到離你的預產期只有幾周時，這種宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁，並帶來一些不舒服的感覺。 早期那些無痛、偶發的假宮縮，不會引起明顯的子宮頸變化。 這時的收縮可能會幫助你的子宮頸逐漸變軟、變薄。 它甚至還可能會使你的子宮頸管開始略微張開。
如果是自然產，就要了解什麼樣的情況需要到醫院報到：規則10分鐘的陣痛，如果不規則的話就不算喔！ 或是有破水、見紅的現象，但如果只是見紅，還是要有陣痛和破水才需要到醫院待產。 要不要餵母乳其實因人而異，可以自己做選擇，我自己是喝配方奶長大的，也不覺得有比較不好！
到了中後期，就要了解一下“早產”的相關知識，因為我們怎麼也說不準寶寶會不會提前報到！ 現代的醫學，目前也有案例為700g依然可以搶救的回來，不過就要有心理準備，早產的寶寶會有比較多併發症的狀況發生。 孕期急性脂肪肝：孕期急性脂肪肝所引起的腹痛大多為右上腹持續劇痛，並可能伴噁心、嘔吐症狀，抽血會發現肝功能指數明顯上升，如果懷孕前就有這樣的隱患，也建議必須趕快回診，寶寶可能會有點危險。 雖然機率不高，但有些人會嚴重肚子痛或者有出血的症狀。 這可能是胎盤過早剝離子宮造成的，好發於抽菸和35~40歲以上的懷孕媽媽，根據剝離的程度，有可能不會造成太大影響，但也可能導致大量出血或胎死腹中等風險。 如果胎動減少發生在以前胎動正常的胎兒身上，可能是胎盤功能有障礙，或胎兒健康狀況有不良變化，應盡快去醫院。
但如果決定要餵母乳了，建議在懷孕7、8個月的時候，可以開始吃卵磷脂，卵磷脂可以促進神經傳遞、活化腦細胞、預防脂質堆積在血管、改善動脈硬化（可預防塞奶），如此之外還能改善壓力造成的精神疲勞。 橫膈膜上下活動會受到增大的子宮影響，孕婦需增加每次呼吸的深度，才能讓寶寶有充分的氧氣，平常呼吸沒那麼深，這種呼吸深度的增加，常會讓人有「喘不過氣」的感覺。 睡覺的時候避免正躺，左側躺姿勢也會有些許幫助。 在懷孕後期子宮體積及重量都大幅增加，孕婦在平躺時易壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流減少，心臟得不到足夠的回流血液，自然心臟血液輸出量也隨之減少，而造成血流灌注不足的問題。 平躺時忽然會感到心悸、頭暈、眼睛發黑、盜汗等。 寶寶健康出生之後，媽媽們終於得以卸下肚子的重擔，而辛苦的生產過程也耗費了大量的元氣。
持續適時適量的補充液態鈣，鈣質較好吸收，準媽媽的鈣質才不會流失，胎寶寶的骨骼也會成長強壯，含鈣食物有小魚乾、牛奶、起司、黑芝麻、紫菜、番薯葉、豆腐等等。 牛奶中所含的豐富鈣質將直接用於寶寶的骨骼成長。 如果媽咪不愛喝牛奶或本身不適合牛奶也沒關係，可以用豆製品代替，甚至是海帶、紫菜等這些食物中也有豐富鈣質，海帶和紫菜更含豐富碘，對於寶寶發育也是非常重要的。 蔬果中的維他命和鐵質也可以直接為寶寶增添營養，而這些鐵質更會用來支持寶寶出生後六至九個月所需。
懷孕30週肚子硬: 子宮周圍韌帶拉伸，造成懷孕中期肚子緊繃
尤其是12小時無胎動，或一天內胎動小於10次，或者與前一天相比較，胎動減少了一半者，就更應小心處理。 懷孕30週，您肚子變大了，乳房也變大了，而且肚臍正在鼓起，胸部和腹部的前端更靠近。 因為乳房越來越大也越來越重，如果您穿著胸罩，您可能感到更舒適，您可以選擇軟鋼圈的款式，不只有支撐力，也比一般的款式來得柔軟親膚。
這是發生在妊娠中的不規則的弱的子宮收縮，不伴有疼痛。 其特徵是常在夜間頻繁出現，翌日早晨即消失。 這和妊娠晚期的分娩陣痛表現為間隙短，有規則地漸進地腹痛不一樣。 大多數孕婦可無不適感覺，但有些對痛覺敏感的孕婦，可將子宮正常的收縮誤認為臨產宮縮。 據估計約有1/3的所謂先兆早產病例，並非真正臨產，而是假臨產。 但是如果發生這樣的狀況，可能是早產跡象：10分鐘子宮收縮2～3次以上的腹痛症狀，休息也沒辦法緩解，就醫檢查也發現子宮頸有落紅、子打開、變短的跡象，就可能需要依照醫生囑咐安胎。
懷孕後體內激素如黃體素和人類絨毛膜促性腺素（hCG）增加，導致腸道肌肉鬆弛，蠕動速度變緩，影響消化進度。 吃進肚裡的食物因無法及時被消化分解，進而發酵後產生氣體，造成所謂的孕後胃脹氣。 同時未被消化的食物水分會持續被吸收，因此無法滋潤腸道，容易導致便秘。 大量氣體或宿便停留在腸胃道，便會讓肚子摸起來硬硬的。
懷孕30週肚子硬: 懷孕30週新手媽媽身體變化
寶寶的指甲在本週幾乎要長到指尖了，有些嬰兒在出生後幾天就需剪指甲，否則容易抓傷他們的小臉蛋。 寶寶本週繼續做呼吸練習，會將羊水吸進呼出肺部並吞嚥下去，也會吸吮、眨眼、翻滾、踢腿、握拳和打嗝。 大約有一品脫半的羊水圍繞著她，但羊水的量會隨著她越長越大，越充滿妳的子宮而減少。 寶寶現在能夠分辨光明與黑暗，她甚至可以跟隨著光源前後移動。 等她一出生，一天中大部分的時間她的眼睛都會是閉上的。
本文將會介紹益生菌對孕婦的功效，吃益生菌正確的方法及時間，並提供挑益生菌的小撇步。 無論雙胞胎的體型是一大一小或兩個都小，雙胞胎孕婦的肚子都會比單胞胎孕婦來得大。 曾翌捷醫師表示，雙胞胎孕婦的腹圍在妊娠24～32週會急遽成長，32週後會逐漸減緩。 胎兒體型取決於爸爸的基因，爸爸較高壯，寶寶相對會較大。 孕期攝取大量澱粉或含糖飲料與食物也會讓寶寶明顯變大。
建議您應該照顧好自己，您可以多存點私房錢，當家庭預算吃緊時，先前存下來的錢會使您感到慶幸。 快動動手準備嬰兒床、嬰兒推車、嬰兒浴盆和嬰兒衣服，以免突然有產兆了會措手不及呢。 呼吸急促：妳可能感覺有時供氧不足，呼吸急促。
懷孕後期腹圍停滯最好馬上告知醫師做進一步檢查。 由於腹圍可以反映羊水量及胎兒體重的變化，懷孕期間最好每週量一次，觀察是否突然增加，腹圍突然變大會增加生產風險，建議必須馬上就醫檢查。 馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷表示，懷孕3個月以後子宮脫離骨盆腔，腹圍才會開始逐漸增加。 一般來說，孕婦在懷孕3、4個月以後就會開始小腹微凸。 此皆是為了孕婦之後的分娩做練習，屬於一個相當正常的生理程序，基本上只要平時的產檢皆正常，且並非一小時內不斷有四到六次的宮縮，也無伴隨厲害的腹痛或腹部下墜情形，都尚能接受。
而肚子肌肉也已經被寶寶撐大並有點鬆馳，所以不管是坐下或躺下，盡量放慢動作，慢慢起身。 一是，我整個孕期只增加12公斤，除了脹奶因素，需要購買孕哺內衣，剛好我平常喜歡穿的衣服以寬鬆為主，孕期結束前都穿得下。 其實，我還是被推坑買了一件冬天穿的孕婦用內搭褲，這也是唯一在孕期買的外著衣物。 一是，我的主要孕期在夏天度過，普通的夏日衣服，就已經嫌熱了（孕婦真的很怕熱），再多一條托腹帶，恐怕會熱到冒疹子。 有女網友在Dcard上發文表示，娘家的家人跟親戚「有點恐怖」，會過度關心、常以「前輩」之姿碎唸如何當媽媽、硬塞紅包、想盡辦法見面、不如願就會情緒勒索等。 她表示，娘家親戚很討厭，婚後再也沒參加娘家的家族聚餐，目前想瞞到過年後開工再跟爸媽告知懷孕，如此就不會被強迫今年一定要回去讓親戚「看肚子」。
有肌瘤或癌症：如果懷孕之前就已經有肌瘤或是癌症，但是都還沒被發現，懷孕後子宮變大壓迫到肌瘤產生疼痛，也是有可能的。 到了後期肚子變得更大，這個時候身體負擔加重，走動一下也會比一般人更容易感覺到疲勞，身體消耗快，自然容易餓得快。 曾翌捷醫師表示，孕婦的身材比例、寶寶的胎位都會影響肚子看起來的狀態，用肚子高低判斷是否快生並不準確。
懷孕後的妻子，會經常覺得腰酸背痛，到了妊娠的中、晚期，妻子的腿或腳還可能腫。 所以，睡前丈夫為妻子揉揉後背、揉揉肩，按摩一下腿和腳，對妻子來說，既是身體的需要，也是心理的需要。 您現在可能會更常跑廁所，頻尿原因是因為寶寶已經越來越大，進而壓迫您的膀胱。
後期宮縮頻率可能會增加，加上肚子變大，子宮韌帶、恥骨受到牽扯產生疼痛都是正常的。 媽媽手的標誌型症狀就是，大拇指基部連接手腕的地方產生劇烈疼痛，無法輕易彎動，會造成手無力、無法擰毛巾或是一小小的動一下就會感覺到疼痛。 骨盆疼痛包括骨盆前側的恥骨痛，與後側的下背痛，走路或是睡覺翻身等動作，都可能會讓有骨盆疼痛的媽媽們感到痛苦，其主因包括胎兒的壓迫，以及激素造成的影響，會使得骨盆與恥骨鬆弛，難以保持平衡，並引起疼痛。 建議可以進行一些加強骨盆底、腹部與臀部肌肉的運動，或者藉由游泳，利用水的浮力，減輕關節壓力。 到了中期之後，因為胎兒的體積逐漸變大，使得子宮周圍的圓韌帶拉伸，並在腹股溝到下腹部之間產生疼痛。 對某些人來說，肚子痛可能有如針刺般強烈，有些則是持續不斷地隱隱作痛。
此外疫情緩和，戶外口罩令也解禁，因此用疫情當藉口不回去過年也很牽強。 養身風潮當道，愈來愈多人透過補充魚油來維持身體健康。 隨著邊境解封、口罩解封，越來越多人可外出的情況下，是否再發振興券活絡景氣被受關注。 近年愈來愈夯的月子中心，提供產婦更全面且舒適的照顧與環境，不但月子餐種類多樣，甚至有客製化服務，讓產婦無後顧之憂。 民視新聞／綜合報導提醒大家，騎機車時，千萬不要把雜物掛在機車手把，因為一個不留神，就很可能會發生意外。
隨著邊境解封、口罩解封，是否再發振興券來活絡景氣被受關注。 今年的大雪日子為2022年12月07日，在古人認為北方地區出現較強的冷空氣，因此會有規模較大的降雪，台灣高山也容易出現降強的冷氣團… 在一般人的理財觀念中，投資必須分散風險，不過卻不是每個情況都適用！ 近來就有網友指出，自己持有的第一金（2892）已經滾到接近300張，…
- 吳宛蓉中醫師表示，這類型的朋友通常愛吃燒烤、炸辣等重口味食物，如果喝水不足更會加重便祕。
- 對您和您的寶寶來說，仔細觀察身體是否有異樣是重要的。
- 越接近預產期，孕媽咪就會越好奇懷孕後期下腹痛像經痛是什麼原因，奇妮整理4個重點說明懷孕後期下腹痛的因素，以及分辨產兆的方法。
- 1、呼吸急促：妳可能感覺有時供氧不足，呼吸急促。
- 這些日子妳可能會覺得有些疲倦，特別是如果妳有睡不著的困擾。
胎盤早期剝離：胎盤早期剝離所引起的腹痛大多為突發性持續劇烈下腹痛，輕壓子宮時會更痛，可能也會有子宮收縮的陣痛感和出血。 胎盤剝離很難自己發現，但是什麼樣的人是高危險群呢？ 如果有羊水過多、多胞胎、早期破水、感染造成絨毛膜羊膜炎、抽菸、以及孕期高血壓或子癇前症就要注意會有胎盤早期剝離的現象。 對於寶寶來說，胎盤脫離非常危險，很容易胎死腹中，必須要趕快回診就醫。 雖然下腹抽痛可能代表眾多含意，但其實可以簡單地由疼痛程度進行分辨，在正常情況下，懷孕初期到中期，肚子悶痛相當正常，妳可能會感覺肚子有點緊繃、痠痛或垂墜感，這可能是因為體內激素變化、子宮脹大所導致。
建議您量力而為，如果真的太累了，不妨休息一會，等您的丈夫一起整理家裡。 定期進行產檢：孕晚期的產檢非常必要，次數也相應增多，這是為了保證媽媽和胎兒在生產前都擁有健康的身體和做好臨產的充分準備。 如果臨近分娩時（在預產期前3周內，即進入足月妊娠了），感覺有規律的肚子變硬，而且這種情況反復出現，很可能意味著真正的陣痛（臨產）即將來臨。
母體供應胎兒所有營養，懷孕期間胎兒所需的鈣質，8成以上的鈣質是在最後3個月獲得，尤其是在8個月之後胎兒的牙齒與骨骼迅速發展，更需要大量的鈣質，因此，懷孕婦女沒有充分補足鈣質，將對胎兒健康帶來很大的影響。 2、定期進行產檢：孕晚期的產檢非常必要，次數也相應增多，這是為了保證媽媽和胎兒在生產前都擁有健康的身體和做好臨產的充分準備。 30周，孕媽媽的子宮約在肚臍上方10厘米處，從恥骨聯合量起，子宮底高約30厘米。
隨著肚子漸漸變大，懷孕媽媽們睡覺的時候，如果採用仰躺的姿勢，可能會覺得腰部有壓迫、痠痛的感覺。 懷孕時不妨改用側睡的方式，多拿一個枕頭，夾在兩腿之間，以改善血液循換與膝蓋疼痛的問題，另外，調整姿勢可以減輕疼痛感，只要不是趴睡就行。 或者孕媽咪也能夠洗個熱水澡，讓身體放輕鬆；也可以試著補充水分，因為有時候假性宮縮很可能是由於脫水所引發的；或是做深呼吸運動，也許能夠幫助自己調適不舒服的感覺。 孕媽咪在撫摸肚子時，別隨意繞轉圈子，因為胎寶寶可能也會跟著打轉，如此會容易引發宮縮狀況。 因此提醒孕婦在撫摸時，要盡量朝同一個方向動作，和小寶貝在做交流時也能輕柔碰擊肚皮。
在懷孕的最後三個月中，您更容易患子癲前症或妊娠糖尿病，您也必須預防早產的可能。 有些新手媽媽會感覺夜深人靜時寶寶胎動特別明顯，而認為寶寶是「夜貓子」，其實，也許是因為忙碌了一天媽媽終於可以好好休息了，這才意會到寶寶活躍地在子宮內移動。 事實上，寶寶在子宮內並沒有日夜的差別，也沒有固定的作息。 由於您已經進入懷孕後期，懷孕30週情緒倦怠，您可能什麼都不想做，只想在床上躺著休息。 如果您還有其他大孩子需要照顧，那的確是非常累人的事，您可能必須彎下腰替孩子洗澡，或者幫孩子一起收拾散落一地的玩具，甚至還要盯著孩子的作業，在聯絡簿上簽名。
SEO服務由 https://featured.com.hk/ 提供
