3、保證脂肪的供給：脂肪是機體熱能的主要來源，其所含的必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質。 懷孕猶如一次“旅行”，一旦懷孕，便踏上了“旅行”的征途，分娩出“小天使”之後，也就到達了旅行的終點。
懷孕的時間主要以月經周期與排卵期計算，月經正常，排卵期也正常的女性一般是從最後一次月經的第一天開始計算，再往後推算兩周大約就是受孕的日子。 專家表示，保證足夠的蛋白質、熱量、脂肪、微量元素、維生素的供給是必須的，而且女性在孕前要開始補充葉酸，有利於胎兒的健康成長。 從現在開始直至第29週，他將會出現各種各樣的變化。 在這階段你的寶寶大約長36厘米，重670克。
孕婦為了成長中的寶寶，每天需要額外的補充300卡路里的熱量。 有些女性發現自己渴望吃本來不愛吃的食物，有些會變得異常的飢餓。 一定要在日曆上記下你的月經第一天，這樣你就可以在第一次隨訪時告訴你的醫生這個日期， 你的醫生將以此來推算你的預產期。 平衡膳食，每日補充多元維他命或含有葉酸的產前維他命，以及其他妊娠所需的重要礦物質 和維他命。
輸卵管不通有可能是子宮內膜異位，或是骨盆腔發炎造成沾黏。 只要不在子宮腔內正確位置著床的胚胎，都稱為子宮外孕。 過去手術是將外孕受損的區塊切除，其餘的輸卵管仍保留；現在是直接切除外孕部位的輸卵管，因為保留手術可能因為止血不良引發大出血，且保留受損的輸卵管，將來老地方復發外孕機率也高。 孕媽咪即便兩邊輸卵管都切除，未來仍可透過試管嬰兒懷孕。
懷孕第一週: 怀孕第一周，身体会有哪些变化？有这两种变化，就要恭喜你了
桑椹胚之後形成囊胚（Blastocyst），囊胚內的細胞一部份會發育且形成胚胎的主要構造。 愛滋病又稱「後天免疫缺乏症候群」，感染後通常不會立刻發病，這種病毒會使人類失去抵抗病原體的能力，甚至喪失生命。 懷孕期間服用預防性抗反轉錄病毒藥物、剖腹產和使用母乳代替品哺餵，可以阻斷愛滋病毒垂直傳染給小孩，感染機會從45%降至2%以下。 平均紅血球體積小於80fl，可能為海洋性貧血或缺鐵性貧血，配偶也應接受平均紅血球體積檢查。 如果配偶也小於80fl，則孕婦及其配偶需轉診做進一步檢查。 若夫婦為同型海洋性貧血帶因者，則胎兒有1/4機率罹患重型海洋性貧血，需做進一步絨毛取樣或羊膜穿刺，診斷胎兒基因。
葉黃素是促進眼睛健康的重要營養素，羽衣甘藍、菠菜、玉米和南瓜都含有葉黃素。 這看起來很奇怪，但你的妊娠旅程確實在你的寶寶受孕之前就開始了。 妊娠第一周實際上開始於你的末次月經的第一天。
懷孕第一週: NutriciaProgram – 受孕後第26週
攝入足夠的葉酸可降低寶寶神經上的缺陷的風險（也就是由大腦或脊髓發育不全所引起的先天缺陷），例如脊柱裂（Spinal bifida）。 在剛剛懷孕的時候，胎盤與子宮壁的連線並不太緊密，胎兒的生命體徵也相對脆弱，若此時進行夫妻生活的話，是很容易出現先兆流產的情況的。 因此，建議那些初為人母人父的朋友，應儘量做到以胎兒的健康為第一準則，或者可以分房睡等。
除了葉酸之外，準媽媽在孕期也要有足量的蛋白質，因為蛋白質的主要功用是建構與修補組織，並且提供生長發育及免系功能所需的原料。 懷孕的前3個月如果有性生活，很容易會造成流產。 除了吃一些健康有營養的食物，孕媽還要記得補充其他孕期必須的營養物質。 這是為了防止胎兒缺陷，保證胎兒正常發育。 對於一些活血的食物，比如說山楂和龍眼等，最好是不要吃。 在孕早期，胎兒還不是非常穩定，也是流產的高峰期。
這個階段，孕媽一定要及時觀察好自己的身體狀況。 一旦出現腹痛和見紅，要及早去醫院做檢查。 幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有噁心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。
準備懷孕的準媽媽們在飲食、藥物、運動等方面都要提前做好準備。 除此之外，做好經濟上的計畫和心理建設也是必要的。 唯一的解決方法就是盡量遠離這些味道，您可以去外面買東西吃，避免自己下廚聞到油煙味，隨身攜帶口罩，遮掩部分讓人作嘔的氣味。
懷孕第一週: 了解懷孕週期也可以適時補充每個孕期所需的營養，營養師推薦可透過新鮮白木耳作為孕期食補，不僅熱量低還有豐富膳食纖維等營養，幫助孕婦順暢、養顏都有很好的效果。(營養師專屬打造：最適合孕媽咪的白木耳飲品組)
記住體重增加是妊娠過程中一個自然、正常的現象。 你的醫生可能會提出一個最適合你的增重過程。 維他命和礦物質的最佳來源是你所選擇的平衡膳食，但在妊娠中你還需要額外補充葉酸、鐵 和鈣。
等到胎兒成長，對膀胱和其他器官的壓迫會越大。 孕婦可能會經歷輕微出血，乳房感覺腫脹、疼痛、刺痛，對於觸摸亦非常敏感。 疼痛感是因為乳房的血流量、雌激素與黃體激素增加所造成。 只要確定性行為發生時間在排卵期內，就可以將行房日期（排卵期內）加上 266 天或 38 週來計算懷孕週期和預產期。 除了會容易感覺累，女性的基礎體溫也會比平常要高一些。
此外，這些所謂懷孕前兆肚子痛、放屁、脹氣的不適感，在不少女性經前也會出現，難以作為衡量懷孕的標準，建議如有真的嚴重腸胃不適，建議往腸胃科方向檢查。 出現消化不良、便秘、脹氣、放屁等懷孕前兆，是由於少數人懷孕初期會因為黃體素上升，影響腸胃道蠕動，但所謂懷孕前兆拉肚子，比較偏向經前症候群會出現的現象。 徐明洸主任強調，用超音波預測胎兒體重準確度極低，同一個孕婦，間隔5分鐘測量數值就差很多，建議孕媽咪參考即可。
初期頻尿可能是膀胱炎，徐明洸主任提醒，若頻繁解尿，但每次解尿時量少且有痠痛感，就可能是膀胱出問題。 如果你覺得自己可能懷孕了，可以先在家先驗孕。 如果結果呈陽性，在你去醫院諮詢之前，請先培養以下的健康習慣。 测试自己是否怀孕了，并不能在怀孕一周马上测出来。 因为，即使用早孕试纸，也是要在下次月经的前3~4天，大概是在怀孕的35天左右（有些排卵早的可能更早一些），才能测出两道杠（尿液中的HCG浓度升高）。 这种早孕症状，其实和孕激素上升有关，体内激素水平的变化，会让你的身体乏力，有头晕、想要睡觉的感觉。
如果你处在备孕期间，就要注意，可能是怀孕了，别盲目吃药。 主要是胸部的肿胀和小腹的涨痛感，以及分泌物的增多。 有些女性以为这可能是要来月经了，而忽视了这可能是，怀孕早期的反应。 如果通过感觉判断，女性身体很容易出现两种症状，你可能以为不是怀孕，但如果有备孕计划，身体这两类症状，就要留意了。 如果您以前曾喜歡某種香水的氣味，在懷孕時，您可能會對這些氣味感到不適，甚至噁心想吐。
孕媽咪若貧血可以補充鐵劑和注意營養攝取，以免影響胎兒發育。 少部分孕婦初期會頭暈，可能是水份不足造成低血壓。 須注意久坐後再站立時動作要慢，如果發生頭暈的症狀可以就地蹲下緩解。
要懷孕的的女性每天應服用 400 微克的葉酸。 導致寶寶的背部皮膚、肌肉、脊椎、脊髓膜及神經發展出現問題，此疾病在北美洲的發生率高達 5~10%。 當月經非常規律的女性，發現月事不來，經驗孕測試，並諮詢醫師確認結果時，醫師可能會告訴妳已經懷孕至少四週了。 這是因為卵子受精的日期很難確認，但是月經週期開始的日子卻非常清楚，所以醫學上對於懷孕週數的定義，是從最後一次月經的第一天開始算起。 在懷孕期間，有些孕媽媽可能會出現頭暈目眩的症狀。
- 他並笑說，相信電子儀器不如相信醫師的眼睛，從醫多年的醫師累積經驗無數，通常一看媽咪的身高體重、肚子大小即可判斷胎兒重量。
- 此外，油煙味、煙味或魚腥味也同樣讓您感覺痛苦和不舒服。
- • 衣物穿著盡量寬鬆，避免有鬆緊帶的衣服阻礙血液流動。
- 比如說會很容易感覺到累，能坐著絕對不站著，有的還會比平常更愛睡覺，甚至連反應可能也會變得更遲鈍一些。
- 有脊柱裂的兒童，其脊椎骨其中一節或多節有缺口，就像是破洞一般。
最近，後臺有一位網友留言問：“怎麼才能及早知道懷孕了？ 為了避免再次出現那樣的情況，所以才會問了這麼一個問題。 在懷孕期間，媽媽所服用的藥物是會對體內的胎兒產生傷害的。 因此，建議那些初為人母的朋友，應注意保護自己的身體，應根據天氣情況來適時的添減衣物，從而避免生病；若不幸生病的話，則應立即前往醫院根據醫生的建議來進行治療。
在懷孕初期，媽媽應儘量選擇那些比較寬鬆，比較柔軟，彈性比較比較大的衣服來穿，切記不要穿過緊，過窄的衣服，是很容易導致流產情況的發生的。 另外也應注意鞋子也應選擇平底鞋，運動鞋等。 在懷孕期間，媽媽為了保證胎兒的健康是需要攝入大量營養物質的。 因此，建議那些初為人母的朋友，可以多吃一些新鮮蔬菜與水果來幫助補充胎兒所需的營養，如櫻桃等。 這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經正常，在夫妻生活後超過正常經期兩週，就有可能是懷孕了。
確定感染梅毒的孕婦，須接受抗生素治療，以免造成流產、死胎和畸形。 胎兒必須做超音波檢查及追蹤，並考慮做臍帶血檢查胎血中是否有急性抗體反應，以確認是否有子宮內感染，可能產生先天性梅毒症狀。 測血紅素、紅血球平均體積、白血球、紅血球及血小板數目。 血紅素值是判別有無貧血，孕期10.5以上都在正常範圍。
以下做法可以幫助您經由日常飲食，取得珍貴的營養素： 1. 柳橙汁含有大量的維生素 C，可以促進牙齦健康，也能幫助寶寶吸收鐵。 膽鹼對寶寶的腦部發育非常重要，蛋、瘦肉和花生都含有膽鹼。 多吃深綠色蔬菜（如：青江菜／芥藍菜等）。
某些孕媽媽在懷孕初期對於味道特別敏感，在懷孕中後期時逐漸減弱。 不過，腰酸背痛並不是懷孕媽媽的專利，天氣濕冷、過度勞動都會讓您腰酸背痛，請同時檢查您是否有其他懷孕的徵兆，或建議您直接驗孕。 在懷孕4至6週開始，您可能無時無刻都感到噁心，尤其是早晨剛起床或是吃東西後，這樣的症狀會持續到約三個月後，有些孕媽媽甚至整個孕期都感到噁心想吐。 現在妳可以自己測算排卵周期，即月經周期。 主要方法是基礎體溫法，即每天早晨醒來後身體不作任何運動，用體溫表測出體溫。 堅持做一個月後，就可以制成一個曲線的基礎體溫表。
這時候你的寶寶將會第一次張開眼睛，皮膚亦變得越來越厚及強韌；他的肺部也準備就緒，就算早了出生也能夠呼吸。 他的心跳率已達平均每分鐘約150下，女嬰會高一點，男嬰則低一點。 因為排卵和受精是在月經週期開始的大約兩週之後發生的，所以看似懷孕四週了，其實胚胎才兩週大。 準媽媽除了要均衡飲食，攝取足夠營養之外，也要特別注意葉酸的攝取。
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