想要加快復原的話，可以多加利用冷敷及熱敷。 冷敷除了可以減輕疼痛感外，亦有助患處組織收縮，阻止瘀血擴散；而當患處腫痛隨時間開始緩和，則可以用上熱敷，幫助血液循環，讓積聚的瘀血盡快散去。 雖然瘀傷在一般情況下都不算是嚴重受傷，不過在處理上也有一些適當的治療，以避免二次受傷及促進傷患復原。 相信大家都有試過不小心撞一撞，結果就撞瘀了，留下紫紫藍藍的瘀痕。 儘管瘀傷是如此的常見，我們也有很多方法來讓瘀傷加快痊癒。 有些人喜歡按揉患處，來「捽散瘀血」，以加快復原，這樣又對不對呢？
2、在受伤后的24小时内，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(没有冰袋用毛巾包住冰块也可以，或者直接用冰块敷），减轻微血管破裂后的出血,减轻淤青的程度，这是众所周知的常识了，不多赘述。 缺乏維生素C會影響凝血機制，所以平時若不愛吃富含維生素C的蔬果，一旦嚴重缺乏維生素C，瘀青就可能會無緣無故冒出來。 如果你有勇气，可向一些药店购买活生生的水蛭，直接放在淤青部位。
淤血怎麼辦: 健康網》連假又一波冷空氣報到！ 營養師授暖心5重點
國內蛋價飆升，近期成為最熱門的民生話題，許多需要大量使用雞蛋的店家，更是提出漲價的政策。 目前因為蛋量供應不足，雞蛋價格每台斤上漲2元，… 淤血怎麼辦 只要使用iPhone的果粉都知道，其充電線不跟其他電器產品相容，都需要自己特殊的規格用品，且售價相較不斐。 骨折固定術：對出現有骨折的骨頭，可以用小夾板或石膏進行固定，一般固定 1 個月，每 1 周去醫院複查 1 次，讓醫生調整鬆緊帶。 為減少發生眼周瘀血的風險，當您從事帶有潛在危險性的活動時，包含運動時，請務必記得帶上護目鏡、運動眼鏡或甚至是帶有面部防護的保護帽。 與藍莓及蔓越莓的同屬，藍莓含有強效的抗氧化劑，可藉由增加維他命C的效力及強化微血管，來幫助降低或減少瘀青。
若出現紅、腫、熱、痛等情況，則要注意可能更為嚴重，這症狀是蜂窩性組織炎的典型症狀，雖然因指甲瘀血而形成並不常見，但還是提醒多注意。 若有形成外傷，可用碘酒、酒精作消毒，避免感染風險。 小護士對指甲瘀青而言僅是涼涼的效果而已，沒有其他顯著的幫助。
淤血怎麼辦: 眼睛感染怎知道？認識這5種原因
SunGuts三個字物理治療師曾在YouTube頻道上分享兩個幫助瘀青消散的小撇步。 淤血怎麼辦 彈性貼布貼在皮膚上時能讓皮膚產生皺褶，讓表皮下方產生讓瘀血停留的空間，有助於瘀血發散，加速身體吸收瘀血的速度；但要注意的是，彈性貼布最好等到瘀青變成紫色時再貼效果會比較好，若在第一時間就貼有時反而更加腫痛。 另一個更簡便的方法是去藥局買消瘀青藥物，直接擦在患部就能幫助瘀青消退。
放血會產生傷口、造成出血，因此有凝血功能障礙，如血小板缺少、血友病、長期服用抗凝血劑、嚴重肝腎疾病，不適合放血。 糖尿病患者因為傷口不易癒合，應謹慎接受放血或最好避免。 皮膚感染、潰瘍的人，也不宜在感染部位的周圍進行放血。
淤血怎麼辦: 指甲瘀青沒關係！？超過2周未改善，當心恐須手術治療！
輕微的眼睛瘀青可能一開始會呈現紅色，接著顏色隨時間變深，而且變得較腫脹。 隨著瘀青的眼睛開始恢復，會轉變成紫色、藍色、綠色或甚至黃色。 您很可能會注意到，眼周瘀血的顏色會隨著眼睛好轉的同時而改變。 深淺不一的紫色、藍色，甚至是綠色或黃色都是很常見的。 藉由熱敷能幫助血塊代謝，使瘀青色素從紅紫漸轉為綠色、黃色，最後回復原本的膚色。
用熱毛巾熱敷雙眼，能促進眼部周邊的血液循環，還能部分緩解乾眼症的症狀，同時有明目健腦的功效。 近年來，罹患前列腺癌症的男性有增加的趨勢，主要原因可推測為飲食生活西化所帶來的影響。 一般來說，中年以後的男性患者，下腹部經常可見一顆顆的硬塊。
淤血怎麼辦: 手指疼痛：症狀、病因及如何治療
●紫斑症：紫斑症則是皮膚出血呈現紅紫色斑點的統稱。 造成紫斑症的疾病很多，多半和出血性的血液疾病有關，除了身上容易瘀血、出現瘀斑、紫斑以外，女性月經血量也會增加，更甚者會有牙齦出血不止、流鼻血、月經量多不止、腸胃道出血、血尿等。 中醫執行放血必須使用一次性無菌採血針，先將身體表皮消毒後再迅速扎針使血液流出，假如血液不易流出，會使用消毒過的拔罐器，附著針刺部位負壓將血引出。 血放多不一定好，過多容易損耗氣血，需特別注意。
用一條熱毛巾可以改善6種病症，中醫界有句話─「溫則通，通則不痛」，這句話中包含著最簡單的養生方式，就是「熱敷」。 在這裡不是要推薦毛巾操的運動方法，而是要跟大家介紹平常在家裡或辦公室裡，只要用一條熱毛巾，就可以達到的改善6種症狀，讓你輕鬆養生。 如果待在冷氣房內或是寒冷的環境中，不論是從外在環境感到寒冷，或是喝了冷飲使得身體內部感到寒冷，兩種狀況都可能是造成瘀血的原因。 長此以往，血流將無法順暢地巡迴身體各處，造成血液中充斥著老廢物質，熱也會堆積在血液中。 血管受傷會引起發炎，血液將變得更加黏稠，然後連帶著白血球也變得容易附著在血管上，血流狀況更顯得雪上加霜。 眼睛瘀青一般而言在頭幾天看起來比較嚴重，接著便會逐漸好轉，因此無需感到緊張或擔憂，但若出現出血的情形，建議迅速就醫。
淤血怎麼辦: 進行家庭療法
生活中我們經常出現不小心， 手指被夾傷造成淤血， 但是疼痛是不可避免的， 只能忍耐兩天， 等待瘀血消退。 根據傷勢的嚴重情況來判斷如何處理， 最好的方法是及時冰敷。 糖尿病患者之所以容易出現瘀青，是因為高血糖值導致皮膚無法快速癒合而容易產生瘀傷；而血友病患者則是因為血液中的凝血因子不足，導致血管容易阻塞，而增加了瘀青的可能性。
- 再者，也使得血小板變得容易聚合，導致血液更加凝結。
- 手指淤血的患者在平時工作中要做好防範措施。
- 撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。
- 記得在抬高患肢的時候，仍要繼續加壓止血。
- 塗抹時應避免用力揉搓，每天2～3次視患部範圍大小取適量輕塗敷上，讓藥效滲入皮膚即可。
- 将鲜姜切块，泡在热水里数分钟然后饮用。
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淤血怎麼辦: 手指淤血：症狀、病因及如何治療
另外，若受傷當下，傷口摩擦到帶有髒污的地方，也會因此產生色素沉著，且不易消散。 平常肢體發生撞擊、失足下墜、遭外物擊中、肌肉扭傷骨折，是最造成瘀傷最常見的原因，隨著年齡增長，皮膚也變得更薄、皮下脂肪變少的狀況下，老人也會更容易瘀青。 醫學博士Kevin Martinez更提醒，服用特定藥物，例如抗生素、抗凝血藥物、阿斯匹林、抗血小板藥、外用及全身性類固醇等的患者，也比一般人更容易出現瘀青情形。 歷史主要可先回顧自己是否有創傷或家族史，如本身先天就有血小板異常等問題。 位置可看瘀青傷口是否為四肢、外側等較容易碰撞之處，這些外側處許多時候確實有可能碰撞當下沒發現。
如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。 此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。 【致病的關鍵】：不能長壽都是「肩頸」害的，原來是毒素最容易堆積的地方阿…
淤血怎麼辦: 眼睛瘀青：原因、症狀、診斷、治療
並記住「直接加壓」、「抬高患肢」、「壓迫止血點」這幾個方式，盡可能在救護人員抵達前提供患者協助。 案例故事：35歲許先生因運動挫傷瘀血，起初不以為意，沒有積極治療，不料狀況愈發嚴重，造成膝蓋滑囊發炎，大面積瘀青血腫，腫成「麵龜」，最後因無法行走而就醫。 醫師替他進行關節鏡手術，並使用含MPS（黏多醣）成分的藥膏抗炎消腫後，才逐漸癒合。 對於因為手指指骨骨折或肌腱斷裂，導致出現手指淤血癥狀的患者來說，在受傷後，要禁止手部活動，避免加重病情。 在骨折或肌腱斷裂癒合之後，要進行功能訓練（如手指的屈伸），幫助手指活動功能更快恢復，避免因為長時間的固定，導致手指關節僵硬，不能屈曲。 由於引起手指淤血癥狀的原因有很多，所以治療的方式也不盡相同。
《金匱要略》是一本中國古典醫學著作，與《傷寒論》並列，書中分疾病類別記述各種症狀與治療法。 在《金匱要略》中，有這樣的記述：「瘀血會造成女性月經相關問題，男性則是小便不利的問題」。 以我曾經診治過的不孕症患者案例來說，她因為體內瘀血而遲遲無法受孕，但在服用化瘀血的漢方藥，再調整飲食生活一年後，該患者就順利懷孕，並平安生下孩子。 再加上，藉由生產排出了體內瘀血，該患者產後瘦了約五公斤，而懷孕前令她困擾不已的頭痛與肩膀僵硬也都消失無蹤。 從懷孕前到產後這個階段，她考量到腹中胎兒的健康，非常留意自己的飲食生活，改掉了飲食過度、喝酒、睡眠不足、讓身體虛寒等容易造成體內瘀血的生活習慣，才使她產後回復了健康。 當鼻子、眼睛或臉部遭受重擊時，便可能導致眼睛瘀青。
淤血怎麼辦: 新聞自律規範
Ice（冰敷）：用冰敷在傷患處10至30分鐘。 Compress（緊壓）：用柔軟的布帶來緊壓包紮患處。 Elevation（抬高）：可以的話，將患處抬起至高於心臟。 如果是剛剛起的包應該用冷敷， 如果當時沒有及時冷敷那現在建議用溫水泡毛巾溫敷， 有利於消瘀血。 平時可以服用通經活絡的藥物， 如三七等。
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透過冰敷可以讓微血管收縮鎮定，並減緩發炎傷勢。 淤血怎麼辦 同時切記不要因為患部腫脹就去按摩推揉，如此只會讓皮下組織傷得更嚴重。 至於冰敷的要點，一天敷3次，每次10～15分鐘，持續2～3天，直到消腫為止。
淤血怎麼辦: 手指被錘子砸到了,如何消除淤血
發生在角膜後與虹膜前的空間中的眼內出血，是一個伴隨眼周瘀血的嚴重狀態。 前房出血為醫療緊急狀態，因為若不及時治療，將造成 眼壓迅速增加 及因 青光眼 而引起的視力喪失。 臨床上稱眼周瘀血為periorbital hematoma (眼窩血腫)。 雖然比較不容易發音，但這醫學術語更精準地描述這樣的狀態：眼睛周圍的組織中匯聚血液。
可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。 淤血怎麼辦 菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。 儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。 Rest（休息）：避免再進行劇烈運動。
