仇醫師不建議孕婦喝汽水來排氣，因碳水化合物對有些媽咪來說，喝下肚反而脹氣更嚴重。 部分媽媽脹氣的主因是腸蠕動慢，並不會因喝汽水把胃裡的嗝排出來就改善了，反而是一直脹著。 近日有位孕婦搭機前往美國時，上機已陣痛卻誆稱自己是脹氣不舒服！ 孕婦的確常遇到脹氣問題，雖然脹氣不是病，脹痛起來卻要人命！ 網傳的祕方如喝汽水打嗝排氣、飲食乾濕分離法到底有沒有效？ 其實，孕婦脹氣也是可以預防的，主要可以通過以下四個方法。
答：臍帶繞頸是很普遍的現象，不少寶寶的臍帶都會在脖子上繞半圈或一圈，只要沒有勒緊，通常不會有影響，除非環繞圈數達4、5圈以上，已經阻礙寶寶的營養吸收與血液流動，才需要進一步檢查。 6個月大的寶寶身長約30公分，體重介於600～700公克之間，心臟、膀胱等主要器官開始運作，但大腦、腎臟、胸腔、肺臟仍未發育成熟。 皮膚開始出現皺摺，全身遍佈細小的血管，可以清楚看見手指和腳趾。
懷孕腹脹: 7 月 懷孕期間易腹脹 飲食應多注意
減少腸胃道一次消化過多的食物，一天分多餐去吃，並將食物細細品嘗，分解成小小塊的食團。 這樣即使媽咪身體，在擠壓食物前進的速度，是緩慢地或是因子宮變大而壓迫腹部，對於腸胃的負擔比較不會那麼大。 懷孕初期的時候，因為黃體素升高，及其他賀爾蒙的變化會讓腸子蠕動減緩；而懷孕的中後期，因為子宮撐大而壓迫到胃、腸子等的關係，也容易產生脹氣，甚至胃酸逆流、胃痛等情況。 不過為了增加您的體力和營養，仍建議您盡可能多吃些東西、多喝水。 多吃些高纖的蔬果避免便秘，儘管有些懷孕的孕媽媽在懷孕初期口味會變重，愛吃些高熱量和高鹽的「垃圾食物」，建議您避免精緻澱粉類和糖分過高的食物，體重留些額度給後期的您。 此外，您也會擔心胚胎的狀況是否一切正常，再也沒有什麼比寶寶健康還要來得重要了。
懷孕期間身體經歷許多變化，脹氣也是其中之一，大約在懷孕初期開始，大部分到懷孕12-16週逐漸緩解，但也可能會持續到生產結束。 懷孕脹氣的原因很多，可能是吃下去的食物造成的，但也有很大的因素是黃體素分泌造成的正常現象。 黃體素是一種孕激素，會放鬆肌肉，包括腸胃的肌肉，腸胃肌肉活動愈慢，消化也愈慢，同時會累積氣體，就會造成懷孕脹氣、打嗝或腹脹。 導讀：孕婦到了懷孕中後期，很容易因為變大的肚子而感覺腹脹不舒服，甚至是因為食用了某些食物誘發了氣體的產生，像是汽水和洋蔥。
懷孕腹脹: 減少食用容易脹氣的食物
若你都嘗試過上面的方式了，脹氣仍持續，肚子又脹痛，超過30分鐘以上，或者有子宮收縮的狀況，請不要自己到藥房購買藥物吃，建議盡快到醫療院所接受相關醫療處置。 溫熱掌心後，從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩。 另外，如果腹脹的同時，孕媽還有腹痛和痙攣的感覺，那么也需要去看醫生，很有可能是細菌感染或者食物中毒等情況。 后來去醫院看醫生，醫生卻說只是輕微的腹脹，多喝熱水，少食多餐，沒什么大問題。 在懷孕第19週時，當您準備躺在床上休息睡覺時，會覺得腹中的寶寶似乎馬上就醒來，他會踢著腳提醒您他的存在，您實在無法忽視寶寶的活力和好動。 如果您覺得睡不著，建議您去喝杯牛奶補充鈣質，或者吃點東西，也可以去看電視或者閱讀。
- 1天大約6-8餐的方式進食，能提升腸胃的消化吸收效率，這是非常有效的孕婦脹氣消除方式。
- 身體內的新陳代謝主要是靠水分的流動來實行的，如果喝水過少，會導致腸胃累積過多的廢物排不出去，自然就會脹氣。
- 得知懷孕時您心情激動興奮，對於周圍想懷孕卻遲遲還沒有消息的朋友也許不免有些內疚－－孕媽媽們就是這樣的纖細敏感。
- 但若因為孕期口味上的喜好轉變，或有挑食的習慣，那麼在蔬菜和水果攝取不足的情況下，就會引發懷孕脹氣的現象。
- 孕婦應該避免喝汽水和果汁飲料，因爲它們含的都是沒有營養價值的“空”熱量，而且汽水的碳酸化作用會加重脹氣。
- 彼時消化系統也逐漸發育成熟，大腸小腸開始蠕動，形成胎便；除了頭部和四肢，大腦、心臟、肺臟、脾臟、腎臟等內臟結構也可以慢慢看得出來，可以做超音波檢查這些器官是否正常。
但若因為孕期口味上的喜好轉變，或有挑食的習慣，那麼在蔬菜和水果攝取不足的情況下，就會引發懷孕脹氣的現象。 懷孕早期一般有嘔心嘔吐尿頻乏力等肚子也有稍脹的症狀，這是正常的妊娠期反應，會在3個月末逐漸好轉，這個時期飲食宜清淡易消化，平時用手在肚臍周圍順時針輕輕按摩增加胃腸蠕動，少吃豆製品會慢慢好的。 有可能是脹氣，可以吃一點理氣的食物，像蘿蔔一類的，不是很要緊。 懷孕期間最好是要保持生活規律，充足的睡眠，補充豐富的營養，適量的運動，不可太過勞累。 黃體素分泌增加所引起的懷孕脹氣，雖然是懷孕期間的正常現象，但不適感，是可以找到方法來避免的。
孕期脹氣雖然不是什麼大問題，但是也會讓媽媽們感到不舒服。 水果胎兒在發育過程中，需要維生素參與細胞的合成。 蔬菜中維生素的含量也不少，但它們都易溶於水，往往在烹調過程中大量流失掉。
富含有纖維的食物，像是山藥、胡蘿蔔、蘋果、綠葉蔬菜、全穀物，它們可以吸收消化系統的水，幫助食物通過腸道，保持排便的順暢。 長時間都有便秘問題的女孩們，糞便都殘留在體內，發酵過久，也容易產氣。 表示孕前腸胃道蠕動情形不是很正常，容易懷孕後又加重便秘。 飲食上也要注意少吃一些富含膳食纖維的食物，和容易排氣的食物，富含膳食纖維的食物往往會加重消化負擔，而容易產氣的食物則更會加重脹氣的情況。
醫師Talk：胎兒器官會在4個月發育完成，接着越變越成熟。 台灣馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷表示，醫師從16周開始會根據頭圍、腹圍及腿長算出寶寶大概的體重，評估寶寶的生長狀況是否符合里程碑，這個評估會一直持續到生產前。 哺乳之路對於媽媽而言充滿挑戰，尤其是塞奶或乳腺炎是最多媽媽們的惡夢。
消化不及時和不徹底，自然會讓食物都堆積在腸胃中，出現腹脹的情況。 懷孕第五週，月經延遲了一週還沒來，而您也隱隱約約感到身體和之前有些不同，這些細微的改變代表的一件事－－恭喜！ 要確認是否懷孕，建議您用早上第一次上廁所的晨尿篩檢，此時懷孕激素（HCG）達到最高水平。 儘管懷孕初期的症狀很典型：噁心想吐、頻尿，但許多女性只是形容自己感覺稍微異常，好像跟先前不太一樣而已。 同時，您的伴侶也可能已經注意到您似乎比平常更加敏或和喜怒無常。
她不諱言，當然人都是要滿足自己，有時候節制、有時候放寬，強調「節制的時間要比放寬的時間多，當你常常放寬就真的會變寬」，笑翻眾人。 壓力也是造成腸胃不適的重要原因之一，因此在懷孕期間，找到自己的紓壓方式非常重要。 建議孕媽咪們可以在平時做些伸展和散散步，也能在有空的時候做手工藝、看看電影。 如果能找到可以專心的事，就可以減緩懷孕脹氣的不適。
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