為避免太早公佈喜訊，卻不幸流產的情況發生，一般人都會等懷孕進入穩定期後再公開。 然而對於身體較為虛弱或是工作繁忙的準媽咪而言，提早向家人或同事說明懷孕情況，反而能獲得更好的照顧，互相照應，減少過勞的情況發生。 不好的胚胎會自然淘汰，聽起來有點傷感，卻是身體與生命的奧妙處。 朱繼璋醫師表示，孕婦在生活作息上，別因為懷孕而過著提心吊膽，甚至疑神疑鬼的生活，舉凡飲食、運動、工作各方面，孕婦還是應該如常過日子。 一旦不慎遇到子宮異常，或是子宮本身的問題造成流產，應該以健康的心態來面對。
維生素D：維生素D對胎兒的心血管、免疫系統與骨骼的健康都有影響，所以建議母親們可以多曬太陽，或是食魚、雞蛋等含有維生素D的食物。 葉酸：葉酸除了能協助製造紅血球，也能幫助胎兒發育與活化神經系統，若是母親缺乏葉酸，胎兒可能出現流產或神經管缺陷的情形。 奶製品：奶製品中含有豐富的鈣質，不僅供應胎兒的成長，也能照顧母親的骨骼健康。 不過奶製品容易變質，若有細菌滋生可能危害胎兒健康，因此食用時要特別注意。 刺激性強的食物：辛辣、口味重的食物容易引發消化功能障礙，對於本就因懷孕有腸胃症狀的母親們更是雪上加霜。 未經高溫消毒的乳製品可能會含有李斯特菌，感染李斯特菌極有可能導致流產或死產，對於懷孕初期的孕媽咪來說是非常危險的。
懷孕前三個月禁忌: 補充優質蛋白質
第一、妻子懷孕以後因為自己的身體出現了變化，會因此有一些不適應，這是很正常的事情，作為丈夫要儘量的安慰，儘量的關心，這樣可以保證妻子和孩子的健康。 俄羅斯副總理諾瓦克表示，只會向根據市場條件採購能源的國家，出口石油和石油產品，俄羅斯就算減產，都不會執行西方國家限價機制的單位供應石油。 諾瓦克表示，俄羅斯針對油價限價的態度一直無變，形容是一個野蠻及非市場的工具，認為西方國家的舉動，只會破壞石油的供求機制，令全球石油市場可能出現供應不足的情況，可能導致市場更大動盪和能源缺口。
大雪天氣寒冷過度運動容易讓身體能量減少，心血管收縮比較快，有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣，引發心臟疾病。 一年24節氣中倒數的「大雪」將在本週三（7日）到來，對此，命理專家小孟也分享「大雪」當天的相關習俗及禁忌，其中禁忌部分都會影響到身體。 鈣質：胎兒的骨骼形成與發育所需的鈣質都需要母親的供應，因此母親應多補充鈣質，以免對胎兒的骨骼產生不良影響。 維生素：維生素D、維生素E與維生素B群對胎兒的成長與母親的各式免疫功能都有影響，因此也需多從飲食中攝取。 深綠色蔬菜如花椰菜、菠菜，含有許多重要的營養成分例如：纖維質、鈣、鐵、葉酸、鉀以及多樣維生素，除了可以緩解便秘以外，更可以幫助補充葉酸降低畸胎風險。 蘇怡寧醫師認為，「在真實的世界中，如果你太早告訴人家懷孕了，如果你真的不幸遇到在3個月之前流產了，接下來的日子，遇到朋友不間斷的關心，那可能是一次又一次的錐心之痛。」至於孕婦想跟誰分享，「就得自己拿捏」。
懷孕前三個月禁忌: 大雪禁忌1. 不要過度運動
此外，中央氣象局提及，今（5）日晚至明（6）日晨將有機會出現15度的低溫。 大陸杭州有1名35歲的王姓女子，因為平時上班過於忙碌，導致養成了經常熬夜、半夜才睡覺的壞習慣。 王女某天突然發現，自己的聲音越來越沙啞，且脖子也有變粗的趨勢，便前往醫院進行詳細檢查，這才發現自己已經罹患了癌症。 今年農曆過年較早，2023年1月22日便是春節當日，不管大人小孩都相當期待，因為這會是難得的團聚時光和舒服連假。
懷孕葉酸建議選擇補充「活性葉酸」，讓身體直接吸收不經轉換，效果更直接。 鮭魚含有豐富的必需脂肪酸omega-3，有助於建構寶寶的大腦及視神經，鮭魚會優於其他魚類是因為鮭魚的必需脂肪酸含量較高，也同時含有較豐富的維生素D，可以支持孕婦的免疫系統及骨骼健康。 優格含有優質的蛋白質：酪蛋白集乳清，也含有豐富的益生菌、鈣質，除了補充蛋白質以外，也可以維持消化道健康，避免懷孕初期常見的脹氣或是便秘。
懷孕第四個月，懷孕13週，懷孕14週，懷孕15週，懷孕16週每週孕媽媽身體的變化和胎寶寶的發育發化過程。 懷孕第二個月，懷孕5週，懷孕6週，懷孕7週，懷孕8週每週孕媽媽身體的變化和胎寶寶的發育發化過程。 氣溫驟降之下，過度運動容易讓身體能量減少，心血管收縮比較快，有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣，引發心臟疾病。 夫妻是愛情的結合，女方和男方會一起生活，也會有一個愛情結晶，家庭裡的父母和老人，都會要求小夫妻儘快有一個孩子，這是我們國家的傳統，也是每一個的應該做的事情，畢竟家庭裡面有了孩子才會更加的溫馨。 中央氣象局指出，受到東北季風的影響，今（5）日、明（6）日兩天北部、東北部的天氣較涼，其他地區則是早晚亦涼，同時也表示，基隆北海岸、東北部地區及台北山區有局部大雨的發生可能。
- 維生素：維生素D、維生素E與維生素B群對胎兒的成長與母親的各式免疫功能都有影響，因此也需多從飲食中攝取。
- 諾瓦克表示，俄羅斯針對油價限價的態度一直無變，形容是一個野蠻及非市場的工具，認為西方國家的舉動，只會破壞石油的供求機制，令全球石油市場可能出現供應不足的情況，可能導致市場更大動盪和能源缺口。
- 這樣可以保證在備孕前有個健康的口腔環境，也不用擔心孕期口腔疾病會加重（懷孕期間前三個月和後三個月不適合補牙、洗牙等引起緊張的牙齒護理與治療，所以有牙病最好懷孕前檢查牙齒儘早治療）。
- 另外，一懷孕她就跟親朋好友分享喜訊，只是沒想到自己有子宮頸閉鎖不全的問題，所以也意外流產了好幾次，讓她覺得以後乾脆不要太早說，以免流產後還要一一通知大家，增加不少麻煩。
- 喜慶場地一般場面擁擠、混亂，孕婦也應該多加小心，避免意外發生。
- 故含咖啡因飲料的攝取，還是以不超過一般國民日常習慣使用量為佳，不宜過量。
較低脂肪的瘦肉如牛肉、豬肉、雞肉都是很好的蛋白質來源，其中以牛肉與豬肉含有豐富的鐵、膽鹼及B群，可以預防孕婦因血容量增加造成的貧血。 補充含鐵食物時可以搭配維生素C食物或營養品一起補充，可以增加鐵的吸收效率。 禾馨醫療集團執行長、婦產科醫師蘇怡寧，在部落格「蘇怡寧醫師愛碎念」裡，特別做出說明，有喜的準爸媽們，「懷孕3個月內盡量低調不要公布」。 小典媽在懷孕時已年屆高齡產婦，加上又是第一胎，所以特別緊張，一切乖乖照書養。
- 懷孕是一件很神聖的事情，懷孕前三個月，也就是前十二週，胎兒屬於孕囊，極不穩定，所以孕媽在這個時候要及其的注意。
- 不好的胚胎會自然淘汰，聽起來有點傷感，卻是身體與生命的奧妙處。
- 最後，小孟老師提醒，民眾在大雪這天最好不要前往海邊與山上，否則可能會因為沖到風煞而頭痛，同時也表示，民眾在大雪這天也應該避免晚睡早起的行為，否則可能會因為陽氣欠缺而發生猝死的意外。
- 所謂胎神，是指胎兒的「元神」，在懷孕的10個月中，胎神每天、每月都有不同的占方，若恰好動到了胎神所在的位置，就會對胎兒不利，可能產生缺陷、或是流產。
- 婦產科醫師那樣說：張銀光醫師表示，這個習俗的由來應該是怕孕婦太勞累所致。
- 避免高溫環境：體溫太高會傷害寶寶，特別是在懷孕初期。
- 【星島日報報道】天文台表示，東北季候風會在本周持續影響廣東，未來一兩日沿岸地區早上天氣清涼。
懷孕時不宜刺激肩井穴：在中醫的穴位中，人體肩膀上有一個重要穴位名「肩井」。 在古代，醫者會刺激肩井穴來幫助子宮收縮，有催生、治療難產的作用，因此懷孕時不宜按此穴位，以免造成流產。 很多老人家認為吃珍珠粉可以讓寶寶皮膚變白，但珍珠粉其實就是含有豐富的鈣質而已，鈣質可以補骨，沒有「美白」的作用。 在膚色上，其實影響關鍵還是「父母遺傳」，與吃下什麼並無關係。 胎兒前期發育極不穩定，孕媽需要充足的睡眠，不能勞累，不能幹體力活，這樣有助於胎兒的穩定發育。 懷孕前兆第1個月 , 月經停止 這是一般人最常注意到的懷孕初期症狀，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經正常，在性行為後超過正常經期兩週，就有可能是懷孕了。
在懷孕開始，唾液酸度下降，引起牙齒酸蝕與脫礦，這中情況對孕婦非常不利，有些時候孕婦還會發生孕吐反應，胃酸也會腐蝕牙齒。 從中醫的觀點來看，耳朵跟肩膀的交會點叫做「肩井穴」，刺激這個穴位可以幫助子宮收縮，有助於催生，大家還是盡量別拍孕婦的肩膀喔。 布袋戲偶的身體是中空的，如果孕婦看了布袋戲，生下來的小孩會沒有骨頭或軟骨。
如果發生口腔潰瘍就多補充一些維生素B2、VC，且沒必要吃瓶裝的維生素片，多吃點蘋果，就能有效進行補充。 市面上有專門清潔舌苔的舌苔刷，很便宜，清潔舌苔很方便。 但是要記住，不能過度使用，因為頻繁使用會使舌苔味覺失靈。 蹲、跪姿（包括蹲式馬桶、跪姿擦地板等增加腹壓的動作）。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 但若發現陰道出血，1小時內有超過8次的肚子變硬或痛的頻率，或是陣痛愈來愈頻繁，就有早產、流產的風險，要到醫院掛急診安胎。
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