而在進入產程後，宮縮約3分鐘出現一次，一次約30秒，子宮會不斷收縮推擠胎兒讓其娩出，孕媽咪除了會腰痠、腹部有下墜感，疼痛指數也非常高，可能會有下半身與上半身分離，腰快斷掉的感覺。 陳文娟醫師表示，中醫通常以「瓜熟蒂落」來解釋足月分娩的情況。 孕晚期假宮縮頻率不一致，持續時間不規則；間歇時間長且無規律；強度不增強，夜間比白天出現頻繁；宮縮只能引起下腹部輕微脹痛。 假性宮縮的感覺會因每個人的身體情況等而有所差異，一般來說，當出現假性宮縮時：整個肚子繃緊發硬。 疼痛只限於子宮下部，經數小時後又停止，無規律性。
- 導讀：預產期接近，準媽咪對生產的前兆要有基本認識，包括落紅、破水、陣痛，子宮收縮等情形。
- 假如， 宮縮伴有較強烈的腹痛， 比如， 痛到坐立不安、工作和生活受到影響， 就需要去醫院就診。
- 讓自己保持C曲線，收縮時，深呼吸2口氣，然後開始推。
她進一步表示，許多孕媽咪常在出現假性宮縮時跑到醫院，卻往往會被醫師「退貨」，其實只要宮縮頻率沒有愈來愈密集，毋須過度緊張。 除非假性宮縮次數過於頻繁，且出現腰痠、疼痛的感覺，那就要觀察是否開始出現規律性宮縮，如果有，可能已經轉為真性宮縮，須就醫診治。 一旦落紅、1小時內宮縮的頻率超過8次，則須馬上到醫院檢查。 對於即將臨盆的媽媽們，宮縮是生產的前兆之一。
緩解宮縮: 胎兒肺部成熟度是重要關鍵
這次CC統整真假宮縮圖，讓新手孕媽咪秒懂真假宮縮得分辨及判斷，讓媽咪即時正確判斷真假陣痛掌握入院時機。 有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。 喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。 由於宮縮是因子宮的收縮所造成，而陣痛會使子宮頸變薄與擴張，當10分鐘內發生3-4次的規律收縮，則可定義為真正的陣痛，也就是產兆真的來臨了。
與真宮縮相比，假宮縮的收縮頻率不規則，強度會變弱，收縮間隔也會自行拉長，直至消失，大部分出現在前面、腹部下方，從無痛到輕微的不舒服，比較像是壓力，而不是痛，如果改變姿勢、走動、躺下休息，就不那麼劇烈和難受，子宮感覺好像一個很硬的球。 碰到胎盤剝離時，子宮會有感覺感覺激烈疼痛，陰道可能會因此合併出血，此時若懷疑有要剝離，要密切觀察產婦的血壓、脈搏、宮底高度、宮縮情況及胎心音的變化，同時考慮進行分娩，若情況危急則需剖腹產取出胎兒，才能保住胎兒和媽媽安全。 宮縮，子宮收縮之意，包括假性和真性宮縮兩種。 宮縮就是子宮正在收縮，而肚子將呈現出硬硬、緊緊的感覺，在任何週數時或多或少都可能感受到宮縮，但是在中孕期不斷宮縮，必須想辦法透過休息或使用安胎藥來緩解宮縮症狀。 前面有提到，像喜克潰錠這類成分為前列腺素的子宮收縮劑，在服藥期間若是因為感受宮縮痛而自行服用止痛藥，但不小心服用到非固醇類抗發炎止痛藥物，可能會降低前列腺素的作用，削弱子宮收縮劑的效力，影響子宮止血。
緩解宮縮: 避免假性宮縮發生，孕期少做這些事
如果疼痛的距離越短（就像我老婆剛開始宮縮是17-20分鐘疼一次，持續20秒左右，等4、5個小時後就是5-7分鐘疼一次，持續30分鐘左右，這時宮口已開2指），就得讓護士跟你做宮檢了，看是不是宮口開了，知道的也就這麼多了。 分娩之後，子宮為了恢復至孕前，便開始收縮，這過程中會產生宮縮痛。 這個過程中產婦可以適當有些方法緩解產後宮縮痛。 2.使用方法：在宮縮疼痛時，使用分娩球採取蹲坐姿勢，這樣可以擴大盆骨的空間，從而達到緩解分娩時的陣痛。 有些媽媽產後反映，幾乎沒有什麼痛感，宮口就開全了，胎兒就順利地分娩出來了。 所以，只要不是媽媽太緊張影響藥效，一般用藥後宮縮就沒有那麼可怕了。
孕期不到37 週，宮縮變頻繁而有規律，伴有類似經痛的絞痛，或出現了陰道出血、下墜感或腰痛，可能是早產的徵兆。 越接近臨盆，孕媽咪子宮頸的長度會越來越短，如果預產期之前就發現子宮頸有變短的傾向，就可能出現早產風險，例如：當子宮頸測量為2.5～3公分時就須警戒、2.5公分時就必須進行安胎，當數據量測小於2公分時，胎兒幾乎於3天至1周內一定會出生，想安也安不住。 緩解宮縮 一般假性宮縮，常常是媽咪工作太勞累，壓力大或是睡眠不足造成，或是孕期中運動太過激烈等因素，導致假性宮縮頻繁發生。
緩解宮縮: 什麼是假性宮縮？
為了產後子宮傷口復原較好，補充維生素C可幫助血液凝固及傷口表皮恢復。 越接近預產期，孕媽咪就會越好奇懷孕後期下腹痛像經痛是什麼原因，奇妮整理4個重點說明懷孕後期下腹痛的因素，以及分辨產兆的方法。 瞿瑞瑩說，先給予固腎安神藥物，以甘麥大棗湯、菟絲子及續斷組成，緩解宮縮及母體緊張，幫助楊太太寧心安神、顧腎養血並且培護胎元；接下來清熱散鬱，以黃芩湯及半夏厚朴湯組成，緩解因安胎藥物造成的喘熱及腹脹。 到了第32周，則以大柴胡湯、黃芩及白朮，針對發熱及排便困擾，調和陰陽、行氣燥熱。
經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱為假陣縮。 這種宮縮無規律性，了無周期性，也不會有疼痛感。 假性宮縮也叫遷延宮縮，是一種偶發的子宮收縮。 假性宮縮在懷孕6周左右，就已經開始了，要到懷孕中期以後纔開始有感覺。 臨產前，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。 看完文章後，可以了解孕媽咪會因為孕肚逐漸隆起，而造成懷孕中期肚子緊繃的狀況，若要舒緩孕肚周圍肌肉的不適，可以改變睡姿，運動及使用托腹帶來減輕肌肉負擔。
緩解宮縮: ( 子宮收縮劑用途
5.在子宮收縮時產婦分開腳站立， 產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷里， 頭部靠在其肩上， 雙手托住下腹部;陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部， 在鼓勵產婦的同時， 不斷地與其身體一起晃動或一起走動。 2、呼吸：把精力放在你的呼吸上， 是熬過每次宮縮的好辦法。 在宮縮開始時深吸一口氣， 在呼氣的同時， 放松身體。
催生之所以使用間斷性藥物，最主要原因是收縮會減少胎盤的血流，若持續收縮便會導致血流不足，造成胎兒缺氧。 【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】振興醫院婦產科主任石光興指出，子宮是以「肌肉」為主而組成的器官，子宮收縮就是肌肉收縮。 隨著懷孕週數增加、子宮變大、胎兒重量增加、羊水增多，子宮肌肉受到的張力漸增，便會產生收縮。 改變產婦睡姿：如果剛生完寶寶，寶媽出現宮縮痛的情況，建議媽媽們不要長時間保持一個姿勢，可以採取左右側臥交替的睡姿來緩解宮縮痛，也不要平躺，這樣會加重疼痛的。 緩解宮縮 吃飯時可以用墊子墊在屁股下，可以緩解宮縮痛。
緩解宮縮: 當歸補氣調經卻有禁忌！這3種人喝當歸湯恐怕大出血！
這是我常常在孕期諮詢時，跟媽咪說要注意的部分，通常我都會跟媽咪說，若是你的宮縮是休息也無法改善，且疼痛強度有持續變常，時間也變的規律，以上這樣狀況，我就會請媽咪提高警覺，立即就醫診視為妙。 一般假性宮縮狀況，很多都是媽咪工作太勞累，壓力或是睡眠不足及有些媽咪在孕期中運動太過於激烈等，都會讓媽咪有假性宮縮很頻繁的發生。 一般而言，產後除了會給予藥物促進宮縮之外，最常見的方式是透過子宮按摩誘發子宮收縮，石光興主任指出，胎兒娩出後，護理人員會立即幫媽咪按摩子宮，以預防產後大出血。 振興醫院專科護理師暨助產師鄭修芳指出，通常產後媽咪非常疲累，在產後2個小時～1天之內，護理人員會指導產婦的照顧者，透過正確的子宮按摩，刺激子宮、保持收縮。 肌肉耐力或張力不足，可以靠運動來鍛鍊，但除非懷孕前或懷孕初期就有運動，到了懷孕中期才開始運動的媽咪，會因為尚在起步，仍需要靠孕婦產品來幫助媽咪減輕肌肉負擔。
孕晚期，孕媽媽們往往都會感覺到肚子一陣陣發緊，腹壁緊繃，有時走路都邁不開步，這種狀態有時持續幾秒，有時持續一分鐘，一天不定時的有幾次，讓不少孕媽媽感到擔心緊張。 其實，這就是孕晚期的假宮縮，那麼怎麼辨別真假宮縮？ 今天，喜芽孕育黃大夫幫助各位孕媽媽們消除煩惱。 1鄰近預產期，當子宮開始收縮，出現宮縮痛時，產婦可做腹式的深呼吸。
緩解宮縮: 健康醫療網
糖糖媽咪 節目主持人，熱情勇敢自信三寶媽，快樂的職業婦女，再婚育有兩子一女：小麵包… 歐霸麻 當澔歐霸亂入生活後，就把我從知性少女變成把屎把尿的歐霸麻了！ 7.在從第一產程向第二產程進入時， 產婦可以在床上采取蹲坐的姿勢， 丈夫及其他陪護者分別站在床的兩旁， 產婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護者的頸肩上， 這種由別人支撐的趴跪姿勢， 可以使產婦感到舒服一些， 而且胎兒的重力還可以促進骨盆擴張。
選擇最舒服的休息姿勢，有些人可能要躺臥，有些人可能喜歡背後墊墊子半躺在椅子上，只要孕婦感覺舒服沒有壓力，就有機會緩解宮縮情形。 緩解宮縮 所以如果孕婦發生宮縮頻繁且疼痛，黃貴帥說，不要等，事涉兩條生命，趕快叫救護車到醫院最安全。 緩解宮縮 如果宮縮得不是太劇烈，可以先打電話到平常產檢的醫院或診所產房，產房都要24小時待命，一定會有人可以諮詢如何處理、如何確定是否安全。
緩解宮縮: 懷孕中期肚子硬怎麼辦？3個方法改善孕肚不適
增加產婦的焦慮，疲憊，所以產婦對於宮縮的要有基本的了解。 因此透過這篇文章，了解真性宮縮與假性宮縮之間的差別，讓新手爸媽可以第一時間先判斷是何種型態的宮縮，如果孕期未達37周就頻繁地出現真性宮縮的徵狀，記得要盡快就醫，避免發生早產的危機。 如果孕期超過37周就可以觀察宮縮的頻率，準備到醫院迎接小寶貝的誕生了。 懷孕期間的性行為：懷孕期間是可以有性行為的，但在兩個時期應避免，一個是12周以前、一個是37周以後，為了確保孕媽咪及寶寶的安全，性行為的頻率切忌不可以密集及太激烈，以免刺激子宮頸造成宮縮。 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的， 應及時去醫院， 在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物， 以預防早產的發生。 有些人剛開始時還沒感覺， 只有用手去摸肚子時， 才會感受到宮縮， 而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。
婦產科醫師開立子宮收縮劑是為了幫助子宮收縮止血復原，以利後續子宮內膜順利增厚，恢復平常的生理週期。 平均而言，孕媽咪若感到胎兒太安靜，已經過1～2小時，仍沒感覺到胎動，此時建議可以吃點東西或做點緩和運動，嘗試引發胎兒的活動，也可以直接再等待2～4小時，只要有感受到胎兒的活動即可解除警報。 1.口服型的子宮收縮抑制劑：抑制效果最明顯，但副作用也最強，容易造成孕媽咪心悸與喘，極少數嚴重者還可能引發肺水腫。
緩解宮縮: 懷孕肚子哪裡變大？從1張圖掌握孕肚變化
透過漸進式放鬆法，您全身的肌肉可逐漸放鬆，減低緊張與不適。 緩解宮縮 請在產前練習這些技巧，就可有效幫助您放鬆肌肉及減輕分娩時的痛楚。 選擇最能讓自己紓解的方式來放鬆身體，像是洗個熱水澡、放喜歡的音樂、緩慢的深呼吸，只要媽媽愉悅，寶寶就快樂。 麝香、茴香、丁香、八角、花椒等辛香走竄的香料都會引發宮縮；大黃、牛膝、桃仁、薏仁、槐花、代赭石、木通、茅根等引氣下血的藥材會引導氣血往下；紅花、川芎、雞血藤、當歸、三稜、莪朮、蘇木、山楂、水蛭、虻蟲、蜈蚣、皂角刺等活血化瘀的藥物也會造成宮縮。
緩解宮縮: 孕婦穿搭
開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的則感覺在腰部。 其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。 緩解宮縮 休息片刻30-60分鐘，假性宮縮應該要消失，若沒消失可能就是真性宮縮，當一小時內超過5次宮縮（10分鐘一次），建議考慮就醫。
緩解宮縮: 宮縮到底是什麼感覺？該如何舒緩宮縮呢？ 懷孕第六個月（21-24週）
其實很簡單，最關鍵的差異，就是宮縮有無規律性。 假的宮縮發生時間無規律性，陣痛的強度不高，稍微休息一下陣痛就會消失。 若是真的宮縮，每次陣痛的時間就很有規則性，每次陣痛的間隔時間越來越短，且陣痛強度越來越強，疼痛指數高，就算休息都沒用。
緩解宮縮: 假性宮縮有以下幾個特徵：
傷口勤換藥並保持乾燥和清潔，流汗的話要隨時沾除，以免汗刺激帶來的疼痛。 出院後保護好傷口，不要太早撕脫傷疤，這樣很容易導致傷口疼痛。 周佳謙 專長： 一般婦產科、生殖内分泌科、不孕症 阿包醫生 專長： 兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、過敏氣喘、氣管鏡及胸腔超音波操作、一般兒科… 生產之後，荷爾蒙大量下降，加上生產的不舒服，照顧新生兒的疲累，有些媽媽會情緒起伏會很大，甚至有產後憂鬱症的跡象。
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2隨著產程進展，宮縮會逐漸加強，每次間隔時間變短，疼痛變得更加劇烈。 此時，可用雙手輕輕按摩腹部，並配合深呼吸，安撫胎兒，緩解疼痛。 也可讓家屬幫忙按摩背部，用熱毛巾熱敷背部，緩解腰背酸痛感。 產后新媽媽要以休息為主，躺在床上時要注意姿勢，避免勞累（如過長時間站立或走動）等，以免加重對子宮的牽拉而讓疼痛加劇。 需注意的是，產後子宮內有胎盤或胎膜殘留時，也會發生劇烈的子宮收縮痛，通過收縮以便排出殘留胎膜，因而疼痛加重，甚至疼痛難忍。
緩解宮縮: 懷孕期間，孕婦最好不要吃這三種蔬菜，容易引起宮縮
營養師：保護心血管應先重視代謝失調 70年代巨星劉文正傳出在美國因心肌梗塞過世的消息，享壽70歲，經紀人夏玉順改口為假消息。 營養師張瑋玲表示心血管問題跟飲食、代謝有著極大的關係，以往大家的印象除了魚油omega-3能幫助心血管保健外，其實納豆紅麴也是所謂「通血路」的利器。 當歸飲子功效有養血潤燥、祛風止癢，尤其常用於皮膚乾癢的疾病，例如蕁麻疹、皮膚炎、皮膚瘙癢症、濕疹等等，都能藉由當歸飲子的功效，來改善皮膚乾燥、缺血、缺水狀況。 當歸鴨、當歸藥燉排骨、當歸羊肉湯功效養生防寒又美味，是一般人最常接觸的藥膳湯，不過當歸湯可不只上述這些，還有當歸四逆湯、當歸拈痛湯、當歸補血湯、當歸六黃湯、當歸黃耆湯等等，也是各有不同功效的中藥處方，以下就讓我們介紹其中2種最常見的當歸湯藥材。
緩解宮縮: 胎兒因素
腹部強烈的疼痛感，通常會伴隨著子宮出血，或者是含血的分泌物，這時候子宮頸會變得柔軟、變薄、長度縮短、子宮頸會擴大。 當子宮收縮出現腹痛的時候，可以感到下腹部很硬，實際上如果孕婦用長時間在同一個姿勢站立或坐著，也會感受到腹部一陣陣的變硬。 在假性陣痛出現的期間，可採坐姿舒緩，坐時正前方最好有東西能讓手抓，藉以舒緩疼痛感，坐椅應稍高，勿擠壓肚子。 后背貼在有靠墊或枕頭的床背上， 雙腿屈起， 雙手放松地放在膝頭上。 這樣， 可以使產婦的腹部及腰部得到一些放松， 還可以將胎兒的頭向子宮頸推進， 讓宮縮更為有效。 3、休息：在產程的初期， 讓自己準備好應付疼痛的最好方法就是好好休息， 保存體力。
此時你會感覺疼痛不已，還會排出像經血的惡露。 這種呼吸用在子宮頸擴張了7~9公分，宮縮強烈，2個宮縮間的時間很短時。 收縮時深呼吸，然後4個快速淺呼吸，再一次吹完。 之前曾有位子宮頸閉鎖不全的孕婦，因為感覺不靈敏，等到發現有異時，子宮頸已經撐開，到醫院時妊娠囊甚至已經排出。 黃貴帥說，如果來不及緊急縫合並安胎，寶寶就只能早產或流產了，非常危險。
