變化大，一不小心就很容易著涼，或被傳染生病。 無論是感冒或是流感，可能都會因為發燒、鼻塞、頭痛、喉嚨痛等症狀，而沒什麼食慾。 身體虛弱時，吃的食物特別重要，因為吃對才能幫助身體更快復原。 以下介紹八種適合在感冒生病時吃，幫助康復的食物。 風寒感冒沖劑、感冒清、荊防沖劑是適合治療此病，適用於傷風感冒嚴重者，若出現高熱症狀，要聯合應用退燒藥，若喉嚨不適，要聯合使用西瓜霜等喉片。 除此之外，藿香正氣丸也可治療風寒感冒，但藥效沒有前三種藥物好。
- 生病時，喉嚨可能會因為細菌感染而疼痛，而蜂蜜中含有豐富的抗微生物劑，可以幫助改善這種狀況。
- 對腎氣虛、氣血不足、風濕骨痛及經常咳嗽人士均有益。
- 至於脾虛則多數和飲食有關，過食生冷就會損傷脾胃，久坐久臥不動也會使中氣不足，患者容易出現脘痞、腹瀉等脾胃病，平時容易乏力，說話聲音低微。
- 將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。
- 但要留意如果你是高血壓或腎臟有問題的人，就絕不建議這個做法，因為在鹽水漱口時候，難免會有部份鹽水被吞入。
功效：生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發散風寒的效果，在一般藥店就可買到。 陳：不論普通感冒或是流感病毒，主要是透過飛沫傳播。 許多時候，接觸患者的飛沫、咳嗽或打噴嚏的分泌物，再觸摸眼、鼻、口，可能會被傳染。 此外，緊記每年秋季時分接種流感疫苗（尤其高危群組）。
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枇杷葉+南比杏+蘋果+果皮+海底椰+糖冬瓜(少省卻) 加水煲, 有舒緩咳漱和化痰潤喉作用. 味道清甜, 當水給BB飲用, 補充水份也很好. 另一個很work的方法就是蒸洋蔥水, 有殺菌作用, 大人久咳也很有功效.
不得不提的當然是蜂蜜，相信大家在喉嚨痛或喉嚨痕時一定有聽媽媽說過要沖蜂蜜來喝。 蜂蜜作為藥用其實在中國已有數千年的歷史，在中醫理論中，蜂蜜屬於「潤」性的藥物，需在質地濃厚不加水的狀態下才能發揮最佳的治療功效。 沖蜂蜜水是可以，但功能未必有單純食用蜂蜜那麼佳。 傷風食咩好 但編輯亦明白到有些人會不喜歡蜂蜜的口感，所以都為大家帶來檸檬蜂蜜水的食譜。 傷風感冒是因為外邪經過我們的口、鼻或皮毛入侵，可能是寒、燥、濕、風等等，都會令我們受風，因而產生風寒、風熱、燥咳等傷風咳的情況。
傷風食咩好: 感冒生病吃什麼？8 種食材更快康復
把所有的藥材放進砂鍋當中加水煎煮約5到10分鐘，然後取汁液，再和粳米一起煮粥即可。 傷風食咩好 做法：準備10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根蔥白莖、10克麥冬、50克粳米。 首先將粉葛、淡豆鼓和麥冬都放進砂鍋當中，然後再加500毫升清水，然後煮沸5到10分鐘，取汁液，再將汁和洗淨的粳米一起煮粥，在即將煮好之前將蔥白洗淨切好放入即可。 傷風食咩好 但原來這講法，至今仍未有一致的科研說法支持。
感冒期間，不少人喝雞湯，認為有助提升抵抗力，加快復原。 事實上，若身體有充足的蛋白質，會對製造免疫細胞有幫助，而雞肉為優質蛋白質，可向身體提供氨基酸，感冒期間進食是不錯的選擇。 傷風食咩好 踏入秋冬，兒童抵抗力較成人弱，季節交替最易染上傷風感冒。
傷風食咩好: 風寒感冒了吃什麼好的快
你試用桔餅1個切碎,雪梨1個,去核切塊,陳皮1個剪碎,4碗水煮成2碗供服,連服3劑,看能否改善? 痰中有血絲應該看醫生,可能咳傷了氣管都未定. 你試用蘆根5錢,生薏米1兩,辛夷花6朵,雪梨1個,去核,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,有助清熱退燒,收鼻水. 你試用蘇子,萊菔子各3錢,入茶包袋煲瘦肉粥供囡囡食,連服3天,對小朋友痰咳有幫助.另外可以用桔餅1個切碎,陳皮1個剪碎煲水供服,好味的. 傷風食咩好 你可用蘇子,萊菔子各3錢入茶包袋煲瘦肉稀粥餵食,或單用蘇子,萊菔子各3錢,3碗水煮成2碗作開奶茶供飲.連服3劑有助袪痰止咳.
經過長期咳嗽之下，就算日後痊癒，氣管 也有機會變得易受刺激。 傷風食咩好 在沒有傷風咳的情況下，氣管也會 因天氣轉變或外在環境而變得敏感。 成份越多可以處理到嘅症狀固然係越多，但係如果你冇需要的話，其實就唔需要吸收咁多藥物。 例如你並無咳嗽，只係發燒同鼻塞，咁你就可以選擇一種只有退燒止痛加通鼻塞藥嘅配方。 所以並冇話邊一個牌子邊一個配方特別好，選擇邊一種就視乎返你個人嘅需要啦。
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傷風又稱「上呼吸道感染」，「上呼吸道」泛指鼻腔、鼻竇、咽頭、喉嚨及聲帶等。 上呼吸道受病毒感染以致傷風，而這些病毒經接觸或飛沫傳播。 猴頭菇益處多，有提高人體免疫力、抗氧化、提高胃部及消化系統功能等等；蘋果助消化、生津潤腸；南棗健脾補腎；花生含多種維生素、補腎益精；眉豆健脾化濕；蜜棗止咳潤肺。
因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。 介紹了感冒發燒可以食用的水果後，你也要知道感冒發燒不能吃什麼。 感冒發燒的時候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類食物不僅僅營養豐富，同時還非常利於消化以及吸收。 大米粥的做法很簡單，只要將大米放在鍋內加入適量的水就可以了，在給寶寶食用的時候不妨在裡面加入適量的糖，這樣寶寶會更樂意吃。 對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
傷風食咩好: ５. 咳嗽藥物
如用塘葛菜配生薑、葱白同煮，有助治療風寒感冒；配白蘿蔔同煮，可治風熱感冒、肺熱咳嗽；配鮮粟米鬚同用，能治濕熱黃疸、小便不利。 辛夷花是木蘭花的花蕾，有散風、通竅等功效。 其所含有的揮發油能有效收縮鼻黏膜血管作用，減少鼻水流出或倒流喉嚨中引致咳嗽。 ~ 小貼士：辛夷花是玉蘭花的花蕾，有發散風寒及通鼻竅的功效，本質性温，主要治療感受風寒引起的鼻炎鼻敏感，如果是風熱感冒引起起的鼻炎症狀，配金銀花、菊花泡茶飲更為合適，但孕婦不宜服。
具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。 傷風感冒在一年四季均可見，特徵為鼻塞、流涕、打噴嚏、發燒、咽痛、喜飲、苔薄白。 輕者喉嚨無痰，不會出現咳嗽症狀，重者喉嚨有痰，且夜間咳嗽頻繁。 A：如果咳是屬於寒咳，就不建議吃橙、梨子等水果，因為水果屬性比較寒，會令寒咳人士，痰變更多，咳得更嚴重。 但如果是熱咳或燥咳，這些多汁水果反而幫到患者化痰、降火，有助將痰排出，改善病情。
