婦產科醫師從飲食和運動兩方面，幫助孕媽咪走過情緒低谷。 內分泌系統的變化是影響心理和情緒最大的主要原因，導致許多人都會覺得孕婦的脾氣陰晴不定。 準媽媽在懷孕期間，體內的荷爾蒙會出現變化，其中雌激素和黃體酮會增加，影響準媽媽的情緒，令其容易情緒不穩。 此外，中國傳統的說法認為準媽媽懷孕未足三個月不能公諸於世，怕這會令寶寶「小器」，但這樣會為準媽媽帶來壓力。
例如頻繁的孕吐而導致準媽媽生活作息不正常，有些準媽媽身心俱疲的狀況下就會出現對胎兒的反感。 懷孕之後，激素發生變化，準媽媽的情緒也會悄悄改變，加之一些外在原因，孕婦容易激動，容易情緒化，愛偷偷哭泣。 偶爾哭一哭，其實對身體有一定的好處，可以適當釋放壓力，調節自身的情緒。
不過冥王星6月會回到巨蟹座的感情宮位，一直待到2024年的1月，也許2023年巨蟹座在情感上會需要冷靜3個月，對於藕斷絲連的關係做出一些抉擇，或是被迫做抉擇。 由於5月的月蝕會直接衝擊巨蟹座的子女宮位，有小孩或是有養寵物的巨蟹座，這段時間需特別注意孩子們的健康狀況與人身安全，寵物與小孩此時會發生讓你擔憂的事件。 土星會在2023年的3月初進入白羊座的心靈宮位，冥王星會在2023年的3月25日短暫進入白羊座的人際關係宮位，6月又退行回志業宮位，3月～6月可能會歷經一場不愉快的人際關係，退出一些團體，甚至因此破財。
懷孕情緒不穩: 健康網》孕婦不再腰酸背痛 醫：托腹帶可減輕身體負擔
好媽媽懷孕寶寶交流網, 懷孕知識, 懷孕禁忌, 懷孕禁忌 行為 …… 懷孕時孕婦因為生理跟心理的變化，確實很容易情緒不穩 不過你會上來求助大家，想必也是個貼心的老公 建議可以買些她想吃的東西給她吃，放些輕鬆的音樂給她聽 假日有空的話帶她去你們以前約會常去的地方走走 … 孕婦發現情緒的突變，趨向疲倦無力、身體感受壓力及新陳代謝的改變，這樣波幅的情緒該是因為賀爾蒙的原因所引起。
壓力：懷孕後許多媽媽會開始規劃未來，包含家裡的經濟狀況、自己的就業問題、小孩的教育栽培、醫療保健等，而這些日常生活的擔心都會讓媽媽們有壓力，進而影響情緒。 某些處女座則是因為長時間過度勞累，3月底～6月初會選擇辭掉工作，讓自己喘息一陣子。 整體而言，獅子座2023年的運勢不算太差，上半年不妨規劃一個遠程的旅行，這會是一個十分美好的回憶。
懷孕情緒不穩: 孕婦心理變化 情緒起伏三階段
處理的方法： 可採定時定量睡眠，選擇一段最安靜而且真的想睡的時間，讓自己充份休息，如果真的睡不著，就不要強迫自己，以免形成壓力 …… 是家庭中經濟的重要來源，一旦懷孕，這份收入顯得格外重要，無形中加諸的壓力，影響了懷孕情緒 … 大部分孕婦會抱怨懷孕使她們記憶力變差，類似這樣的困擾，可能和情緒不穩 … 此外，妳會發現很多很普遍的健康問題，卻在懷孕期間折磨著妳。 對於這些健康問題的關注，令致妳的情緒有如過山車一樣。 烏恩慈指出，早期流產，就算第一時間發現也無法阻止，因此沒有所謂的「延誤就醫」，她承認，雖然在門診中，幾乎所有醫師都會例行性地提醒，只要有出血、腹痛或任何狀況就要立即回診，但這不表示所有狀況醫師都能給予協助，尤其是早期流產。
要拿掉等等的話 我一開始聽了好難過…她三兩天就說一次 稿的我已經不是難過變成好灰心了已經快3個月大了 我天天回家都好怕他動不動就提這些話題!! 與其指出孕婦們的情緒問題，倒不如助她們解決，當感到她們情緒波動時，提供一些健康的小吃，在餐前或餐後與她散步，這些都能使她們的情緒穩定一點，不致讓她們公然地展現她們的情緒。 情緒不穩，其實是懷孕期間的其中一個正常部份，一如早上不適及出現大肚腩。 可是，我們都可以有一些簡單的方法去減低情緒不穩的情況。
4月～5月以及10月，受到日月蝕轉移到健康宮位的影響，須注意心血管方面的問題。 腸胃與婦科也可能在4月～5月以及10月出現突發性的疾病。 天王星持續在命宮行進，腺體、內分泌以及免疫系統不佳，感染各種病毒的機率也會比較高。 上半年木星待在心靈宮位，日月蝕也逐漸轉移到心靈與健康宮位，情緒起伏較劇烈，心靈層面有強烈的不安全感，容易罹患憂鬱症，必須在木星進入命宮時，盡量想辦法走出傷痛。 落葉紛飛，候鳥南飛，大地瀰漫著淡淡的寂寞感，人們似乎也感染這股氛圍，想念故鄉，想念遠方的至親愛人，但濃烈的思念，隨著時光一分一秒流逝，最終只能放在心底深處…….回憶及至愛是獨一無二，所以在心裡，總有道不盡的思念。
若是2022年已經結婚的處女座，上半年會積極地想「做人成功」，親密關係較為頻繁，但子女宮位的能量較弱，不太容易受孕成功，6月11日後，冥王星退回至處女座的子女宮位，可能會有受孕的機會，但孩子的生命力比較差，要當心流產。 已經有穩定伴侶的處女座，6月～10月的金星逆行期可能有些心靈出軌的問題，但不久之後便會回頭。 如果想好好休息、放鬆，出遠門旅遊，2023年上半年要好好把握時間了，木星2023年5月17日以前都會停留在獅子座的遠行宮位，這段時間，許多獅子座可以放飛自我，到自己陌生的國度去冒險，旅行的次數與時間也會拉得較為長一些，在遠行的時期會獲得許多好事。 因此獅子座在2023年要好好把握可以旅遊玩樂的時間，畢竟這樣的時間不是那麼容易與長久。
可以和另一半享受二人世界、甚至享受獨處的時間、睡午覺、散步、安排產前按摩、和朋友約會等，只要是讓您感到快樂的事情也應多做。 多和另一半分享感受，加強兩人之間的互動，請準爸爸聆聽孕媽媽的感受，支持孕媽媽渡過孕期，一同迎接小生命的加入。 每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮，當然，你也可以播放你最喜歡的歌曲，大聲地唱出來如同參加合唱，你的精神狀態一定會達到最佳點。
雖然母體與胎兒的神經系統之間沒有直接聯繫，但這種情感溝通的原理是：當母體情緒變化時能激起其植物神經系統的活動，神經系統控制的內分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。 這些激素又可以經過血液循環進入胎盤，使胎盤的血液成分發生變化，從而刺激胎兒的活動。 懷孕後期營養補充非常重要，最後的三個月是胎兒快速成長以適應外界新生活的時候。 除此之外，豐富的營養也可以幫助孕媽媽維持身體健康，為生產預做準備。
余數等于臨界日的天數為臨界日，余數小于臨界日 為高潮期，余數大于臨界日為低潮期。 此外，懷孕後還會出現乳房脹痛、乳葷增大及色素加深、周圍的皮膚呈現突起的小粒粒；頭暈、乏力；食慾不振、胃口轉變；疲倦、嗜睡。 基礎體溫不再下降：基礎體溫是指在靜止狀態下所量度的溫度。 女性的體溫有固定週期，由月經完結至排卵日為低溫期；排卵後，黃體素的分泌促使身體細胞新陳代謝，基礎體溫會上升攝氏0.2 – 0.6度。
因為生理期仍有出血，只是量很少，所以當驗孕棒出現兩條線時，我在浴室大叫：『 Baby，怎麼辦我懷孕 … 過程都很愉快，也很感動畊宏這段期間為她所做的一切，像是每天給她一個大擁抱、安撫她懷孕後有時不穩的情緒 … 找找不同的醫院、公共健康中心，又或健康關注組織，有關於將為人母的支援組別，特別是妳單身一人，沒有親密朋友或家庭的協助，最好還是找這些組織，無論在產前或產後。 胎兒通常在懷孕期38至40週內出生，預產期則是懷孕剛滿40週的那一天。 然而真正能在預產期那天出生的嬰兒比率低於百分之十。 預產期的具體計算方法是將最後一次來經的月份數字減3或加9；然後再將最後一次來經第一天的日子數字加7。
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- 雖然母體與胎兒的神經系統之間沒有直接聯繫，但這種情感溝通的原理是：當母體情緒變化時能激起其植物神經系統的活動，神經系統控制的內分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。
- 詠美身心診所院長暨禾馨民權婦幼診所女性身心健康特別門診主治醫師蕭美君表示，懷孕期間，媽咪情緒低落的原因很多，除了生理性的荷爾蒙影響，高齡產婦與計劃外的懷孕，也常讓婦女倍感壓力。
- 〔健康頻道／綜合報導〕孕婦真的會因情緒不穩，動了「胎氣」而流產嗎？
- 如果是情感關係已經穩定的獅子座，2023年7月～9月金星逆行期間，會有一些存在於雙方之間的老問題再度影響到你。
- 最簡單可以做的，就是分擔家務，為她們洗衣、洗碗碟、替她到超市或陪她到超市，凡此種種，都可以令孕婦，甚至女性感受到伴侶對她的愛護，她們即使三緘其口，但心裡仍會欣賞你的行為，心情自然會大好。
辨識生活的壓力來源，並應其作出改變，例如縮短您的工作表（To-do-list），嘗試瑜珈、練習冥想或其他放鬆身體和心靈的方法。 這個行為純屬意外，只是寵主下意識覺得貓咪是想暗示他什麼，但人家貓咪壓根沒有哪個意思，自作多情嘍~“小心翼翼的認錯方式 ”貓咪清楚自己犯錯事後，不同的貓咪有不同的處理方式，有的假裝冷靜，有的撒嬌賣萌，也有的會小心翼翼的伸出手手觸控你表示道歉… 這是您懷孕前三個月的最後一週，懷孕12週的媽媽開始準備進入懷孕的第二週期。 懷孕時噁心和疲勞的狀況已經慢慢變少，腹部依然還沒隆起。 在接下來的幾週內，您的身體將開始分泌大量荷爾蒙，為能量激增做好準備。 懷孕29週新手媽媽體重有所增加，您的肚子也開始變大，讓人很難不注意到它的存在。
在寶寶出生後您將會調整您的做法，在善待自己與照顧寶寶之前找到平衡點。 越接近預產期除了身體帶來的壓力，心理的壓力也會逐漸身高。 擔心生產的過程、寶寶的健康、孩子的未來、家庭的走向等等，都會讓孕婦越來越焦慮和激動。
而Omega-3脂肪酸，有益寶寶發育且對媽媽也有幫助。 婦產科醫師周佳謙表示：「吃素或是擔心海洋汙染的媽媽，可選擇吃藻油。」根據研究，藻油所含的Omega-3脂肪酸和其中的DHA，濃度比魚油更高。 荷爾蒙：懷孕期間身體會大量釋放黃體素和雌激素，荷爾蒙分泌過多會影響大腦控制情緒的能力，但除非孕婦的情緒十分不穩定，否則不用太過擔心。 妳或許會驚訝自己懷孕初期期間心理上的重大轉變，除了情緒異常波動，就連想要擺脫低落情緒都格外累人。 事實上，懷孕期間情緒轉變是很普遍的經歷，但是這樣的情緒轉變究竟會不會影響胎兒？ 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。
反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利于形成優良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發育。 倘若妳的月經遲遲不來，或狀似懷孕，那就快作尿液試驗。 孕婦的尿液含有人類絨毛膜性腺激素（hCG），只要使用市面上的驗孕試劑，或到醫務所檢查，便可知道有否懷孕。 此外，懷孕兩至四週後，由醫生作血液檢查或內診，能得出可信度極高的診斷。 一旦確定懷孕，要及早開始產前檢查，由醫生跟進着妳的身體轉變及胎兒的成長，自然安心得多。 2.開始運動：除了一般熟悉的「每周3次、每次30分鐘」的運動原則外，建議孕媽咪可以比一般人每周再多增加1～2次的頻率、多走些路或多接觸大自然，幫助提升血清素，也幫助控制孕期體重、減少孕期不適。
不過，由於2023年的日月蝕會影響著處女座的交通與疾厄宮位，4月～5月需當心發生交通事故，身體狀況都可能受到影響。 4月～5月被開罰單的機率也比往常高，如果要出遠門旅遊，儘量避開4月～5月以及10月的時間，這段時間很容易受困在某些區域動彈不得。 喜歡旅行的處女座，2023年下半年，受到木星進入遠行宮位的加持，下半年會不斷地出國旅遊，年輕一點的處女座可能會有機會到海外當交換學生，或是到國外留學，這類的處女座在2023年會過得較為愉快，不受許多現實層面的問題所打擾。 2023年的日月蝕會發生在處女座的進修、學習、遠行、旅行宮位，這意味著處女座在下半年會有許多機會到海外發展，有可能被外派常駐某些區域，或是經常性出差，就算是工作較為穩定的處女座，也可能經常需要到國外出差，順便可以在異地旅遊一番。 因此處女座上半年會處在無心工作的情緒下，非要把工作、事業先放在一邊，才能將財務狀況釐清。 某些處女座則可能會因為自己身體狀況出現嚴重的問題，需要請領醫療保險金，雖然不會缺錢，但身體或心情會承受較大的壓力。
巨蟹座目前在事業、工作上正處於巔峰時刻，木星在2023年5月17日前都停留在巨蟹座的志業宮位，許多巨蟹座會明顯感覺自己在職場上受到重視，專業能力被大眾肯定。 某些巨蟹座2022年～2023年升任主管職，掌握很多資源，同時學習管理許多事務的運作，如果是年輕一點的巨蟹座，則可能進入較有名氣、組織較大的公司工作，在工作領域如魚得水，對於工作有滿滿的成就感。 某些巨蟹座則是創業有成，有一塊屬於自己的招牌，在細心經營之下，客戶也逐漸累積起來。 整體而言，雙子座2023年要面臨職業生涯的轉換，以及人際關係、戀情變化的衝擊，充滿許多生命中重要的挑戰與抉擇。 若是有心在這段時間好好進修的雙子座，考試運與學習運勢都很好，可在這段時間重返校園。
整體而言，白羊座在2023年的運勢不算差，但有許多金錢會被自己和一些無意義的交際應酬白白浪費掉。 戀愛運頗佳，好好談場戀愛、追追偶像、收編毛孩也不錯，如此心靈層面才不至過於壓抑，導致心理疾病。 孕婦的情緒不穩，體內的賀爾蒙都較難一下子改變，反而是丈夫給予更多的行動上支持，如關心、貼心為她做點事，多作交談及聆聽，孕婦情緒不穩的情況便會大大減少。 最後，為她做多一點，讓她感受到特別，讓她們感覺到你對她的關心。 最簡單可以做的，就是分擔家務，為她們洗衣、洗碗碟、替她到超市或陪她到超市，凡此種種，都可以令孕婦，甚至女性感受到伴侶對她的愛護，她們即使三緘其口，但心裡仍會欣賞你的行為，心情自然會大好。 身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。
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