躺在水裹看著肚子在移動，很可能成為你未來幾週最喜歡的事情之一。 如果膀胱有刺痛或電擊的感覺，很可能是你寶寶表現活躍的時候。 寶寶可能大部份時間都在吸吮拇指，抓住臍帶，打嗝，或者練習緊握拳頭。 如果你長時間站立，會使體液積聚在腿部，導致腳腫。 你可能要作出取捨，放棄以往喜愛的風格，選一雙舒適而又容易穿脫的鞋子。
媽媽的大腦會因為懷孕變得健忘，這可能會令你覺得非常沮喪，甚至有時候因此流淚。 不要煩惱，有研究顯示，當我們在同一時間想得太多或有太多任務要處理時，就會影響工作的質量。 嘗試將注意力集中在一件事上，完成之後才開始處理另一件事情，會比較輕鬆自在，畢竟孕育一個寶寶絕對不是一件容易的事。
寶寶依然會聆聽外界的聲音，雖然這些聲音因為羊水和胎脂阻隔而模糊不清，但是寶寶很快就能認出您的聲音。 現在寶寶的手臂和雙腿和身體的比例剛剛好（但四肢和身體仍然會長大），他會踢腳，也會握拳及彎曲小手。 他的小指甲已經完全覆蓋指尖，而且會繼續生長。 事實上，寶寶出生後您可能需要立即為他剪指甲，以免他抓傷自己。 這時候，您的寶寶體內的脂肪可能只佔體重1%，但小寶寶將會增加褐色的脂肪組織，以幫助身體產生及保持熱量。
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它們不只出現在肚皮上，還會出現在屁股、大腿、臀部、還有胸部。 健康學會建議孕媽媽每天服用一粒含有30毫克鐵的補鐵片，還要努力從食物種攝入足夠的鐵。 服含鐵片或者膠囊可能會引起胃痛或者便秘。 一旦出現這些副作用，可以嘗試口服液態鐵劑，這對胃的刺激相對小些。
除了越發嚴重的妊娠紋，另一種在孕期妳可能會註意到的皮膚變化，是一種被稱為蛛形血管瘤的東西。 它們是一些微紅凸起的、帶有細小分支的小塊。 通常會出現在臉、脖子、胸的上部和胳膊上，它們是由孕期增高的雌激素引起的，通常會在生產後自然消失。 現在這個時期是最適合媽咪旅行出遊的時期喔！
這一週，寶寶身長約20厘米，體重大約在400克左右。 他的指甲全都長出來了，組織器官也都有基本功能、完成分化，現在看起來就像一個迷你版嬰兒。 同時，臍帶繼續進行血液循環，寶寶從而攝取成長所需的氧氣及養分。 有時您會感覺像是胎兒在打嗝，對此，不用太過擔心。
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但是如果這種癥狀頻繁出現，或者出現臉色蒼白，或者自覺黑朦甚至眩暈，妳就該引起警惕，也許妳是患上了孕期缺鐵性貧血。 如果你的寶寶是女孩，她的子宮和陰道就會開始成形，如果你的寶寶是男孩，他的睾丸將從腹部下降到陰囊。 很多嬰兒出生時生殖器都會脹大，這是受到懷孕荷爾蒙的影響，但是在出生後幾個星期裡，他們就會回復正常的尺寸。 這是一個花費時間的事情，如果你或者另一半一直有想法是一件幸福的事。 有需要的話，可以考慮購買一些寶寶名字的書做參考，或者可以從網上搜尋資料，外出的時候，亦不妨聽聽其他孩子的名字找靈感。 準備好你的想法會改變一百萬次，畢竟這是一個重要的決定。
「第 22 週」 寶寶的腦部和神經末梢已經能處理觸覺，探索身邊的世界。 寶寶的觸覺增強了 懷孕第 22 週時，隨著感官持續發育，寶寶開始探索身邊的世界。 懷孕第 22 週時，寶寶身長約 19 到 20.3 公分 (從頭部到臀部)，約和一顆高麗菜一樣長，體重約 450 公克。 懷孕第 22 週時，寶寶的觸覺會明顯發展。 ○ 寶寶的腦部和神經末梢已經成熟，能夠處理觸覺。
唯一一個不讓它們出現的方法就是緩慢增加重量、穩定重量。 當妳的腹部開始擴張以適應成長中的寶寶時，妳或許會開始注意到皮膚上的妊娠紋。 有些孕婦不會有妊娠紋，但至少半數以上的孕婦都會有。 由於孕媽媽牙齦出血的情況越來越頻繁，因此要註意多吃蔬菜和水果。 蔬菜、水果中的維生素可以幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排出口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。 用餐後喝一些檸檬水（在水中加上一片檸檬）或漱口，可令口腔保持濕潤，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
5、給寶寶起名字：也許在懷孕前，妳已經開始憧景著這個美好的時刻了！ 而現在，妳發現，起個名字比妳想象的要困難的多。 這些細軟的毛髮目前是純白色，因為它們還未含有任何色素。
因為在這個時候媽咪已適應大部分的生理變化，身體狀態也在最佳狀態。 這時可以安排一些戶外走走的行程，或是購物逛街，放鬆一下身心。 避免因為抱起小孩而拉傷背部，你可以鼓勵他們在你坐下時躺在你的大腿。 下腰背疼痛在懷孕期是常見的事，但你需要照顧好你的脊椎。 如果你發現你的床墊有下垂或支撐力不足，是時候說再見了。
生育孩子是一件重大的事，有時候我們需要反問自己一些重要的問題才能理解它。 無論妳聽了其他使用乳液或按摩油的女人說了什麼，其實沒有太多方法可以預防妊娠紋。 遺傳和皮膚的彈性通常決定了誰會有妊娠紋。
請記住，你有至少三分之一的時間在床上 – 尋找一張能夠舒服地支撐你脊椎的床褥吧。 直到懷孕第22週，懷孕的真實感越來越接近，你不敢相信自己即將會有一個小孩。 每到凌晨時份，你會開始質疑自己是否有能力帶大一個小孩，以及你如何能夠處理所有有關育兒的事。 對於這樣重要的一件事情，你有這種反應完全屬於正常而且健康的。
另一件妳可能在懷孕期間會注意到的皮膚變化是蜘蛛性血管（vascular spiders），這些是突起、帶點紅色，還有小分支的皮膚小區塊。 它們是由於懷孕期間升高的雌激素所造成，通常在生產後就消失了。 這個星期寶寶會長出更多脂肪，看起來不會像幾週前呈半透明狀。 你無需要為了寶寶而大吃大喝，專家建議在懷孕期間，你只需要增加10％的正常攝取量就可以了，即是在孕中期，每天只需額外增加1050卡路里。 一片額外的水果、一小把果仁或者一份健康的三明治就已經足以滿足這個額外的要求。
每天早晨或傍晚的時候，準媽最好能到戶外散散步，呼吸新鮮的空氣。 因為這個時期胎兒的肌肉、骨骼生長迅速，需氧量會大增，準媽每天有一定量的戶外活動不僅利於胎兒養成好的生活習慣，也有助於增強胎兒的生命力和靈性的培養。 懷孕期間出現勞累和疲倦感，妳可能很自然地將它歸因於妊娠。
- 用餐後喝一些檸檬水（在水中加上一片檸檬）或漱口，可令口腔保持濕潤，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
- 寶寶的觸覺增強了 懷孕第 22 週時，隨著感官持續發育，寶寶開始探索身邊的世界。
- 生育孩子是一件重大的事，有時候我們需要反問自己一些重要的問題才能理解它。
- 很多嬰兒出生時生殖器都會脹大，這是受到懷孕荷爾蒙的影響，但是在出生後幾個星期裡，他們就會回復正常的尺寸。
- 它會暫時寄居在寶寶的腸內，在寶寶出生後的幾個小時內，它會被排出去。
- 雖然寶寶的雙眼仍然閉合，但能夠分辨光暗，細心一點，可留意到寶寶開始練習睜開眼睛。
- 通常育兒玩具都是這些配色的，你的寶寶出生後大約10週，視網膜已經發展到能夠辨別顏色。
我們致力於與媽媽們、醫療專家和科研人員合作，確保我們的產品能在安全、品質和護理方面不斷實現最高標準。 此外，妳很快就不再是「凹肚臍」了，妳的肚臍可能會變平，而且很快就會凸出來，不要害怕，寶寶出生後肚臍多少會回復到原來的樣子。 3、肌肉痙攣：孕中期，孕媽媽腿抽筋是很常見的現象，特別是在晚上。
準媽要確保每天喝至少1.15千克的牛奶或其替代品。 2、最適合準媽媽的運動：孕媽媽媽最常被建議的運動是爬樓梯。 爬樓梯可以加強孕媽媽的心臟功能，而且還可以活動骨盆，但是註意不要過度。 孕酮，即孕期中重要的孕激素，它可以軟化盆骨內的韌帶，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，導致消化不良。 無論你現時有多渴望要吃咖哩和沙嗲，都要節制一下。
如果你想購物，可以考慮買一個主要是黑白色的嬰兒玩具。 通常育兒玩具都是這些配色的，你的寶寶出生後大約10週，視網膜已經發展到能夠辨別顏色。 另外，此時胎兒味蕾也在發育中，而準媽媽的飲食也會對此有所影響，因此應避免吃下過多垃圾食物，胎兒未來也惹能就此「上癮」。 進入懷孕第22週後，寶寶從頭部到腳跟的長度約為27.8公分，跟一顆木瓜的大小差不多。 體重則約430克重，換算起來有3顆水蜜桃重。
如果不幸感冒或染上流感，請先得到醫生許可才服用非處方藥物。 多喝水，好好休息，定時用餐，並請再次相信雞湯的療效。 熱雞湯富含液體和營養，正好提供患病時的身體所需。 多喝水：每日應攝取超過2000毫升的水分，若有運動或是戶外工作者，則應適當提高飲水量，以彌補流汗導致的水分流失。
如果是一般的痔瘡個案，醫師可視情況開刀切除痔瘡。 這個月醫生一樣會例行檢查您的健康和寶寶的發育進展。 也會告訴您即將進行「葡萄糖篩檢試驗」，這是一種常規檢驗，不用太緊張，用來檢查妊娠糖尿病。 通常會安排在下次產前門診時接受這項檢驗，約在懷孕第 24 週到第 28 週之間。 根據加州帕羅阿圖路西勒怕卡得兒童醫院的婦產科專家Dr.
現在，血液正在以每小時約6.5千米的速度穿過臍帶，用氧和營養物質支持他的成長。 寶寶的腦部開始迅速生長，尤其是位於大腦中心的生發基質，它負責產生腦細胞。 你的小寶寶已經不小了，身長約有27至28厘米，體重約430克。 他的聽力和認知能力提高了，對你的聲音開始有反應，作息也變得很有規律。 即使沒有高血壓的孕媽媽也可能在懷孕期間出現妊娠期高血壓症狀。 22週的高層次超音波我們預約禾馨懷寧林佳慧醫生，很幸運才花1個小時就完成所有檢查，也來紀錄一下我們的檢查心得。
有時候忙了一整個下午，你可能會忘記了自己正在懷孕，這是正常的，寶寶亦不會覺得不高興，只要你照顧好自己，而又不會做一些高風險的事情，一般沒有問題的。 對於腰腿部的神經疼痛，孕媽媽需要格外注意下身的保暖，特別在天氣寒冷的時候。 緩慢增加重量讓妳的皮膚有時間來調適，保濕乳液和乳霜能緩和因皮膚伸展所引起的發癢，但它們無法阻止紋路形成或減少已經出現的紋路。 他正在制造一種黑黑的、黏糊糊的物質，這就是胎糞。 它會暫時寄居在寶寶的腸內，在寶寶出生後的幾個小時內，它會被排出去。
寶寶的生殖系統持續發育，男孩的睪丸開始下降，女孩的卵巢和子宮已經就定位，陰道開始發育，而且也已具備今後生育所需的所有卵子。 懷孕第 22 週時，寶寶的腦部表面之前還很光滑，不過現在開始出現皺褶。 腦部開始發育腦迴和腦溝，將持續到懷孕第 34 週為止，那時寶寶腦部的表面積就足以容納所有的腦細胞。
孕媽媽的身體會變得越來越重，子宮也在逐漸變大。 有時候您的腹部會感到一陣陣疼痛，這是由於子宮內的肌肉伸縮引起的。 在這段時間很容易便秘，記得多喝水和多吃蔬菜瓜果。
