自製的奶茶還可以放入堅果、香蕉等有利於準媽媽身體營養的物質。 用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，散發出迷人的芳香，能讓人神清氣爽。 還能利肺脾、益肝膽，富含的維生素C有很好的美容效果，同時還有利於鐵的吸收，消除貧血。 最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用，對女性健康特別有益。 是能為身體健康帶來一些好處的，除了能夠提神醒腦、提高專注力之外，還能強化認知功能和反應能力，並提升運動表現。 另外，咖啡具有使中樞神經興奮的效果，飲用適量的咖啡可使人心情愉悅、緩解憂鬱情形。
茶類飲料，如各種冰紅茶、綠茶、茉莉花茶等，或多或少含有鞣酸，會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血，影響胎兒的營養吸收，制約胎兒的生長發育。 功效：栗子有豐富葉酸，可以提供營養予胎兒，有助腦部發展；准山有健脾功效，任何人都適合進食；可加少量紅棗或瘦肉作配搭，使味道更加鮮甜。 、泡菜、螺肉、未熟透的牛排等等，有機會出現李斯特菌症，主要經由食用遭汙染的食物而感染，準媽媽若傳染給胎兒，很可能會導致流產、早產、死胎出現，建議孕期時避免生食，徹底煮熟後才吃用。 懷孕後，準媽媽身體內同步在孕育一個小生命，飲食可謂胎兒與你之間最密切的關聯，準媽媽不單要補充一定的營養，還要小心一些食物雷區，掌握飲食關鍵自然能在孕期吃得放心和舒心。 除了牛奶之外，孕媽咪也可以選擇優酪乳或優格來補充鈣質，適當攝取益生菌，也有助於解決懷孕期間的便秘困擾。 碳酸飲料中的磷酸鹽進入腸道後與食物中的鐵會結合成對人體有害的物質，且大部分的碳酸飲料都含有大量的糖，可能會增加妊娠貧血、妊娠糖尿病的風險。
中醫觀點認為冰為「寒濕之物」，吃冰會令體質偏寒，加重體內濕氣，會抑制或損傷五臟六腑的陽氣運作，使身體各項代謝循環機能下降，雖然每個人對冰品的耐受程度不同，或許不會馬上出現問題，但仍需留意長期吃冰的影響。 而現在並沒有孕婦吃冰會直接影響胎兒氣管的研究報告，氣管呼吸道好不好，是跟遺傳有關係。 天氣熱好難受，想吃些冰品清涼一下，但是中醫往往都不建議吃冰，以免影響身體正常運作。 但當孕婦喝大量冷飲時，會觀察到胎動會比較明顯，所以過多的冷飲，對胎兒的確有某種程度的刺激作用。
當您使用本服務時，即表示您承認已經閱讀、瞭解並同意接受本服務條款與隱私權政策之約束，並遵從所有適用法律規定，REME網站有權保留修改這些條款或變更、移除REME網站功能的權利。 這點其實與喝水是一樣的，就像男人當兵的時候，明明渴得要死，但長官卻還是下了指令不可牛飲，不信的就問問老公吧！ 一瞬間大量的液體進入胃內，可能會造成不適，孕媽們還是慢慢喝吧。 堅果、油脂類：約5份，即是大約等於杏仁果5粒、花生10粒、腰果5粒。
懷孕喝飲料: #無咖啡因茶飲推薦6：歐可茶葉 英式真奶茶 無咖啡因無糖款 NT$450/盒
紅豆、黑豆、綠豆水都有利尿、消水腫的作用，但每日攝取量最好不要超過15公克，綠豆在屬性偏涼，建議懷孕三個月後媽咪再考慮喝綠豆水來消水腫。 將木瓜切開去核，加入牛奶和少量糖，開火燉10-20分鐘即可。 比起普通的飲料，準媽媽喝木瓜牛奶可以在孕期更好地攝取鈣質和蛋白質，提高身體免疫力。 這是小編最為推薦的一種喝法，我們可以diy自己在水內添加一些檸檬、柳橙或者蜂蜜，讓水有些淡淡的味道，喝起來心情也會比較好一點，檸檬水也對身體有相當多的好處喔！ 比起牛奶，優酪乳不光含有豐富鈣質，還添加了益生菌，對有便秘困擾的孕媽咪，吃了可使排便順暢。
- 許多懷孕的媽咪或是計畫懷孕的女性很常會有一個疑問，那就是懷孕可以喝咖啡嗎？
- 雖然大麥茶對普通人體有這麼多好處，但是對於準媽媽，上面的種種優點就會黯然失色，因為大麥茶有退奶的作用，準媽媽經常喝大麥茶，等寶寶出生後，就有可能造成乳汁跟不上寶寶的成長。
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- 因為以前就有個懷孕媽咪愛喝鮮奶紅，結果後來小孩生出來，毛病一堆，常跑醫院。。。
雖說茶葉含有咖啡因，但並非所有茶孕婦都不能喝，像是綠茶就是不錯的選擇。 綠茶含有豐富的鋅、維生素C，可促進胎兒生長發育，還能幫助消化、預防妊娠水腫等，但要注意不能空腹時喝，最好在飯後1小時再喝，且要注意不能泡太濃。 面對此種情況，媽咪不妨選擇其他飲料作為代替品，例如：牛奶、蜂蜜水和果汁等。
懷孕喝飲料: 懷孕喝飲料不怕踩禁忌！多款無咖啡因茶飲推薦，孕媽咪也能安心喝！
水對於任何人都是最健康的飲料，它可以幫助人體排出毒素，增加身體含水量，對孕婦尤其重要，因為懷孕期間羊水需要大量的水來製造。 孕婦不能喝運動型飲料，如紅牛、脈動、東鵬特飲等，因為運動飲料當中可能含有興奮性物質，孕婦喝了，可能引起寶寶胎動不安，對胎兒發育有影響的。 而且功能性飲料，適合運動量大、疲勞的成年人飲用，孕婦及兒童均不宜。 2市面上常見的飲料有：碳酸性飲料、果汁性飲料、功能性飲料、茶類飲料、咖啡類飲料等，這些飲料或多或少都會含有食物添加劑，這對胎兒的健康均可能造成不良影響，尤其是孕前3個月，是胎兒各器官發育的關鍵時期，盡量避免接觸各類飲料。 準媽媽們需要足夠的蛋白質、葉酸、維生素D和維生素A，來供應寶寶的發展所需。 基本上，如果日常飲食已維持均衡的攝取，那只要適量補充產前營養素就好了，像是葉酸及維生素D等，育齡婦女葉酸建議攝取量為400微克（MCG），孕期額外增加200微克，共為600微克，以及10微克的維生素D。
甘酒為臺灣白米釀酵而成的飲品，雖然有「酒」字，但完全不含酒精成份，營養豐富均勻，不論是大人或是小孩都可以品味，甜甜的香氣，還可以吃到米粒真實口感。 為提供精確的服務，REME網站內部人員會將收集的問卷調查內容進行統計與分析，分析結果之統計數據或說明文字呈現，除供內部研究外，僅會視需要公佈統計數據及說明文字，但不涉及特定個人之資料。 於一般瀏覽時，伺服器會自行記錄相關行徑，包括您使用連線設備的IP位址、使用時間、使用的瀏覽器、瀏覽及點選資料記錄等，做為我們增進網站服務的參考依據，此記錄為內部應用。
建議還是要限制汽水的攝入量，一天超過300毫升可能是有害的。 所有的低糖蘇打水中都含有二氧化碳的氣體，儘管二氧化碳對孕婦及胎兒沒有不良的影響，但最好還是限制攝入量，以保安全。 當然，偶爾在朋友聚會上，喝了果汁飲料或碳酸飲料，也不用過分擔憂，只要不要長期大量飲用，基本也不會對胎兒造成影響。 穀類的食物：穀類對胎盤的發展非常重要，建議3碗左右，例如糙米、燕麥、大麥、玉米、小米和大米等。 全穀類富含纖維，而懷孕期間攝取纖維非常重要，可促進腸道功能，減少排便不順的機率。 奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準媽媽的精神，幫助清理孕期思路，使準媽媽的思維不致變得很慢，有通尿化除體內毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。
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若孕婦常常飲用冷飲，可能造成腸胃道血管黏膜收縮，致使胃液分泌功能降低，影響食物消化，引起消化不良，腹瀉，容易造成子宮早期收縮。 將香蕉去皮後切段，然後加入適量的鮮牛奶放入榨汁機，攪拌均勻就成了一杯香蕉奶昔。 香蕉奶昔含有準媽咪和寶寶所需的鈣質、蛋白質、維生素C、等營養素，是孕媽咪健康飲料的不錯的選擇。 懷孕後體溫較懷孕前高，想喝冰冰涼涼的飲品乃人之常情，因每個人的體質狀況不同，少數孕媽咪喝冰飲、吃挫冰可能會引起子宮收縮，恐影響胎兒發展，建議飲品先放涼一點再喝下肚，也不要瞬間灌入大量冰飲，降低身體不適的可能。 這類飲料孕媽媽也是碰不得的，大家都知道功能性飲料含有牛磺酸和咖啡因，這兩種成分對神經系統都有影響，影響胎寶寶的神經發育，不利於胎寶寶的健康成長。
健康專家都建議懷孕期間不要攝取咖啡因，因為食用大量的咖啡因會造成死胎、早產、失眠、胃灼熱、妊娠高血壓和新生兒呼吸急促。 1飲料並不是孕期的禁忌飲食，但母嬰專家建議，孕婦還是少喝飲料為宜。 因為市面上出售的果汁飲料，大部分含有防腐劑、色素和香精等添加成分，對孕婦及胎兒都不利。 飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也會妨礙鐵的吸收。
Mylovefamily 因為得了甲狀腺乳突癌，更珍惜跟孩子們相處的時間，而開始記錄我們這一家生活… 每天只喝白開水一定很膩，所以不妨來幫開水加點調味吧！ 可以把檸檬切片丟入水裡泡一下，真的很熱的時候加幾顆冰塊，就很好喝囉～除了檸檬，也可以用其他水果替代，如：萊姆、柳橙等，想要甜一點也能加一些蜂蜜，增添風味。
牛奶有豐富的蛋白質，可以幫助孕媽咪與寶寶的組織成長，讓寶寶健康發育。 此外，牛奶中含有充分鈣質，可以促進寶寶與孕婦的骨骼健康，並降低孕期抽筋的困擾。 孕期難免會有水腫情形，喝紅豆水、綠豆水、黑豆水等有利尿功能，可以幫助消水腫，不過因為紅豆澱粉含量高，小心不要煮到破皮，以免攝取過多澱粉讓體重直線上升。 檸檬雖然有點酸，但富含的維生素C，能適當緩解懷孕初期媽咪食欲不振的情況，提高人體免疫力，也能給肚裡寶寶補充所需的營養，對寶寶的健康十分有益。 雖然現在有一部分研究好像指出「喝少量好像不影響，反而還有助益」，但這點研究還是有許多國家的專家抱持懷疑的態度，也有許多國家還是建議孕婦滴酒不沾的，所以在此小編還是推薦能不喝就不喝，一定要喝就少喝，酒精對寶寶還是有影響的。
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紅茶有咖啡因，而且對寶寶不好，不是不能喝，是能不喝就不喝。。。。 因為以前就有個懷孕媽咪愛喝鮮奶紅，結果後來小孩生出來，毛病一堆，常跑醫院。。。 甘酒為天然米麴釀酵而成的飲品，雖然有「酒」字，但完全不含酒精成分。
花果茶又稱果粒茶，天然花果茶所含的維生素C是檸檬的60倍，入胃有清涼解毒、鎮痛消腫、防止由於腸胃炎導致的下痢、治療口舌生瘡等功效。 各種不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇果實、橙皮與蘋果片為主要組成元素。 在沖泡後仍能保持花果的原風味，非常濃郁的果香，加上冰糖飲用，可以舒緩緊張情緒，另外還有美容養顏的效果。 ，例如：綠茶未經發酵，咖啡因含量只有完全發酵紅茶的三分之一。 半發酵的烏龍茶，咖啡因含量大約是紅茶的一半，飲用時媽咪要特別注意。 許多人會選擇喝花草茶舒壓，如：薰衣草茶，對上班族來說確實有一定程度鎮定心神的效果，但有些花草茶具通經的功用，對於孕媽咪來說並不適合，可能導致子宮收縮、流產、早產等狀況。
可以選擇市面上100%的天然果汁或自搾鮮果汁，也可以喝些酸奶、純牛奶；白開水是最適合孕婦的天然飲料。 加工食物通常為了增加保鮮期間，會添加很多糖分、鹽分甚至的化學元素，由於我們難以得知食物加工的情況和過程，因為建議孕婦還是盡量食用原型食物（Whole Food）。 有孕吐情況出現的準媽媽，油膩和刺激性的食物容易造成身體的負擔，令到腸胃不適，例如：油炸、辛辣和濃味的調味等等，建議還是少吃為妙。
BMW數位車鑰匙終於跨出了跨平台分享的一小步，由 Google 為 Pixel 裝置增添了分享功能。 雖然初期是僅支援 PIxel 手機，Google 是有將該功能推向更多 Android 12 以上的手機的打算。 不過在支援的車輛方面，目前卻還是不多，僅有 BMW 和 Hyundai 旗下的 Genesis、Kia 等品牌有車輛採用。 Google 和蘋果依然在努力推動一個共同的數位車鑰匙標準，並讓它能在所有的手機之間自由分享。 雖然說何時能實現尚未可知，但就像數位化的門鎖一樣，它將讓車輛的借用，乃至於共享更加簡易。
怎樣做才能使喝綠茶既對孕婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收呢? 專家建議準媽媽在飯後1小時再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。 值得提出的一點是水果茶中，山楂茶是帶有酸性的，比較適合孕期準媽媽嗜酸的味覺，但是準媽媽要注意山楂果及其製品對子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產，準媽媽在選擇果茶時最好不要喝山楂茶為妙。 紅棗是營養豐富的滋補品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，對準媽媽和胎兒的健康都大有益處。 紅棗茶有補血益氣的作用，準媽媽如果有貧血的現象，可以適量喝一些紅棗茶來緩解。
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