懷孕初期受到荷爾蒙的影響，陰道分泌物會增加，正常的分泌物會呈現透明或淡白色，但如果分泌物為粉紅色或褐色，甚至是紅色出血，則很可能是先兆性流產，應立即臥床休息與就醫。 其實就有醫師建議，飯後可以多到戶外走走，因為不僅可以促進腸胃消化、減少孕吐機會外，也可以強健自己的身體，讓之後的生產更順利。 如果因妊娠劇吐症去醫院就診，醫生都會幫妳打點滴並補充一些糖分跟電解質；如果嘔吐狀況嚴重者可能也會加入止吐藥。 以上是針對妊娠孕吐的嚴重性分析，以及緩解方式的說明，希望可以幫助到正在面臨孕吐痛苦的媽咪們，或者準備懷孕的媽咪們有所參考。 另外還有其他原因也會引起嘔吐或噁心想吐，例如腦瘤、嚴重的子癲前症、葡萄胎、糖尿病血糖過高、嚴重的腎盂腎炎、嚴重的腎結石等，都有可能會想吐因此必須仰賴醫師的診斷，也要根據孕媽咪本身的病史來判斷。 有的孕媽咪的狀況很嚴重，嘔吐頻繁甚至是吃不吃都吐，持續的時間也長，嘔吐物有時含有膽汁或血液，由於頻繁的嘔吐必然引起水及電解質的紊亂，身體長期處於飢餓的狀態，只能用脂肪組織供給能量，導致酮體積聚引起代謝性酸中毒。
建議要適度的放鬆自己，讓自己睡眠充足、生活步調放慢、保持身心愉快，這除了是舒緩自己身體的不適感外，也是給寶寶一個更健康的身心。 你有沒有試過把小寶寶放在鏡子面前，或者擺一面鏡子在寶寶面前，然後看寶寶的反應？ 大多數大於兩個月的寶寶都會覺得，鏡子是很有趣很好玩的東西。
對於需要上夜班的孕婦來說，白天睡覺時戴眼罩，或使用遮光窗簾盡可能遮擋光線可能會有所幫助。 我們之前做過的問券調查中「孕期不適大調查」，調查人數1000人中結果顯示56%的孕婦有害喜的症狀，其中又有在早上孕吐和無時無刻都吐的比例相同，可見孕吐的時間還是因人而異。 孕吐通常是懷孕的最初跡象之一，這是一種常見的症狀，通常會在懷孕3~4個月後逐漸舒緩。 然而，對於一些女性來說，嚴重的孕吐可能會造成生活上的困擾。
如果不會對這些食物產生噁心反應的話，建議可以多攝取一些。 這道理就好到新的公司任職，假如我們剛被一間公司徵員，第一天上班的時候總是會覺得與不相識的同事有點格格不入，有許多人都是得經過一段時間去適應並了解同事人的屬性、公司的營運模式、上下班與休息的時間等等。 這樣的孩子在出生之後，當他們碰到沮喪和焦慮方面的情緒時，大腦的腎上腺皮質酮負反饋環的調節，沒有一般人的精確敏感，就會造成孩子膽小、脆弱、情緒容易波動、行動畏縮。 妊娠劇吐往往會使孕媽咪對於妊娠產生抗拒、恐懼的心理，會造成體內的皮質酮水平升高，皮質酮分子可能透過胎盤傳給胎兒，如果胎兒長期暴露於母體的高皮質酮水平的環境中，則大腦中的受體就會變得不那麼敏感了。
有些人習慣在吃飯時，搭配喝好幾口湯，或用餐完緊接著喝一杯飲料，但攝取過多水分會增加飽足感，較容易誘發嘔吐。 因此，孕媽咪應維持「乾溼分離」的飲食原則，分開吃乾和濕的食物。 香蕉富含鉀離子，可以舒緩人體的脫水症狀，緩解噁心感，番茄與紅棗富含葉酸，可以作為孕期食補的營養來源。
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萬一真的無法離開通風較差的環境時，可隨身攜帶一顆新鮮檸檬、嗅聞檸檬的香氣，亦能幫助緩和害喜症狀。 維生素B群中的B6是緩解害喜現象的良方，對於害喜嚴重的孕婦，不妨每天補充25～50毫克的維生素B6。 有些婦女在懷孕之後，因不能適應孕期的生理變化，或是過度擔心胎兒生長發展，導致精神、情緒不穩定，便會從心理壓力轉換為生理症狀表現，而出現害喜現象。 馬丁認為有害喜合併孕吐症狀者流產風險變小，特別是超過30歲以上婦女懷孕有嘔吐及害喜症狀者，更不容易流產。 早上起床先吃一些鹹口味的餅乾或蛋白質零食，可能會有所緩解噁心感。 早餐選擇蘋果醬、梨子、香蕉或柑橘類水果，能讓孕婦感覺舒服一些，因為水果中的鉀有助於預防孕吐。
碳水化合物例如烤馬鈴薯、米飯和烤土司等也是不錯的選擇。 胃食道逆流因為胃酸刺激到食道及咽喉黏膜，可能會使人想吐，也可能因胃酸刺激而造成長期喉嚨痛；也可能因便祕而引起胃食道逆流，應多吃蔬果、多喝水與多散步，並養成定時如廁的習慣。 很多準媽媽會在懷孕初期有晨吐反應，這是一種噁心的感覺，並對之前對你毫無影響的味道反感，如濃烈咖啡的味道。 著床時受精卵周圍形成的細胞組織，即滋胚層可能會破壞母親子宮裡的血管，造成子宮頸到陰道少量出血。 學習如何正確辨認著床出血，這可能是一些女性懷孕的初期跡象。
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此外，亦有專家認為害喜可以避免孕婦吃到某些含有細菌或毒素的食物，是一種自體保護機制；加上研究顯示，有孕吐症狀的孕婦整體新生兒死亡率，較沒有孕吐症狀的孕婦來得低，故害喜雖然惱人，但對於準媽媽們而言未必是壞事。 「孕吐怎麼辦？」是懷孕初期每個媽媽都煩惱的問題，建議懷孕媽咪們，面對孕吐不用焦急，可以試試以上的孕吐緩解方法，就能順利度過孕期、開心地期待寶寶的誕生。 其實在其他學者的研究也發現，做試管嬰兒如果卵子及胚胎品質比較好時，除了比較容易懷孕外，也比較不容易流產，且懷孕時腹漲、噁心嘔吐症狀相對明顯。
ＨＧ已經在實務上被定義為每日嘔吐超過三次、體重下降５％或三公斤、及在尿液中有驗到酮體（因完全無法進食，身體缺乏葡萄糖，會利用蛋白質當營養，因此驗尿時才會驗到酮體）。 如果孕吐太嚴重，建議到醫院打點滴以避免脫水，醫生也會依狀況開維生素 B6、抗組織胺與止吐藥以減緩妊娠劇吐。 並不是所有孕婦都會害喜，而孕吐嚴重程度與媽媽體質相關。 除了體質柔弱，媽媽容易害喜外，若懷孕媽咪無法適應孕期各種變化，為胎中寶寶的狀況過度操心，這些精神上的壓力，都會讓懷孕媽媽發生孕吐。 研究表示，懷孕期間的噁心和嘔吐是一個好兆頭，害喜嚴重表示寶寶更健康，這或許會讓媽媽感覺比較安慰一點。
此外，血糖的降低也會造成孕婦感到暈眩，加上對於氣味敏感性增加，自然會容易感到噁心。 若出現妊娠劇吐所引起的嚴重噁心嘔吐、嚴重脫水，甚至出現體重下降、24小時無法進食等情形，就要盡快就醫，以避免持續嘔吐，造成身體虛弱，甚至影響胎兒和自己的健康。 而正常情況下，孕吐會依症狀嚴重程度，分為妊娠嘔吐與妊娠劇吐。 妊娠嘔吐是大部分懷孕媽咪出現的孕吐症狀，在懷孕初期感到噁心、胃口不佳、食慾不振，偶爾會嘔吐，但症狀較輕微；若出現妊娠劇吐，孕婦每天會嘔吐數次，甚至出現體重減輕的狀況。
另外也有一說是孕吐是一種身體的保護機制，避免孕婦吃到含有細菌或毒素的食物，可以保護母體，所以雖然害喜會使得媽媽比較辛苦，但能夠保護自己與胎兒也不一定是件壞事。 除上述的主因之外，其實孕婦的情緒狀態、心理壓力、處在的環境也會多少影響孕婦產生孕吐症狀哦。 如果已嘗試以上各種方式，胃食道逆流仍然沒改善，可請醫師開立安全的藥物來改善症狀。
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害喜時胃口較差，但不吃東西時血糖會降低，甚至因而加劇害喜現象；但吃太多時，胃部的食物會刺激賁門（食道與胃部交接的瓣膜），容易有嘔吐或噁心之感，因此少量多餐是害喜時最佳飲食模式。 害喜時並沒有特定能吃或不能吃的東西，但因此一階段孕婦對食物的接受度比較挑剔，營養也容易不均衡，有食欲的時候盡量以清淡、新鮮的食物為主，才不會加重身體負擔。 媽媽的嗅覺跟腸胃變的敏感，最好避免味道強烈且太過刺激性的食物。 而清淡的食物，也較不會使胃部過度膨脹，降低引起孕吐噁心不適的機率。 閱讀、看電視、運動、或在家附近散散步，都會讓妳有精神上的轉移，不要專注在害喜這件事上。 有些孕婦的噁心和嘔吐是因為胃食道逆流所引起，醫生可能會建議在睡前服用抗酸藥物以降低胃酸，以及隔天的晨吐。
會害喜的準媽媽，最好先吃不含湯的食物後，隔30分鐘到一個小時後再喝湯或飲料。 如果覺得食物吞嚥困難，須一些湯液來滋潤時，也以一小口即止為宜。 媽媽可以試試看睡覺前和睡醒後，吃一些好消化的點心，像是烤麵包或蘇打餅乾，可以避免因空腹、低血糖加重噁心的情形。 如果您正在服用孕婦維他命等補品，最好在睡前吃，並且可以搭配一些點心一起吃。 少量多餐：自己感覺肚子餓或沒那麼想吐了，就可以開始進食，每一次的份量不要太多，讓肚子不要是空腹就好。 穀類、香蕉、牛雞魚肉類、雞蛋、牛奶、馬鈴薯、紅蘿蔔等。
新生兒吃奶後口腔周圍有少量泡沫是正常現象，尤其是母乳餵養的嬰兒。 是因為嬰兒的舌頭和吞嚥運動的協調能力尚未完全成熟，可能會起泡沫。 酸溜溜的酸梅其實是鹼性的，所以對於食欲不佳的孕婦能有開胃和緩解噁心的效果，但市售的酸梅含鹽量較高，容易造成水分滯留體內的情況，故不建議食用太多。
懷孕腸胃蠕動變慢，食物停留在胃部時間太長容易反胃，多補充膳食纖維，養成上廁所的時間與習慣，有進有出是最佳的止孕吐方法。 吃完東西後不要馬上躺下，容易造成胃食道、胃酸逆流，餐後可以散散步、做點家事讓腸胃蠕動一下再坐下躺下，避免懷孕脹氣想吐。 不過如果在懷孕之前胃腸本身就比較差的人，有較高的機率出現孕吐嚴重的問題。 因此如果想懷孕期間正常不孕吐的話，平時請務必照顧好自己的腸胃。 三高食物指的是「高油、高鹽、高糖」，這類型的食物本來就對身體不好，更何況是對孕婦來說更是有負擔，而且也比較容易刺激腸胃引起噁心感。 不要一次喝太多水，可改為分次飲用，比較不會出現想要嘔吐的狀況。
懷孕期建議維生素B6每日要攝取1.9mg，維生素B6能幫助媽媽減緩噁心、想吐，一些肉類、肝臟、全穀類都含有豐富維生素B6。 2407名懷孕婦女納入研究，有53%合併害喜及孕吐現象，35.4%僅有害喜症狀、11.6%無害喜症狀亦無孕吐現象。 統計發現完全無症狀的孕婦，在懷孕12週內，比起有症狀者，高出3至10倍左右的流產風險。 太緊身的衣物壓迫到胃部，可能會噁心症狀更嚴重，懷孕期間有噁心症狀，孕婦可以穿著較寬鬆的衣服，讓自己更舒適。 睡個好覺很重要，白天午睡也可能有所幫助，但飯後不要馬上睡覺，這可能會增加噁心感覺。
喝水是預防脫水，這非常的重要，但也不要一口氣的猛灌水，將會造成更想吐，如果嘔吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，可以補充流失的電解質。 幽門螺旋桿菌增多：比起沒有孕吐症狀的孕媽咪來說，有孕吐的孕媽咪血清抗幽門螺旋桿菌的lgG濃度升高。 導讀： 哈哈，今天又週四了，大家懂得，看文章領獎學金啦，做好準備哦。
3個月之後因為胎盤發育已大致完整，孕吐的現象就會減少甚至沒有，只有少數孕婦直到懷孕中後期都還會有孕吐現象。 黃體素也稱為《孕酮或助孕素》是女性荷爾蒙的一種，母體胎盤在懷孕初期會分泌大量的黃體素來讓受精卵成形並保護著它，因此黃體素會造成媽媽有著害喜的症狀。 前面提到孕吐的情況通常會發生在第4~16週，之所以會引起孕吐，目前醫生判斷的原因是與黃體素大量分泌有關。
其實孕吐時期就連喝水也會覺得噁心，而如果喝過多水更會讓胃部有飽脹感，更容易引發嘔吐感覺。 符合以上三項指標就會被醫生認定為妊娠劇吐，妊娠劇吐的嚴重程度高於一般的孕吐，會發生劇烈孕吐的原因不明，通常改善的方式為服用醫生開的維生素B6、抗組織胺與止吐藥，如果孕吐還是很嚴重，建議到醫院打點滴避免脫水。 懷孕初期由於某些荷爾蒙（如黃體素）的分泌量較多，體溫也較高，孕婦會明顯覺得很容易疲倦及嗜睡；透過睡眠、休息，孕婦身心都會比較放鬆，進而緩解害喜的不適感。
- 這樣的孩子在出生之後，當他們碰到沮喪和焦慮方面的情緒時，大腦的腎上腺皮質酮負反饋環的調節，沒有一般人的精確敏感，就會造成孩子膽小、脆弱、情緒容易波動、行動畏縮。
- 不過孕期腹痛的原因很多元，盲腸發炎、阻塞、尿道發炎、先兆性流產等都可能會造成腹部疼痛，所以必須先判斷是否與懷孕有關，排除子宮異常的狀況。
- 建議可以感覺到口渴再喝水，也暫時不需要遵循每天要喝2000cc的標準。
- 其實就有醫師建議，飯後可以多到戶外走走，因為不僅可以促進腸胃消化、減少孕吐機會外，也可以強健自己的身體，讓之後的生產更順利。
- 酸味的食物可以改善孕媽咪早期噁心、嘔吐的症狀，因為酸味能夠刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促進腸胃蠕動，增加食慾，有利於食物的消化吸收。
兔兒毛毛姊妹花 Hi, 我是兔兒麻，一個喜愛拍照、喜愛帶著孩子到處旅遊的媽媽。 糖糖媽咪 節目主持人，熱情勇敢自信三寶媽，快樂的職業婦女，再婚育有兩子一女：小麵包… 如一般食品補充物，可於懷孕前二期 (即 1-6個月 ) 每次食用 2顆(每份 )，每日可達 2次。
懷孕荷爾蒙上升，本來就容易使賁門括約肌鬆弛，也使胃排空的時間延長，並使胃酸分泌下降，不利於消化。 本身體質（懷孕前已有賁門肌鬆弛）、或肥胖、或懷雙胞胎、或長期臥床的安胎孕婦（長期臥床，腸蠕動較差易脹氣），都容易導致胃食道逆流。 懷孕中期通常會自行改善，不過後期因為腹壓增加，又容易有胸悶心悸的感覺；一般在產後2~6週內會完全恢復。 懷孕期間的頭痛與偏頭痛的狀況相似，值得注意是假如孕前有偏頭痛問題，懷孕後亦可能加重頭痛症狀。 一般而言，孕期頭痛都是在可以忍受的程度，倘若是嚴重的頭痛狀況，就必須進一步觀察有無病灶，排除是否有腦部病變的問題。
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