青年游泳錦標賽創下的香港紀錄，最後在200米自由泳以1分57.20奪標。
2021年9月1日，何韻詩表示，香港藝術中心「依場地租借合約條款」臨時取消壽臣劇院的場地租用，因此將取消現場演出，但9月12日的線上演唱會部分將如期舉行。 2021年8月，在612人道支援基金宣布停止運作後，身為信託人的何韻詩開始受到《星島日報》與《大公報》等媒體多次點名攻擊。 報導稱，何已被「執法部門」關注其個人行為是否違反港區國安法，並在社論中強烈批評香港藝術中心壽臣劇院租借場地予何舉辦「你尚未成為的」演唱會，包含《星島日報》在社論中稱「沒有理由把場地租給她作公眾活動」。 2019年7月8日應邀上聯合國人權理事會，就香港反送中一事發言，指责中共对香港的欺骗性承诺，呼吁国际社会对中国政府施压，促使北京尊重香港人的权利。 ”僅兩分鐘的演講期間，何韻詩两次被中国常驻联合国代表团的官员戴德茂打断。
