你的心,14歲就能開始懂:憂鬱、社恐、飲食障礙、強迫症等11種難以言說的心事,精神科名醫為你撫平傷痛7大著數

5.孤獨的用處:修復童年分離與死亡創傷;聽見內在的聲音、刺激創造力,達至內外和諧境界。 6.孤獨是一種強大的能力,通往與自然的和諧,改變自我,並重新創造世界。 本書特色 ◆出版逾30年,英國權威精神科醫師執筆,探索孤獨心理的當代經典 ◆追本溯源,耙梳佛洛伊德、阿德勒到約翰‧鮑比等當代精神分析理論脈絡,提出不同以往的見解。 ◆列舉知名案例,重新看待天才音樂家、科學家、藝術家、思想家及作家成功背後的原因,證明孤獨也能為人帶來幸福與成就。 ◆摒棄艱深論述,包羅萬象介紹關於「孤獨」的各種面向,全書洋溢寶貴的同理心與人文關懷。

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躁鬱症與其說是疾病, 不如說是一種體質, 或許,我們都是躁鬱人?! 一本躁鬱人為躁鬱人寫的書,帶你過上愉悅又機智的生活。 一直是人类心理学,哲学,医学,人工智能,宗教讨论的核心!

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《高敏感是種天賦》知名心理諮商師揭開我們內心不願面對的恐懼! 然而隔離了痛苦,卻也讓我們離現實越來越遠。 唯有拿掉「自我保護」的偽裝,選擇做自己, 我們才能與他人達成真正的交流。 ‧催眠大師運用催眠技巧親寫催眠入門書,暗筆埋伏,閱讀有如觀劇。

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薩德博士認為,傳統催眠模式與艾瑞克森的取向都具可取之處。 在本書裡,為讓讀者充分領略催眠的廣博精妙,他從一般人對催眠的迷思說起,詳述了催眠現象之種種,並比較了傳統與艾瑞克森催眠的不同,進而詳論艾瑞克森取向的催眠引導。 豐富的內容使本書猶如一本催眠百科,入門者不可或缺,進階者參考必備。

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內容簡介: 這本書源起於自己的物慾,每年有機會品嘗三五千種葡萄酒,卻依然期待新鮮的沒有品嘗過的酒出現。 你的心,14歲就能開始懂:憂鬱、社恐、飲食障礙、強迫症等11種難以言說的心事,精神科名醫為你撫平傷痛 多年來收藏的葡萄酒也塞滿了幾個地下酒窖。 你的心,14歲就能開始懂:憂鬱、社恐、飲食障礙、強迫症等11種難以言說的心事,精神科名醫為你撫平傷痛 總想找到一瓶獨一無二的,卻發現越是尋找真愛就越多。 所以寫下這迄今第一本專業人士寫的葡萄酒小說,也是唯一一本以中文寫作的葡萄酒小說紀念心路歷程。

你的心,14歲就能開始懂:憂鬱、社恐、飲食障礙、強迫症等11種難以言說的心事,精神科名醫為你撫平傷痛: 作者簡介

亞隆特別關注人生不得不面對的事實:死亡、孤獨、人生的意義,以及自由與責任。 讓人們內心痛苦的,不只是童年創傷、壓抑本能等等,還因為我們一直逃避這四個無法改變的事實。 因此亞隆所謂的「存在治療」是:一種動力取向的治療,把焦點放在源於人之「存在」的這四項終極關懷。 他仿效詩人里爾克《寫給青年詩人的信》的體裁,以誠實、雍容的氣度,從45年的臨床筆記中提煉出85則珍貴的忠告,不僅是心理治療師與病人互動的祕訣、實用的觀念和技巧,更充滿溫暖的人性。 本書共分為五部: 你的心,14歲就能開始懂:憂鬱、社恐、飲食障礙、強迫症等11種難以言說的心事,精神科名醫為你撫平傷痛 第一部,談到治療師如何和病人建立坦誠信任的關係。

以傳統中醫為經,以西方精神醫學與現代心理治療為緯,作者帶領讀者逐步認識七情,了解七情療法如何臨床運用,用金木水火土五行人格分析健康的家庭、人際、職場關係,從夢的生理與病理來釋夢與夢診。 最後,一起解決現代人最困擾的壓力問題,用養精、養氣、養神來養身,以理想的情志流動來養心,達到真正養生的全人目標。 本書特色 ◎跨域整合:爬梳整合傳統中醫、西醫精神醫學、現代心理治療三個專業領域對於心智與情緒的理論與治療。 ◎旁徵博引:廣泛引用古籍論述與醫書案例,展現傳統中醫的診療理論、方法和經驗。 ◎個案分析:以實際案例剖析診療判斷、治療談話技巧、提供專業建議與應用情境。 美國亞馬遜書店4.4顆評價 知名精神科醫師 為不知該如何是好的你,最專業的書寫!

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坎托佛醫師數十年來的經驗和心血累積而成。 他希望能帶給恐懼的人希望與信心,要讓正飽受焦慮與恐懼掙扎的人知道,只要好好堅持這些改變、尋求需要的協助,你的生活將不再由恐懼主導。 從疼痛中醒來,是長大的代價, 而幸福的彼岸,從不在遠方…… ★你無法改變,是因為還不夠痛苦。 ★很多時候,我們內心早就已經有了答案,只是欠一個勇敢。 ★相信人的善意,同時保持界線,將你的善良留給值得的人。 ★總是貶低你的人,說不定討厭的是他自己。

因為你大多是自尋煩惱,所以你一定也有能力停止不幸的「感覺」與困擾。? 挑戰困境的自信──試著去做那些「無緣無故令你感到不安」的事。? 找到並消除你的非理性信念,例如:「我絕不能…」、「我必須要完美…」、「別人應該…」?

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他們不寫艱澀難懂的專門術語,而從「身而為人」的成長,陪伴你,提醒你,激勵你,在生命逆流的時候,你絕對有資格,有能力活出更棒的自己。 健康告別心靈創傷的方法 ★戴上自我肯定的粉紅色眼鏡。 ★承認過去的不幸,才是解決問題的起點。 ★你是一個比自己想像中,更不錯的人。 ★打破一下你的規則,不會出什麼大問題的。 ★你現在之所以生病,是為了綻放美麗的花朵。

他們的實際解方與生活新視角,會引導你重新傾聽內心的求救訊號,擁抱內心痛點,還給自己尊重與溫柔。 EFT情緒治療已被科學證實,能有效解決多數個案的心理問題,並協助他們展開全新的人生。 然而,一位專業治療師的養成過程實屬不易,必須經過長期專業知識的培養,與實務經驗的磨練,甚至在遇到艱難的個案諮商時,仍需要更專業、經驗更豐富的治療師指導… 成長和生活,是一連串失去的過程,我們失去了一些,才能得到一些。 問題是失去的那一些並不會真的失去,而是以某種形式存放於心裡,慢慢發酵。 如果一直放任不管,它終將成為一道道的創傷,臭不可聞…… 所以,我們必須哀悼「失去」,與這些「創傷」好好道別。

你的心,14歲就能開始懂:憂鬱、社恐、飲食障礙、強迫症等11種難以言說的心事,精神科名醫為你撫平傷痛: 面對失去,好好悲傷:傷痛不會永遠在,練習療癒自己,找到成長的力量

《天启医心经》是一部通过故事的方式,循序渐进认清人类自我运行本质的一本书! 森林中一群蚂蚁大小的吸血鬼,为了生存,组建了一个公司,生产血液! 生产过程包括,对原材料的捣碎,研磨(胃),过滤(小肠),二次过滤(大肠),如同生产豆浆,也有解毒车…

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  • ▌《走過愛的蠻荒》之後,TFT的國國老師與安置兒少的生命交會。
  • 你也可以把這本書推薦給身邊的人,讓他們更了解你、知道如何陪伴你,走過這段青春時光。
  • 音樂止痛梳打餅 醫院中的治療師說:「音樂可以止痛。」轉移病人的注意力,減少肌肉張力和恐懼,因而紓緩疼痛。
  • 而且罹患心理疾病的人也因為其病症而痛苦不已。

大樹喜歡的她會自殺,其中一個原因是延宕治療。 長達半年竟沒有接受治療,因而受困於疾病,最後導致自殺。 為了不招致誤解,我先聲明,罹患心理疾病並不是就會自殺(關於自殺,請參照第2章)。 然而,一旦罹病還是需要早點接受治療。 一般認為,心理疾病大部分是我們身體的一部分「大腦」運作暫時變糟而引發的。

我們每個人都有某種「病」,但是這個「病」可能同時也是讓我們成長的契機。 你不需要勉強自己變成任何人,你只要做真正的自己,就能夠成為一個更完整的人。 有時候,令我們痛苦的,是心裏那個「不允許自己軟弱的聲音」。

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柯文思

柯文思

Eric 於國立臺灣大學的中文系畢業,擅長寫不同臺灣的風土人情,並深入了解不同範疇領域。