所以，請各位孕期的孕媽們，請儘量避免紅茶做出的奶茶。 但是淡綠茶可以進行適當飲用，其中含有的茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分對孕婦來說都非常有益。 可有效加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫等症狀。 甜蜜素， 也叫做乙基氨基磺酸鈉， 通常商家會說成蜂蜜水。 因為其價格便宜， 所以奶茶中往往會使用甜蜜素而不是蜂蜜。 但食用過量甜蜜素， 會危害到人體的肝臟和神經系統， 特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。
人體的神經系統（包括大腦）在兒童時期會不斷發育和成熟，所以兒童可能較容易受咖啡因影響其行為，例如容易受刺激、暴躁、緊張或焦慮等。 咖啡因能刺激中樞神經系統，有提神作用，但過量攝取咖啡因可令人產生焦慮、心跳加速、手震、影響睡眠、胃部不適等。 現有的研究指出每個人對咖啡因的反應和耐受性存在差異，例如，有些人中午後喝一小杯咖啡或奶茶，當晚便難以入睡，另一些人於一天中連喝數杯咖啡或奶茶，當晚仍可以睡得香甜。 此外，一些長期攝取咖啡因的人士，一旦突然停止攝取，初時可能出現一些如頭痛和疲倦等徵狀。
有些奶茶中含有紅茶的成分，而紅茶中含有的咖啡因成分還是比較高的，對神經有一定的興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。 奶茶作為快樂水非常受年輕人的歡迎，但是隨著90後們逐漸開始步入婚姻，她們開始育兒備孕。 曾經她們喜歡的奶茶，在孕期期間還可以喝各式各樣的奶茶嗎？ 可能孕媽們非常糾結的問題，說實話懷孕還是比較痛苦的。 比如，常見的噁心嘔吐，食慾不振，身體疲勞，尿頻，頭痛等。
懷孕喝奶茶: 咖啡樣本測試結果
紅茶中含有咖啡因可起到興奮的作用，使得胎動的頻率增加，不利於胎兒的生長髮育。 孕婦是不能喝奶茶的，因為一些奶茶中含有的紅茶成分，會影響到胎兒的發育。 紅茶中含有2%—5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0。 06毫克，咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。 孕媽媽們在懷孕期間在飲食方面是要非常的注意的。 奶茶中的紅茶成分會傷害到胎兒的健康，孕婦喝奶茶的危害有哪些呢？
而反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，高血壓的人不宜常喝奶茶。 糖分過高，還可能導致糖尿病的形成喔，所以，有這兩種病的人少喝為妙。 孕婦在懷孕初期就要開始調整自己的飲食了，儘量多攝入一些新鮮食物，比如說青菜、水果等，避免那些含有人工新增劑的食品，因為會非常不利於胎兒發育。 另一方面，這些研究雖然無法證明咖啡因對孕婦有負面影響，也不能說明咖啡對孕婦有什麼正面價值，充其量只能說咖啡是一種「必要之惡」，真的想喝還是可以喝，毋需為了懷孕就硬是一滴不沾，但並不適合無限量暢飲。 美國小兒醫學會的藥物委員會建議，母親每天攝取的咖啡因只要不超過300毫克，對寶寶的影響都在可接受的範圍之內。
但在對身體沒有影響的情況下，偶爾喝點奶茶是沒問題的。 畢竟整天在你耳邊嘮叨，這不能吃，那不能喝，確實讓人很抓狂。 但市面上的大多數奶茶通常都會混加奶精，而奶精中含有大量的反式脂肪酸，這不僅會增加心血管疾病的發病風險，還會透過臍帶傳給胎寶寶，使胎寶寶出生後很可能出現脂代謝異常。 傳統奶茶是牛奶加茶做成的，但現在很多奶茶都是用奶精和茶做得，再加上奶油、芝士、珍珠、芋圓等配料。 孕婦需要提防的是隱藏在這些配料裡的咖啡因、反式脂肪酸和糖。 奶茶中咖啡因含量很高，咖啡因會加快心跳，興奮神經。
發生的原因和媽咪的體質、年齡等都有關，而危險因子包括身體肥胖或超重、 曾有妊娠糖尿病史、曾有多囊性卵巢症 、有糖尿病家族史、曾誕下巨嬰、有早產、死產等懷孕史、高齡懷孕等。 報導中的孕婦不僅攝取大量「添加糖」食物導致血糖過高，本身也有糖尿病、高齡懷孕等因素，多方疊加之下才使檢驗結果駭人聽聞。 一項研究指出，孕婦每日咖啡因的攝取量高於450毫克的話，產下嬰兒的體重比平均低121克。 國泰醫院婦產科主治醫師呂理政則建議，12週之內的孕婦飲用咖啡，會增加流產的機會，最好不喝含咖啡因的飲料。 不過他們只說對了小部分，孕婦是可以飲咖啡奶茶的，如果過量，才會影響胎兒或懷孕初期流產。
懷孕喝奶茶: 孕婦每天喝一杯自己泡的鮮奶茶ok嗎？分享
如果你有問過政府醫生姑娘，或是婦科醫生，可唔可以飲這個問題，他們的答案都是一致的，就可以每天最多可以飲一杯咖啡/奶茶。 另外，對兒童而言，是次測試結果顯示大部分咖啡和奶茶類飲品的咖啡因含量較高，飲用一杯已有可能超過建議的兒童每日咖啡因攝取量上限。 甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒有任何營養，但食用過量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經系統，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。
牛奶有豐富的蛋白質，可以幫助孕媽咪與寶寶的組織成長，讓寶寶健康發育。 此外，牛奶中含有充分鈣質，可以促進寶寶與孕婦的骨骼健康，並降低孕期抽筋的困擾。 紅茶中會含有5%—8%的咖啡因，其中每500毫升奶茶中就含有0。
06毫克咖啡因，咖啡因可以起到興奮的作用，使得胎動的頻率增加，不利於胎兒的生長髮育。 化學合成色素對人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害。 孕婦長期攝入含果味粉的食物， 會影響胎兒的智力甚至導致中毒。 如果是傳統的手工奶茶， 孕婦是可以喝一些的， 因為都是天然的成分， 但是大部分市面上銷售的奶茶都是含有大量的添加劑， 孕婦喝了不但會對自己造成傷害， 還會對腹中的胎兒帶來不小的傷害。 不過美國FDA曾經對老鼠強迫餵食高劑量的咖啡因，證明咖啡因對懷孕母體有不良影響。 但是該項實驗餵食的劑量太高，按體重換算，相當於人一天喝60～80杯，遠遠超出一般人可能喝的量，而招致批評。
- 樣本從茶餐廳、餐廳、快餐店、傳統茶檔和便利店搜集，主要以浸煮方法或濾泡方法調製，並不包括以茶包或即溶奶茶粉沖製的奶茶。
- 以此方法配製咖啡，熱水與咖啡粉的接觸時間較長，達數分鐘以上，咖啡因釋出量會較多。
- 孕婦、兒童及個別對咖啡因有較大反應的人士，更要格外留意咖啡因的攝取量。
- 奶茶在味道上又香又甜，主要是里面含有大量的糖分和咖啡因，而孕婦在孕期對于糖分和咖啡因是需要控制攝入的。
- 雖然奶茶的營養價值不高，但口感比牛奶和奶粉沖劑都好，又香又滑，而且不膩。
- 反正我是沒喝，作為一個不愛甜食的妹子，奶茶什麼的根本吸引不了我的興趣，我還是更鐘情於冬天的第一頓火鍋。
而且奶茶的含糖量較高，容易讓準媽媽體重過快增長，甚至出現妊娠期糖尿病等等。 一般建議還是少喝為好，或是在家裡自制奶茶，降低攝入反式脂肪酸風險。 根據現有關於咖啡因對健康影響的研究資料，適量飲用含咖啡因的飲品所攝取的咖啡因，應不會對一般健康的成年人產生健康問題，而且飲用者亦會因應反應而調整飲用量。 孕婦和授乳婦女應避免過量攝取咖啡因；即使飲用含較少咖啡因的咖啡或奶茶，亦應注意飲用分量，以免因飲用過多而攝取過量咖啡因。
媽咪可以盡量選擇低糖或無糖的豆漿，以免喝下過多糖分造成身體的負擔，也別忘了增加其他含鈣質食物（小魚乾、豆類等）攝取量。 生薑是天然的抗炎劑，對抑制暈車產生的噁心、嘔吐也很有效，懷孕出期攝取一點生薑對減緩孕吐症狀有所助益。 不過，市售的生薑飲品或其他商品通常都由高濃度生薑萃取物製成，並不適合孕婦食用，建議懷孕女性應該吃「新鮮」生薑做的料理、薑茶，並注意不應過量攝取。 因為其價格便宜，所以奶茶中往往會利用甜蜜素而不是蜂蜜。 但食用適量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經系統，特別是對代謝排毒才幹較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。
- 茶葉中所含的多種成分對人體都有優點，其間含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。
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- 一旦孕婦患上妊娠期糖尿病，如果透過一定的運動和飲食控制，無法將血糖控制到理想狀態就需要接受胰島素治療。
- 眾所周知，茶葉有利尿的作用，孕婦飲茶後會心跳加快，血液循環加速，從而加重孕婦心臟和腎臟的負擔，所以孕婦盡量還是不要飲茶為妙。
- 由於快餐的烹調油量相對較大，特別是洋快餐，容易使人脂類物質攝入過多，甚至引起胃腸功能紊亂。
- 可以毫不誇張地說，除非喝自製奶茶，否則喝奶茶几乎等於喝下一大堆食品添加劑，只能屬於解饞食品，幾乎沒有營養，喝多了對胎兒發育肯定有不良影響。
其含有的色素、香精、反式脂肪酸，如長期大量飲用，會影響智力發育甚至中毒。 甚至在很多奶茶店中的奶茶都含有興奮劑，這是對胎兒具有極大副作用的新增劑，孕婦在食用之後的副作用是可想而知的了。 因為有些奶茶會用紅茶作為湯底，科學研究發現紅茶中含有2%-5%的咖啡因，計算得出每500ml濃紅茶中大約含有咖啡因0。 咖啡因具有興奮的作用，會刺激到胎兒胎動，甚至危害到胎兒的發育。 過量咖啡因（每天超過300毫克）對寶寶會有不良影響，建議孕媽咪盡量不要喝或少喝。
這8款樣本都來自茶餐廳，主要以浸煮方法配製咖啡。 以此方法配製咖啡，熱水與咖啡粉的接觸時間較長，達數分鐘以上，咖啡因釋出量會較多。 由於飲用一杯可能已攝取 毫克或以上咖啡因，較容易受咖啡因影響的人士（例如孕婦）要特別留意。 由於食肆一般以人手操作的方式來調製咖啡和奶茶，每杯咖啡或奶茶的沖煮／浸泡時間、咖啡粉或茶葉的使用量可能有所不同，因而影響其咖啡因含量。 考慮到上述因素對單一測試結果的影響，是次研究採用重複採樣方式，即每款飲品樣本分兩天採集了2杯，分別進行測試，而表一及表二載列的測試結果為2杯樣本的平均咖啡因含量。 我16週時因為做羊膜穿刺，醫生當時叫我多喝奶茶和甘蔗汁把羊水補回 來。
好多孕媽媽懷孕期間都會有這樣或那樣的不舒服，本來就很辛苦了，可以不用對自己那麼嚴苛，呵呵……想吃點什麼就吃點，喝點什麼就喝點，適當放鬆一下心情，什麼事情都不是絕對的，不要太有負擔。 如以每升的平均含量計，特濃咖啡樣本的咖啡因含量遠高於其他類別，不過因其每杯分量一般較為細小，因此以每杯分量計特濃咖啡的平均咖啡因含量不算很高。 早上一杯咖啡，或者奶茶，伴隨不少人展開一天工作，光顧的地方也多是慣常去的一兩間。 孕婦、兒童及個別對咖啡因有較大反應的人士，更要格外留意咖啡因的攝取量。 有些奶茶中會含有“反脂肪酸”、“甜味劑”等添加劑，這些物質長期接觸，會影響胎兒智力發育甚至中毒。 孕婦在購買的時候也要仔細甄別，要選擇那些沒有濫用添加劑的喝。
咖啡因可經由胎盤運輸，也會經母乳進入剛出生的寶寶體內，而胎兒、嬰兒對咖啡因的代謝能力較差，喝太多茶類或含咖啡因的飲品可能會刺激孩子中樞神經，嬰兒則可能會出現容易躁動、不易安撫的問題。 綜合歐盟、澳洲、新西蘭、加拿大有關當局的研究和建議，12歲或以下兒童每日不應攝取超過每公斤體重2.5毫克至5毫克的咖啡因。 以一個體重約38公斤的12歲兒童為例，每日不應攝取超過約95至190毫克咖啡因。 對兒童而言，是次測試結果顯示大部分咖啡和奶茶類飲品的咖啡因含量較高，飲用一杯已超過建議的兒童每日咖啡因攝取量上限。 至於骨骼健康方面，雖然有研究指出咖啡因可能增加鈣質流失，然而，若從日常膳食中已攝取足夠鈣質，有節制地攝取咖啡因不會對骨骼健康造成不良影響。 鈣質含量相對較高的食物包括牛奶、芝士、乳酪、硬豆腐、高鈣豆漿和深綠色蔬菜（如芥蘭和菠菜）。
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