輕微的睡眠窒息症患者大概每小時會出現數次窒息，嚴重者則可能出現十數次，甚至數百次不等，會直接影響患者的睡眠質素。 現年43歲台灣藝人陳喬恩日前在《妻子的浪漫旅行》中被丈夫爆料經常打鼻鼾，這問題引起網友關心其健康問題。 節目播出後不久，陳喬恩長文自揭患有嚴重的睡眠窒息症。 她轉述丈夫說法，「甜美般的睡臉，竟發出恐龍般的呼聲。」「說實在的我活了40幾年來，我從來都不知道自己有這種病，直到我先生發現。」幸好她已經做手術治療在喉嚨開刀挖肉，沒有大問題。
仰睡時，呼吸道的組織會受地心吸力影響而塌下來，當呼吸道受阻的情況越嚴重，睡眠窒息症病徵就會越嚴重。 所以，以側睡取代仰睡，將有助達到睡眠窒息症改善的目標。 不過，如果單靠個人意志讓自己在睡眠期間維持側睡並不容易，所以很多人會選用攬枕作為輔助，以減少仰睡的機會。 採用牙膠作為一種睡眠窒息症治療方法一般只適合輕度患者，對於中度至嚴重睡眠窒息症患者，其治療效果通常不大顯著。 在使用上，牙膠治療相對比較簡單方便，只需要正確地把牙膠套在上下排牙齒，透過輕微把下顎拉出，即有效維持呼吸道暢通，改善睡眠窒息症病徵。 由於呼吸道內的肌肉或軟組織肥大或鬆弛，並受到地心吸力影響，吸入的空氣無法順暢地通過，上呼吸道至少有一個部分受阻（綠點位置），造成呼吸暫停及／或呼吸不足，需要使用適當的睡眠窒息症改善方法。
睡眠窒息症: 睡眠窒息症的種類:
治療睡眠窒息症的外科手術種類繁多，須根據個別患者的情況而定，然而手術並不是 睡眠窒息症 絕對能治療好，患者應先了解手術的風險，包括成功率、手術後可能出現的後遺症，才決 定是否進行手術。 是現時主流治療方案，適合任何程度的患者使用，經醫生診斷及處方使用正壓通氣呼 吸機，透過適當的氣壓保持氣道暢通。 使用正壓通氣呼吸機雖無法根治睡眠窒息症，但睡 眠時持續使用可有效窒息情況。
- 目前有三種的睡眠呼吸中止症：阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）、中樞神經病變之中樞型睡眠呼吸中止症（CSA）、以及綜合兩種症狀的混合型睡眠呼吸中止症，其中阻塞型睡眠呼吸中止症是最普遍發生的症狀。
- 林醫生苦口婆心表示，有高血壓的病人，有一半有睡眠窒息症，而睡眠窒息症會令血壓控制困難，增加中風及心臟病的風險。
- 要建立良好的睡眠習慣，醫生提醒要注意以下5件事。
- 當一個人因為處於高海拔而令體內氧氣水平下降時，CSA也會出現。
- 中樞性睡眠窒息症（Central Sleep Apnoea）：由於腦部受到中風、創傷或其他問題影響，而不能發出呼吸指令，形成窒息。
- 睡眠窒息症 (睡眠呼吸中止症) 困擾不少都市人，本港約有4%男士、2%女士及2%兒童患有此症，推算人數達20萬以上。
- 睡眠失調症是都市人常見的健康問題，例如有失眠、夜尿和磨牙。
部分病人可以考慮接受手術擴闊呼吸道，從而解決呼吸受阻的問題。 至於兒童睡眠窒息症則以扁桃腺或增殖腺肥大、阻塞呼吸道的情況最普遍，有時鼻敏感發作也可導致呼吸道出現阻塞。 此外，成人和兒童都可能因為肥胖而導致咽喉軟組織增加，進一步收窄上呼吸道。 止鼻鼾貼適合有睡眠窒息、呼吸道阻塞、口乾症狀、敏感性鼻腔阻塞或神經元退化性疾病人士使用以改善鼻鼾及睡眠質素。
睡眠窒息症: 阻塞性睡眠窒息症
除了打鼻鼾外，睡眠窒息症還有其他病徵，而且這些暫時的呼吸異常會導致睡眠質量下降，並影響身體的氧氣供應，從而導致潛在的嚴重健康後果。 典型的OSAS病人的主要表現是白天嗜睡，夜間可因為窒息而喚醒、晨起頭痛和打鼾。 在睡眠中，OSAS的病人可以在每小時呼吸道阻塞30-100次。 每一次阻塞都可以使其離開深度睡眠進入淺睡眠甚至被喚醒，直到呼吸道重新開放為止。
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睡眠窒息症: 睡眠窒息症的種類
超重人群通常易患OSA，但實際上非肥胖型個體也會受到此種疾病的侵襲。 患者又會因睡眠窒息症以致長期缺氧，影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死。 儀器治療：睡眠時配戴呼吸機，如經醫師與呼吸治療師調整之持續性正壓呼吸器（Continuous Positive Airway 睡眠窒息症 Pressure，CPAP）以氣壓衝開上呼吸管道、改善睡眠品質。 呼吸會按其功能，分為單一氣壓（CPAP）、自動調壓（Auto CPAP）、雙氣壓（BiPAP）等。 目前有三種的睡眠呼吸中止症：阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）、中樞神經病變之中樞型睡眠呼吸中止症（CSA）、以及綜合兩種症狀的混合型睡眠呼吸中止症，其中阻塞型睡眠呼吸中止症是最普遍發生的症狀。 引起阻塞型睡眠呼吸中止症的因素包含超重，家族病史，過敏、呼吸道過小、軟腭組織過長、以及腫大的扁桃體或腺樣體。
除了以上 2 個自我評估，亦可進行多頻道睡眠檢查（Polysomnography），透過感應器連接身體相關部位，對患者進行睡眠監控，收集患者睡眠時的物理及生理數據以作分析及診斷。 若在睡眠期間停止呼吸或頻率減少超過 25%，並持續 10 秒或以上，令血含氧量下降超過 4%，就可介定為睡眠窒息症。 對於經常外出公幹、熱愛旅遊者，笨重的睡眠呼吸機難免令人卻步。 ResMed Airmini是全球最細的睡眠呼吸機，0.3kg便攜輕巧，身在外在也可無間斷治療窒息症狀。 「負壓式」的最大優點，是以抽真空負壓原理，穩定舌頭和軟組織，在毋需強迫灌氣的情況下協助鼻子自然呼吸；加上無面罩設計，可減少使用束縛。
睡眠窒息症: 睡眠呼吸機副作用
患者應停止吸煙，減少飲酒，以餐譜及運動調節體重。 另外，採用側睡（可以考慮側睡枕），以減低鼻鼾出現。 除非得到醫生指示，否則不可服用任何助眠藥物，以免造成肌肉鬆弛，令上呼吸道阻塞惡化。
慢性阻塞性肺疾病 指呼吸系統經長期破壞引致呼吸道發炎及氣管壁增厚，症狀會隨時間而逐漸惡化。 醫生一般會先以問診形式了解您的睡眠狀況，並且有可能會要求您完成STOP BANG及ESS兩份問卷，問卷內的題目全部都是針對睡眠窒息症病徵而設計出來的，有助醫生初步評估您的睡眠窒息症風險。 阻塞性睡眠窒息症：屬最常見的睡眠窒息症病徵，成因多為生理問題所致，當肥胖造成過多脂肪積聚於上呼吸道，咽喉中的扁桃腺或組織即脹大，呼吸道會變得狹窄，空氣就不能順利通過，就容易阻塞，引發睡眠窒息症。
睡眠窒息症: 需要協助處理索償？
呼吸中止每小時可發生5到30次或更多，之後會繼續正常呼吸，但伴有很響的鼾聲和急促的喘息。 睡眠窒息症通常會導致紊亂性睡眠，疲憊以及日間過度嗜睡。 因這種病只在睡眠時發作，大多數人都很難意識到自己患有此種疾病。
控制食慾的荷爾蒙（Leptin）分泌減少，同時刺激食慾的荷爾蒙（Ghrelin）分泌增加，使患者容易肥胖。 此病多病生於中年男性，男性的發病率約為女性的2至8倍，平均20個成年人則有一個患上，老年人的病發率則為10%。 另外，肥胖、扁桃腺過大、鼻骨移位、下顎骨過短、酗酒、吸煙及濫用安眠藥的人士較易患上睡眠窒息症。 （Central Sleep Apnea，CSA）：呼吸中樞神經曾經受到中風及創傷等損害而受到障礙，不能正常傳達呼吸的指令引致睡眠呼吸機能失調。 其次可進行多頻道睡眠檢查，透過感應器連接身體相關部位，對患者進行睡眠監控，收集患者睡眠冒的物理及生理的數據以作分析及診斷。 睡眠窒息症是指睡眠期間因呼吸通道阻塞而引致短暫和反覆的窒息，患者每晚短暫窒息可多達數百次，每次持續數秒至數分鐘不等。
睡眠窒息症: 呼吸系統健康
所以，用了呼吸機，無論病情多嚴重，睡眠窒息都會去到低過一個鐘頭5次。 當然，戴着睡覺舒服嗎﹖林醫生說戴着呼吸暢順了，病情有改進，八成病人都很喜歡。 林醫生建議用睡眠呼吸機時，睡姿跟自己平時的就可以，只要不是趴着就行。 如果醫生認為你可能患有睡眠窒息症，便可能會將你轉介到睡眠專科診所進行檢查。 在診所，醫生可能會讓你睡覺，期間會檢查呼吸和心跳等情況。
很多人以為「扯鼻鼾」是正常現象，但其實鼻鼾背後可能患嚴重隱疾。 呼吸系統科專科醫生鄺國柱接受TOPick訪問指，大家在日間經常渴睡及嚴重鼻鼾問題，鼻鼾會大得不能呼吸，出現窒息現象，甚至影響身邊人的睡眠，便要注意是否患有睡眠窒息症。 睡眠窒息症在香港愈趨普遍，約有4%的男性及2%的女性罹患此症。 由於患者難以進入深層睡眠，會長期影響睡眠質素，患者在駕駛或操作器械時，可能會因為疲倦而發生意外，甚至會危害身邊的人，引起傷亡。 亦由於缺氧，會導致身體主要器官受損，增加患上心血管疾病，甚至會導致夢中猝死。 手術治療亦較為常見，包括鼻腔、口腔、舌和咽喉手術四大類。
睡眠窒息症: 我們的治療計劃
自動呼吸機能感應用者無一次的呼吸節奏，自動調節速率及氣壓至最適合用者所需。 當出現氣道阻塞，會自動增加氣壓來打通呼吸道；當呼吸道回復暢通，自動呼吸機便會自動減低氣壓，以減少用者出現不適的情況，因此自動呼吸機較定壓呼吸機高階，能提供更舒適的治療。 是最常見的睡眠窒息症，患者的上呼吸道於睡眠時受阻，原因可能是由於咽喉組織過多，或是呼吸道的肌肉鬆弛等，以致空氣不能順利通過呼吸道，引致窒息。 如果阻塞的情況越嚴重，鼻鼾聲便會越大；而當呼吸道被完全阻塞時，便會形成窒息。
有一些患者的睡眠窒息症出現的原因，是其咽喉，又或是鼻腔結構有一些問題所導致，如屬這一種情況，便可選擇進行有關睡眠窒息症手術之治理。 睡眠窒息症手術的整個過程裡，主要是採用切掉、或者矯正對呼吸道產生阻礙的組織或是面部骨骼，這樣呼吸道便可以恢復暢通，睡眠窒息症病徵都因此得到改善。 睡眠窒息症 但睡眠窒息症手術中所切除的組織日後可能有再次增生的風險，到時候情況又可能會再次發生。 輕微的睡眠窒息症患者可以先嘗試由改善生活習慣入手，首先就是透過飲食和運動減輕體重，避免飲咖啡或睡前飲酒；採用側睡的睡姿，以減少舌頭下墜而阻塞呼吸道的機會。
睡眠窒息症: 我們提供接種疫苗後的抗體測試
第一步，醫生面診加鼻咽鏡作初步檢查，配合睡眠測試及睡眠內窺鏡檢查能清楚了解患者睡眠窒息的程度及呼吸阻塞的位置與收窄情況，因而醫生能更準確地提供治療或手術方案。 睡眠窒息症可分為阻塞性、中樞性及混合性三大類，大部份症患者都屬阻塞性睡眠窒息症一類。 睡眠窒息症在香港漸趨普遍，目前分別有4%男性及2%女性罹患此症。
睡眠窒息症: 睡眠窒息症 (Sleep Apnea)
患者鼻鼾聲會令枕邊人不能安睡，影響他們睡眠質素，他們為求安睡，常會避開患者，到另一房間睡覺，長遠下來可能影響家庭關係。 睡眠窒息症 睡眠質素差使患者新陳代謝紊亂，同時削弱患者心肺功能及體能，加上長期疲勞減低運動意慾，使患者陷入睡眠窒息與肥胖互相影響，一併惡化的惡性循環（體重增加→睡眠質素差→體重再增加→睡眠質素更差）。 如想知道自己有否患上睡眠窒息症，進行睡眠測試是最有效的方法。 測試時，需要在身上貼上不同的感應器，然後睡約五至六小時。
睡眠窒息症: 睡眠窒息症影響
Bowtie在 2021 全年於直接銷售渠道中持續排行第一。 健康均衡的飲食習慣有助降低脂肪攝取，達到減重效果。 當咽喉及附近位置的脂肪積聚減少，可避免呼吸道進一步收窄，讓空氣有足夠的空間通過，從而減低睡眠窒息的次數。 「治療睡眠相關呼吸疾病的舌骨懸吊術、上顎 / 下顎 / 舌頭前移術、激光懸吊術 / 切除術、射頻切割輔助垂腭咽成形術、垂腭咽成形術」屬於自願醫保保障範圍，是其中一種「中型手術」。 能提供 2 種不同的氣壓，吸氣時輸出的氣壓較高，打通使用者的上呼吸道，防止窒息。
睡眠窒息症: 使用睡眠呼吸機可有效減低高血壓及心血管病風險
當睡覺時發出隆隆的鼻鼾聲，不但影響枕邊或家人的清夢，更可能是睡眠窒息症引起的徵狀。 睡眠窒息症是指在睡覺期間出現短暫性呼吸停頓，可以對睡眠質素造成極大的破壞，影響日間表現之餘，也會增加多種疾病如心血管疾病及高血壓等發生的風險。 至於兒童患者甚至會因此而發育遲緩，後果可大可小。
睡眠窒息症: 睡眠窒息專區
患者醒來後便會回復正常呼吸，再次入睡，可是睡眠窒息的問題在入睡後極高機會重復發生，令患者不斷中斷睡眠。 慢性鼻鼾是 OSA 最常見的症狀，但這並不代表每個打鼻鼾的人都患有睡眠窒息症。 一般來說，睡眠窒息症患者在晚上不會意識到他們的呼吸問題。 因此他們通常只能從床伴、家庭成員或室友意識到問題。 白天過度嗜睡是獨居的睡眠窒息症患者最有可能注意到的症狀。 睡眠窒息症是指入睡後氣道變窄，令患者未能如常呼吸。
睡眠窒息症: 睡眠窒息症的併發症
即使睡眠窒息症不致命，患者亦會出現疲乏及記憶力減退的情況，令日常生活備受影響。 種種原因令呼吸系統疾病在香港常見疾病的排名中佔據首位。 正常睡眠情況下，我們的呼吸道暢通無阻，空氣自由進出。 鄺醫生指雖然肥胖容易令脂肪積聚於上呼吸道，使呼吸道變窄形成阻塞，令肥胖人士患有睡眠窒息症的風險增加，但纖瘦人士也不能忽視鼻鼾問題。 如先天因素：吊鍾肥大、扁桃腺大、鼻甲骨移位、有瘜肉及天生下巴下顎比較細時，氣道就會被擠壓，都會形成阻塞性睡眠窒息症。 鄺醫生表示除了肥胖以及先天因素的人士外，中年人士都會有機會患上此症。
鼻鼾與很多疾病相關，除了是睡眠窒息症的徵狀，肥胖、鼻敏感、扁桃腺增生都可引致鼻鼾；另一方面，若不及早治療，會增加高血壓、心臟病和不舉的風險。 阻塞性睡眠窒息症由呼吸道受阻而引致，阻塞的原因可能是因為上呼吸道有過多的脂肪組織, 扁桃腺過大、懸垂體變大和肥大舌頭底部。 鄺醫生表示有研究顯示差不多百分之三十至五十的高血壓人士都會患有睡眠窒息症，因此有「三高」問題、其他心血管疾病及耐藥性或抗藥性的血壓高病人都要特別留意。 除此以外，曾患嚴重小兒麻痺症人士會因肌肉癱瘓導致呼吸機能變差，出現睡眠窒息問題。 惟此類病例隨着小兒麻痺症疫苗1960年代起被廣泛接種而已變得極為罕見。 睡眠窒息的後遺症： 如患者在睡眠時持續缺氧，會增加心肺的負荷，破壞其功能。
睡眠窒息症: 睡眠窒息症改善由手術做起？ 研究發現手術不能根治睡眠窒息症
若經過睡眠測試第一階段後，確定患有睡眠窒息症，醫生可能會安排您進行一次氣壓測定試驗。 睡眠窒息症測試是一項多頻道的測試，技術員會將一系列的感應器貼到病人的頭、臉、頸、胸、腹和手腳等。 經過一晚的記錄，數據會以精密的電子儀器通過電子方式傳送和記錄睡眠時的特定生理活動。 初步的記錄數據將會由呼吸專科醫生進行分析和撰寫報告，以確定您是否有睡眠窒息症。 本公司使用的測試儀器均為無線系統，本公司會派專業人員到你的家中進行測試。 睡眠窒息症在香港愈趨普遍，根據衛生署出版的醫學研究報告指出，香港大約有13萬人患上睡眠窒息症，而不論任何年齡都有機會患上睡眠窒息症，當中以過度肥胖的中年男人擁有更高的患病風險 。
如果間中真的想與親朋小酌一杯，亦應該盡量避免在睡前3個小時內飲用，以減少睡眠窒息的機會。 在醫學上，睡眠窒息症是指患者在睡眠時，呼吸出現顯著的減少或短暫停止，令身體出現缺氧。 若在睡眠期間呼吸出現停止或頻率減少超過25%並持續十秒或以上，令血含氧量下降超過4%，就可介定為睡眠窒息症。
