1993年畢業於江西藝術職業學院（原江西省文藝學校），同年考入上海戲劇學院表演系，1996年畢業後進入南京軍區政治部前線文工團話劇隊成為專業演員。 2012年底因主演電視劇《與狼共舞》中“梁海棠”一角為人所熟知，2013年後又主演了《特種兵之火鳳凰》《與狼共舞2》《孤雁》《歷史的使命》《特種兵之霹靂火》等電視作品，尤其擅長軍旅諜戰劇。 （书面语）也作“情素” ；愫：真实的情意，诚意。 一指感情；二指本心，真情实意；三指真实朴素的情感。 本站提供运程详解大全，姓名测试，宝宝起名，星座运势，婚姻运程详解，运程详解运程详解等免费在线测算，如何怎样运势测算，运气，运气测试，运势占卜，运气测算..
2020年9月4日，在現代軍事軍旅劇《藍軍出擊》中飾演謝冰；12月20日，參演的電視劇《大江大河2》播出，在劇中飾演隋春鳳。 2016年1月15日，《特種兵之霹靂火》在江蘇衞視幸福劇場首播，程愫在劇中領銜主演霹靂火救援突擊隊教導員曾紫陌，再次成功塑造了女子特種兵經典形象。 1999年，程愫主演了同名電視劇《虎踞鐘山》，該劇獲得第十七屆大眾電視金鷹獎。 1997年，程愫主演的話劇《虎踞鐘山》就獲得了全國“五個一工程獎”、文華劇作獎、文華表演獎、曹禺戲劇文學獎、梅花獎、白玉蘭獎等多種獎項。
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程愫的前夫是她在上海戲劇學院的學長、同為演員的傅程鵬。 在校期間兩人並不認識，程愫畢業時，高她兩屆的傅程鵬作為優秀學生代表回校招聘，而原本已被上海戲劇中心定下的程愫竟然懵懵懂懂地被他説動，跟着一起去了南京軍區政治部前線文工團，兩人成為同事，在工作中相愛共結連理。 兩人風雨無阻一路走來，是圈裏公認的“齊眉佳偶”。 程愫在2010生下了兒子”崽崽“，家庭生活低調而幸福。 提供算生辰八字取名，生辰超准测算，姓名测试，星座运势，运程在线详解等项目，如何怎样运势测算，运气，运气测试，运势占卜，运气测算。
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