梁承宙物理治療師9大優點2024!(小編貼心推薦)

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本書作者58歲確診糖尿病,醫生囑咐需要少量多餐,且早餐一定要吃,但作者測量血糖卻發現了一個驚人事實──起床後是荷爾蒙皮質醇(cortisol)分泌的高峰期,讓人對胰島素產生抗性。 這時「吃早餐」,胰島素會升高(比午晚餐高),導致血糖異常升高、胰島素抗性更嚴重──而「胰島素抗性」足以致死與致癌! 尤其,體重過重、三高危險族群更應特別注意。

癌症、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、肥胖等疾病都與體內過寒有關, 氣不通、血不足,寒氣就會趁虛而入,危害健康。 本書為融合醫學博士的不傳之祕、千年醫典智慧的排寒祛病養生法, 只需要每天自我觀察臉色、手腳或大小便狀況, 就能找出寒氣的蛛絲馬跡, 運用簡便又有效的經穴療法+藥膳食補 健脾、固肺、護腎、強壯足部, 達到補血、溫經又通絡,完全驅除體內寒氣! 10種補血聖品:當歸、黃耆、枸杞……,利用易得藥材互相搭配,補氣養血。

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鄭認為,在法例監管及抽樣檢驗下,專利藥及非專利藥的藥效分別不大,藥廠的生產環境理論上不會影響藥效。 現時診所及醫院所用的藥物,可大致分為專利藥(又名原廠藥)及非專利藥(又名非原廠藥)兩種。 一般而言,藥廠研發出新藥配方後,若獲批專利權,可享獨家生產該藥物的專利權約20年;當專利權限過期後,其他藥廠都可以生產該藥物。 梁承宙物理治療師 「勿用公司醫療卡,會處方較差的藥物,看不好的!」這說法一直流傳,究竟用醫療卡平價看醫生,獲處方的藥物是否真的較差? 若不是,又為何用醫療卡看醫生,總是看不好,要多看一次才見效?

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■為減少毒素對後代的影響,準備懷孕的孕婦建議提前半年到一年開始吃素。 ■吃母乳的孩子長大後肥胖和慢性病的風險降低,愛吃蔬菜的概率提高1.6倍。 ■補充維生素b12、維生素d、曬太陽,這些是保持身體正常工作的基本因素。 人類呼吸一口氣所花的時間是3.3秒。

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50歲後,若想走得遠、跑得動,還要能和朋友一起出遊,現在起就要開始練肌力。 人體的肌肉質量在30歲後就會開始下降,60歲加速流失! 肌肉大不等於功能好,為了更好的生活而練! 好好鍛鍊,身體才不會背叛你 走、跑、跳、提重物,甚至吞嚥、呼吸、心臟跳動都需要肌力。 多數人可能沒想到,心臟病、慢性肺阻塞、失能、失智等其實都與肌肉量有關。 好消息是,經醫學實證無論幾歲開始練,都能在三個月後看見成效!

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本書作者從《傷寒雜病論》的治病方法著手,結合《黃帝內經》的養生智慧以及歷代中華神醫的治病絕學,歸納出一套適合現代人生活作息、驅寒氣、增壽命的獨門養生法。 從頭到腳找回健康 利用書中簡易的身體觀察法,就能了解自己的體質現況、判斷寒氣入侵的程度,接著可依據自身方便性,選擇書中適合自己的食療、穴位按摩、簡易運動等方式,達到提高體溫、活絡氣血,有效驅除寒氣。 健脾、固肺、護腎、養足 排寒首重五臟中的「脾」,以補足、暢通氣血,加上被稱為先天之本的「腎」、抵抗外邪入侵的第一屏障「肺」、人體的第二心臟「足」,以上四者,就是保護身體不受寒氣入侵的關鍵。 本書特別提供「脾、腎、肺、足」的保養法,讓寒氣無機可乘。 男女老幼的保健良方 本書內容適用於各種年齡、各種體質。 使用最淺顯易懂的文字,解釋寒邪入侵與排出的途徑,更針對過敏性鼻炎、咳嗽、消化性潰瘍、高血壓、月經不順、失眠、胸悶、肥胖等二十多種常見症狀提出治療法。

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在這流感即將肆虐的季節,TOPick訪問了家庭醫生和藥劑師,為打工仔女解開這個謎思。

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然而,人類這個物種漸漸失去了正確呼吸的能力,也因此付出慘重的代價。 新聞記者詹姆斯‧奈斯特走訪世界各地,探索究竟是哪裡出了錯,又該如何補救。 沒想到答案不在胸腔醫學實驗室裡,而是在古代墳場的遺址、蘇聯的神祕研究機構、紐澤西的合唱團教室,以及霧霾瀰漫的聖保羅街道上。

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◆ 哪些人適合採取「早餐斷食法」? 同時小心求證,大膽揭露四大關鍵重點: ◆聲稱「吃早餐有益健康」的研究,背後出資者都是大企業 早餐代表龐大商機,「吃早餐對健康有益」等選擇性發表的科學研究,背後金主都是大企業(家樂氏、雀巢等)。 至今,數百位科學家累積起來的早餐研究數據,雖無造假問題,卻帶有偏見或錯誤詮釋。 若是吃了早餐(breakfast),就是「停止」(break)「斷食」(fast),會增加罹患疾病的風險,如第二型糖尿病、肥胖症、心臟病、中風、高血壓、阿茲海默症(俗稱失智),以及肝癌、乳癌、胰臟癌、子宮癌等疾病。 「網絡保障」只適用於由網絡服務供應商提供的診治或服務,若目錄內 未能提供此等專科則除外。

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不知道從什麼時候開始,站起來都要偷扶桌邊或椅背,為什麼? 天氣冷,爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒法拉起來蓋,這是怎麼回事? 如果出現這樣的狀況,就是你的肌肉流失了! 起立坐臥、日常生活都要人幫忙,這絕對不是你期待的第二人生。

柯文思

柯文思

Eric 於國立臺灣大學的中文系畢業,擅長寫不同臺灣的風土人情,並深入了解不同範疇領域。