按摩槍的好處多多，也沒有使用空間的限制，相信你已經心動了吧，馬上就參考本篇提供的挑選技巧，找到專屬於你的那一把按摩槍吧。 按摩槍 按摩槍 按摩槍震動頻率（HZ）數值越大，代表力量越強，通常聲音也越大，長期下來，耳朵很容易感到不舒服。 如果你是不喜歡噪音的人，或是擔心使用時吵醒小孩、甚至街坊鄰居的話，可以特別留意一些標榜低噪靜音的產品。
就像剛剛所提到的， 震動按摩槍可以簡單的放鬆淺層到中層的肌肉與筋膜。 但對於深層，就比較難真的放鬆到了，所以如果你緊繃的位置在比較深層的區域的話，那會建議除了按摩槍以外，適當的使用筋膜球或是手指會更有效率。 按摩槍的用途是拿來放鬆和舒緩一般的肌肉痠痛和緊繃問題，並不能拿來治療疾病。 所以如果肌肉有明顯發炎症狀（紅、腫、熱、痛等），或是有劇烈疼痛等，都不建議自行使用按摩槍，而是要尋求有醫療執照的醫師、物理治療師等專業人士協助。 如果本來只是有些肌肉痠痛和緊繃，但使用按摩槍之後，出現越來越痛等異常狀況，也建議馬上停止使用按摩槍，並儘速就醫。 上述提過震動可以抑制痛覺，因此使用過程中，可能會讓按摩部位的感覺變得遲鈍，也就是比較不容易感覺到痛的意思。
按摩槍: 使用時最緊要放鬆
為了達致無與倫比的按摩新體驗，ELEEELS P2 完美融合安靜與強大動力元素。 它配備每秒振擊達 50 次的 38 mm 高速無刷馬達，並提供4 段變速及針對不同肌肉部位的4個按摩頭以達到最佳舒緩效果，馬達操音極小，操作更寧靜。 ELEEELS P2 對加快肌肉修復及全身放鬆有非凡功效，而且可以促進血液循環並降低乳酸值，緩解肌肉僵硬痛症，舒緩肌肉疲勞，預防肌肉損傷，加強力量和柔韌性，提高運動表現，預防遲發性肌肉痛。 筋膜槍的主要效果是放鬆肌肉和筋膜，可以幫助長時間運動的人，快速從肌肉疲勞中恢復，維持運動表現。 此外，如果因為久站或久坐造成肌肉緊繃，也可以使用筋膜槍來幫助身體放鬆。
相比於我們日常使用泡沫軸放鬆，筋膜槍對於肌肉和筋膜的放鬆更加深層和精準。 因應身體酸痛部位不同，各個按摩頭的形狀是否能對應到該部位並且發揮搭配震度發揮效用， 必須清楚知道自己的需求來檢視按摩槍附贈的按摩頭，例如恩編著重肩頸，Ｕ型按摩頭就成為我個人是否購買所會考量的其中一點。 這不僅使外型更俐落，還能有效防止汗水滴入造成故障，提供更安全的使用體驗。 普通按摩用途只需按摩目標肌肉約30秒便足夠，震動強度調整到使用起來感覺到震動或輕微痠痛即可，不需要也不建議調整到高強度。 市售的按摩槍原理主要是透過高頻震動，即每分鐘約2,000至3,000下震動，把力量傳入肌肉，加速痠痛部位的血液循環，同時在局部位置增加放鬆荷爾蒙（即安多酚），有助肌肉放鬆，加快復原。
震動按摩槍適合大部分的人，但不是每個人都可以盡情使用，因為震動會影響表層與肌肉血管擴張，同時藉由震動的傳導可能會影響深層的骨頭，因此以下族群須特別注意。 建議選擇有支援多段震速的產品，如果使用過程中覺得力道太強的話，可以再將速度調降，就連體重較輕、肌肉量較少的家中長輩也能安心使用，從日常按摩到運動後的深層按摩皆可適用。 不論你是想要放鬆運動後緊繃的肌肉，或是舒緩筋骨痠痛，按摩槍都是一項非常方便的輔助工具。 不過市面上的按摩槍不斷推陳出新，究竟該如何選擇才好呢？
按摩槍: 按摩槍怎麼挑？挑選按摩槍的6個選購要點
專注於筋膜線按摩並出過許多相關書籍的凃俐雯醫生表示，筋膜槍不能完全取代伸展運動，還是要搭配滾筒、按摩球來幫助全身伸展。 此外筋膜槍也不是全身都可以盡情的使用，還是要避開以下部位。 1.活化沉睡的肌肉：懶散的一天後，例如使用30秒鐘來舒緩臀部的肌肉。 來自美國的Theragun，其Theragun G3PRO堪稱是按摩槍界的冠軍，不僅性能超強，連價格也是——不過有句實在話是這麼說的，一分錢一分貨嘛！
外型上簡約有質感，一鍵控制開關與變速，操作簡易，重點是價格親民，5,000元有找，從性價比來看，這支的CP值顯然最高。 小編另試用本土的B牌，雖有9檔速可調整，但愈高噪音也愈大。 使用筋膜槍（按摩槍）時只需要貼在皮膚表層，緩慢上下移動，不用特別加壓，另外拿著筋膜槍（按摩槍）不只將重心放在痠痛點上，適時換一下角度，讓痛點的周圍肌肉也能被按摩到，效果會更加分。 想要瘦腿，最重要的就是持之以恆了，而看了上面的4種瘦腿的按摩方法後，你是不是想要立刻來試試～你也可以選擇懶人的瘦身神器「按摩槍」來幫忙，只需打開開關，就有5種不同的強度來按摩肌肉，穩定的按摩力道，均勻按摩你的肌肉。
按摩槍: 按摩深度
除了工學椅、工學椅背這類產品越來越常見，但久坐還是容易引發這些痠痛問題。 科學界一直以來對所謂的「運動活動」和「非運動活動」，討論得真不夠多。 所謂的運動活動，指的是在一段時間內對能量消耗有比較高要求的結構性體育活動，比如游泳、跑步、打球、健身；而非運動活動指的就是那些習慣性發生的日常活動，比如說回家爬樓梯、做家事、倒垃圾之類。 激痛點是西方醫學根據解剖學提出的概念，而穴位則是中醫提倡的概念。 事實上，兩者有很多相似之處，像是研究發現人體 147 塊肌肉中的 255 個激痛點，超過九成和穴位的位置相對應，產生傳導性疼痛的路徑也相似，以針灸方式刺激激痛點和穴道，兩者所表現出的反應也類似。
- 《台灣民意基金會》今（17）日公布總統大選最新民調，國民黨新北市長侯友宜以38.7%支持度，力壓民進黨籍副總統賴清德的29%。
- 一則廣告中的女性使用和今日相似的電動按摩槍，按摩頭頂和背部，不過它的副標題說明它是令人興奮，並且保證說：「所有年輕的穿透性快樂都會在你的身上跳動！」於是瑞秋．
- 因此如果你緊繃的位置剛好不是常見的大肌群的話，那麼就可以再思考一下喔。
- 想要瘦腿，最重要的就是持之以恆了，而看了上面的4種瘦腿的按摩方法後，你是不是想要立刻來試試～你也可以選擇懶人的瘦身神器「按摩槍」來幫忙，只需打開開關，就有5種不同的強度來按摩肌肉，穩定的按摩力道，均勻按摩你的肌肉。
- 再來還有個非常特殊的功能是 F7 具有「熱敷功能」，而且是直接做在機身，可以很流暢的切換使用，共有3 檔溫度可以調節，在使用筋膜槍按摩前，先用熱敷功能幫需要按摩的部位做快速的放鬆。
- 對於全身緊繃的人算是一大福音，可以用震動按摩槍放鬆大部分的深度後，如有需要可以用手或筋膜球手動的放鬆深層區域，讓放鬆效率變得更好。
Hyperice的創辦人安東尼‧卡茲，本身就是個運動員，親身體會運動與健康息息相關，再加上自己對於人體科學的研究與體育科學的熱情。 處理棘手的部位 (例如小腿頂端)：同樣使用窄槍頭按摩 10 到 30 秒。 如同筋膜槍不能打在頸椎、脊椎一樣，關節處像是膝關節、手肘、手指關節，這些部位的被較少肌肉包覆，皮層也較薄，使用筋膜槍容易損傷血管與神經。
按摩槍: 按摩槍產品比較表
大腿內側的肝經，按摩槍也是繼續使用「球型頭」來按摩，藉此好～好～刺激這塊大肌肉，從膝蓋的方向推至大腿根部，左右兩側各20分鐘，切記！ 如果在按摩的過程中，有覺得肌肉被拉扯的感覺，先抹上乳液就能舒緩許多，也不會傷害到肌膚。 關於代購服務，若您有任何問題或您需要向代購業者提出反映，您可以在登入系統後，依照線上客服系統所定之處理機制、程序及相關聯絡資訊提出您的問題，系統將會把您的問題轉知予代購業者，由代購業者的客服人員為您提供服務。 代購業者僅提供代購服務，不提供代購商品之任何保固或售後服務。 按摩槍 您委託代購業者所代購之代購商品，關於其品質、保固及售後服務等，都應由各該商品或服務的原廠、商品或服務原始提供者，依照其所制定的條件，對您提供品質承諾、保固及售後服務等。 請您保持電話暢通，並備妥原商品及所有包裝及附件，以便於交付予本公司指定之宅配公司取回（宅配公司僅負責收件，退貨商品仍由特約廠商進行驗收），宅配公司取件後會提供簽收單據給您，請注意留存。
獨家美體按摩頭，5 個可替換接頭，舒緩各部位肌肉，結合歐美盛行的芳香療法，藉由溫和按摩促進新陳代謝。 可充電式電池，每次充電可使用超過 4 小時以上，具體使用時間依使用，檔位強弱而定，加長握柄設計可輕鬆觸及背部盲區。 Medisana是德國的創新運動保健品牌，提供每分鐘2800轉、3400轉、3900轉共3種轉速，搭配四款按摩頭，重量極輕好拿取。 不過續航力較低，充滿電後大約只可使用1.5小時，建議每次使用完畢後養成充電的好習慣，比較不會有電量上的疑慮。 使用按摩滾輪無法深入肌理肌肉還是好緊繃，透過筋膜槍的高頻震度，可以穿透肌肉、直接地深入筋膜組織，帶來比徒手揉捏、滾筒按壓還要有效的放鬆效果。
按摩槍: 放鬆緊張肌肉，沒有治療功效
品牌名稱Telefunken類型無線 5V保固期自購買後一年內享有免費保固維修服務，但人為使用不當造成的故障及耗材則不在保固範圍內。 品牌名稱Kolin 歌林類型無線 5V保固期自購買後一年內享有免費保固維修服務，但人為使用不當造成的故障及耗材則不在保固範圍內。 如果你是專業人士(醫療人員或是健身教練)，那麼可以用震動槍當作前置作業，快速放鬆淺層和中層的肌肉和筋膜，再用手部或是適當的放鬆工具放鬆深層肌肉，這樣會讓過程變得順利許多。 PChome Online及代購業者不以任何明示或默示之方式保證所有出現在代購網頁上、或相關訊息上的資料均為完整、正確、即時的資訊。
由於這位置肌肉較厚，比較能受力，不易因擊打得過分用力，或位置太深，造成用家受傷。 上述有提到激痛點的觀念，比起拿起按摩槍就亂打一通，可以嘗試先找出激痛點，再把按摩槍對準激痛點使用，效果更好。 除了可以自行按壓肌肉找激痛點以外，也可以在google搜尋「身體部位英文 + trigger point」，就會找到標示激痛點的示意圖。 相信有用滾筒、按摩球自行放鬆過肌肉，或是找過按摩師傅按摩的讀者，大部分都有痛得想大叫的經驗。 雖然放鬆或按摩過後，肌肉痠痛和緊繃會比較緩解，但過程中的疼痛不適的確相當難受。 震動是種感覺刺激，這種感覺會刺激人體的本體感覺受器，產生抑制訊號，做出放鬆肌肉的反射性反應。
不過要注意如果是在運動前就不可以作太長時間的拉筋，可能會影響到運動時的狀態。 如果你有在運動、常在運動後感覺肌肉疼痛；如果你是久坐族群，維持固定姿勢，覺得身體僵硬無法舒展放鬆。 「生理期」，這三個字對於某些人來說簡直就是揮不去的夢魘，讓女生們痛不欲生。 前者是指身體沒有器質上的因素，而是先天的體質導致，人體的子宮內膜會分泌一種發炎物質叫做前列腺素，前列腺素導致子宮肌肉強烈收縮而引發的疼痛感，有些還會伴隨噁心、嘔吐、頭痛、下背痛、腹瀉等症狀。
今天就讓小編來告訴你6個選購要點，幫助你找到最符合自身需求的按摩槍。 筋膜包覆著人體的肌肉、器官、內臟、神經與血管，負責傳遞肌肉能量，並連接身體各處的肌肉。 然而姿勢不良、壓力大、運動過度、老化等因素都有可能造成筋膜沾黏，進而影響肌肉的運作，導致活動時筋骨卡卡、不順，或是感到肌肉緊繃，久而久之甚至可能造成身體的慢性損傷，因此就需要仰賴拉筋、按摩槍等來幫助舒緩筋膜與肌肉。 不只拉筋，在家中也可以透過熱敷來放鬆肌肉，只要注意好水溫就沒問題，另外如果想要做有效的放鬆，熱敷的時間至少超過 10 分鐘以上會比較有效。 試著用不同角度按摩和放鬆肌肉，找看最適合自己的按摩槍按摩角度，可能會達到更好的肌肉放鬆效果。
肌肉會產生痠痛，是因為激烈運動後身體會產生乳酸，而乳酸就是造成痠痛的原因，雖然我們身體排除乳酸速度很快，但是想要更快消除肌肉痠痛，使用按摩槍按摩就是一個不錯的方式。 按摩槍 按摩槍，是由高頻率的震動，讓力量衝擊肌肉，深層的進入身體，促使緊繃的肌肉達到放鬆的作用。 主打的G1震動筋膜槍也是網友熱議的商品，採用「Air Flow」專利氣循環技術，將專家級衝擊治療提升一個檔次，按摩槍配合不同段的變動頻率與按摩頭，有效並精準的深層刺激肌肉。 1-5檔以肌肉喚醒、筋膜放鬆、分解乳酸、 深度按摩、專業模式，按摩槍轉速可高達3200轉/分鐘，每一次敲擊力道都恰到好處。 以手臂的二頭肌為例，它負責肩膀彎曲與手肘彎曲，此時肌肉必須要擺在手肘與肩膀微微彎曲的位置，才屬於二頭肌放鬆狀態。
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不過，用家需了解按摩槍主要是用作放鬆一些疲勞緊張的大肌肉，不能用來醫治痛症，也不是哪部位痛就按哪部位。 有不少慢性痛症，其痛處或出現痛楚，多數都只是一個結果，而真正問題根源都在其他地方。 使用滾筒或按摩球按摩，都必需根據要放鬆的部位，將身體擺成特定姿勢，而且一點都不輕鬆。
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明日復明日，明日何其多 可說是形容 Tesla Autopilot 的最形容詞。 自從 Tesla 於 2014 年推出 Autopilot 的加配服務，過了超過 8 年也沒有真的能自動駕駛的技術。 近日就有一單訴訟是針對 Tesla 就 Autopilot 功能作出欺詐。 這款型號提供 4 檔變速最高達 3200rpm，內置 2900mAH 超大容量電池，附帶 4 個按摩頭及便攜式收納袋，是香港相當熱銷的款式。 按摩槍 電動按摩槍一般又大又重，如果是前往健身房，或小手女性操作總是多多不便，Booster Mini Pocket 就是為此需求而來。 其機身採用高質感航空級輕量鋁合金，不僅手感一流，僅重 0.5KG，輕便到可直接放口袋。
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