4.您申請退貨後，因收退地址錯誤或其他因素導致本公司無法取得退貨商品，系統將於申請退貨作業7天後自動將此次退貨申請視同放棄退貨，若您仍有退貨需求，請您來信客服中心或致電7-ELEVEN客服中心，由客服人員為您服務。 為維護您的權益，退回之商品必須是全新狀態（不得有刮傷、破損、受潮）且包裝完整（包含全部商品、附件、內外包裝、說明文件、贈品…等），詳細說明請參照說明。 大燕麥片、糖、綜合果粒（葡萄乾、蘋果、南瓜、紫薯、草莓）、麥芽糊精、脫脂奶粉、非氫化棕櫚油、碳酸鈣、香料、乳清粉、鹽。 另外，近年來更有不少研究報告指出，在睡前吃適量優格能有助於活絡腸道好菌，隔天起床後更容易產生便意，有便秘困擾的朋友也可以嘗試看看。 順道一提，若想確保乳酸菌活體能確實抵達腸道，則推薦含有耐胃酸能力較強的「雷特氏B菌種」的優格或優酪乳。
吃起來是果凍般入口即化的酸甜口感，V編吃了這麼多年，到現在還是很愛。 這項產品是阿娟優格自己介紹讓我們認識的，原本覺得價格蠻貴的，但打開後發現內容物真的很實在。 裝到十分滿，而且真的是道地的希臘優格，用濾布慢慢過濾把乳清脫得很乾，用湯匙挖起來完全不會滴下去，吃起來非常有飽足感，完全以鮮乳製作，沒有添加奶粉。 味道是一般人都可以接受的微微酸，口感非常濃稠，我覺得很適合拿來加在麵包上。 以蛋白質含量來說，阿娟優格的一般無加糖優格每100克就有5.8克蛋白質，已經超越市面上大多數的希臘優格，且價格較平易近人，若是考慮價格的話，可以選擇阿娟的無加糖優格。
其實7-11、全家便利商店比在外面亂買食物來得更有營養價值！ ELLE特別採訪營養師夏子雯為我們分析最新超商減肥減脂菜單推薦，如果不想叫外送可以就近的便利商店買餐！ 全球市場研究顧問公司KANTAR凱度消費者指數發佈「2022年凱度台灣品牌足跡排行榜」，馬修嚴選在2021年創造100萬次消費者觸及數，成為凱度台灣品牌足跡排行榜—民生消費品牌乳品類—成長最快速第一名。 這項數據表現出國人飲食觀念持續進步，近年開始流行減醣、低脂高蛋白輕食餐，含有蛋白質和益生菌的優格，對於消化保健有所助益，正逐漸成為消費者的最愛。
7-11 優格: SOU SOU sousou 玻璃碗 2入組 適合裝沙拉/水果/麥片優格/糖果餅乾 十數 微笑 7-11 711 現貨
一打開蓋子可以看到果肉成絲狀散佈在優格中，看起來蠻美的，中間間或有些大塊的橘子，湯匙一攪下去，感覺上面有結成一點凍狀，下面則是比較稠狀的優格。 如果想要讓優格有點不一樣的變化，不如來嘗試看看在日本女孩間風靡的「洋蔥優格」吧！ 編輯光想就覺得味道應該不會多好聞，可是這杯的效果真的很好啊！ 除了優格本身的好處之外，加上洋蔥，簡直就變成減肥聖品了。
但是相對地，個人杯優格在營養價值及口味上通常會更加講究，再加上開封即可食用、易於保存等便利性，讓人更容易持之以恆，即使多買一些擺放在冰箱中也不會佔據太多空間。 A：一般小杯100g的無糖優格的熱量約在50～65大卡左右，至於市售希臘式優格熱量差異相當大，每100g從50～130大卡皆有，可以依商品的標示說明挑選。 因使用了一般優格四倍以上的鮮奶量製作，且經過濾工序將多餘的水分、乳清排出，使希臘優格的結構近似固體，不僅風味加倍芳醇、厚實，口感更彷彿濃稠的乳酪口感。
7-11 優格: 無糖、減糖更健康
200g 的容量以個人杯來說份量頗大，只要一杯就能滿足一天所需，其中還添加了富含膳食纖維的 Q彈椰果，透過咀嚼過程還能讓飽足感更加提升。 不過這款優格糖分較多，發育期的孩子或正在減重中的朋友可要小心控制食用量。 雖然本身是costco會員，但這款優格一罐有907克，且上面標示開封後五天內要吃完，說實話有點擔心會放到壞掉… 查了網路上有吃過的網友分享，這款是偏酸的優格，如果之後有購買的話，會再補上照片及食用心得。 首先7-ELEVEn零脂橘瓣優格，不知道是賣得太好還是賣不好沒上架，愛芮酥總共找了五家7-11才買到它，可說是得來不易呀！
口味上清爽順口，酸甜比例平衡，再加上熱量不高，容量上的選擇也很多，大家不妨常備一瓶在家中隨時飲用，或是加入喜歡的水果一起攪打也很美味。 相信不論是發育期的孩子或是缺乏運動的上班族，都能透過它輕鬆獲得完善的營養補充。 而根據國民健康屬發布的「國民飲食指標」，每日飲食的添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%，若以2000大卡做計算，則一天攝取的添加糖含量便不應超過50g。
7-11 優格: 統一時代百貨台北店
比起傳統計算一日熱量，控制卡路里攝取的減肥法，營養師夏子雯表示在選擇外食關鍵在於「蛋白質」與「碳水化合物」（澱粉）的攝取量。 優格微波30秒，在餐間搭配茶葉蛋作為點心，不僅可以增加飽足感補充蛋白質，也可以讓自己正餐時不會吃過量，相當適合正在做飲食控管的族群。 22 Dec 2021 奶酥蘋果派佐溫優格莓果漿 小火加熱6大匙馬修嚴選原味優格、2大匙馬修嚴選雙莓果漿、1大匙馬修嚴選龍眼蜂蜜。 取適量加熱過的「優格莓果蜂蜜醬」搭配微溫的奶酥蘋果派一起食用。
- 優格微波30秒，在餐間搭配茶葉蛋作為點心，不僅可以增加飽足感補充蛋白質，也可以讓自己正餐時不會吃過量，相當適合正在做飲食控管的族群。
- 明治將增産的R-1使用的乳酸菌具有改善免疫功能的效果，飲料容量為180毫升，相比日本將容量增加6成。
- 除了選購要點以及人氣排行榜中的說明之外，許多人可能對於優格仍抱有些許疑問，因此以下統整出幾個最為常見的問題，並邀請了專家解答，為大家在購買前先行解惑。
- 雖然根據不同商品會有所差異，但是一般而言，無糖優格每100g 的熱量大約在60〜70kcal 左右，比起含糖款式略少10〜20kcal，因此若正在控制飲食、不想攝取太多熱量的話，無糖優格會是最好的選擇。
- 食藥署提醒，優格加熱後，應儘速食用，從冷藏取出加熱時也以一次的食用量為原則，剩餘的請冷藏(7°C以下)保存，並於保存期限內食用完畢。
而在國人健康意識逐漸抬頭的趨勢下，馬修嚴選也積極佈局市場與異業合作，今年陸續在各大超市、量販通路推出個人化規格的鮮乳優格，現在更是在台灣普及度最高的通路7-ELEVEN正式販售。 無調味的「原味」討論度也十分高，不特別加糖的優格有獨特的酸味，比調味過的更少負擔。 7-11「春上蛋糕杯-十勝生乳口味」獨家上市，於北區1400家門市販售。 內餡選用日本北海道十勝生乳，外層的戚風蛋糕就是春上蛋糕店內最暢銷的原味，綿密輕柔的口感，下午茶來一杯超方便。 若將香蕉、蘋果、蜂蜜等食材搭配優格一起食用，除了天然甜味能提升口感、增加層次之外，其成分中富含的寡糖還能有效活化乳酸菌，或是直接添加寡糖也能達到相同的效果。
7-11 優格: 健康效果：有助於腸道環境的改善
明治將投資約400億日元，在2023年度之前將高功能優格「R-1」等在中國的産能增至2020年度的4倍。 7-11 優格 日本的乳製品市場因漲價和人口減少影響而觸及天花板，力爭在隨著健康意識提升而維持市場擴大的亞洲市場實現增長。 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤「牙齒美白地雷食物」相關話題，咖啡、茶、碳酸飲料是地雷食物前三名。
而帶有粉感的質地在拌勻後相當類似流動的鮮奶油，但口感更為綿密、滑順又帶有微微的酸度，不僅清爽又能帶來一定的飽足感，作為早餐或點心的替代選擇再合適不過。 因為買了四罐，發現每罐的質地好像有點不同，左下圖是買回來當天就開封的第一罐，最上面的質地偏稀，是會直接滴下來的，但吃到下面就變很濃稠。 右下圖是幾天後開封的第二罐，從最上面就是很濃稠的質地，雖然照片看不太出來，但我覺得是這篇文章所有品牌中最濃稠的，真的會放在湯匙上不太容易倒下來。
另外，您也可以使用鮮奶油來取代牛奶，吃起來的口感將會更加柔滑細膩。 接下來，讓我們一起來看看有那些美味的加糖優格進入前五名吧！ 加糖優格的分量通常較少，且經常有迷你杯可買，口味接受度也更高，非常適合當作全家人的飯後甜點。 這種將優格分裝在小盒中裡的個人杯，容量大多約在100～200g 左右，每次一人一盒份量剛剛好。 雖然價格換算起來可能會比大容量略高一些，並不適合食用量較大的家庭選購。
優格雖然無糖，但卻能嘗到牛奶蛋白本身的鮮甜，以及突出但不會過度刺激的酸味，吃起來相當順口。 雖然根據不同商品會有所差異，但是一般而言，無糖優格每100g 的熱量大約在60〜70kcal 左右，比起含糖款式略少10〜20kcal，因此若正在控制飲食、不想攝取太多熱量的話，無糖優格會是最好的選擇。 優格是利用乳酸菌或酵母促使牛乳發酵所製成的發酵食品，其中所含有的成分擁有各種令人期待的健康效果，因此有不少人會將它當作健康或減重輔助食品來享用。 首先，將簡單說明優格的好處與特徵，讓大家能對優格有更深一層的認識，進而挑選出符合自身需求的商品。 另外，由於沒有添加任何化學性成分，優格的風味幾近發酵原味、酸味較為強烈，不嗜酸的話可以自行加入果醬來平衡口味並豐富層次。 雖然一瓶換算下來並不便宜，若要天天享用恐怕頗傷荷包，但講究的製法與新鮮口感仍很值得大家品嘗看看。
只要透過每日飲食就能擁有這麼多好處，對女性而言想必是值得開心的一點呢。 A：一般人可以空腹吃優格，只是因為其溫度通常較冷，其中的乳酸雖能夠幫助消化，但若腸胃系統較敏感的朋友，可以先少量嘗試，不會不適後再繼續食用。 A：因為優格富含益菌，而大部分益菌皆害怕高溫，會受溫度破壞，因此若加熱優格便會消除這些營養，而無法獲得優格對於腸道保健的好處。 選用來自台東初鹿牧場的優質鮮乳，並將純生乳直送至工廠發酵加工所製，接單後才生產的出貨方式更能確保鮮度。 以透明玻璃瓶盛裝的白色優格高雅清透，其紮實的質地也可說是高品質的最佳象徵。
這個網站採用 Google reCAPTCHA 保護機制，這項服務遵循 Google 隱私權政策及服務條款。 ▼真飽牛丼，吃起來鹹甜開胃，可惜料偏少，豐富度比較不足，外盒相對同類型餐盒來說較大一些，但吃起來飽足感差不多。
若是正在控制體重的人，飯前吃優格可以增加飽足感、進而減少接下來的食量，對減重可說是有正面的直接效果。 而在飯後食用優格的話，正餐所吃下的食物會使胃酸強度暫時下降，據說更有利於乳酸菌存活、並順利抵達腸道以發揮作用。 另外，由於食物纖維有助於乳酸菌生長，因此若能加入穀物麥片等高纖食物一起品嘗的話，乳酸菌的健康效果也會更加提升，同時還能增加咀嚼的口感，即使每天食用也不容易感到膩口。 相對的，名次較高的無糖優格雖然沒有甜味，但是在品嘗時卻能呈現出非常溫和的酸味，口感也相當綿密滑順，除了甜味之外，在其他特徵的表現上都有非常不錯的得分。
建議價格為12元，在中國顯得偏高，但將計劃宣傳在日本蓄積的乳酸菌的研究成果，以推銷商品。 7-11今年持續與星級飯店、甜點名店合作話題蛋糕。 看完排行榜中多樣的日本優格選擇，是否已經食指大動了呢？ 台灣市面上也有許多美味的優格可選擇，其中更有來自地方小農的自產款，如果想進一步了解，歡迎點選以下文章參考。 而在加糖組中取得高名次的商品，大多是甜而不膩、非常適合當點心的口味。 或許是因為優格常被當作早餐或使解饞用的小點心，因此能讓人有滿足感的調味特別受到歡迎。
這款優格可說是森永的代表性商品之一，自1994年上市以來，到現在將近30年間從未離開熱銷排行榜，是日本不論男女老幼都非常喜歡的國民等級口味。 甫入口時首先感受到的是甜味，但是甜味卻又不會太過張揚，所有的氣味差不多到舌根處就會淡化，吃起來非常清爽。 若每天都會食用優格的話，大容量商品或許會是個不錯的選擇，不但通常換算下來單餐的成本較低，也不會有每天製造空盒垃圾的問題。 不過要留意的是，由於優格在開封以後大多需在2～3天內享用完畢，加上食用時還必須另外盛裝到小碗當中，種種的麻煩也比較容易令人感到卻步。 對無糖優格的酸澀味道感到棘手、同時又想控制熱量攝取的話，不妨試試原料中含有「砂糖」或「甜味劑」的商品吧！
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此數值雖乍看綽綽有餘，但仍須考量年齡、體重等差異，加上每日所吃下的糖份不僅止來自於優格，因此挑選時更應盡量以無糖或減糖的款式為優先。 此外，市面上還有100g 的迷你容量，給家中的小朋友做為午後點心也恰到好處。 市售優格最常見的款式即是一般優格，其主要以嗜熱鏈球菌（S. 7-11 優格 thermophilus）與保加利亞桿菌（L. bulgaricus）發酵出風味與組織，且由於製作過程中乳酸菌會將乳糖代謝成乳酸，凝固後其表面會有一層透明的乳清。
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