會長白髮，是因為毛囊裡的黑色素細胞已經死亡、退化，一旦沒有黑色素，長出來的頭髮就是白的，不論拔掉幾次，新長出來的頭髮仍舊是白色。 簡單的說，白髮的形成是因為沒有黑色素，站在醫學立場，如果是外來因素而導致黑色素不足，而且毛囊依然健康，可以藉由調整飲食、生活習慣，仍有可能回復為黑髮。 白髮如果是因為『家族遺傳』或『年紀衰老』便無法逆轉。 但如果長白髮是其它因素造成的，例如：生病、壓力、肥胖、抽菸、營養不足…，那麼，把這些因素排除之後，可能有機會長出黑髮。 如果是因為疾病導致的白髮，還有機會靠治療疾病來挽回黑髮，不過，已經存在的、已經變白的頭髮也很難完全恢復。 只能等它掉了後重新長出新的頭髮，這個時候由於身體健康、營養供應充足，新的頭髮就會是黑的。
日常飲食中可以多補充富含蛋白質的食物，例如蛋豆魚肉類、起司、牛奶等。 早睡早起、擁有正常的作息及穩定的三餐，避免自由基累積，影響頭髮毛囊黑色素細胞生成黑色素，更能減少肥胖、壓力等其他健康問題。 除了先天遺傳疾病，一些自體免疫疾病如嚴重貧血、甲狀腺功能失調或是腦炎，也可能會影響黑色素細胞，造成白頭髮的現象。 這是因為睡眠不足會影響頭皮的血流、減少頭皮吸收營養的能力，同樣也會導致白髮。 銅可提升人體對酪胺酸（Tyrosine）的吸收效率，進而產生毛髮和皮膚顏色所需的黑色素。
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此外，就是老化、荷爾蒙失調以及壓力，因為老化和有壓力都是氧化和糖化反應，因此儘管年齡相同，每人白髮量的多少也會有極大差異。 想令白髮變黑，最簡單的方法是從飲食開始，多進食會令秀髮烏黑的食物。 白頭髮可以黑回來嗎 如果是由遺傳性疾病造成的，這種白髮是不能逆轉為黑髮的，比如白化病、遺傳性少白頭。 但是如果白髮的發生是由於營養不良或者是減肥造成的，可以通過合理的膳食、補充高蛋白的食物、多攝入微量營養素比較高的食物可以慢慢的將白髮逆轉為黑髮。
雖然已長出的白髮已不可能變黑，不過我們卻能夠在找出白頭髮生成的原因後，透過適當的調理與改善，避免毛囊受到不可逆損傷與預防老化，並讓它能夠維持健康狀態，持續生出烏黑的秀髮。 若是因為遺傳性疾病，而在肝腎、消化系統等器官上先天較為虛弱，除了會影響體內的氣血循環效率，還會使養分無法被有效分解與吸收，讓維持黑髮的關鍵營養素無法輸送至毛囊，使純黑的髮色漸漸退去，生成顯眼的白髮。 前面講了好多形成白髮的機制，簡單說就是毛囊黑色素細胞因為老化沒辦法工作了，不能製造黑色素給負責做頭髮的角質細胞，所以才讓頭髮呈現白色。
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充足的休息可以預防白髮過早出現或脫落，因為晚上是肝臟的休養時間，如果肝膽排毒功能異常，得不到自我修復的話，就會導致肝臟供血不足，影響到頭髮的正常生長。 所以想要讓白髮變黑，首先就要在11點就要進入睡眠。 日常生活中，我們可以通過減輕壓力、避免過度焦慮、適當補充營養、勤梳頭、按摩頭皮等方式保護毛囊健康，預防白髮產生。 不少人發現拔掉白髮後，過沒多久，同樣的位置又再長出白髮。
但徐常捷補充，「拔」這個動作會損傷毛囊，加上拔太多也會漸漸變稀疏，而且白髮拔了也不可能再長出黑髮，所以還是放著自然生長、掉落就好。 《每日健康》報導，美兆國際健康管理機構研發處研發長劉婷婷博士指出，人的毛髮本來是白色，透過皮膚的色素細胞產生黑色素染成黑髮。 而秀髮染黑機制會停滯，主因是營養不良、壓力大，還有飲食長期偏「高澱粉、低蛋白質」，會使胺基酸供應缺乏，導致酪胺酸來源不足，無法合成黑色素。 好消息是，因為情緒或壓力產生的白髮，多半是營養不夠、黑色素分泌不足造成，和黑色素細胞退化沒有關係。 白頭髮可以黑回來嗎 白頭髮可以黑回來嗎 因此，只要調整生活作息，學會紓壓，改善情緒、攝取足夠的優質蛋白質和抗氧化物後，長出的頭髮通常還會是黑的。
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簡單來說，比較少心理壓力，可以讓你的頭髮比較慢變白；減少心理壓力，可以讓部分的頭髮恢復本來的顏色。 但若你已經是七八十歲了，減少壓力仍然無法讓你的頭髮變白…。 慮：如果天天憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫髮，焦慮壓抑的時間越長，脫髮就會迅速的加快。 不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。
每個毛囊只能夠⻑出一根頭髮，所以拔走白髮只會讓毛囊⻑出一根新的白髮。 周圍的毛髮不會因此變白，除非是自身的色素細胞死亡。 含維他命C的食物擁有強大的抗氧化能力，像是莓果類、柑橘類，除此之外，番茄、菠菜、葵瓜子、茶油、雞蛋等都富含抗氧化物質，可以幫助抵抗自由基對毛囊黑色素細胞的傷害。 毛髮的主要成分為角質蛋白，其中含有大量硫胺基酸，甘胺酸，酪胺酸。 因此除了平常需攝取足夠的蛋白質之外，也建議攝取雞蛋、牛奶、豆類、肉類、魚類、蔬菜類（如洋蔥、大蒜、萵苣）等這類含硫的蛋白質，促進角質蛋白生成。
白頭髮可以黑回來嗎: 白髮的生長位置反映身體狀況
維生素C、E具備抗氧化能力，促進代謝反應，減少人體自由基濃度。 維生素C的來源主要為蔬菜水果，例如蘋果、石榴、番茄、奇異果、芭樂等，而維生素E則可由植物油，例如葵花油與胡麻油或堅果中攝取。 除了留意日常生活習慣，想生黑髮，還可以從藥膳食療下手。 適時引用藥膳補血湯方，幫助補氣血，也有機會長出新生黑髮。 首先是把黑豆清洗乾淨，然後再將黑豆進行多次的蒸煮，蒸過了再晒，再將其放入瓷瓶內儲存。 如果您有白髮的話建議您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然後再跟著鹽水一起吃下去。
- 頂著一頭亮麗黑髮讓人自信滿滿，其實頭皮上有著看不見的生態圈，讓生髮領域細胞分子生物學專家黃琇琴博士解答困擾著許多人的頭髮問題。
- 一、對於惡性貧血的患者，除了周身皮膚的白之外，還會出現黑髮變成白髮。
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- 頭頂是任督二脈交會之處，如果整個人的腎氣不足，就會容易長白髮。
- 換句話說，想像在人的身上，就好比這個人本來是黑頭髮，被你用雙氧水硬是把黑髮弄白了，但他本身還是有長出黑髮能力的「毛囊黑色素細胞」。
- 但除了缺乏營養素造成的掉髮之外，俞佑也提醒，頭髮不健康、常常掉髮，還有一個常見的原因是「自體免疫疾病」造成的。
徐常捷表示，基本上遺傳性白髮很難改善，但可以透過減輕壓力、提升睡眠品質、飲食均衡、少用眼和少用腦過度延緩白髮生成。 網路上許多人認為蜂蜜本身含有大量人體必需營養素，若是塗抹在頭皮或頭髮上，可幫助毛囊獲取更多養分，使白頭髮恢復健康黑髮，以及有護髮功效。 但遇到季節轉換，原頭皮油脂分泌旺盛加上蜂蜜潤澤效果，易加重頭皮負擔，影響毛囊正常的營養吸收成效，加劇白髮症狀。 白髮產生的原因之一，是頭髮黑色素不足，而昆布、紫菜、海帶以及羊栖菜等海藻類當中，含有碘，能夠讓頭髮保持健康的狀態。 而海藻類蘊含豐富的礦物質、維他命與膳食纖維，更可促進新陳代謝與生長荷爾蒙分泌。
白頭髮可以黑回來嗎: 白頭髮可以黑回來嗎？「以形補形」是真有其事嗎？
平時可多攝取養護肝、腎的食物如：深綠色蔬菜、黑色、紅色食物（黑芝麻、番茄）等，調節身體機能，讓毛囊能恢復活力，增加生出黑髮的機率。 永久(氧化)染髮劑- 這是最受歡迎的染髮劑類型。 永久染髮劑在毛髮上產生化學反應，令顏色可以⻑期保留，直至被新生⻑的毛髮所取代。 有時候這種染髮劑被稱為焦油染髮劑，因為當中含有芳香胺和酚類等無色物質，在過氧化氫的作用下，這些物質經過化學反應成為染料，愈深色的染髮劑會使用愈多這類著色物質。 幼年白髮，也可能由於缺乏維生素B-12所引起。
- 雖然把頭髮拔一根長三根的說法是錯誤的，但是一夜白頭的說法則有些可信。
- 但是如果白髮的發生是由於營養不良或者是減肥造成的，可以通過合理的膳食、補充高蛋白的食物、多攝入微量營養素比較高的食物可以慢慢的將白髮逆轉為黑髮。
- 但徐常捷補充，「拔」這個動作會損傷毛囊，加上拔太多也會漸漸變稀疏，而且白髮拔了也不可能再長出黑髮，所以還是放著自然生長、掉落就好。
- 因此，先天之本充裕、飲食均衡、氣血充盈、睡眠作息規律、情緒平穩的人更容易保持頭髮烏黑濃密，較其他人遲出現白髮。
- 含碘食物包括海藻類（如海帶、海苔）、海產類（鱈魚、龍蝦）等。
- 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師趙品諭便指出，中醫的角度認為老化的過程和腎有關，但此「腎」是種臟象。
- 也加入紫鬱金香成分修護毛鱗片，強化頭髮的纖維，讓髮絲有彈性更強韌。
- 特別是把握黃金睡眠時間晚上11點至凌晨3點，因為睡覺會釋放生長激素，熬夜的話頭髮自然會不健康。
解決稀疏落髮困擾，有高濃度的維生素、礦物質與植物活性成分，在乾淨的頭皮上按摩，清新的水液瞬間吸收，讓頭髮更強韌、並維護天然髮色的順利成長。 我們的團隊掌握最新的健康趨勢，不斷努力吸收最新保健觀念與資訊，分享運動、孕哺、備孕、女性保養與健康養生相關資訊。 一些較新的染髮劑產品是植物性成分，可能會有一些缺點，如不能大幅度改變頭髮的顏色，或者顏色比永久性染料褪色更快(除非它們含有一些與永久性染料相同的成分)。 白頭髮可以黑回來嗎 但對於一些擔心染髮劑安全的人來說，它們可能是更佳的選擇。
白頭髮可以黑回來嗎: 出現白頭髮怎麼辦？可以拔掉嗎？
如果在 25 歲以前就出現白髮，就是少年白（Premature hair greying）。 什麼原因會讓毛囊黑色素細胞提早停止製造黑色素呢？ 2014 年韓國發表一篇針對 30 歲以前出現白髮的族群進行的大規模的研究分析，顯示家族遺傳、肥胖、抽菸，這三項與少年白有明顯的相關。
這個方法十分方便，隨時隨地都做到，既能放鬆又能防脫髮，非常適合都市女士。 大家快點學會這三個防脫髮助生髮的穴位，空閒時就可以試試做。 長白髮跟拔頭髮沒有任何關係，因為所有的毛囊都是獨立的，而且各有各的生長週期，拔一根頭髮，原則上不會影響隔壁的毛囊。 愛美的女性對皮膚美白、皮膚黑色素的製造可能有些程度的了解。 是的，頭髮的黑色素和皮膚的黑色素同樣都是由『黑色素細胞』（Melanocyte）所製造。
白頭髮可以黑回來嗎: 白髮有機會黑回來嗎？多吃3類食物，新生黑髮會變多！
另外，徐常捷特別提醒要吃「瘦肉」別吃肥肉，否則肥肉油脂過高，細胞就會老化凋零。 免責聲明： 本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。 網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。 如果人體缺乏維他命B12，就會導致早衰，過早出現白髮。 單純的食物補充，其量是有限的，所以建議大家在平常就要適當購買維他命B12或B族的含片來補充，不需要太多，一個禮拜一次就可以。
人體最主要的解毒器官就是肝臟，如果兩邊耳鬢長出白髮，這就代表身體積聚了過多毒素且無法排解，加上膽臟負荷過大，都會影響頭髮的營養供應，令白髮增多。 心煩氣燥、脾氣暴躁、經常疲倦、失眠等問題亦會隨之而來。 白頭髮可以黑回來嗎 頭髮的生長和人體健康有著密切關係，不管是長出白髮，還是開始脫髮，其實都反映了身體某部分機能已經開始出現問題。
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近數十年，越來越多人於40歲前就生白髮，此現象有機會與現代人生活習慣改變，影響體內氣血循環有關。 古代早有人提出「氣血虛則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故髮變白。」揭示了氣血盛衰與白髮的關係。 白頭髮可以黑回來嗎 頭髮缺少黑色素變白了，很難再變黑；但只要能從飲食、睡眠上著手，並且不過度用腦，即使50歲後，也有機會養出新生黑髮。
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基本上，頭髮顏色是來自於黑色素細胞分泌的多寡，它能產生的黑色素能成功抵擋環境紫外線對人體帶來的傷害，進而保護頭皮和頭髮，黑色素是體內不可或缺的要素。 當黑色素分泌過少導致身體無法正常運作時，頭髮就不太容易上色，使頭髮由黑轉白。 可以的，因為我拔過一根頭髮，它是根部黑的，髮梢處白的。 至於怎麼樣讓它變黑，那我還真不知道，我認為可以改善的方式是吃膳食補充劑的同時加強有氧運動，比如跑步什麼的，外加經常梳頭，促進區域性迴圈。 疾病：白髮可能是疾病的警訊，例如，甲狀腺功能失調（過多或不足）、白斑、腦炎、貧血、憂鬱症，可能導致黑色素細胞提早死亡，造成白髮出現。 讀者應該聽過白化症（albinism，albino）這個醫學名詞，俗稱『白子』。
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都市人工作壓力大，不但導致白髮增多，還有機會引致脫髮，同時還引起其他疾病，例如腎虛、失眠、神經衰弱。 雖然壓力是無形的東西，但是引起壓力的原因一定是有跡可尋，因此要從根源入手，了解自己的壓力來源，然後對症下藥，尋找釋放壓力的途徑，才能減少白髮。 受遺傳影響，不少女士未步入30歲就已經滿頭白髮，如果父母以及家族中的親戚都是年青時便已有大量白頭髮，那女士年輕時出現白髮的機會就會大大提高。 事實上，沒有任何科學證據可以證明吃這些食物可以讓白髮變黑。
白斑症的病人當頭皮出現白斑的時候，白斑上面的毛髮也會變為白髮，隨著白斑症病情的控制，如果頭皮上面的白斑轉為正常的頭皮顏色，白斑上面的白髮也有可能轉變為黑髮。 精神受創傷以後，某些人的頭髮會轉為白色，這種情況如果隨著精神狀態的逆轉，心情的恢復，少部分人也可以由白髮逆轉為黑髮。 相信大家一定留意到很多年老人士頭上都會有大量白髮，所以白髮的出現也是其中一個步入衰老的跡象。 這是因為新陳化謝的速度會隨著年齡而減慢，影響了體內的黑色素，因此，上了年紀的女士，身體製造黑色素的能力會比年輕人士低，白髮數量也會比年輕人士多。 雖然我們沒法避開年齡增長而產生的白髮問題，但只要我們從今天開始好好保養頭髮，相信能夠減少白髮的數量及延遲白頭髮出現的時間。 當黑色素細胞過早老化，到最後就無法產生黑色素，白頭髮就長出來了。
這是因為當頭髮沒了黑色素，長出的頭髮就是白的，無論拔掉幾次，新生的頭髮仍舊是白色，不會再返黑。 不過，因為黑色素細胞停止製造黑色素後，還會有一些殘存的黑色素碎屑，所以在頭髮完全變白之前，通常會先出現介於黑與白之間的灰髮。 雖然難以界定每個人最佳的染髮相隔時間，但有一點是肯定的是，染髮太頻繁是會損害頭髮健康。
因為大部分的少年白頭是因為心裡壓力過大造成的，所以這類人就要適度放鬆，積極面對壓力，學會傾訴，緩解和釋放壓力，而且養成運動的好習慣，循序漸進堅持下來，白髮變黑只是時間問題。 頭髮的顏色不僅受到黑色素的影響，一些微量元素如：銅、鐵等，微量元素的缺乏，也可能會導致頭髮顏色變淺甚至變白。 人體中缺乏維生素B，葉酸等微量元素也會導致過早出現白髮。
含銅食物有海產類（如牡蠣、龍蝦）、堅果種子類（腰果、芝麻）、蔬菜類（乾香菇、芥菜）。 五十後，望著鏡中的自己：白髮愈來愈多，外在跟著顯得蒼老。 中醫師杜丞蕓坦言，想讓已經變白的頭髮黑回來，難如登天；不過，想讓新長出來的頭髮變黑，靠3大「髮」則，有機會辦到，而且秘訣和「肝」有關。 不過，有一個限制，是隨著年齡的增長，頭髮自然會變白，就算逆轉壓力，所能影響的效果也有限，這因為它的臨界值已經到了極點，一旦年紀增長、壓力又大的時刻，這個臨界值可能讓髮色難以再變回來。 首先，養成均衡飲食的習慣，可以多攝取富含維生素和蛋白質的食物，增加身體免疫力。
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在看完這篇文章之後，可以對頭髮顏色的形成有初步的認識。 原來頭髮形成和體內黑色素細胞的生成有關，且主要酪氨酸酶（Tyrosinase）和酪氨酸（Tyrosine）2元素所結合而成。 而亞洲人和西方人的髮色之所以很不同，原因在於毛囊的組成成分中真黑色素的比例。
