Karen解釋肉芽的成因是因為皮膚底下其實還有七層肌肉、脂肪、筋膜等，當傷口的淋巴和血液未能循環至底層，加上經絡不通及子宮太寒，便會積聚於皮膚表層形成突起。 紮肚禁忌 除了暖宮，Karen建議剖腹媽媽在產後2至6星期，便可自行在家中透過手指打轉、輕輕拉扯和打褶等按摩動作，按鬆不同肌理層，恢復彈性。 除了前文提及的肌肉分離，產後肚腩的其中一個成因是因為子宮過寒，沒有足夠的血液循環，因此身體在天然保護機制下便會產生一層脂肪，用作保護子宮——遇上這種情況時，需要進行暖宮及通經絡，脂肪自然減退。 紮肚禁忌 另一種常見的腹脹，是因為剖腹生子的媽媽在過程中容易「入風」，因此腫脹的成因未必是脂肪，有效療程將會是先驅風再減脂。 愛美的媽媽總想產後極速回復原狀，但Flora卻不建議在坐月期間便開始紮身，作為媽媽，她亦很明白坐月對產後婦女來說十分重要，她認為在坐月期間可先用一般束腹帶，待身體回復後才開始療程。
- 我們喜歡幫助孕婦，未來的孩子和他們的伴侶，在這個複雜但愉快的旅途中成為父母。
- 產後紮肚，近期成為準媽媽的熱門話題，女星胡杏兒、關心妍、楊愛瑾紛紛表示產後紮肚快速收身；早前楊張新悅誕下第4胎後，每日紮肚8小時，亦稱比前3胎復元得更舒適。
- 紮身是利用長長的棉布，由盆骨下方往上包紮至胸骨，每日維持至少8小時，像矯正牙齒般把被拉開的骨骼收緊，讓內臟恢復原位，幫助子宮收縮，舒緩腰酸背痛等問題。
- 文中余香凝大方分享自己的紮肚經歷，又熱心回答網友關於紮肚 的問題。
- 另一種常見的腹脹，是因為剖腹生子的媽媽在過程中容易「入風」，因此腫脹的成因未必是脂肪，有效療程將會是先驅風再減脂。
- 首先，以正確手法按摩腹部，可有助媽媽排出肚內宿便及肚風，改善腹部因過度擴張而導致肚皮承托力不足，令內臓移位的問題，同時緊緻鬆弛的肚皮，撫平橙皮紋、妊娠紋，加速新陳代謝，令子宮回復正常體積及改善水腫問題。
如果客人本身身體擁有內傷（器官、骨頭）或癌症，一般都不建議接受紮肚療程，直至康復為止。 要知道每位媽媽體質、生活及飲食習慣不同，故不能執著比較別人的收身進度及效果，媽媽只要放鬆心情配合專業紮肚師的建議，收身效果指日可待。 很多媽媽都認為自己坐月期間「冇啖好食」，其實月子餐亦能變得多元化，參考50款產後月子食譜，日日不同菜式完全無難度。 產婦產後身子虛弱，經常出現口淡情況，這個情況可以飲用炒米茶及坐月補血湯水，滋陰提氣。 余香凝（Jennifer）今年5月誕下囡囡Clare，為了回復纖瘦身形，她積極做運動外，更接受紮肚療程。 紮肚只是輔助作用，絕不能把脂肪紮走，歸根究底還是要針對自己體質及身體狀況，配合相應的飲食和運動餐單，才能達至減肥作用；而且人體本來就有自我修復能力，只要由內在改善好體質，身體也會慢慢修復及減磅。
紮肚禁忌: 最新文章
4.多補充維他命C 維他命C有助促進膠原強白的合成，以助保持皮膚彈性，孕婦可以多進食維他命C的蔬果如：橙、奇異果等，而且，亦要多喝水，避免皮膚因乾燥而出現紋路。 市面有不少妊娠紋消除產品及產後護理，借助先進科技配合護膚品，幫助產後媽媽重整腹部膠原蛋白連結，增加皮膚彈性及激活受損細胞，有效修復妊娠紋，令肚皮回復光滑。 為大家介紹一個透過微電流消除產後妊娠紋的護理，特別應用2種修復光療科技，配合獨家熱能珍珠體膜以助將妊娠紋消除，令肌膚恢復健康狀態。
紮肚除了適合產後媽媽外改善內臟和骨骼移位的問題外，對想減肥的女士亦有效果。 紮肚減肥就是讓腹部和下盆多餘的水份排出，有效去水腫，也會紓緩因坐姿等原因而致的骨骼問題，令整體體型更纖細。 除了控制飲食和多做運動，其實還可以選擇其他方法去輔助修身，例如紮肚 。
紮肚禁忌: 服務預約
「紮肚或腰封可令媽媽的腰背得到承托，短暫改善腰痠背痛，但長期紮肚可能削弱肌力。」腰腹深層肌肉愈來愈弱，盆骨底肌肉變得鬆弛，會增加腰背痛及產後失禁的風險。 作為一位專業紮肚師的工作，每次為產後媽媽進行療程前，必需注意要為客人先進行諮詢服務，例如：詳細了解順產或開刀，現時身體的康復進度，惡露及腹直肌分離的情況等。 有機會選擇上門或到 實體店進行療程，每次服務必需要特別注意消毒衛生及事前的準備工作。 亦需為媽媽們記錄每次紮肚前後的情況，接著按摩媽媽們的腹部，按需要亦可加入磁叉按摩或撥筋按摩等有效祛水排毒的按摩手法，才開始紮肚。 而每次紥肚從盤骨位置開始人手打結，先穩定在盤骨及腰部，並沿腹部紮至胃部，且會按客人身型作出調整。
Karen解釋其實骨架的關節也有靈活度，因此透過紮肚亦可復原。 紮肚的過程最基本是有三大程序，包括天然材料外敷、熱油按摩、最後以棉布有技巧地紮裹腹部。 紮肚禁忌 此舉能增加血液循環，給予結構性的支撐，將筋骨和器官固定在正確位置上復原，改善鬆弛和下垂的問題，重新緊緻身形。 紮肚已有多年歷史，效果顯著，可以在短時間內幫助產後媽媽恢復健康同美好體態，越來越受產後媽媽歡迎。 無論你是想幫助產後媽媽紮肚的陪月員、產後護理員，或是想 自己紮肚 紮肚禁忌 的新媽媽，抑或是有興趣人士， 學紮肚 都可以幫到你，助你擁有一技之長。
紮肚禁忌: 專業紮肚是怎樣的？
每次紮肚一般也會紮最少八小時，讓紮肚布有足夠時間為身體塑形，而整個紮肚療程的長度視乎紮肚次數，最快5次就可見效果，但一般為10次至15次效果最理想。 可以，但收身紮肚療程會比一般產後孕婦的長，因產後多年新陳代謝變慢，加上沒有及時收復，長年累月而形成「大肚腩」，需要增加紮肚的次數以達至瘦身效果。 紮肚的過程全由人手操作，束腹師會按產後媽媽的需要而調整包紮的位置、力度，盡量減少紮肚帶來的不便與不適，比現成的束腹帶更靈活。 有些人怕皮膚會敏感，高質柔韌的束腹布亦是確保舒適的關鍵，Pureplus特別為產後媽媽訂製屬於自己的束腹布，透氣衛生不重用，用料天然無毒無防腐劑，哺乳媽媽亦適合使用。 既然自行紮肚有風險且未必有成效，所以產後媽媽想紮肚，最有效方法就是找專業紮肚師幫手。
提供專業的紮身服務的胡芳華（Flora）本身亦是一名媽媽，她表示紮身（或稱紮肚、束身）已有過千年的歷史，在東南亞地區相當流行。 另一種常見的腹脹，是因為剖腹生子的媽媽在過程中容易「入風」，因此腫脹的成因未必是脂肪，有效療程將會是先驅風再減脂。 紮肚課程學時通常為12學時至20學時不等，需視乎具體課程內容而定。 而且一般合資格的美容師及纖體師，本身已具備對皮膚結構、人體肌肉骨骼學、按摩技巧、纖體技術等等，已有一定程度的認識及技能，故此相比一般人必定會更容易掌握得到紮肚學習的知識及技能。 最新一期”HK BEAUTY MAGAZINE” 香港美容專業雜誌~6月號2021刋登出版啦各大便利店、報攤均有發售。
紮肚禁忌: 紮肚課程 需要學幾耐？
紮肚禁忌 透過盆骨閉合術，可將盆骨慢慢調較復位，改善產後盆骨寛大、擴張等情況。 楊洛婷產後除了進行紮肚，她表示每日餵哺母乳也可消耗 卡路里熱量，所以沒有運動仍可快速回復窈窕身材。 驅風驅寒沐浴包（25gx20小包）內含100% 全天然馬來西亞文冬薑，無論淋浴、浸浴或足浴，都可驅風驅寒，全身回復溫暖。 在香港孕婦按摩有兩種，一種是孕媽媽到按摩店內進行按摩，而另一種是讓合資格的孕婦按摩員上門為孕婦提供按摩服務。 紮肚禁忌 一位專業紥肚師必須具備專業知識及技能外，亦需富有耐性、有禮貌及具熱誠的工作態度，更要有敬業樂意的積極性思維。 因為我們的服務對象主要包括有準媽咪、孕婦、產婦及嬰幼兒，需要以極大的耐心及溫柔相待，這都是一位專業紥肚師所應具備的專業操守行為表現。
懷孕婦女在不同的懷孕階段會出現不同的身體不適狀況，初期較常出現噁心嘔吐，還有便秘的情況；到懷孕中後期，孕婦的身體容易疲倦，並會經常感到肌肉酸痛，睡眠質素欠佳等，而且容易水腫和尿頻。 紮肚禁忌 腹直肌在固定及保護腹腔器官方面有著重要作用，亦是維持腹壓的重要肌肉，能控制排便、排尿、咳嗽。 不當紮肚方法甚至可能削弱肌力，過度依賴外力支撐使腰腹深層肌肉變弱，盆骨底肌肉變得鬆弛，會增加腰背痛及產後失禁的風險。 坊間的紮肚服務花多眼亂，說是可以減肥、收窄盆骨、矯正脊骨、修復盆底肌、助子宮內臟歸位；又標榜古法、獨家技術、天然精油配草藥、臍燭肚燭、暖宮等等說法天花亂墜。
紮肚禁忌: 治療效果圖解
療程一般為期2至3周，每周紮5日，或按需要紮數月甚至一年，每日不超過8小時；療程費用則由數千至數萬元。 除了重溫和提升紮肚技巧外，課程加入八爪魚式紮肚帶，適合剖腹產婦使用。 本課程會介紹此法的歷史，需要的用品及工具，生理及解剖學的認識，按摩的程序、手法、薰油的要求與效用，紮肚的原理，注意的安全及禁忌。 【妊娠紋消除】一文了妊娠紋的預防及改善方法 妊娠紋是不少孕媽媽所擁有的困擾，肚子在孕期不斷的被發育中的寶寶撐大，令皮膚也跟著廷展並形成一條條紅色的紋路。 孕婦在懷孕期間，由於肚皮要適應胎兒的生長，腹部皮膚在短時間內快速伸展，因而令皮膚真皮彈力纖維及膠原蛋白出現斷裂，並出現一條條淡紅色的紋路，後來更會漸變成白色，這便是令一眾媽媽大感苦惱的妊娠紋。
他認為媽媽在產後應多讓身體休息，如太快開始療程或會對產後的傷口及日常生活帶來影響，如果媽媽真的希望紮肚，他建議先找醫護人員評估身體復元狀況，或待坐月後才開始。 想減肥的媽媽，在接受科學紮肚治療的同時，結合專業飲食指導，才可健康安全地束身又“塑身”。 中醫古鎧綸表示紮身並非新興技術，只是舊酒新瓶，以往外國亦有不少例子使用束腹帶或腰封作緩解產後腰痛之用，但因紮身涉及骨骼矯型，故認為這應屬醫學程序。 他對紮身療程的效果抱有懷疑，擔心會影響產後正常的身體復元和血液循環，甚至會影響產婦胃口、餵哺母乳或其他未知的副作用。 他認為媽媽在產後應多讓身體休息，如太快開始療程或會對產後的傷口及日常生活帶來影響，如果媽媽真的希望紮身，他建議先找醫護人員評估身體復元狀況，或待坐月後才開始。 孕婦按摩和一般按摩的手法和力道並不一樣，一般按摩主要用指節將肌肉和筋膜用力推開，深入刺激按摩部位；而孕婦按摩則是用指腹或手掌輕柔地推撫，幫助肌肉放鬆，而且會避開特定部位，不會對孕婦身體造成刺激或危險。
紮肚禁忌: 專業研究指出
紮肚除了幫助收縮子宮，也能防止子宮下垂，有望改善產後尿失禁問題。 正確的紮肚除收細盆骨，重塑腰線，也可以改善腰痛、高低腰問題，幫助預防及改善產後妊娠紋的形成。 紮肚禁忌 這個紮肚師課程及按摩證書屬於TQUK認可課程，會全面覆蓋女性解剖學和心理學、女性骨骼、內分泌系統、分娩後產婦的護理、產後的按摩手法、360度升級紮肚技術、產後營養學等，內容豐富，畢業學員能在行內大大提升競爭力，遠勝同行！ 完成這產後紮肚師課程及按摩證書後，學員更可獲得校內紮肚證書及國際紮肚證書各一張，在我們中心除了可考TQUK紮肚證書外，更可代考多個不同國家的紮肚課程之證書，當擁有多國包括TQUK紮肚證書，正可大大提升認可資格及提高市場競爭力。 Empathy特別推出的紮肚課程推介，為對此專業有興趣的人士提供一上佳進修機會。 我們這TQUK課程的星級導師多年來以真誠態度對待每名客戶，重視效果和專業，致力提升產前產後服務業的整體水平，導師也樂意為學員解答當中的常見問題，分享行內經驗與臨床挑戰。
很多產後婦女關注如何產後重塑完身材和線條，她們多在產後出現水腫、肚皮鬆弛、肚紋等問題，而且腹部因懷孕過度擴張而造成「腹直肌分離」，肚皮承托力不足令內臓移位等，以上種種如未能及早收復可能導致導致肥胖、腰痛、虎背熊腰及尿滲等問題。 例如曾經有媽媽做過小腸氣手術，醫生說可以紮肚，才繼續進行。 不適合紮肚的媽媽，多可能因為身體上的問題影響，所以建議媽媽先問醫生意見。 無論順產或開刀生產的媽媽也可以紮肚，只是兩者開始療程的時間不同：順產媽媽產後4星期，剖腹媽媽則需產後6星期後才可開始紮肚，Erica亦建議媽媽產後檢查正常才開始，不用太心急。 首先，以正確手法按摩腹部，可有助媽媽排出肚內宿便及肚風，改善腹部因過度擴張而導致肚皮承托力不足，令內臓移位的問題，同時緊緻鬆弛的肚皮，撫平橙皮紋、妊娠紋，加速新陳代謝，令子宮回復正常體積及改善水腫問題。
紮肚禁忌: 香港心熱線:
【明報專訊】不少女星、KOL都分享產後利用「古法紮肚」，稱可加快收身、修復子宮、穩固內臟……教不少準媽媽躍躍欲試。 整體而言，透過適度的按摩，孕婦可以改善身體血液循環和淋巴循環，提高身體抵抗力，同時可以緩解孕期種種不適，例如孕吐、抽筋、水腫，並改善睡眠品質。 按摩頭部可以消除疲勞、促進新陳代謝、調節皮膚分泌，幫助改善睡眠質素。
- 香港心母乳顧問及疫苗中心，於2013年成立，主要由國際認證泌乳顧問、註冊助產士、註冊營養師、註冊醫生及註冊護士營運，自創辦以來，致力提供產前及母乳餵哺支援與疫苗接種服務。
- 除可收窄外擴盆腔外，更可改善腹直肌分離及防禦盤骨外擴或變形導致長遠的產後婦女健康問題。
- 順產媽媽可於產後4星期進行，剖腹產子的媽媽則需於產後6星期後才可開始紮肚。
- 要趁鬆弛荷爾蒙還在身體內時開始紮肚療程，亦即產後大約半年內完成紮肚療程，以達至最佳效果。
香港公立醫院泌尿科亦有採用 BTL Emsella 盆底肌修復儀 (幸福椅) 作研究及治療之用，有充足臨床實證支持其安全度和治療效果。 如果紮的時間太長，會加重腹內壓力，擠壓產後尚未復原的器官而影響復原進度，更可能會令子宮下垂、出血，或有滲尿的情況。 其中美容界有大家熟悉的富嘉國際教育獲獎，富嘉繼2019年連續兩度成為「卓越中心獎」得主， 證明其培訓課程十分優秀。 在會議舉行前，TQUK東亞及東南亞區的骨幹要員便為富嘉國際教育頒發嘉許狀，並拍攝一段短片在會議上播放，由富嘉國際教育Director Ms. Jessica Lo親身為大家分享得獎感受。 學院提供的各個課程既實用，而且嶄新鮮有：產前產後護理、醫療護理、營養飲食、採耳師、撥筋美學、盆腔塑形等課程，均大受各界歡迎。
紮肚禁忌: 專業上門紮肚服務
紮肚禁忌 由香港醫護學會成立，成立的目的是為了提高母嬰護理員的專業水平，鼓勵同業持續進修母嬰護理相關的知識。 會員可優先報讀本會之資助課程、盡享購物優惠 及獲邀參與不同主題的研討會和交流會，接收最新的行業資訊和知識。 談到紮肚工作，Erica每次到達客人家中後，便會先清潔雙手，再預備床墊、毛巾及消毒 用品。
紮肚禁忌: 水腫回彈時間9大分析
余香凝女兒在2個月前出生，在余香凝生日的時候已經看見她的身形恢復不少，最近她更加宣布自己紮肚 後能夠穿下產前褲子，恢復生產前的體型，實在快速。 余香凝每天都紮肚8個小時，認為紮肚的確要堅持、恆心和忍耐力，不過她仍然十分推薦大家嘗試紮肚。 在余香凝分享過後，不少媽媽在留言區詢問相關細節，更有男網友看到余香凝的紮肚經驗，決定請老婆紮肚，送給老婆做生日禮物。 已為人母的胡芳華（Flora）在體驗過紮身的好處後，決定離開金融界，創立FH Remodel提供專業紮身服務，希望能幫助更多媽媽重拾自信。 淋巴阻塞等，加快血液循環，平衡產後荷爾蒙，改善孕期盤骨前傾及脊椎彎曲，12~20天讓內臟子宮回復正軌。 每位媽媽體質、體型、生活習慣及環境不一，不能以劃一手法處理，因此要放鬆心情按步調理，不執著比較別人的修復進度和效果。
紮肚禁忌: 產後修身專家~90後紮肚師 分享入行心得
而開刀的話，就要加倍留意，內外傷口都一定要完全癒合，需時約6至8個星期，然後經醫生檢查，確定沒問題後，才進行紮肚。 最近有一種名為「檊筋療法」廣受各界推崇，這種保健養生技術只須運用一支檊杆筋膜棒即可發揮舒筋活胳、解除痛症、強身健體的神奇功效。 乍聽仿如魔法般的這種技術的原理、工具特色、手法、適合人群是怎樣的？ 好學的你，千萬不要錯過富嘉國際教育開辦的全身檊杆筋膜鬆解技巧課程，課程能解答你的疑問，並傳授你檊筋療法的手藝，助你為客人、為親人、為自己解除一系列的都市痛症，重拾健康活力體魄。 首先，富嘉國際教育是全港首間獲英國TQUK認可頒發”Belly Binding Nursing 紮肚禁忌 Therapy”證書的教學中心，至今依然是全港唯一在TQUK證書上可列明及正式授予「紮肚師」資格的核准中心。
古法紮肚來自馬來西亞和新加坡，是當地婦女傳統的坐月療程，主要用薑油按摩驅風，再用三種薑及草藥調配的草藥敷在腹部，然後以捆札的方式，將懷孕時受荷爾蒙影響而鬆弛的盆骨及關節向內收緊，從而達到重塑身形的效果，對腰、腹部及盆骨尤其有效。 從余香凝的分享可見，現在的紮肚已經加入科技元素和淋巴按摩，包括使用紅外線機器，幫助瘦身，雖然紅外線瘦身的效果存在爭議，不過有研究證明，淋巴按摩可以有效減少大腿和腹部的脂肪。 中醫古鎧綸表示，以往外國亦有不少例子使用束腹帶或腰封作緩解產後腰痛之用，但因紮肚涉及骨骼矯型，故認為這應屬醫學程序。 他對紮肚療程的效果抱有懷疑，擔心會影響產後正常的身體復元和血液循環，甚至會影響產婦胃口、餵哺母乳或其他未知的副作用。
