鱼胶，如果能有即食燕窝，中后期要炖点人参和鹿茸片。 如果男生爱老婆，女人爱自己，你就不该挽回。 你媳妇辛辛苦苦给你传宗接代，好好照顾，正月里补回来。
本站有權刪除任何內容及拒絕任何人士發文，同時亦有不刪除文章的權力。 切勿撰寫粗言穢語、毀謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。 希望把過程PO上網路， 要大家評評理， 到底是誰的問題。 粥：各种米粥(小米、大米、薏米、紫米)、栗子猪腰粥、薏米党参粥(薏米提前浸泡三小时，党参提前切片)、当归乌鸡粥、豆苗猪肾粥、草菇鱼片粥、桃仁红枣粥、木瓜粥、菠萝粥(安神)。 宝宝长到半个月以后，胃容量增长了不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律。
二胎如愿以偿，生了一个女儿，一个儿子，一个女儿。 他们都是用对我们身体好的原料，忠实的照顾我。 这个婆婆的做法有些过分，丈夫又见怪不怪，没觉得自己母亲哪里不好，也没有从妻子的角度考虑问题，反而是任由自己母亲那样对待月子里的妻子。 媳妇未婚先孕，刚结婚一个月就生孩子了。 婆婆伺候月子，一日三餐做得都挺及时，就是没一点荤腥，菠菜汤、小白菜汤、素炒藕片、煮地瓜等等。
汤类味道鲜美，易消化吸收，还可促进乳汁分泌，如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，需注意的是一定要汤和肉一同进食。 月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。 但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。 月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。
月子餐自己煮: 月子餐可以試吃嗎？
自然产连续服用7天，即7帖药材，剖腹产连续服12帖。 产妇的膳食要清淡，食品种类要丰富，经常变化花样，多做高营养的汤水，少用煎、炸不利于产妇消化的烹调方法。 每天少食多餐，分早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、加餐六顿，加餐可以是点心，或牛奶冲鸡蛋、荷包蛋。 北方城市烹调时喜欢用各式各样的调料，其实产妇饮食应避免加太多调料，仅用少许葱姜即可。
不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油。 注：根据个人体质差异不同，产奶量多少不同可在汤和粥中加入少许黄芪、党参、杜仲、通草、王不留、枸杞、当归等药材。 【材料】∶猪腰(体重每十公斤取60克)，老姜(体重每十公斤取6克)，黑麻油(体重每十公斤取6cc)，米酒(体重每十公斤取60cc)。 【材料】∶猪肝(体重每十公斤取60克)，老姜(体重每十公斤取6克)，黑麻油(体重每十公斤取6cc)，米酒(体重每十公斤取60cc)。 所以要在产后，一定要多增加水分的摄取。
月子餐自己煮: 麻油蛋煎椪餅-台南古早味月子餅
当然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。 不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。 你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。 女生懷孕生子是相當傷身的事情，所以對於做（坐）月子，很多產婦都相當講究。 這名先生彭耀緯告訴記者，太太辛苦生寶寶，自己親自替她做好月子是應該的，且自己煮也比較放心。 产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。
杜仲有镇静，镇痛，抗发炎等功效，并可补肝肾，强筋骨。 猪腰有益肾气，可防止腰酸背痛，补充体力。 【结语】：新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。
注意：薯粥最好要用糙米煮，糙米可以帮助妈妈补充维生素K和B 族维生素，能够补充精力、恢复分娩时消耗的元气、促进伤口愈合;红薯还可以促进排便，避免便秘。 糙米预先浸泡一下，煮出来的口感较好，煮山药不宜太久，如果能保持其微脆的口感，可以更好补充产后所需的植物性雌激素，但也必须煮熟。 花生和猪蹄皆有促进乳汁分泌的功效，是哺乳期间不可或缺的食材。 猪蹄含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和脂肪，还可使妈妈的肤质润泽。 麻油含83%～90%不饱和脂肪酸，可以加速润滑子宫使其收缩，调节脂质代谢并抗血栓，在产后促进恶露排出与子宫复原，并提供足够热量。
一天分成四次食用，早、中、晚及睡前，一次喝150cc。 如果家裡容器夠多，可以用小瓶子裝起來，一次喝一瓶。 或是產前先煮好，用密封袋冷凍起來，也很方便。 浮誇的月子藥膳組，週二快捷寄出，今天（星期五）一早就收到了，按照慣例立馬拆箱。
月子餐自己煮: 月子要坐好，除了多臥床休息，飲食營養也很重要。產後4週身體調理重點不同，首重代謝、再進補，因此月子餐食譜當然每週會跟著變換食材與烹調方法，一起來關心產婦坐月子該怎麼吃！
4、红肉(猪，牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多吃2个，自己规划月子餐的时候也要注意这点。 肉、禽、蛋类、各种滋补汤，均可食用，是产后恢复体力的较佳食品。 海产品含矿物质丰富，胆固醇低，容易消化，结合中药调理，可使气血双亏、体虚、面黄、奶少得以改善。 猪肝：破血、生血食物，含有维生素A1、B2、B12及丰富的铁元素，配加黑芝麻油烹饪，有助于排出子宫内的污血和淤血。 【做法】：1.豆腐切4-6cm厚的薄片，用盐沸水烫4-6分钟后沥干待用。
避免過度攝取內臟類食物，一週一次，少量可以（70g以內）。 豬肝、豬腎等食材，富含蛋白質、維生素ABCDE、卵磷脂、鐵、磷等營養素，因此常在月子餐可以看見。 第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。
坐月一般會分為休養期、進補期和大補期。 首階段休養期以排惡露髒血為主，不宜立即進補，以清淡為佳；待惡露清退後的階段才可開始按體質補身，以補氣養血、活血化瘀、更可生乳通乳、補腎氣。 產婦產後容易胃口不佳，或者因進食太多而食滯。 陳皮可以幫助增加食慾，同時消減氣滯和腹脹的問題。 我和版媽一樣也打算自己一個人做月子。
- 這名先生彭耀緯告訴記者，太太辛苦生寶寶，自己親自替她做好月子是應該的，且自己煮也比較放心。
- 有研究表明，近三分之二的胚胎种植失败是由于内膜因素所致’而宫腔粘连又是内膜所致不孕中主要、难解决的一个病因。
- 在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。
- 剖腹产手术后6小时可进食米汤、藕粉等流质软食，手术后一周内都禁食牛奶、豆浆、鸡蛋、蔗糖等胀气食品。
- 2、少吃多餐：妈妈产后的胃肠恢复较差，所以少吃多餐更有利于…
炒锅中加入1000g热水，放入葱段、姜片烧沸，放入牛肉煮30分钟，再转为小火炖至牛肉熟烂，放入精盐萝卜入味即可。 产妇体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果。 美月子秉持著「做給自己家人吃的」的宗旨，每日新鮮現煮現送，而所有湯品更是由專業廚師每清早以數小時熬煮而成。
打開後真的非常驚喜，完全精品等級，這邊總共有兩週的月子藥膳，以及孕媽媽養生茶，杜仲補給品。 注意：烹煮猪腰前先用清水浸泡一下再氽烫，可以去除骚味;药材药效才能完全释放出来。 第8天起可以开始吃，自然产者吃1周即可，剖腹产或小产者，不妨吃2～3周。 注意：通常产后第一周恶露排泄不畅、至第二、第三周会突然增多，可利用这道菜来调理，等恶露排净后，无需再加丹参和山茱萸。 正常情况下，产妇住院期间的饮食需要在家里做好了带去医院，因此这个阶段的菜谱应尽量简单方便，不要太复杂了不好操作。 功效：猪肝富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，可改善贫血，有助于缓解产后身体虚弱、气血不佳的状况，达到预防便秘的效果。
在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。 产妇生完孩子的第一周，是最需要月嫂细心调理的。 这个时候的产妇非常虚弱，不能直接吃营养过多的汤水，会适得其反。 月子餐要以利水消肿、平补气血为主，只有先平复身体状态，才能在后期更好地补充营养。 家嘉母婴为各位月嫂姐妹推荐产后第一周的一日三餐，大家可以照着食谱为产妇做月子餐。 一、月子饭食谱的做法有哪些 一、薏仁饭 材料：薏仁、大米、水 做法：1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。
服用杞子可補肝護眼，有助增強視力和恢復元氣。 可以直接泡水焗服，又或者用作煲湯材料。 南棗補而不燥，補血功效更勝紅棗，滋補之餘可以改善因身體虛弱而出現的自汗和盜汗，可以使面色紅潤，同時延緩衰老。 只需將南棗焗水，或在煲湯時加入便可。 避免過度的調味，鹽分的攝取，醃製類及辛辣刺激性的食物也不建議吃。 若有餵母奶的媽媽，還需要避免酒精的攝取。
SEO服務由 Featured 提供
