孕吐的原因尚不明朗，但可能跟人絨毛膜促性腺激素的變化有關。 有人認為這可能有利於演化，僅有在其他可能原因被歸類、排除後，診斷才有意義。 妊娠劇吐往往會使孕媽咪對於妊娠產生抗拒、恐懼的心理，會造成體內的皮質酮水平升高，皮質酮分子可能透過胎盤傳給胎兒，如果胎兒長期暴露於母體的高皮質酮水平的環境中，則大腦中的受體就會變得不那麼敏感了。 如果孕媽咪恐懼妊娠，會導致情緒不穩、精神緊張、或者是依賴性比較強、社會地位地下、經濟條件差，就容易罹患妊娠劇吐。 又不好意思叫人家別用這沐浴露了，我悄悄的進洗手間倒了一大半進馬桶沖走了，希望可以快點用完。 後來我想到了一個方法，每次進屋都戴著口罩，叫老公趕緊開窗開門通風，一會就好了。
少量多餐：自己感覺肚子餓或沒那麼想吐了，就可以開始進食，每一次的份量不要太多，讓肚子不要是空腹就好。 建議要適度的放鬆自己，讓自己睡眠充足、生活步調放慢、保持身心愉快，這除了是舒緩自己身體的不適感外，也是給寶寶一個更健康的身心。 除此之外，空氣流通不好、容易有怪異味道的環境如KTV、網咖等也盡量不要去，否則會讓自己更不舒服並增加噁心的感覺。 穀類、香蕉、牛雞魚肉類、雞蛋、牛奶、馬鈴薯、紅蘿蔔等。 如果不會對這些食物產生噁心反應的話，建議可以多攝取一些。
孕吐時間: 孕吐時間持續多久?
如果孕媽咪情緒不穩、精神緊張，就容易產生孕吐現象，因此懷孕期間，可以聽聽輕音樂，或是學習腹式呼吸，藉由深吸深吐，以減緩孕期心理的壓力。 3、適量的鍛鍊可以減輕懷孕期間的一些不良反應，特別是在懷孕早期，因此，鍛鍊也不失為是緩解孕吐的一方良藥。 2407名懷孕婦女納入研究，有53%合併害喜及孕吐現象，35.4%僅有害喜症狀、11.6%無害喜症狀亦無孕吐現象。 統計發現完全無症狀的孕婦，在懷孕12週內，比起有症狀者，高出3至10倍左右的流產風險。
懷孕期間過度嘔吐被稱為妊娠劇吐，可能會導致脫水、營養不良和體重減輕。 每300名懷孕女性中，約有1人會受妊娠劇吐影響，但通常只在懷孕的前20週內。 飲食清淡：有些食物味道比較重或是有奇怪味道，很容易增加想吐的感覺。 除了三高食物之外，也要避免吃太辣、太酸或太苦的東西，雖然不見得會對身體產生負擔，但卻有可能會增加孕婦的噁心感覺。 不過實際上還是要依每個人的體質判斷，有些孕婦會覺得噁心，但有些也可能不會。
孕吐時間: 孕吐吃什麼維持體力？
不要喝太多水：有些孕婦因為吃不下東西，反而覺得水喝多一點也有飽足感。 其實孕吐時期就連喝水也會覺得噁心，而如果喝過多水更會讓胃部有飽脹感，更容易引發嘔吐感覺。 三高食物指的是「高油、高鹽、高糖」，這類型的食物本來就對身體不好，更何況是對孕婦來說更是有負擔，而且也比較容易刺激腸胃引起噁心感。 如果因妊娠劇吐症去醫院就診，醫生都會幫妳打點滴並補充一些糖分跟電解質；如果嘔吐狀況嚴重者可能也會加入止吐藥。
晚上睡前可以吃些高蛋白點心，可以幫助調節夜間的血糖值。 另外，吃冷的食物可以減少進食時的氣味，也能降低噁心的感覺。 早上起床先吃一些鹹口味的餅乾或蛋白質零食，可能會有所緩解噁心感。 早餐選擇蘋果醬、梨子、香蕉或柑橘類水果，能讓孕婦感覺舒服一些，因為水果中的鉀有助於預防孕吐。 碳水化合物例如烤馬鈴薯、米飯和烤土司等也是不錯的選擇。 哺乳之路對於媽媽而言充滿挑戰，尤其是塞奶或乳腺炎是最多媽媽們的惡夢。
孕吐時間: 孕吐治不了，但可以緩解
這與很多因素是有關的，比如是因為受孕後人體內激素含量改變了；比如是因為精神緊張了；比如是懷孕期間體內人絨毛膜促性腺激素增多了；或者是因為胃腸功能紊亂、胃酸分泌減少和胃排空時間延長了。 因素眾多，但孕吐這一反應，每多見於年輕初產婦，一般認為是與hcg的升高有關係。 其實在其他學者的研究也發現，做試管嬰兒如果卵子及胚胎品質比較好時，除了比較容易懷孕外，也比較不容易流產，且懷孕時腹漲、噁心嘔吐症狀相對明顯。 而胚胎或卵子品質較差時懷孕後較不會有害喜症狀，流產風險相對提高。 緩解孕吐還有很多小方法的，戶外的活動肯定少不了，不能老是在屋裡待著，要多出去呼吸新鮮空氣，多點散步對自己和胎兒都是有益的。 平時飲食要少吃多餐，太飽也容易吐出來，飲食均衡，讓身體處於一個輕鬆的狀態。
- 妊娠期的開始是由您末次月經的第一日計算，因為實際上是很難精準確定您的卵子是何時受精的。
- 透過本文帶你五分鐘瞭解備孕的注意事項及懷孕的事前準備。
- ※孕吐 原因： 懷孕時由於內分泌的改變，加上有時反射性胃痙攣的影響，使得懷孕初期約有一半以上的孕婦會出現孕吐的現象。
- 可能導致的原因有很多，除了孕吐以外，病理性的原因也包括了消化道問題，例如肝炎、胰臟炎、胃食道逆流、消化性潰瘍等等。
- 吃饭后，至少30分钟后再躺下，因为平躺会导致胃部不适，引起恶心和呕吐。
- 其實在其他學者的研究也發現，做試管嬰兒如果卵子及胚胎品質比較好時，除了比較容易懷孕外，也比較不容易流產，且懷孕時腹漲、噁心嘔吐症狀相對明顯。
在經歷害喜的同時還要每天喝到8杯水可能會很困難，如果水分不足引起脫水，反而會加重噁心的感覺。 胎兒內臟器官最脆弱的階段，剛好與孕吐症狀最明顯的時間重疊。 因此也有專家認為，孕吐可能原因是一種保護孕婦和胎兒所演化的生理機制，藉由吐出胎兒可能還無法承受的有毒物質，可以避免媽媽吃下有感染風險的食物。 孕吐，也就是大家俗稱的害喜，是懷孕初期到中期之間常見的生理反應。 雖然知道自己即將當媽是個開心的好消息，但對於害喜症狀有哪些、孕吐何時開始、為什麼會孕吐等疑問，真的會讓人不知所措。 最後，我們要提供懷孕的媽媽們一些簡單小撇步，希望能幫助大家度過這個辛苦的階段。
不是所有的孕吐都是妊娠孕吐，有可能會因為其他疾病或狀況而感到想吐或直接吐出來，經常會被誤以為是孕吐。 可能導致的原因有很多，除了孕吐以外，病理性的原因也包括了消化道問題，例如肝炎、胰臟炎、胃食道逆流、消化性潰瘍等等。 孕吐又稱為Morning Sickness，亦稱為「妊娠嘔吐」通常是早上起床時會比較想吐，但有不少孕媽咪是一整天都在吐，孕吐發生的時候大概是懷孕四周左右就會開始孕吐，所謂的四周是指距離上次月經來的第一天大約四周。 有些婦女在懷孕之後，因不能適應孕期的生理變化，或是過度擔心胎兒生長發展，導致精神、情緒不穩定，便會從心理壓力轉換為生理症狀表現，而出現害喜現象。 「Morning Sickness」，意即「早晨的疾病」。 孕吐往往造成孕婦的身心不適，嚴重的孕吐需要接受治療，不過也有孕婦的孕吐現像不明顯甚至本人並無特別的感覺。
轻锻炼，比如瑜伽或者温和的游泳都可以有助于缓解恶心，但是在进行任何运动计划之前要先获得医生的认可，一旦感到疲倦或者更加恶心，就应该停止，休息一会儿。 可使用医学小熊产科促愈枕，这是妇产科医生推荐的医学级孕妇枕，不同于老式孕妇枕的化纤棉内芯，产科枕的支撑力更好，不易变形移位，能够保持保持有效的左侧卧位，防止诱发仰卧综合征（心悸胸闷、呼吸困难、低血压休克）。 同时30°的侧卧角度能够最大化分散背部压力，促进组织微循环，休息时更安心。 吃饭后，至少30分钟后再躺下，因为平躺会导致胃部不适，引起恶心和呕吐。
- 如果覺得食物吞嚥困難，須一些湯液來滋潤時，也以一小口即止為宜。
- 但換一個的角度來看，如古人云：身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。
- 害喜的症狀除了比較明顯的反胃、嘔吐之外，有些準媽媽也會有頭暈、疲倦和耳鳴等現象。
- 不是所有的孕吐都是妊娠孕吐，有可能會因為其他疾病或狀況而感到想吐或直接吐出來，經常會被誤以為是孕吐。
- 不要喝太多水：有些孕婦因為吃不下東西，反而覺得水喝多一點也有飽足感。
其實頭暈並不只會發生在懷孕初期，懷孕中後期也有可能出現頭暈現象。 然而，造成懷孕頭暈的原因有很多種，從懷孕初期到晚期都有可能出現頭暈的症狀，而改善頭暈的方法也不盡相同，本文不僅會介紹頭暈的原因，同時也會提供緩解懷孕頭暈的方法。 除了以食物來緩解孕吐的不適外，媽媽們也要注意營養的攝取是否足夠，尤其是能幫助寶寶發展學習力的DHA。 因為寶寶會從媽媽體內攝取DHA，所以媽媽本身必須額外攝取才足夠供應給胎兒。 對於聞到魚腥味會反胃、擔心海洋汙染或是吃素的媽咪，在無法吃魚或魚油的情況下，萃取自海藻的純植物性藻油，就是補充DHA的好選擇。 少量多餐：腸胃蠕動速度受黃體素影響而減慢，進一步影響胃排空的時間，因此，若大量進食，容易引起食道逆流，但是，空腹也會引起惡心感，因此，王瑞生醫師建議，孕婦應以少量多餐的方式來進食，避免引起嘔吐感。
