除了可促進血液循環，幫助經血排出之外，還能夠改善眩暈、肩膀痠痛、頭痛、情緒造成的臉部脹紅等，適合體力比較好的人。 荷爾蒙容易失衡的青春期格外常見，由於月經次數增加，因此有容易貧血的傾向。 經期紊亂 日用衛生棉不到1小時就要換，或是出現如肝臟般的血塊等，原因的種類繁多，包括子宮肌瘤、子宮腺肌症等。 桂圓紅棗茶有補血、安神的作用，也能幫助改善失眠的困擾，特別提醒，想去手搖飲店買桂圓紅棗的人，要注意店家是不是用糖漿沖泡，因為這樣的效果會減半，而燥熱體質的人，就會建議少喝以免出現反效果。
血瘀証：經血淋漓不斷，或突然下血量多，色深紫而有瘀塊，下腹痛拒按，瘀塊排出後痛減。 氣虛証：月經周期提前或每月出現2-3潮，月經量多，經色淡而質清稀，倦怠無力，面色晄白，經痛，心慌氣短。 肝郁証：月經前後不定，經行而不暢，經色紫或挾有血塊，乳房作脹，胸脅及下腹部脹痛，喜嘆息，煩躁。 腎虛証：經期間點滴出血，量少色淡而質稀，面色晦暗，頭暈，耳鳴，腰酸難忍，經痛，夜尿頻多。 女性常見困擾之一月經失調，月經週期不穩定不規律，提早或推遲，俗稱「亂經」。 中醫按照4個常見分型提供不同治療和中藥配方，調理身體。
經期紊亂: 有關月經失調、經痛中醫治療 – 常見問題:
首先是黃體功能逐漸衰退，卵泡發育到一定程度，即自行萎縮，不再排卵；無黃體形成，表現為生育功能衰退。 由正常21~35天變為2~3個月或更長時間行經一次。 經量可正常或較前減少，間隔時間逐漸延長到4~5個月或半年才行經一次，以後則完全停止。 更年期卵巢的衰退過程不是直線下降的，常在內分泌波動一個時期後才完全絕經。 這個期間如有性生活，偶然一次排卵而碰巧受孕，並不是絕對不可能的。 異常妊娠，如早宮外孕或早期流產會發生短期閉經後出血，如不排除，誤認為更年期功能失調性子宮出血，則會延誤治療，或併發感染，更加重了病情。
女性生理問題，最主要應跟月經有關：月經失調與經痛，就是每個月教女性頭痛的問題。 因應經痛中醫亦有一定的調理和治療法，有關經痛中醫推薦香港女士考慮內服中藥，調整經期及舒緩經痛等經行不適。 既然月經失調或經痛每個月都要面對，倒不如參考有關調經中醫推薦香港女士的療法，可以起到舒緩作用，減低每個月的痛楚與煩惱。
經期紊亂: 月經紊亂或停經 中醫拆解6大成因
每次月經來時特別痛，出現這種情況不可硬撐著熬過去，因為痛經並非暗地裡咬牙忍受幾天那麼簡單。 女性一旦出現月經不調，便預示著女性正常的生理過程也發生了故障。 近年來，發生在三十五歲左右年齡段的女性患子宮肌瘤和卵巢囊腫的比例越來越高，而她們在此之前都曾長期出現過各種月經病症狀――經期症候群。 不少婦女都有經期遲來的問題，輕則壓力大導致，重則可能患多囊卵巢綜合症，甚至子宮內膜癌，需手術治療。 有婦產科醫生表示，有三分之一女性經期延遲，是由多囊卵巢綜合症所致，患者會伴隨肥胖、暗瘡，或是多毛等問題，且可能有排卵障礙及難以受孕。 醫生呼籲月經周期紊亂的女性要特別警惕，若情況持續，最好求醫。
其他可能的原因還有：子宮頸病變、子宮瘜肉、子宮黏膜下肌瘤、子宮內膜癌、凝血功能異常… 媽媽表示，家裡並不愛使用塑膠用品，就連女兒帶去學校的水瓶，都不是一般的運動塑膠水瓶，而是不鏽鋼保溫瓶，所以不太可能會有攝入過多環境荷爾蒙的問題。 後來醫生得知，母女兩人特別愛吃雞皮、雞翼，所以家裡其他人每逢有雞皮或者雞翼等，都會讓給她們吃，從而導致月經不順。 再者，處於不同的地域，絕經時間有所不同，比如歐美女性的平均絕經年齡為52歲，而非洲的則早得多，平均為48歲。 此外，女性的絕經年齡還跟環境有關，環境越干寒的，絕經時間越早。 另一方面，女性的絕經年齡還跟自身情況有關，如營養不良的明顯要比營養豐富的絕經早；身體患有肉湯疾病、代謝紊亂疾病的人絕經年齡要比健康的人要早；長期抑鬱的女性要比樂觀的女性絕經要早。
經期紊亂: 月經紊亂的食譜
另外，習慣節食的人要多吃含鐵食物，比如肉、魚、家禽、豆腐、豆類植物以及經過鐵強化處理的食物，如餅乾、醬油等，對預防和治療缺鐵性貧血非常有幫助。 經期紊亂 2、經期延遲：月經錯過7天以上，甚至40～50天一行，並連續出現2個月經週期以上的症狀。 經期紊亂 有排卵者，基礎體温雙相，但卵泡期長，高温相偏低；無排卵者，基礎體温單相。 中醫婦女醫學的研究報告中證實「女子以肝功能和生殖系統有密切關聯性」，此觀點已有在清朝著名醫家─葉天士，在其著作《臨證指南醫案》中提出，對職業家庭兩頭燒的現代女性尤其適用。 這裡提及的肝並不是指肝臟這個代謝物質、製造膽汁和蛋白質的器官，而是中醫生理學獨特的臟象概念。
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- 月經紊亂是指與月經有關的多種疾病，包括月經的週期、經期、經量、經色、經質的改變以及痛經、閉經、經前期緊張綜合症等伴隨月經週期前後出現的某些症狀為特徵的多種病症的總稱。
- 1、經期提前：月經提前指月經週期縮短，短於21天，而且連續出現2個週期以上，屬於排卵型功血基礎體温雙相，卵泡期短，僅7、8天；或黃體期短於10天，或體温上升不足0.5攝氏度。
- 在正常的月經週期中，雌激素和孕激素以規則的方式增加和減少。
- 除了內服中藥外，對於調經中醫推薦香港女士們多加注意並清楚記錄自身經行的日子、經量、經色、有沒有伴隨血塊等等的特點，方便醫師更能瞭解女士個別的體質狀況，在評估月經失調治療進度時亦有幫助而可作改善症狀。
如果你是個天天熬夜、生活作息極度不正常的人，基本上，健康也不會好到哪裡去，因為你的身體足夠的時間可以好好休息，連帶影響體內賀爾蒙，經血量不是劇增就是銳減，先調整自己的生活作息，過幾個月後，再繼續觀察血量是否有回歸正常。 生理期不來也緊張、來了也煩燥，週期變長或是變短也會讓人內心慌張，有時還會擔心自己是不是有宮寒，或是卵巢早衰報到，但小編也發現，更讓人擔心的，是經血沒有原因的變少許多，關於這點，其實你可以從下面這4件事情來改善。 經期紊亂 大部分婦女在更年期階段會出現輕微的月經失調症狀，如月經後期出現月經量減少、月經提前或月經量增加等不同情況。 月經失調中醫的治療推薦和主張，宜以疏肝解鬱、涼血調經為主，常選用柴胡、梔子、鬱金等中藥，而改善月經失調食療方面以玫瑰花泡茶亦有疏理肝氣之功。 而月經失調症狀往往表現在月經週期、經行日數及經量等方面的紊亂之上。 就著月經失調中醫推薦治療的方向重在辨證調經。
經期紊亂: 生理期突然亂掉？！亂經不可輕忽的元凶！
月經在2天內就結束的狀態，與月經過少一樣都是女性荷爾蒙分泌量太少，導致子宮內膜無法增厚，所以月經才會只來1～2天就結束。 就中醫的角度而言，冰品、冰飲料是屬於寒的食物，長期吃下來會影響自宮收縮，經血容易排暢不順且有血塊的出現。 若經診斷屬多囊卵巢綜合症的患者，在中醫多屬痰濕蘊結，阻礙經水順利行經，有關的治療重在健脾祛濕，陳皮、茯苓、白朮、香附等，都是常用月經失調中藥。
1、經期提前：月經提前指月經週期縮短，短於21天，而且連續出現2個週期以上，屬於排卵型功血基礎體温雙相，卵泡期短，僅7、8天；或黃體期短於10天，或體温上升不足0.5攝氏度。 如果接種疫苗當天剛好是生理期，可以接種疫苗嗎？ 周宗翰表示，如果接種當天沒有明顯的不適症狀，是可以接種新冠疫苗的；若痛經到不行了，則可考慮是否改日再接種。 Clancy的帖文之後獲多人回應，有人說沒有變，但有不少人稱經期流量變得多，而且一個月來兩次。 有網友說，上月15日注射強生疫苗，兩天後來經，早了一星期，流量較正常多。
經期紊亂: 經期紊亂誤認卵巢早衰？女性必學4招改善宮寒體質
蔡鋒博醫師表示，雖說短暫性出血對人體無害，但停經後的婦女如果打完疫苗後月經又來，需要加以注意，因其本身是子宮內膜癌的好發族群，若有疑慮可以就診檢查。 經期紊亂 停經婦女每年都應該要檢查一下卵巢和子宮，此時剛好是提醒您該去做檢查的時候了。 經期紊亂 婦產科醫師蔡鋒博表示，女性排卵與子宮內膜的增長和剝落，需要借助免疫細胞完成，而過去施打流感疫苗、子宮頸癌疫苗（HPV疫苗）時，也有女性異常出血的報告，所幸都是暫時性的反應。 因此，接種新冠肺炎疫苗後，會啟動身體免疫反應，產生的免疫反應都屬於短暫現象，並不會有長期性的影響。 新冠疫苗並無研究指出會增加流產、不孕的副作用，呼籲女性可以放心接種。 月經是周期性子宮出血的生理反應，怎樣才能知道月經量多了還是少了呢？
