因此，臨床上建議民眾，當3、4個月瘀青都沒消時，可以試著適度熱敷，加上輕柔按摩看看。 假如，執行數天後瘀青及腫塊未見改善，則建議儘速就醫，了解是否傷及深層組織或骨頭，或是否可能有其他健康問題，例如，紫斑症或其他血液疾病。 瘀青不會痛 曾奕騰醫師提醒，若是出現較為嚴重的瘀青，例如瘀血情況超過指甲的一半、劇烈疼痛、持續疼痛未見好轉等，建議盡早就醫檢查為佳，因為常會伴隨有骨折等指骨受損的情況，亦可能形成細菌、黴菌孳生的溫床形成感染。 而若上述這些情況發生，自然也不利於指甲健康及復原，甚至可能出現甲床分離的情況，需多加留意。 台北市立聯合醫院仁愛院區血液腫瘤科主治醫師周益聖說，人體具有凝血和抗凝血機制，針對外傷造成的瘀青、血腫，大多都能自行修復。 雖然血腫屬於較嚴重的出血，需要較久的時間才能復原，但是倘若長達數個月未消，引起患者憂心，可以至血液腫瘤科門診，抽血檢驗血小板和凝血功能，並經由超音波檢查是否有異常，如感染發炎、持續性出血等。
復健治療：透過熱敷，減輕疼痛、使肌肉放鬆增加組織血液供應、促進組織修復癒合。 以及電療來止痛、放鬆肌肉（肌腱）軟組織、促進血液循環、防止肌肉萎縮、痙攣。 體外震波：把舒壓能量聚焦傳遞到患部，引導新生血管增生、生長激素增生、軟骨增生，以改善慢性發炎及改善纖維化的肌肉恢復彈性，同時達到組織再生及修復的功能。 馬上停止所有會影響到患部活動，讓患部休息，避免傷勢惡化。
瘀青不會痛: 瘀青血腫的頭 3 天應先冰敷，
無論是四肢，還是肚子、胸口出現腫塊，只要身體上出現特別的腫塊，不管軟硬都要注意，顏秀如提醒，爸媽在幫小朋友洗澡的時候，可以藉機仔細觀察、觸摸身體，如果發現有異常腫塊，也請盡快找小兒科醫師看診。 假如你只是有點酸痛，那可以稍微享受一下那個酸痛的爽感。 瘀青不會痛 一般來說在運動後有確實拉筋，或是在重訓後做一些比較輕的訓練，不會感到累或疼痛的緩和動作，又或是運動完進行很慢、很慢的跑步，都可以幫助我們血液循環順暢，讓身體的修復因子更快到達微小受傷的地方。 以結構來看，手指的肌腱、關節、韌帶等肌肉骨骼系統問題較常見，少數狀況可能有血液、風濕免疫、感染等問題，如腫脹加重、發燒、或持續疼痛，建議就近請骨科、復健、風濕免疫、中醫傷科評估比較安全。 特別是進行球類運動時最常發生，當下手指又痛又腫要如何處理？
剛受傷時，瘀傷會呈深紫或紅色，之後變成黃色、青綠色，整個過程維持約1星期。 瘀傷屬常見運動創傷，常與一些多碰撞、隊制及持器具運動有關，如籃球、網球、棒球等，因與別人或器材碰撞而令身體有瘀傷。 周益聖醫師說明，凝血功能、血小板異常造成的出血點不會只有局部，而是全身性出血，如皮膚、黏膜、口腔、腸胃道出血，與血小板低下有關；深部的關節和肌肉出血，則與凝血功能異常有關，其它深部器官出血可能發生在腦部、胸腔和腹腔等。 此外，如果是與凝血功能有關的遺傳疾病，如血友病、類血友病，大多在兒童或青春期即會出現出血症狀，成年後才發病確診的機率很低。 放血會產生傷口、造成出血，因此有凝血功能障礙，如血小板缺少、血友病、長期服用抗凝血劑、嚴重肝腎疾病，不適合放血。
瘀青不會痛: 沒有碰撞，肚子卻出現瘀青…除了肝癌，這些疾病也可能出現瘀青警訊
也希望可以透過9大警癥的提醒，讓爸媽們能夠更了解孩子們的身體狀況。 不過這類白瞳孔的表現不見得一定是視網膜母細胞瘤，但若出現建議應到醫院兒科及眼科就診，確認眼部狀況。 視網膜母細胞瘤若是能早期診斷治療，比較有機會保住視力。 顏秀如就提醒，她曾遇過一些國高中生，單側膝蓋持續疼痛好幾個星期，本來以為只是受傷，但因為晚上頻繁痛醒，後來就診才發現是惡性骨肉瘤。
常發生於肌肉與肌腱的交合處，若完全斷裂建議需要透過手術處理，若僅是部份斷裂可使用PRP增生療法。 而肌肉拉傷的肌肉僵硬、刺刺、熱熱的、肌肉僵硬、腫脹、瘀青、抽筋，伴隨一些無力感，受傷後馬上有感，會特別痛，影響到活動，且會持續超過1週~12週甚至更久。 瘀青不會痛 受傷的肌肉需透過門診醫師觸壓的方式找疼痛點，非常深層的地方才會需要用體外震波(深度更深)搭配骨骼肌肉超音波透視來更精準找到受傷的肌肉。
瘀青不會痛: 指甲瘀青要拔掉嗎？還是讓它繼續長？
從氣學觀點來看，包括寒氣、氣堵、氣虛都會促使人體氣滯血瘀。 如果氣的推動能力不足，子宮裡的血就會運行不暢，長期形成瘀血，就容易產生經痛。 再加上陽氣不能輸布，人會明顯畏寒怕冷，所以經痛還常伴隨手腳冷、小腹涼。 會誘發固定型藥疹的藥物有用來治療細菌感染，或是類風濕性關節炎的磺胺類藥物，還有四環素類抗生素，是一種很常用的廣效型抗生素；當然，最常見的還是非類固醇的止痛消炎藥（NSAID），阿斯匹靈、布洛芬、服他寧，或是痠痛貼布等。 如果是严重瘀斑，过多的液体会积在受伤部位，因此会造成血肿。 如果发现骨骼断裂、内伤，或是头部受伤等，其后果可能会很严重。
另外，治療前後患處傷口需經過仔細消毒，避免感染也很重要。 尤其是，放血後的傷口清潔很重要，建議24小時內不要碰觸到水或洗澡！ 可用防水繃帶小心保護傷口，傷口部位會有一點痛、酸或無力感，這症狀會隨著時間舒緩，若傷口有持續紅腫的情形要盡快回診。 而在放血後，也需注意飲食方面，切忌避免食用炸、辣熱性的食物，這類食材容易讓身體燥熱阻礙傷口復原。
瘀青不會痛: 身上青一塊紫一塊？醫師的方法再沒消要注意疾病徵兆！
連接動脈、靜脈的微血管，其血管壁非常薄，薄到只剩一層細胞，當然很脆弱，一旦發生碰撞，即使有時皮膚沒有出現傷口，也會讓微血管破裂、血液滲漏出來，在皮下形成血腫、瘀青。 所幸，當血管受傷時，血液裡的血小板、凝血因子也會自動聚集，適時發揮作用，形成血塊，達到止血的目的。 根據肝病防治學術基金會的衛教資料，由於人體的數個凝血因子是由肝臟製造，當肝病（如肝硬化、肝衰竭等）嚴重時，就有可能會降低血小板數量，引起凝血功能問題。
羅解釋，碌雞蛋是想推散瘀血，透過熱力和按摩促進血液循環，增加流血量，應待急性階段過去，再沒有發炎反應方可按摩熱敷。 若有形成外傷，可用碘酒、酒精作消毒，避免感染風險。 瘀青不會痛 小護士對指甲瘀青而言僅是涼涼的效果而已，沒有其他顯著的幫助。 至於雙氧水雖然有消毒效果，但同時也會破壞人體組織，影響復原發展，因此任何外傷都不建議使用。 而若是較為嚴重的指甲瘀青，建議盡早檢查，因為問題恐怕不只有瘀青。 血瘀體質的人除了容易有婦科毛病，身體還特別容易長東西，例如臉上會長斑、長肉芽；身上容易瘀青、靜脈曲張、牙齦出血等，也都是因為血管不通暢而導致血液瘀滯。
瘀青不會痛: 指甲「突然」黑一塊 多半瘀血不是癌
血液及血液腫瘤科專科醫生王紹明指，身體無故出現瘀青，有可能是血管、血小板或凝血因子出現問題，如患骨髓或免疫系統疾病，血小板數量減少，流血量較多，手腳較易有瘀傷。 所以一旦發現大腿內側不明名原因出現大片瘀青，而且1、2星期也不見消退，就要很小心。 林敬業說，如果是大範圍的部位瘀青，或是不明原因就瘀青，都要特別留意。 尤其要注意瘀青消退的速度最重要，如果瘀青久久不退，顯示身體止血系統異常，可能有肝硬化、肝癌、血癌等血液疾病。 每個人都有碰撞到身體瘀青的經驗，不過聽說大腿內側的瘀青可能是重大疾病、癌症徵兆？ 彰化基督教醫院血液腫瘤科醫師林敬業表示，大腿內側是全身最不容易碰撞傷到的部位，如果發現這裡莫名出現瘀青，而且1、2星期還不見消失，就要小心了。
如果常瘀青、刷牙流血，又常莫名發燒，千萬別忽略了。 如果是凝血功能異常，因為凝血因子種類多，必須驗血詳查是哪個凝血因子的問題。 第一個常見的原因是肝臟功能異常影響凝血因子的功能，第二常見的則是因心臟瓣膜疾病或心律不整服用的抗凝血藥物引起。 如果是血小板功能問題，目前常見的是因為心血管疾病服用抗凝血藥物，抑制血小板的凝血功能。 瘀青不會痛 而腎功能低下的人因為影響造血，也容易出現血小板凝血功能異常現象。 一般來說，瘀青部位大多在四肢，若是軀幹出現瘀青，排除外力碰撞造成的原因，凝血功能有問題的機率相對較高，甚至可能是內出血，例如：後腹膜腔、腎臟出血，會在肚臍周圍、腰部看到明顯瘀青，患者應盡快就醫。
瘀青不會痛: 健康小叮嚀
「KingNet國家網路醫藥」成立於1996年9月，我們致力深耕醫療、藥品、保健、養生的行動網路平台。 我們還有 KingDS藥鋪子APP、KingBeauty美容藥妝醫療社群、QueenNet婦女專科醫院、KingNet中醫院、PrinceNet兒童網路醫院等相關網站。 但是白雁老師提醒，血瘀體質的人應避免激烈運動，更適合運用和緩的氣功運動來理氣活血，只要氣不虛、氣不堵，就能活血脈，溫暖子宮，清除瘀血，很快緩解經痛。 這種長得像瘀青的過敏，叫做「固定型藥物疹」，第一次的時候不會出現大家熟知的、一粒粒的紅疹，而是在身體上出現圓形、橢圓形的暗紅色、紫色斑塊，可能會發癢；隔幾天可能會自己消失，但留下黑黑的色素沈澱，像是曬黑一樣。 若患者不確定症狀的起因為何，可以先掛家醫科門診，由醫師初步檢查、診斷，再評估是否需要轉介至其他專科治療。
曾奕騰醫師表示，指甲瘀血的當下、1~2小時內，最好的救急方式還是建議以冰敷進行，透過熱漲冷縮的原理，讓血管冷縮達幫助止血的效果。 後續若指甲瘀血程度較輕，約一至兩日後熱敷即可，促進血液循環、加速代謝，有助復原。 白雁老師指出，經痛的產生主要是因為氣血不通，也就是中醫說的氣滯血瘀。 如果經常吹冷氣、喝冰品冷飲，又久坐不愛運動，若加上睡眠、飲食不正常，血液循環都不會太好，就很容易產生血瘀的問題。 第一次的過敏反應可能還可以讓身體代謝掉，但如果再吃到會過敏的藥物，這時除了癢之外，還會刺痛、甚至出現小水泡、潰瘍，表示過敏反應越來越嚴重；這些過敏的「瘀青疹子」會出現在手腳、嘴唇、生殖器上，因為手腳的數量最多，很容易被誤認為普通瘀青。
瘀青不會痛: 瘀青要熱敷還冰敷？醫：4情況速就醫 2招加速恢復
唯獨大腿內側包在身體中間，除非是練習跳鋼管舞、在學校爬桿比賽，或是廟會「搶孤」要用大腿內側夾著上杆，不然大腿內側真的很少會碰瘀傷。 趙強提到，曾經有位高齡病患因為趕流行，吃親戚從日本帶回來的納豆激酶，因此只是輕微撞到腿，就瘀青一大塊。 趙強陪著病患回顧過去的用藥與飲食習慣，才發現他原本就有服用華法林，又配上有預防血栓功能的納豆激酶，兩者產生交互作用，讓凝血因子更不利運作。 明明是自己也沒留意的小擦撞，一點都不痛，但到洗澡時才發現大小腿、手臂卻分布著不知從哪來的大小瘀青。 而長期缺乏維生素B12、葉酸等營養素，也會因缺乏造血的原料，出現血小板過低而容易瘀血的情況，宜飲食均衡、適度補充肉類及新鮮食材。 身體老化後皮膚會變薄、血管也會變得脆弱，再加上保護血管的脂肪組織與膠原蛋白也變少，這些因素都會讓人老後容易形成瘀青。
- 會誘發固定型藥疹的藥物有用來治療細菌感染，或是類風濕性關節炎的磺胺類藥物，還有四環素類抗生素，是一種很常用的廣效型抗生素；當然，最常見的還是非類固醇的止痛消炎藥（NSAID），阿斯匹靈、布洛芬、服他寧，或是痠痛貼布等。
- 紫斑症是皮膚出血呈現紅紫色斑點的統稱，造成紫斑症的疾病很多，多半是出血性的血液疾病，除了身上容易瘀血、出現瘀斑、紫斑以外，女性月經血量也會增加，更甚者會有牙齦出血不止、流鼻血、月經量多不止、腸胃道出血、血尿等。
- 此外，用毛巾熱敷位於後腦和脖子連接凹陷處的風池穴，具有驅寒健腦的功效。
- 一般來說，抽血通常優先選擇手肘中央，血管會比較明顯，當找不到血管時才會改抽手背。
- 不要以為只有先天疾病才會缺乏凝血因子，如果人體缺乏維生素K或是有肝臟疾病也會讓凝血因子合成出現障礙，之後就會變成瘀青。
- 放血後的傷口清潔很重要，建議24小時內不要碰觸到水或洗澡，可用防水繃帶小心保護傷口，傷口部位會有一點痛、酸或無力感，這症狀會隨著時間舒緩，若傷口有持續紅腫的情形要盡快回診。
飲食方面，切忌炸、辣熱性食物，這類食材容易讓身體燥熱阻礙傷口復原。 執行放血療程的人員需具備中醫師身份及資格，過程中也必須做好清潔消毒工作，以確保安全。 而每個人瘀青的復原速度會因受傷程度、人體代謝速率不同而有所差異。 假如瘀青未消除，有可能是沒有妥善照護受傷部位，導致皮下瘀血與水腫無法及時散去，使受傷部位修復不良、組織增生，而遺留下腫塊導致。 且值得注意的是，根據受傷細胞的不同，這些腫塊更可能會演變、產生脂肪瘤、纖維瘤、血管瘤、骨瘤、神經瘤等腫瘤。
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其實只要不要偏食，日常中的飲食就能補充足量維生素C與K。 還有，有嚴重貧血、低血壓、血管瘤的人，女性懷孕、剛生產後、過度疲勞、大病或久病初癒、體質虛弱、過餓或過飽、酒醉，也都不適合，最好也不要接受放血療法。 有暈針史或怕血的病人，也不要勉強接受放血療法。
瘀青不會痛: 特別企劃
人體有十幾種凝血因子，任何一種缺乏都會導致凝血反應受阻，例如血友病等先天疾病，就會導致凝血因子缺陷。 瘀青不會痛 而後天因素中，缺乏維生素K和肝臟疾病也會釀成凝血因子合成障礙，就會出現瘀青。 抽血所造成的疼痛與針的大小無絕對關係，與自身對痛的感受及耐受度，以及抽血的部位及下針角度有關，由於每個人的血管走向、位置、深淺都不一樣，所以下針時必須依照每個人的情況來加以調整，所以是無法保證不痛的。
瘀青不會痛: 使用藥物或乳膏
王威傑醫師指出，不正常的瘀青原因相當廣泛，常見與結締組織、血小板異常、凝血功能異常有關。 例如年長者皮膚老化、皮下組織變薄等，或是庫欣氏症候群、血管炎、C型肝炎等都容易影響結締組織。 而慢性肝病、肝硬化等肝臟問題，會影響脾臟功能異常，使得血小板大量堆積於脾臟，周邊就容易缺乏，也容易形成瘀血，而腎臟疾病、愛滋病、敗血症、免疫疾病、紅斑性狼瘡、血癌、淋巴癌、肝臟疾病、血友病等，也都可能使得血小板異常或凝血功能異常。 單獨一人做運動，過程中沒有任何碰撞，為何仍出現瘀傷？
瘀青不會痛: 血小板問題有關的疾病
民眾可以觀察出血部分是否有隨著指甲變長逐漸往外移動，如果「有」，就不須擔心。 近年由於健康意識抬頭，加上不少名人和影星公開呼籲民眾自我檢查皮膚癌，因此常有患者至門診詢問指甲下出血的案例。 因外觀呈深色在指甲上相對明顯，且邊緣不規則，更像黑色素細胞癌的表現。 如果能早期發現，神母的痊癒率高，特徵是脖子、腹部或皮膚出現硬硬或固定的腫塊；還有另一個特殊的徵兆是「熊貓眼」，是神母第四期的特有徵兆，通常是在無外傷的情況下，眼睛周圍出現無法解釋的瘀青。 一般來說，淋巴結會隨著感冒、感染變大，感冒稍好會變小，這一類的腫大就比較沒關係，但如果在這些部位，像是鎖骨上，或是脖子上凸起一塊、好幾塊硬硬、無法移動的腫塊，而且持續長大不曾縮小、又「不會痛」，最好還是給小兒科醫師確認一下狀況。 不過，根據肝病防治學術基金會的資料，若是凝血功能異常，瘀青範圍就有可能會越來越大，若瘀青範圍擴大並且超過5cm，須特別留意。
瘀青不會痛: 熱敷、輕微按摩
此外，直接用手搓揉瘀青傷口、熱敷或以滾雞蛋的方式按摩除瘀，均也都是常見的去瘀錯誤方法。 ，讓巨噬細胞繼續吞噬殘餘外擴的死亡組織，所以瘀血擴大其實是組織修復的自然現象。 接下來，巨噬細胞就會開始釋放生長因子，以促進新血管及膠原蛋白的形成。 所以只要多休息，適度補充營養，讓瘀青部位的巨噬細胞發揮原有的修復機制，就能很快復原。 有調查顯示，超過1/3的學童每個月都會產生瘀青，其中將近5成都是運動碰撞所造成的傷害，且嚴重的瘀青血腫至少超過2周才消退，而3成4的孩子因瘀青血腫影響行動力，甚至影響學習的專注力。 一般瘀青，多半會在四肢及身體外側容易受到碰撞的部位，但假如在大腿內側、腹部、背部等不易碰撞的部位出現瘀青，就應該特別注意。
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而藥物也會影響身體凝血程度，增加出血風險，例如薄血藥、亞士匹靈等；部分類固醇亦會令皮膚血管變得脆弱，令人更易有瘀傷。 瘀青不會痛 羅英勤提醒，若在3至4個月內身體不同位置不停出現瘀傷，特別是伴隨關節腫脹或無故流血， 如沒有刷牙卻流牙血、流鼻血等，則擔心是凝血因子出現問題，建議及早求醫，抽血檢查。 許多人出現瘀青時，也會常用各種民俗療法，王威傑醫師建議可以先了解原理再進行，以策安全，大致上脫離不了前述原理。 例如許多人會用雞蛋改善瘀青，有助改善的原因在於剛熟的雞蛋有溫度，而非雞蛋的任何營養，即便是雞蛋富含蛋白質有助肌膚，但也得經過腸胃消化為小分子胺基酸，才能吸收運用，接觸皮膚是無法直接吸收營養的，而生雞蛋可能在傷口部位造成細菌感染。 不過若要以熟的雞蛋改善瘀青，其實可以考慮用熱敷袋等熱敷，並注意前述所提的熱敷時機。 另外，有些民眾會用按摩的方式試圖讓傷口加速復原，王威傑醫師表示一般而言建議在剛出現瘀青前48小時別按摩，避免皮膚底下已經受傷的血管及軟組織，因為擠壓而進一步受損，還是以冰敷及熱敷為佳。
瘀青不會痛: 身上常出現不明瘀青？數月都不消？中醫談瘀青，伴隨這些現象要當心
此外，用毛巾熱敷位於後腦和脖子連接凹陷處的風池穴，具有驅寒健腦的功效。 上班族一整天大部份的工作時間都是坐著以固定姿勢盯著電腦螢幕操作鍵盤，或是無聊時滑滑手機，這樣的姿勢很容易引起肩頸痠痛，此外，身體受涼後肩頸也容易出現輕微疼痛。 用一條熱毛巾可以改善6種病症，中醫界有句話─「溫則通，通則不痛」，這句話中包含著最簡單的養生方式，就是「熱敷」。 在這裡不是要推薦毛巾操的運動方法，而是要跟大家介紹平常在家裡或辦公室裡，只要用一條熱毛巾，就可以達到的改善6種症狀，讓你輕鬆養生。 早上突然覺得食指痛，拿上來看的時候發現關節與關節中間瘀青(第二指節瘀青)，壓下去時才會痛，壓下去會痛的那個位置會變白，但兩旁依舊有瘀青黑黑的顏色，一整天了原因不明，沒有敲到也沒夾到，不知道應該看哪科醫生。 手指也有腫脹，彎曲時有點像手指吃蘿蔔的感覺，但彎曲不會痛。
