最簡單易的判別方法，利用四根手指貼在額頭眉毛上方的位置，就能檢測有沒有髮際線高的問題，正常額頭的高度應該要在四根手指以內，若額頭放不下四指或超過7cm高的話，就有可能是髮線高或髮線後移。 包括避孕藥、用於癌症治療的化療藥物、血液稀釋劑和用於控制血壓的β受體阻斷藥，皆可導致暫時性掉髮。 陳表示，一些食物包括碳水化合物如粥粉麵飯，會增加面油及頭油分泌，故不能攝取過量，最好一碗至碗半，「糖都係碳水化合物，發現面油及頭油過多，戒甜嘢就更加理想。」另外，吸煙、飲酒、香辣及香料等都會增加油脂分泌，油性髮質人士都要避免。 他希望大家多參與工會的義務工作，努力協助工友，壯大工會力量。
- 導致過量頭油的原因有很多，包括油性頭皮、使用不適合的洗髮用品、生理壓力過大、飲食太過油膩等等，出現脂溢性脫髮的人士多會從頭頂中央開始脫髮，頭皮光禿的部位顯得油亮，髮根亦會漸漸變幼，頭髮黏笠非常。
- 頭髮突然由粗硬變軟變細要特別留意，可能是早期雄性禿！
- 脫髮、地中海、 M字額、頭髮稀疏或頭髮變幼都是不少香港人常見的生活煩惱，當中原因很多，幸而大家只要到街市或超市，即可以買到多種促進頭髮生長及防脫髮食物，當中包括蛋、肉及蔬菜。
- 專為追求豐盈秀髮的人士而設，讓髮絲從髮根至髮尖增加豐盈度，只需輕柔地從髮根提升髮絲，便能令頭髮變得順滑濃密，髮瞬間變得豐盈不沉重。
- 另外若果錯誤使用不適合的護髮及洗髮用品，亦有可能堵塞毛囊，造成甩頭髮現象。
判斷頭髮是否有彈性，可以將一撮頭髮捲在手指上，放開後頭髮能很快恢復原狀，就表示頭髮還很健康。 油炸、辛辣飲食會增加皮脂腺分泌，加重頭皮的不良刺激，容易讓頭髮不潔，甚至脫落，建議減少食刺激性食物。 補充維他命B已可改善脫髮問題，如牛奶、燕麥、蛋、魚或瘦肉等。
甩髮gif: 脫髮原因1. 遺傳
另一方面，由於肝具有生陽之氣，協調人體生長發育，所以毛髮的生長速度亦和肝血有關。 一旦肝血不足，頭髮就得不到精血濡養，容易發白乾枯，最終慢慢掉落。 市面上林林總總的成藥都標榜著「補肝腎」、「黑髮激增」等奇效。 不過，中醫講求整體的辨証論治，即從身體各症候歸納出背後的發病機理，繼而決定治法。 肝腎虧虛固然可導致脫髮，然而原來頸椎的毛病都會加速頭髮的脫落，這便顯然不是「補益肝腎」能解決的問題了。
護髮也是一門高深的學問題，如果頭髮護理不當，分分鐘會加劇脫髮問題！ 許多女生都喜愛電漂頭髮或染髮，以及使用不同的造型產品，其實過程中使用的化學劑都會對頭髮毛囊造成破壞，削弱生髮能力。 另外若果錯誤使用不適合的護髮及洗髮用品，亦有可能堵塞毛囊，造成甩頭髮現象。 遺傳是脫髮的最主要原因，以男士為例，大量研究顯示當中有9成脫髮人士是因遺傳所致，而女士同樣會受家族基因影響，導致脫髮危機。 因為脫髮基因會存在於頭髮毛囊之中，一旦體內的雄性荷爾蒙過高，或受到其他因素影響，便會首先攻擊帶有脫髮基因的毛囊，造成脫髮問題。
甩髮gif: 防脫髮方法2. 減少電染頭髮
身體處於長期的壓力狀態之下，首先會消減生長速度，而頭髮及指甲都是生長最快的組織，因此受精神壓力困擾的女士會出現脫髮問題，宜適時紓解壓力防脫髮。 環境污染及生活壓力令女性的脫髮問題有年輕化趨勢，而女性脫髮原因絕不止以上兩種。 此外，脂溢性脫髮也會困擾不同年齡的女士，身體機能紊亂、雄激素分泌過多或頭皮過敏等引致頭皮油脂分泌過多，再混合細菌就會引致脂溢性脫髮。 俗語有講10個光頭9個富，頭髮難買難照顧，甩頭髮點攪？ 甩髮gif 一位健康的成年人，平均一日會甩大約五十至一百條頭髮。 日常甩頭髮的主要原因是由於洗頭和梳理頭髮時所造成的拉扯。
F8生髮療程生髮療程適合所有受脫髮問題困擾的女士，特別是頭髮稀疏及受產後脫髮問題困擾的媽媽們使用，治療過程無創無痛，而且無副作用，完成後即可回復日常生活，安全有效。 Perfect Hair F8 女士生髮療程是使用了醫療級軟激光技術，軟激光可以深入頭皮底層，刺激頭皮深層血液循環，淨化毛孔及頭皮，同時去除頭皮的老廢角質，令女士免受頭皮油脂的困擾，而造成脫髮問題。 F8 女士生髮療程還可以激活已經進入休眠的毛囊，使用全球唯一的專利技術，促進毛細血管生成，增強幹細胞、毛囊和毛乳頭細胞，誘發頭髮再次健康生長，令已脫髮的部位重生長出頭髮，達至防脫髮的目的。
甩髮gif: 脫髮原因3. 缺乏營養
由於脫髮問題大多與毛囊健康有關，所以如果觀察到新長出的毛髮逐漸變得纖幼、較短和較淺色，就可能意味著毛囊受損，最終或會完全萎縮至停止生髮。 頭髮的生長，極需要吸收大量的蛋白質，所以在日常飲食中，吸收大量的蛋白質，亦是一個不可忽視的細節。 但其實在雞蛋以外，大家亦可以透過進食三文魚、雞胸，或飲用牛奶去吸收蛋白質。 當頭皮油脂平衡失調，時常看起來油膩膩狀態，就要小心可能會導致掉髮，讓毛髮量越來越少。
她曾嘗試購買防脫髮洗頭水及塗抹精華素，但成效不彰，故在今年4月求診。 潘子剛指她屬於脫髮第2級，而她體質亦屬「上熱下寒」。 黃小姐自覺脫髮問題或與精神緊張、身體透支、食無定時有關，而潘子剛亦發現她為了保持體態，常吃沙律代替正餐，提醒她需多吃米飯，少吃會致寒的蔬果，另以藥物及理療為她治療約三個月，其後頭髮健康程度恢復了9成，毛髮變粗壯、油潤。 這款韓國洗頭水成分含水解膠原蛋白，可以快速滲透入毛頭，令頭髮變得更健康結實，不易打結，容易打理。 鋅主要負責加強頭髮修護工作，地中海脫髮大部分因為鋅量不足，鋅對於其他礦物質無咁出名，但甩頭髮嘅時候補鋅係有效嘅治療方法，攝取鋅最好可以透過甲殼類海鮮如生蠔、蝦蟹等，動物肝臟、紅肉、堅果都含鋅，只係含量較低。
甩髮gif: 脫髮原因4. 壓力過大
盧醫師派定心丸，患上鬼剃頭毋須太擔心，紓緩了情緒精神因素、改善飲食習慣，頭髮有機會自然回復。 鬼剃頭又稱圓秃、斑秃，短時間脫髮，而且禿掉的地方呈硬幣狀，確令人擔憂不已。 註冊中醫師盧文健指出，健康的頭髮需有先決條件，中醫學指：「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之余。」肝腎功能正常，身體氣血充盈，自然會有正常烏黑濃密的頭髮生長。 營養師黃凱詩提醒，洗頭水和護髮產品對頭髮的根本健康幫助不大，只可治標不治本。 甩髮gif 最緊要還是營養均衡，以上「髮」補足夠固然重要，但其他的營養也缺一不可，讓血液順利把養份送到毛囊細胞，再提供給頭髮，秀髮自然健康。 不少女生每早起床，首先要用直髮夾拉直秀髮，或是用捲髮器塑造女神式曲髮，但如果頭皮長期承受熱力，便會變得乾燥，引起頭皮紅腫及脫皮等，甚至脫髮。
但要有效減少脫髮，首先要了解自己的脫髮原因，胡亂使用坊間推介的脫髮洗頭水隨時弄巧成拙，加劇脫髮問題。 不少都市男女都有脫髮、經常甩頭髮等 頭髮問題，而且有年輕化的趨勢。 脫髮不但影響儀容，更可能對日常生活帶來不便， 脫髮原因很多，要改善脫髮問題可由日常生活習慣做起，每天維持一個習慣，梳頭 100 下，讓你減少甩頭髮的煩惱。
甩髮gif: 頭皮常發癢、發炎紅腫、頭皮屑多
每根頭髮的營養都由頭皮上的血管提供，若要令頭髮健康，應該從身體攝取足夠養份。 我們的頭皮平均有多達150,000條頭髮，當中約9成毛髮處於活躍的生長的階段，與毛囊緊緊依附著，而剩餘的1成則已踏入休止期，會隨時間自然脫落。 換言之，正常人每天會掉50到100根頭髮，同時，由於等量的新髮會不斷生長，所以只要每日掉落的髮絲不超過這個數目的話，通常都不會造成頭髮稀薄。 不過，如果每日脫髮超過100跟，即使隨便一抓也會大把大把地掉，情況又持續3個月以上的話，就有可能是遇上脫髮危機了。 甩髮gif 如曾做手術，手術後的康復期可能會導致暫時性掉髮，尤其在創傷後3至6個月，掉髮情況會變得更明顯。
頭頂亦是最容易首先出現脫髮的位置，因為頭頂的頭髮毛囊帶有脫髮基因，若果出現脫髮問題的話，頭頂的頭髮便會首先遭到攻擊，令頭頂的頭髮變得稀疏。 那怎樣才能明確測量自己是否脫髮，又或是脫髮情況是否嚴重？ 若你在嬰兒時期頭髮稀疏，有可能長大之後仍髮量微薄或提早出現脫髮問題。 頭皮發炎症當然是脫髮原因之一，但一般來說這脫髮原因有跡可尋且非常明確，所以只要覓得正確的治療方法及運用醫生處方藥物，解決了頭皮發炎的問題就可以解決了。 沒有做好頭髮及頭皮防曬致頭皮受暴曬、缺水而過敏發炎，頭皮受真菌感染令皮膚出現癣症，前後兩者都是頭皮感染導致脫髮的常見誘因。 現時市場上有脫髮治療機構有不同生髮方法，會利用儀器及營養液配合治療。
甩髮gif: 產品推介：Philips Straightener Prestige SenseIQ 智能感控溫鎖水直髮器 $1,198
使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。 Cigna 不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性，亦不負責使用相關資訊的安全性。 甩髮gif 「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。 所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 高脂食物 容易導致皮下脂肪的積聚，當皮脂腺的分泌加快，不單會出現油頭問題，油脂分泌過剩還會令血管循環不通暢，導致毛囊營養缺失，加重脫髮。
植髮：將脫髮患者自身後枕部的毛囊提取出來移植到脫髮部位，然後將毛囊進行整體分配。 雖然我們可以通過以上方法防脫髮，不過這些方法需要一段時間才可以看到效果，而且不能改善脫髮或髮線後移。 要從根本上全面防脫髮，接受適當生髮療程也是一個很不錯的方法。 大多數女士的脫髮都屬於病理性脫髮，一般生髮藥水的效果都只是強調增髮，卻不能防脫髮，止標不止本，所以效果不會十分顯著。 而且，生髮藥水含有的化學成份有機會損害頭皮，造成紅腫、發炎，甚至加速脫髮，對髮絲造成很大傷害。
甩髮gif: 保險方案
要生頭髮，維他命C亦都是人體必須吸收的養分，原因是它含有豐富的抗氧化營養素，有助保護毛囊免受到傷害，防止頭髮細胞老化。 含有豐富維他命C的食物包括有橙、西蘭花、蘋果及士多啤梨。 頭髮突然由粗硬變軟變細要特別留意，可能是早期雄性禿！ 髮質變細且容易斷裂、沒彈性，代表髮質受損、髮根不牢靠，已經出現老化現象，必須留心，並注意營養攝取要均衡。
每天堅持梳頭 100 下，可選擇早晚，如早上沒充裕時間，可在每晚入浴或睡前梳頭。 梳頭可刺激頭皮末梢神經，改善頭部血液循環，對脫髮、斑禿及頭髮早白等有治療作用，且對頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭髮出油等有改善，對提高髮質、減少甩頭髮也很有效。 甩髮gif 減肥是很多女性的終生事業，但如果沒有顧全營養均衡，或是節食太過，都會失去頭髮所需的營養素。 假如戒吃肉類，便有機會缺乏攝取鐵質及蛋白質，這兩種都是製造頭髮的重要元素。 另外，很多瘦身一族在烹飪時都不願下油，其實適量油分可為頭皮帶來滋養，否則就會使秀髮易斷及甩髮。 因此，即使要減重，都應計算飲食中的營養是否足夠，不能盲目戒口。
甩髮gif: 脫髮原因3. 脂溢性脫髮
若髮界線漸寬、頭髮開始變幼、乾枯啞黃及易斷，就要開始留意頭髮的健康狀態了，不要錯過脫髮治療的首1至2年黃金期。 脂溢性脫髮又被稱為脂禿，當頭皮上的油脂過盛很容易成為細菌的溫床，而油脂細菌堵塞了毛孔會防礙頭髮生長的空間，本來每個毛囊可容納1至4條頭髮，而此脫髮原因令髮量大大減少，而油脂亦會擠壓血管，令毛囊組織得不到生髮的養分，從而造成脫髮，令頭頂稀疏。 如果想要有一把漂亮的秀髮，建議早餐可以吃三文魚菠菜蛋餅，午餐吃芝士肉醬意粉等，吸收多些蛋白質和鐵質。 當中肉醬意粉更可選擇瘦紅肉，不但可以補足每日所需的鐵質，而且可以減少因為攝取過多脂肪而導致增磅的風險。 假如妳是素食者、不吃紅肉或處於經期的女士，均屬於較容易缺乏鐵質的一羣。
甩髮gif: 頭髮稀疏
生髮水的常見成份為梓梢血管擴張劑（minoxidil），是其中一種醫學認證可以幫肋生髮，治療禿髮成份。 防脫髮精華常見成份包括水楊酸、碗豆蛋白、小麥蛋白等，有助去除頭皮表面油脂、刺激血液循環以及供給頭髮生長所須的養分。 選擇防脫髮洗頭水時，應盡量使用成份天然的洗頭水，減少對頭皮及頭髮的刺激；避免選用含有礦物油、合成色素、動物性原料等添加成份，降低脫髮危機。 甲狀腺脫髮是因為甲狀腺分泌的激素（thyroid hormones）不足，頭髮生長將步入靜止階段，最終引致甩頭髮。
甩髮gif: 髮神 Perfect Hair F8 激光生髮療程
頭髮變得枯黃、粗糙、暗啞、開叉等等，都是脫髮先兆之一，髮質變差是因為毛囊難以吸收需要的生髮營養，導致頭髮沒有足夠的生長養分，令毛囊的健康變差，長久下去，毛囊就不能長出新髮，造成脫髮問題。 產後脫髮、身心重創、壓力性脫髮、鬼剃頭等患者多數會採用中西醫藥配合的方法，確保因精神壓力、短暫荷爾蒙失調、身心虛弱而脫髮的情況可快速得到改善。 而中醫著重於調理五臟六腑，主要會開出中藥或建議藥膳，為脫髮患者養腎精氣及補充氣血，並根據不同體質進行飲食指引。 如脂溢性脫髮患者會著重處理消化系統及脾胃化濕，同時配合清淡飲食，抑止皮膚分泌過多油脂，以免毛囊堵塞；而身心遭遇重創者及心情抑鬱影響肝腎致脫髮者，則著重疏肝解鬱、健肝腎及補充氣血，讓身體運化滋養的渠道暢通，讓毛囊得到充足滋養。
如果你已經面對脫髮問題或希望盡早防脫髮，不妨從飲食習慣入手。 因為進食不同種類的食物對頭髮各有好壞，以下會整合一個食物清單作參考之用，詳細列明哪些營養我們應該盡量吸收。 不少女士為追上時下潮流，經常變換髮色、漂染、電髮，但這會嚴重傷害髮絲的健康程度。 因為染髮產品和電髮水中的化學成分會對頭皮造成一定的刺激和損傷，更容易堵塞頭皮，長遠有機會令頭髮變薄、變幼，並可能加速掉落而造成脫髮。
甩髮gif: 脫髮先兆你要知！
頭髮變幼是很多人都會忽視的脫髮先兆，由於毛囊髮根缺乏生髮營養，導致髮絲從根部開始變幼，不但容易折斷，更會令頭髮變得軟塌。 頭髮變幼的最嚴重情況可以令髮根加速從毛囊中脫離，造成大量脫髮。 除了頭頂的頭髮之外，如果你發現自己的頭髮漸漸變得稀疏，甚至有髮量減少的情況出現，就要小心是脫髮先兆之一。 由於大量掉髮的因素影響，整體的髮量會逐漸減少，嚴重的話更加可能無法完全遮蓋頭皮，令頭皮外露。
有減肥人士聞肉色變，戒食一切肉類，造成蛋白質攝取不足，然而蛋白質是製造頭髮的主要成分，缺乏了可致頭髮容易折斷或脫髮。 建議大家可多吃低脂肪的肉類蛋白質，如魚肉、雞胸肉、雞蛋白等；而素食者可從豆類等食物攝取。 醫生會將後頭枕和兩側的頭髮毛囊取出，並移植到脫髮位置上。 移植後的頭髮由於仍存有本來的基因特質，所以能夠一直生長。
他指出，脫髮有幾個等級及治療黃金期，亦介紹了幾個穴位按摩洗頭法及兩款湯品和泡茶，助上班族在日常預防脫髮。 因為頭髮一遇水就會容易彎曲，頭髮在濕潤的狀態下，毛鱗亦會打開，失去正常順直的形態。 洗髮後也不應自然風乾，因自然風乾的時間太長，只會增加變形的機會，正確方法是盡快用風筒向同一方向吹直。
宜晚上11時入睡，因為這段時間身體開始進行修復，屬於肝臟排毒時間。 男性的掉髮會使髮際線呈M形，通常由基因遺傳和雄性激素造成。 而女性也可出現雄性禿，但與男性不同的是，女性的髮線不會往後退，而是髮根變細且髮量變稀疏。 男性雄激素脫髮：一開始會出現髮線後移、Ｍ字額，後期頭頂部分漸漸變得稀薄及頭髮脫落，最後變成「地中海」，嚴重情況可引致大面積的禿頭。 首創四倍負離子強效釋放技術，打破一般直髮夾只在面板底部才設有負離子釋放器的傳統設計。
