榴槤是熱性水果，食用後可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助，還有活血散寒,女性緩解痛經的作用。 不只是對寒涼有很好的抑制與改善作用，還可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。 經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。 吃榴蓮可以增強免疫力,這個功效很多人並不瞭解。 不少人提到增強免疫力會想到奶粉,其實吃榴蓮也是可以的。 這主要是因為在榴蓮中含有多種氨基酸,這些氨基酸中有一種叫做穀氨酸,而且成分還很多,對我們人體的蛋白質和糖轉化有重要作用,參與人體的新陳代謝,從而提高身體的技能。
我們在生活當中會吃了很多的水果，因為每種水果對於身體的營養都是不一樣的。 先說一下，蘋果可以補充人身體的維生素，草莓也可以使女人變得越來越美麗，可是還有一種食物，讓人既想食，又想遠離他，那就是榴槤，因為榴槤的味道非常的臭，可是它確實非常好吃的。 謝邀：榴槤是水果之王，富含豐富的碳水化合物，人體必需的氨基酸和脂肪，有維生素B，C，鈣鐵和磷等多種礦質元素。 不但味道鮮美，營養豐富，氣味怪異，還能活血散寒，健胃消食，養顏潤膚，對免疫力低下，體質偏寒者，病後及產婦恢復都有一定保健作用，因此，榴槤是人們首選之水果佳品，常吃它抗病禦寒，強身健體，青春永駐。 榴槤是可以補充身體的能量和營養，還有滋陰補陽的效果。
榴槤好處: 榴槤與可可是親戚？榴槤營養超多，但千萬別跟這個一起吃
成熟後的榴蓮會在深夜或清晨掉落,只要揀起就可以了。 鄧佳明中醫師提醒，雖然榴槤有滋補效果，營養成分也多元，含有鈣、蛋白質、多種維生素等，但它的熱量與鉀含量相當高，所以糖尿病、腎臟病患者及肥胖者應適量；血壓高、心律不整的人也要注意，食用的禁忌會比一般水果多。 每100公克的榴槤，熱量有162大卡、維生素C65毫克、鈉5毫克、鉀420毫克、鈣4毫克、鎂27毫克、磷35毫克。 一顆榴槤的果肉約500~600公克左右，其熱量就約有810~972卡的熱量，所以，十分驚人。 只要吃70公克左右榴槤，就有120大卡，但70公克實際只有約二瓣的果肉。 榴槤有豐富的蛋白水解酶，可以加強水液代謝，消除水腫，抗炎殺菌。
榴槤如果出現酒味，代表已經變質，也不能吃了哦。 另外，榴槤的鉀高，所以腎病和心臟病患者少吃為妙。 雖然女人吃榴槤的好處眾多，營養價值也很豐富，但是卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。 此外，還需要注意的是榴槤性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴槤，否則肯定會使病情惡化。 另外需要重點注意的一點是榴槤吃多以後，切記不要飲酒和牛奶，也是有危險的。 俗語說：「一個榴槤三隻雞。」榴槤的營養價值豐富，果肉含豐富糖分、蛋白質、澱粉、脂肪、維他命等，有很好的補益功效。
榴槤好處: 提升性能力
一個榴槤從樹上掉下後不斷成熟的二至四天內是最美味的，但經過五、六天後，大多數人會認為這時爛熟又難吃。 榴槤好處 本種是一種巨型的熱帶常綠喬木，樹高可達45公尺。 其實，榴槤果肉的臭味主要由含硫化合物引起，未開口的榴槤，不成熟的有一股青草味，成熟的散發出榴槤固有的香氣。 研究人員做過實驗，榴槤果肉揮發物中的含硫化合物，主要為二乙基二硫醚、乙基正丙基二硫醚、二乙基三硫醚和3-乙基2,4-二硫代-5-己酮。
免疫力在身體當中的重要性不言而喻，只有身體免疫力強，才可以抵禦外界細菌、病毒對身體的侵害，預防疾病找上門來。 第二類人群是肥胖的人，一方面榴槤的糖分較高，另一方面榴槤的熱量也不低，每百克的榴槤中能夠含有147千卡的熱量，這對於肥胖的人群來說，淺嘗輒止即可。 山竹性偏寒涼，適量吃下後能與榴槤的熱性相互抵消，所謂「寒者熱之，熱者寒之」。
一個試管研究中發現，榴蓮提取物抑制了乳腺癌細胞的擴散。 榴槤好處 榴槤是一種典型的熱帶水果，某些品種的榴槤（例如生長於馬來西亞的種）不可以採摘，否則不能繼續成熟，果樹也會受損傷。 榴槤樹種類眾多，有些種四、五年即可結果，有的要六至八年才能結果。 絕大多數的榴槤樹每年結果實一次，一棵樹每年可産七、八十個榴槤，一個果實大的重達1－2公斤，在較大枝幹上開花結果。
如果兩節之間的關節還很完好， 說明太生， 太生的榴槤吃起來象生地瓜。 【榴槤果核】溫和補腎 相對榴槤果肉，榴槤的核質較溫和，晒乾煮湯有補腎、健脾的作用。 脾胃不和的也可適量食療，又可用於精血虧虛鬚髮早白、衰老等症。 榴槤成熟會可以直接食用，冷藏後風味更佳，冷凍可以保存1個月哦！ 7、榴槤全身都是寶， 它的果核可以煮著吃， 也可以烤著吃， 榴槤好處 它的味道象煮得半熟的甜薯， 煮榴槤的水也不要浪費， 可以治療皮膚敏感性的瘡癢。
榴槤好處: 生活小常識：10種水果對兒童大腦發育有幫助
主要因為它的味道，喜歡吃的人認為它是天下美味，不喜歡吃的人覺得它臭不可聞。 榴槤好處 榴槤（學名：Durio zibethinus，中國大陸譯作榴蓮，台灣、馬新譯作榴槤），又名麝香貓果。 一般認為原產地在泰國、馬來西亞、印度尼西亞、汶萊。 眾所周知，榴槤在東南亞被譽為「水果之王」，榴槤與眾不同的地方是它獨特的氣味以及外殼上的刺。
雖然榴槤營養價值高，對人體具有多種好處，但屬性燥熱且含果糖高，不宜每天進食多過兩瓣。 進食前，先看看信諾Smart Health為你剖析榴槤的好處及與榴槤相剋的食物，讓你吃得放心又健康。 榴槤中的碳水化合物比例比一般水果高出達3倍，而且果糖含量高，糖尿病患者及肥胖人士宜注意攝取分量，每次不應吃多過一瓣，亦不應與主餐一同進食吃。
用榴槤殼內的白瓤煲水洗澡，不但沒有榴槤的濃烈味道，而且氣味清香，對皮膚表層起保護作用，能夠滋養皮膚，改善因乾燥而造成的皮膚搔癢。 陰虛火旺體質人士：榴槤性熱，因此對平時易口乾、手腳心經常發熱、夜晚易出汗等陰虛火旺人士，食用榴槤會加重體內熱邪，令陰虛火旺的病理狀態加劇。 濕熱型體質人士：榴槤性質黏膩而難於消化，因此對濕熱型體質，尤其是腸胃濕熱的人士，容易令腸胃的痰和濕邪加重，出現胃脹、胃氣多、噁心、腹痛、泄瀉或便祕等脾胃運化失調的表現。 不過，在中醫學角度，榴槤的性熱味甘，入人體肺、肝、腎三經。
中醫師表示榴槤可提供全面的營養，體質虛弱的人可吃榴槤來補身體，但因榴槤性熱未必人人適合，食用者務必注意自己的體質。 榴槤的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。 身體虛弱的朋友可以食用榴槤，榴槤可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。 榴槤好處 大家在吃完榴槤之後千萬不能和可樂，因為可樂中是含有咖啡因的一種碳酸飲料，和榴槤一起食用之後就會容易引起心臟疾病而導致猝死的症狀。
四、鉀459mg：豐富的鉀可排出多餘的鈉，還能利尿消水腫、調節高血壓。 但榴槤含鉀量偏高，建議腎臟病病友要控制攝取量。 五、維生素C 44.3mg：不只增強保護力、對抗壓力更是參與體內膠原蛋白的合成能改善缺鐵貧血，以及縮短傷口修復時間；六、葉酸138μg：是製造紅血球的重要角色，也是孕媽咪必備的營養之一。
在臺灣，榴槤蜜開花期多集中在3∼6月，少數在10∼12月。 而果實的採收期，依株（品）系不同而各異，大致分春果和夏果兩種，春果在3∼4月間，夏果在8∼11月間，其中，以9∼10月為生產高峰期。 將榴槤蜜果實剖開後，果肉色澤會因品種不同，而有乳白、橙黃及橙紅等顏色，香味芬芳，肉質柔軟；當成長到完全成熟時，果肉易與果皮分離，且沒有乳汁流出，剖開時不會黏手，食用方式較波羅蜜簡便許多。
- 二、碳水化合物29.7g；三、膳食纖維3.2g：幫助腸蠕動，使排便順暢。
- 它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
- 因為榴槤熱量高，每100克就有約162卡路里，而一般整個榴槤重約500至600克；如果吃掉全個，就已經攝取了近1000卡路里。
- 能夠增加體內血紅蛋白以及紅血球細胞的製造，能夠改善一般女性因貧血造成的疲勞問題。
- 榴槤中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。
