罹患腎臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的孕媽咪，胎盤供氧能力下滑，導致胎兒窘迫，寶寶活動力也會減少。 提醒媽咪，如寶寶活動次數極低或沒有活動，就要請醫師以超音波或胎兒心電監視器判斷胎盤功能是否正常。 媽媽可以用早中晚三個時段，以一個小時為單位來觀察胎兒胎動，如果胎兒於一個小時內的胎動次數沒有超過三次，就需要特別注意胎動頻率。 而若持續觀察12小時後，仍舊沒有感受到胎兒胎動，這時候就建議媽咪和婦產科醫師聯繫。 測量、記錄胎動的標準方式，大約在孕期28週後，孕媽咪可以每天觀察胎動頻繁的時間點，開始規律記錄。 像是吃完飯，胎兒開始活動，孕媽咪可使用孕婦枕、月亮枕，以最舒服的姿勢坐或躺，進行計算胎動幾分鐘出現一次，或1個小時胎動幾次，原則上，1～2小時胎動達10次以上即是正常。
其實對懷孕的媽媽來說，「打嗝」是一個見證寶寶成長發展的事情，是一個很美好的現象。 但上述的胎動次數並沒有絕對，只是一個參考值，實際的胎動情況將因每個胎兒的狀況而有不同，通常只要胎動有規律、有節奏，變化程度不大，都說明胎兒狀況是正常的。 懷孕期間，每一次胎動都是值得紀念溫馨瞬間，也是寶寶在肚子中的一種親子互動，胎動次數多寡及快慢強弱可以觀察到寶寶在腹中情況。 這個時期的胎兒已填滿了子宮且發育完成，胎動會比之前更強烈。 在此時期，胎兒的腿升到媽媽的肚子上方，所以媽媽會感受到胎兒在踢肚子上面。
懷孕20週胎動: 健康雲
為了妳的寶寶聰明又健康，為了妻子保持良好的情緒， 準爸爸現在可要為妻子選好胎教音樂、購買有關書籍啦！ 最好多選擇幾張胎教光盤，不要總聽固定的曲子，盡量多樣化。 另外，準爸爸用妳那富有磁性的聲音為寶寶輕輕哼唱一些歌，將更會促進妳的小寶貝健康成長。 20週大的胎兒皮下脂肪增厚，他的皮膚看起來不像幾週前那樣透明。
如果孕媽咪覺得寶寶很久沒有動靜，不妨輕輕地推推肚子、或輕拍肚子，通常胎兒大多會有反應。 基本上，依照平常測量胎動的時間來觀察，如果胎動太少或整天沒有動，最好就醫檢查較妥。 胎動是胎兒在肚子裡的活動，碰撞到子宮壁而讓媽媽有感，所以對於媽媽來說，胎動所造成的疼痛不適，通常只有局部。 而如果是整個腹部都感到不舒服，或肚皮緊縮變硬的現象，就有可能是宮縮。 從一天來看，寶寶的活動力通常會在晚上九點到半夜一點較為頻繁。
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計算胎動在後期至關重要，這可以讓您知道寶寶還在您肚子裡健康地長大，您的謹慎小心，也許就可以避免遺憾發生。 媽咪們在觀察到胎動的頻率不同時，可能都會有這樣的疑問產生，甚至會開始擔心起寶寶在肚子裡的健康狀況。 其實隨著時間的不同，還有媽媽的進食時間，寶寶的活動力都會有所不同。 這是一種乳狀物質，能保護寶寶的細嫩皮膚不受羊水影響。 寶寶的腦部正在加班工作，發展負責感官的神經中樞；待這些中樞系統作用起來後，寶寶會對您的行動及環境中的聲音，甚至羊水的味道做出更多反應。 您除了能感受到寶寶的轉身、下移及踢腳等動作，有時還會感覺到有節奏的抽搐。
所以，此時對胎兒的不斷的刺激，會讓胎兒的識別能力逐步提高，理解能力也會不斷增強。 隨著記憶與體驗的加深，胎兒的精神也從無意識存在發展為有意識的存在。 現在，子宮日漸增大，將腹部向外擠，致使肚子向外鼓脹。
懷孕20週胎動: 懷孕第20週(20周)
3.建議懷孕到了28週之後要每天測量胎動，是協助孕媽咪及醫師了解胎兒狀況的重要參考依據，減少胎死腹中的發生機率。 蕭勝文醫師進一步說明，其實胎兒在12週之後一直有在運動，只是孕媽咪在18、20週之後才有感覺，瘦的孕媽咪會比胖的更容易感覺到胎動！ 32、33週時羊水量最多，是感覺胎動最頻繁的時候；36週之後胎兒長大，子宮腔的空間變小，就會開始感覺胎動變少，孕媽咪不用太擔心。
音樂胎教，也是在寶寶具備聽力後，可以進行的部分。 很多人講到胎教音樂，會提及古典音樂，認為古典樂是較為低頻的音律，寶寶的接受度較高。 王麗玲護理師提醒，給寶寶聽古典樂是一個很好的選擇，但是如果孕媽咪不喜歡古典樂，只喜歡流行音樂，不一定非得播放古典樂給寶寶聽，放流行樂也無妨，因為寶寶會感受到媽咪的情緒，有快樂的媽咪，才有健康的寶寶！
有孕媽咪無法分辨寶寶在打嗝或活動，此時可以監測子宮跳動的頻率，相對一般胎動是局部肚皮鼓起、不規則性的活動，打嗝則十分規律。 「胎動」是指孕媽咪自覺胎兒在子宮內的翻滾、踢、伸展等動作。 林口長庚醫院婦產部蕭勝文醫師表示，胎兒在懷孕早期時，是躺在羊水中不會動的；到了大約12、13週開始會動了，但孕媽咪還感覺不到！ 到了大約20週時，第一次懷孕的媽咪會感覺到胎動；懷第二胎之後因為有經驗了，大約18週時就會感覺到胎動。 當您的醫護人員為您量測子宮時，他們可能會發現，子宮頂部已到達肚臍的位置。
- 有了胎動之後，媽咪們更加興奮了，因為隨時都有來自腹中寶寶的回應，也多了一項可以了解胎兒狀況的方式而加以記錄。
- 另一種測量方式是將早、中、晚3小時的胎動次數相加乘以4，即得出12小時的胎動次數；12小時胎動次數若少於10次表示胎動過少，須請醫師做進一步檢查，驗明是寶寶本身問題，抑或孕媽咪感受力不足。
- 假設孕婦每天規則記錄胎動，突然今天胎動減少，1小時、甚至2小時內的胎動不到10次，則要特別留意。
- 其實對懷孕的媽媽來說，「打嗝」是一個見證寶寶成長發展的事情，是一個很美好的現象。
- 當您的醫護人員為您量測子宮時，他們可能會發現，子宮頂部已到達肚臍的位置。
- 懷孕期間，每一次胎動都是值得紀念溫馨瞬間，也是寶寶在肚子中的一種親子互動，胎動次數多寡及快慢強弱可以觀察到寶寶在腹中情況。
當寶寶開始有了聽力，可讓寶寶聽聽音樂，或者說故事給他聽，這些都是可行的，但其實準爸媽用自己的聲音，跟寶寶說說話，就是很好的胎教方式。 王麗玲護理師指出，研究發現，寶寶對爸媽的聲音的接受度較高，因為每天都在聽，所以這些聲音對寶寶是有意義的，跟寶寶多對話，能讓彼此的情感連結更緊密。 寶寶20週之後，開始能感覺到胎動，並逐漸發展聽力，因此可進行撫摸胎教、語言胎教、親子共讀胎教和音樂胎教。 環境胎教分成兩部分，第一是家庭的氣氛，其二是環境吵雜與否。 家庭氣氛若是不好，如充斥著婆媳戰爭的火藥味兒，媽咪情緒也會影響寶寶。
最好每天做胎動紀錄，只要胎動達到標準，孕媽咪就不必太過擔憂，萬一有異常，也能夠及早就醫並進行處置。 一般來說，胎動就是媽咪們所感受到的胎兒活動，但是透過超音波檢查，媽媽們可以看見更細緻的胎兒活動。 除了觀察胎動，孕媽咪也要記得定期產檢，許醫師指出，懷孕28週前是每個月產檢一次；28週後則是每週2次；孕期36週以後每週檢查1次。 藉由記錄胎動和規則產檢雙管齊下來為胎兒的健康把關。 妳的寶寶現在大概長15-16.5厘米，重255克。
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